Выберите рубрику блога

Как быстро убрать мешки под глазами – несколько простых способов

Автор:  Алексей Шевченко Категория:  Здоровый образ жизни

убрать мешки под глазами

Доброго времени суток, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Слишком напряженная работа, как и слишком бурный отдых – это настоящее испытание организма на прочность. Особенно нелегко нам приходится, когда наступают долгие новогодние торжества – ведь в этот период предновогодний аврал на работе вдруг резко сменяется шумными пирами, танцами до утра и стремительными перелетами из зимней слякоти (или морозов) в тропическую жару. Не удивительно, что многие из нас утром после обильного застолья обнаруживают, что глаза сильно опухли. И эту статью я хочу посвятить теме — как быстро убрать мешки под глазами.

мешок под глазом

Мешкам все возрасты покорны

Мешок под глазом – это не мешок с подарками. Такому приобретению не рад никто. И при этом никто не застрахован от его появления. Мешки и синяки периодически возникают и у детей, и у молодежи, и у зрелых людей, и у пожилых. С возрастом они могут становиться все заметнее, держаться дольше и даже становиться постоянными. Что делать? Как быстро избавиться? Можно использовать проверенные временем народные средства.

Если мешки не связаны с каким-либо специфическим заболеванием, они не представляют собой никакой опасности для физического здоровья, но все равно доставляют немало душевных страданий, потому что портят внешний вид лица. К счастью, существует довольно много простых способов, позволяющих быстро привести лицо в порядок и вернуть ему свежесть в домашних условиях.

мешки под глазами у мальчика

Мешки любят солененькое

«Безобидные» мешки и круги под глазами (то есть мешки, не связанные с воспалением, болезнью внутренних органов или с развитием опухоли) всегда вызваны застоем жидкости, которая скапливается в тканях и растягивает нежную кожу вокруг глаз. А, как известно, избыток соли вызывает задержку жидкости даже у абсолютно здоровых людей. Если сократить количество потребляемой соли, то мешки пропадут сами собой.

Контролировать количество соли в современных условиях довольно трудно, так как она в избытке присутствует во всех готовых продуктах – хлебе, соусах, колбасах, полуфабрикатах и так далее.

соленые закуски

Если вы хотите уменьшить количество соли в своем рационе, но при этом очень любите соленое, то облегчить данную задачу можно с помощью небольших, но эффективных уловок. Например, вместо обычной соли можно использовать чесночную (то есть смесь соли с сушеным чесноком). Вкус у такой приправы намного ярче, чем у чистой соли. Блюдо с ней не будет казаться пресным, а самой соли в нем будет содержаться значительно меньше.

Используйте в качестве приправы сельдерей – свежий или сушеный. Его вкус хорошо оттеняет любое блюдо и уменьшает тягу к соли.

Если слабосоленая пища кажется очень невкусной – не впадайте в отчаяние. Всего через каких-то полтора-два месяца вкусовые рецепторы подстроятся под новый режим, и тягостное ощущение «недосола» исчезнет, а ему на смену придет значительно более богатая вкусовая палитра, ведь избыток соли маскирует и искажает вкус многих продуктов.

Кстати, удаление избытка соли не только избавит от мешков и отеков век, но также существенно оздоровит весь организм.

Мешки боятся физкультуры

Застой жидкости, проявляющийся в форме мешков под глазами, можно убрать, выполнив комплекс физических упражнений. Движение заставляет сердце быстрее проталкивать кровь по сосудам, а также активизирует работу почек. Благодаря этому мешки быстро сдуваются, а кожа становится свежей.

Для борьбы с мешками подходит любая физическая активность. Особенно быстро действуют упражнения аэробики, пробежки на свежем воздухе и «йога для лица».

Подобные упражнения имеют комплексное действие: они хорошо укрепляют все мышцы лица, активизируют кровообращение, препятствуют преждевременному образованию морщин и провисанию таких проблемных зон, как подбородок и щеки.

Обычная йога тоже эффективно борется с отеками на любых зонах лица. Очень полезны в этом отношении перевернутые асаны: стойки на плечах и на голове. Если же уровень физической подготовки не позволяет выполнять такие позы, то можно ограничиться обычной позой кошки (марджариасана).

марджариасана

Она требует минимальной подготовки и в то же время способствует активизации кровообращения во всем теле, усиливает питание позвоночника и благотворно сказывается на работе почек.

Не менее полезны и любые дыхательные упражнения, в том числе и техника дыхания, которая рекомендуется для снижения артериального давления: цикл глубоких вдохов через нос и выдохов через рот. Это средство действует медленнее, зато его можно применять даже между делом.

А как насчет подушек?

Хорошее состояние организма просто немыслимо без полноценного сна. А для этой цели нужна удобная постель. Устроить идеальное ложе – это не такая простая задача, как может показаться на первый взгляд. Главными предметами являются матрас и подушки. Их поиски нужно не прекращать до тех пор, пока верный вариант не будет найден.

Придется поэкспериментировать с размерами и жесткостью. Одной традиционной подушки под голову в большинстве случаев бывает совершенно недостаточно – приходится сооружать систему из дополнительных небольших подушек, валиков, подушек-косточек и так далее. Женщинам (особенно обладательницам роскошной груди) часто приходится подкладывать дополнительные небольшие подушки под руки.

много подушек

Если очередная приобретенная подушка не оправдывает ожиданий, не следует расстраиваться – в хозяйстве такая вещь все равно найдет себе применение. А поиски нужно продолжать до победного конца. Понесенные затраты окупятся с лихвой.

Как только идеально подходящая конфигурация постели будет найдена, жизнь в буквальном смысле заиграет новыми красками: вместо того чтобы просыпаться по утрам с опухшим лицом, головной болью и ноющим позвоночником, вы будете вставать ото сна бодрым, свежим, полным сил и жажды действия. И вопрос «как замаскировать надувшиеся за ночь мешки» навсегда потеряет для вас актуальность. Вы сразу будете выглядеть свежо.

Пересмотрите диету

Съеденная в течение дня пища тоже оказывает большое влияние на состояние кожи вокруг глаз. Главными поставщиками мешков под глазами являются алкоголь, а также все острое, жирное и сладкое. Ограничение этих блюд и акцент на более легкую пищу позволяют быстро улучшить состояние лица.

Те, кто любит (либо кому приходится) наедаться на ночь, а также любители устраивать себе ночные перекусы тоже вынуждены как минимум все утро таскать внушительные мешки под глазами.

ночной голод

От привычки есть по ночам необходимо избавляться всеми силами. Если же приступы ночного голода мешают спать (что недопустимо), то нужно специально для этой цели припасать в холодильнике что-нибудь максимально легкое, например, жидкую ячневую кашу или овсянку. (О пользе ячневой каши читайте тут и тут).

Кашу лучше варить на воде, без пряностей и без соли (в крайнем случае, лишь слегка присаливать). Такое блюдо хорошо утоляет голод, и совершенно не нагружает желудочно-кишечный тракт. Конечно, это не так вкусно, как бутерброды с сыром и колбасой, но наградой за воздержание будет свежее лицо утром.

Холодные компрессы и огурцы

Освежить кожу под глазами можно при помощи прохладного компресса. Это традиционное средство прекрасно повышает тонус кожи и сосудов, а также борется с ранним старением. В качестве компрессов можно использовать самые разнообразные средства – охлажденные металлические ложки, ватные диски, смоченные в прохладной воде или отварах целебных трав, чайные пакетики, ломтики огурцов.

Данное средство является предельно простым и весьма эффективным, но все же требует некоторой подготовки. Так как глаза – это максимально чувствительная и одновременно стратегически ценная зона, то необходимо свести к минимуму вероятность заноса даже легкой инфекции.

компресс из ложки

Это значит, что если вы хотите сделать компресс с помощью ложки, то нужно не хватать первую попавшуюся, а иметь для этой цели специальную ложку, которая никогда не используется для еды. В этом случае вы будете уверены, что во время процедуры в глаза не попадают микроскопические частички еды, зубного налета и слущившейся кожи с губ (которая к тому же в абсолютном большинстве случаев еще и инфицирована вирусом герпеса).

чайные пакетики

Если выбран чайный пакетик, то не нужно вытаскивать его из той чашки, из которой пьют чай. Для приготовления компрессов нужно использовать отдельную чашку, которая не используется для питья, и заваривать свежий пакетик.

огурцы

Огурцы для компрессов необходимо промывать самым тщательным образом.

Возможно, подобные меры предосторожности кому-то покажутся излишними, но на самом деле они весьма важны. Инфицирование глаз во время смягчающих косметических компрессов без соблюдения повышенных требований гигиены происходит довольно редко. Но если оно все же происходит, то протекает очень тяжело, и с печальными последствиями.

Когда пора бежать к врачу?

Припухшие, с трудом поднимающиеся веки, темные круги и мешки под глазами – с этими явлениями каждый взрослый человек сталкивается настолько часто, что почти не обращает на них никакого внимания. А если нужно срочно освежить глаза, то используется богатый арсенал домашних средств. Подобная беспечность вполне оправдана – досадная припухлость действительно быстро проходит, и о ней забывают.

Среди череды этих привычных действий важно не пропустить тот момент, когда опухшие глаза перестают быть признаком обычной усталости, а становятся симптомом серьезных заболеваний. Настороженность должно вызывать следующее:

  • мешки очень большие, заметные, появляются регулярно и с трудом поддаются домашним средствам;
  • появление мешков сопровождается покраснением самих глаз, болью или зудом;
  • мешки появляются вместе с отеками на руках, ногах или других частях тела;
  • мешки сопровождаются насморком, повышенной температурой;
  • мешки на ощупь твердые и болезненные;
  • сопровождаются различными выделениями из глаз.
Подобные явления часто бывают следствием заболевания почек; гайморита; аллергии; конъюнктивита; острых респираторных вирусных инфекций; заболеваний щитовидной железы. Во всех этих случаях мешки почти не поддаются обычным домашним средствам. Избавиться от них поможет только лечение основного заболевания.

И в заключение, дорогие читатели, хочется особо подчеркнуть, что кожа вокруг глаз является особенно чувствительной и уязвимой. Только постоянный уход и неусыпное внимание позволяют сохранить ее свежей на протяжении долгих лет. А теперь настало время поделиться ссылками на статью с друзьями на других ресурсах. Для этого у нас приготовлены очень удобные кнопочки.


Вам так же может быть интересно
ЛЕЧЕНИЕ СЕБОРЕЙНОГО ДЕРМАТИТА
СЕБОРЕЙНЫЙ ДЕРМАТИТ В ПРОБЛЕМАХ ПАЦИЕНТОВ Бывает иногда и так, когда ...
Сахар, может быть, и шаг вперед, но скорее, два назад
Многие из нас, посещая зоопарки, становились или наблюдателями, или же ...
Детская присыпка вместо пудры: качество — от...
присыпка вместо пудры
Приветствую всех, кто посетил страницы блога Алексея Шевченко «Здоровый образ ...
Пища должна быть лекарством, а лекарство – пищей
Нам неоднократно доводилось быть невольным слушателем сетований пожилых людей на ...

Комментариев 16

  1. Людмила

    Мешки под глазами бывают от разных причин и меры воздействия поэтому разные. При моих симптомах хорошо помогают упражнения и массаж, активизируется ток крови и мешки исчезают :mrgreen:

    Ответить
    • Алексей

      Людмила, вот и даже в деле избавления от проблемных проявлений под глазами с лучшей стороны показывает себя массаж и упражнения.

      Ответить
  2. land_driver

    Все правильно, поменьше стресса и побольше физкультура — и никаких мешков под глазами. А также еще много чего можно будет избежать

    Ответить
  3. Александр

    До мешков под глазами я ещё не докатился, а вот некоторым нашим гражданам после их обильных возлияний эта статья была бы весьма полезной...)))

    Ответить
  4. Галина

    Да уж, таким мешкам никто не рад. Компрессы помогают снять припухлость, а еще мне помогает японский самомассаж Асахи.

    С Новым годом, Алексей! Желаю процветания вашему блогу, а Вам здоровья, отличного настроения, счастья, любви. удачи!

    Ответить
    • Алексей

      Галина, спасибо за поздравлние и душевные пожелания.

      Ответить
  5. Андрей

    Хорошие советы. Спасибо! Приятно читать разумные советы в плане здоровья.

    Ответить
    • Алексей

      Андрей, наша жизнь настолько вовлекает людей в темп ускорения, что даже юным приходится принимать меры от припухлости, отёков под глазами.

      Ответить
  6. Наталья

    Интересные советы. Делаю стойку на плечах, но то, что она полезна в борьбе с мешками под глазами не знала, теперь буду еще больше стараться. :idea:

    Ответить
    • Алексей

      Наталья, УДАЧИ!

      Ответить
  7. Ольга

    Спасибо! Как раз о такой теме думаю, мешки под глазами — очень актуальная проблема. Я чаще использую зеленый чай, он отлично вытягивает лишнюю жидкость.

    Ответить
  8. Светлана

    Хорошие способы,но иногда просто достаточно выспаться и принять контрастный душ,и мешков под глазами как не бывало!

    Ответить
  9. Руслан

    Неплохие способы, но нужно прикладывать усилия, тренировки и диеты без них никуда. Вообще конечно, насчет питания, недавно встречал человека которому под 60 а выглядит максимум на 40, за счет питания и тренировок как раз. Но тут нужен такой образ жизни, просто месяцок позаниматся и посилеть на диете не получится.

    Ответить
    • Алексей

      Руслан, эпизодически посидеть на диете и месяц уделить дозированным нагрузкам могут дать только временный эффект. А необходим именно образ жизни, который позволяет достичь стабильности в здороавье и затем поддерживать эту достигнутую стабильность на многие годы.

      Ответить
  10. Мария

    Постоянно мучаюсь с мешками под глазами. В больницу идти нет времени. Спасибо за статью. Попробую ваши средства.

    Ответить
    • Алексей

      Мария, пожалуйста. УДАЧИ!

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :mrgreen: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :???: