Выберите рубрику блога

Польза бега для организма – регулярность важнее продолжительности

Автор:  Алексей Шевченко 15 марта 2019 в 12:00 Категория:  Физическая активность

бег вверх по лестнице
Доброго времени суток, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Уже совсем скоро растает снег, и делать утреннюю или вечернюю пробежку станет намного проще. Эту небольшую статью я хочу ...

Домашний спортзал: упражнения для упругой груди

Автор:  Алексей Шевченко 22 марта 2018 в 12:00 Категория:  Физическая активность

грудные упражнения с гантелями
Доброго времени суток, дорогие друзья блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Как известно, упругость и размеры груди у женщин определяются генетическими факторами, особенностями питания и физической активности. И если с генетикой ...

Как сделать грудь упругой при помощи физкультуры

Автор:  Алексей Шевченко 04 марта 2018 в 22:54 Категория:  Физическая активность

как сделать грудь упругой
Доброго времени суток, дорогие друзья блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Всех женщин без исключения волнует вопрос, как сделать грудь упругой. Это связано не только с желанием выглядеть красиво. Обвисшая, потерявшая ...

Польза бега и советы, как ее получить

Автор:  Алексей Шевченко 31 января 2018 в 23:54 Категория:  Физическая активность

польза бега
Доброго времени суток, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Вряд ли у кого-нибудь вызывает сомнение тот факт, что регулярные занятия бегом необходимы для поддержания общего здоровья и хорошей физической ...

Как избавиться от панических атак самостоятельно – помогут элементы йоги

Автор:  Алексей Шевченко 17 января 2018 в 23:17 Категория:  Физическая активность

йога против паники
Доброго времени суток, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Сегодня я хочу поговорить на тему как избавиться от панических атак самостоятельно, и можно ли это сделать без таблеток. ...

Физкультура дает ответ — как лечить пяточную шпору

Автор:  Алексей Шевченко 02 декабря 2017 в 23:19 Категория:  Физическая активность

подошвенная фасция
Здравствуйте, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Регулярные боли в ступнях и пятках отравляют жизнь сотням миллионов людей. Одной из наиболее распространенных причин этого состояния является болезненный нарост ...