ПОЗЫ ЙОГИ, КАК РАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ В ЖИЗНИ РЕБЁНКА

ГРУДНОЙ РЕБЁНОК И ИИСУС ХРИСТОС О НЁМ И ЦАРСТВЕ НЕБЕСНОМ

Движения, которые совершает грудной ребёнок, принимая самые разные позы йоги, которым его никто специально не обучал, копируют упражнения из системы хатха — йоги.

Сошлюсь на старую притчу о том, как одна энергичная мама двухгодовалого ребёнка спросила врача: «С каких лет, доктор, можно начинать воспитывать ребёнка?» На что был ответ: «К сожалению, Вы опоздали уже ровно на два года». Этот ответ доктора в полной мере применим и к родителям, откладывающим на отдаленную перспективу физическое воспитание ребёнка.

Своим первым криком при рождении ребёнок оповещает нас о приходе его в этот мир. Процесс рождения, как событие – это тяжелый переломный период в жизни ребёнка. Болезненно – трудный процесс движения по родовым путям вызвали в его маленькой жизни не только достаточно сильные переживания, но эти события окажут влияние на всю последующую жизнь малыша. Именно опыт удачного рождения подготавливает ребёнка к предстоящим превратностям в новой для него жизни.

Вырвавшись, как победитель из своего первого и невероятно трудного путешествия, малышу очень важно вновь почувствовать такие знакомые ощущения от запаха мамы, услышать её голос и её сердцебиение. И мы обязаны насыщать пространство вокруг малыша знакомыми звуками и ощущениями с тем, чтобы уменьшить его тревожность и убедить его в том, что и дальше все будет хорошо. От нашей доброжелательности ребёнок должен получать тот заряд уверенности, что он достиг именно того мира, в котором его окружат заботой, нежностью и любовью.

В Евангелии от Матвея (об этом здесь же на сайте в статье «Евангелие и мысли от его прочтения») содержатся сведения о том, как матери приносили к Иисусу Христу своих детей, чтобы он, прикоснувшись к ним, благословил их. Ученики же Иисуса не допускали их, считая, что не стоит из-за детей беспокоить Учителя. Но, увидев это, Иисус Христос вознегодовал и приказал не препятствовать и пустить детей «ибо таковых есть Царство Небесное». Этим поступком он призывал нас к пониманию того, что невинность, незлобие, простота и доброта души, которые принадлежат от рождения, прежде всего детям, вводят каждого человека в Царство Небесное.

Но как не прекрасен мир новорожденного, а нам, взрослым, предстоит познакомить малыша с окружающим его пространством, научить его ходить, усвоить язык и правила поведения в обществе. Жизнь родителей ребёнок заполнит тем новым смыслом, когда необходимо угадывать его желания, понимать размах его потребностей. В целом же предстоит понять и переосмыслить новизну жизни с малышом.

ПОЗЫ ГРУДНОГО РЕБЁНКА, КАК ПРОТОТИП ДЛЯ УПРАЖНЕНИЙ В СИСТЕМЕ ЙОГИ

Многие родители, независимо от их вероисповедания (христиане, мусульмане, иудеи и иные), наблюдая за своими маленькими, грудного периода, детьми, замечают, что они принимают самые разные позы, которые в практиках хатха – йоги называют асанами. Об этом здесь же на сайте в статье «Йога, асаны, дыхание и дыхательные упражнения». И что удивительно, малышей никто специально этим позам не обучал. Скорее всего, наоборот, человек древней Индии был исключительно тонким наблюдателем, который не только смог оценить эти позы маленьких детей, но и использовать их в практических целях.

Увлечения хатха – йогой охватывают не только широкий круг людей на Западе, но и продолжает практиковаться среди россиян. Многие занимающиеся йогой, являясь довольно сильными физически, стремятся с помощью йоги накопить ещё больше силы. Но в йоге есть установка о том, что её освоение может быть оправданным, если оно начинается, образно говоря, «весной» или «зимой», но не «летом». Авторитеты йоги здесь имеют в виду, что начинать заниматься йогой следует в раннем возрасте и отрочестве или в старости. Занятия же йогой в зрелом возрасте, когда человек должен все свои не только физические, но и творческие силы отдавать на пользу обществу, авторитетами йоги не приветствуется.

За долгие годы следования здоровому образу жизни убедился в исцеляющей силе йоговских поз. Йоговские практики помогают развивать и совершенствовать все системы человеческого организма. Йога развивает не только у ребёнка школьного возраста, но и у годовалого малыша мускулатуру и органы кровообращения, а также дыхательную и нервную систему, железы внутренней секреции и все остальные органы. Кроме того, йоговские упражнения доставляют удовольствие и побуждают к дальнейшим занятиям хотя бы по той причине, что после этих упражнений возникает чувство физического удовлетворения.

ЙОГОВСКИЕ ПОЗЫ И ИХ РОЛЬ В РАЗВИТИИ РЕБЁНКА

Молодые родители, при наблюдении за развитием новорожденного малыша, могут увидеть, что их ребёнок, в положении лежа на животике (фото 1), легко и естественно принимает йоговскую «позу змеи» (опора на ручки и приподнято туловище).йога в домашних условиях При этом ребёнок, в желании рассмотреть пространство перед собой, поворачивает головку в разные стороны.

В йоговской практике принято считать эту позу наиболее эффективной при лечении запоров, проблем с желудком. Но помимо исцеляющей ценности этой позы, она отличное средство по развитию гибкости позвоночника, осанки и умственных способностей.

Но время идет, и малыш делает сначала робкие попытки преодолеть пространство, то – есть, он учится ползать. Однако в самом начале перемещения ребёнок принимает «позы кошечки» (фото 2 и 3).занятия йогой дома Йоги считают, что «поза кошечки» очень хорошо развивает и укрепляет мышцы рук, ног, способствует увеличению гибкости позвоночника и оказывает необычайно благотворное воздействие на органы малого таза.чем полезна йога

Из «позы кошечки», чтобы дать отдых ручкам и позвоночнику, ребёнок свободно усаживается на пяточки (фото 4).занятия для детей Такое необычное положение, которое в йоге называется «позой бриллианта», приводит к тому, что малыши возраста от полутора до двух лет стараются спинки удерживать ровными, подобно струне. Становясь старше, они положение ног в «позе бриллианта» сохраняют, но, чтобы спинка ребёнка приобрела гибкость, родителям необходимо также уделять внимание развитию и укреплению у него мышц спины и живота. Именно «позе бриллианта», помогающей развитию, как подвижности голеностопных суставов, так и укреплению мышц ног, родители обязаны уделять особое внимание. Если будет упущено время, то ребёнок, став школьником и тем более взрослым, будет с трудом принимать йоговскую «позу бриллианта» из-за проблем в суставах ног.

У некоторых повзрослевших детей, детсадиковского и тем более школьного возраста, в положении «позы бриллианта» возникают боли в голеностопных суставах, которые можно устранить, положив под них валик из старого одеяла или иной ткани. Когда со временем суставы разработаются, валик можно убрать. В йоговской практике «поза бриллианта» полезна в обстоятельствах профилактики плоскостопия.

Когда дети играют, как это показано на фото 5, то она наглядно иллюстрирует, что им в играх более всего удобны йоговские позы: мальчик, приняв «позу бриллианта» и девочка, – «позу ученика», свободны и раскованы, в увлекшей их внимание игре.йога для детей

Внимательные родители иногда обращают внимание на не совсем обычную позу своего ребёнка (попа вверх, головка вниз) во время сна.новорожденный ребёнок Это чаще бывает тогда, когда ребёнок спит на кроватке без перинок и в отсутствие препятствий для свешивания головки с кроватки вниз. Занимая такое положение, малыш тем самым способствует улучшению мозгового кровообращения, снятию головной боли, нормализации артериального давления.

Специально в практике йоги имеется (фото 6 и 7) асана, при выполнении которой в течение дня по несколько раз, по 10 — 15 секунд, достигается снятие умственной усталости. Таким упражнением в йоге для снятия умственной усталости будет «поза бриллианта», при которой головка ребёнка спокойно и плавно опускается к коленям и также спокойно и плавно без резких движений поднимается в исходное положение. Однако есть ограничение для детей с высоким артериальным давлением, которым эту йоговскую позу выполнять нельзя.

Человек древней Индии, не утративший способностей, заложенных ему природой ещё в младенчестве к восприятию сигналов, идущих из глубин его тела, смог в зрелом возрасте не только оценить эти восприятия, но и приспособить их в практиках поз йоги.йога для спины Через йогу и движения, совершаемые годовалыми детьми, сама природа подсказывает людям о необходимости не терять связи с ней.

Хотите получать полезную информацию? Подпишитесь на новости сайта. Сделайте это прямо сейчас! И Вы будете получать полезную информацию первыми!

Была ли полезна для Вас статья? Поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями в социальных сетях Facebook, Twitter, Google+, Вконтакте, Мой мир, Одноклассники.

ПОЗЫ ЙОГИ, КАК РАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ В ЖИЗНИ РЕБЁНКА: 74 комментария

  • 19.01.2014 в 23:48
    #ссылка

    Как любопытно, а ведь действительно, многие любимые позы малышей напоминают позы йоги, детки интуитивно мудрее

    Ответ
    • 22.01.2014 в 22:38
      #ссылка

      Людмила, дети на первых этапах жизни живут по законам природы. Это мы, взрослые, сами нарушаем законы природы и деток совращаем

      Ответ
    • 22.01.2014 в 22:40
      #ссылка

      Леди Фокс, пожалуйста, мы надеемся на дальнейшее Ваше внимание к тематике нашего сайта

      Ответ
  • 20.01.2014 в 19:00
    #ссылка

    Сам йогой занимаюсь и знаю её необычайную пользу. Всё правильно — это очень полезно!

    Ответ
    • 22.01.2014 в 22:47
      #ссылка

      Василий, к сожалению, о пользе йоги знают многие, но не приобщаются не то, что к йоге, но к даже элементарной утренней зарядке не только родители, но и дети

      Ответ
    • 24.01.2014 в 15:08
      #ссылка

      Лариса, вообще-то неплохо бы классно приобщиться к занятиям йоги

      Ответ
  • 21.01.2014 в 04:24
    #ссылка

    Если родители спецы в данном направлении, то почему бы йогу не попробовать в развитии.

    Ответ
    • 24.01.2014 в 15:09
      #ссылка

      Наталья, столько методик по йоге и работающих центров с опытными наставниками. Все зависит от желания конкретного человека

      Ответ
  • 21.01.2014 в 04:28
    #ссылка

    Дети всегда делают то, что видят. А про опоздание в воспитании сказал, по-моему, Корней Чуковский и срок там был в 5 лет.

    Ответ
    • 24.01.2014 в 15:10
      #ссылка

      Александр, уточнение приниматся

      Ответ
  • 21.01.2014 в 15:14
    #ссылка

    Я йогой никогда, к сожалению, не занималась, а вот сидеть поджав под себя ноги до сих пор люблю, но теперь, с возрастом, долго не могу так просидеть, ноги затекают.

    Ответ
    • 24.01.2014 в 15:15
      #ссылка

      Галина, способности от детства требуют тоже систематического и регулярного поддержания

      Ответ
    • 24.01.2014 в 15:23
      #ссылка

      Наталья Александровна, малыши острей чувствуют связь с природой. Взрослые вообще, бывает, не реагируют сигналы, подаваемые природой

      Ответ
    • 24.01.2014 в 15:24
      #ссылка

      Марина, обязательно получится. Трудно преодолевать только инерцию своего мышления

      Ответ
  • 21.01.2014 в 20:31
    #ссылка

    Насколько я знаю, «йога» переводиться как связь с богом. А дети которые только недавно появились на свет, ещё не утратили эту прямую связь.

    Ответ
    • 24.01.2014 в 15:26
      #ссылка

      Павел, прекрасно подмечено о неутраченой связи детей с Царством Небесным

      Ответ
  • 21.01.2014 в 22:57
    #ссылка

    А я даже никогда не задумывалась об этом, как-то и параллели не проводила, а ведь действительно много общего! Польза йоги безусловна, а дети интуитивны, жаль, что потом все теряется в дороге.

    Ответ
    • 24.01.2014 в 15:30
      #ссылка

      Виолета, чем дальше человек от детства, тем он дальше от пути к идеологии собственного равновесия

      Ответ
  • 21.01.2014 в 22:01
    #ссылка

    Вот это да! А ведь и правда у детей есть чему поучиться 🙂

    Ответ
    • 24.01.2014 в 15:28
      #ссылка

      Елена, нам следует понять, что у детей есть связь с природой, а нам надо в себе разбудить «заснувшие» реакции тела на сигналы природы

      Ответ
  • 22.01.2014 в 00:06
    #ссылка

    Ядумаю воспитание ребенка начинается еще до его рождения!

    Ответ
    • 24.01.2014 в 15:32
      #ссылка

      Олег, так об этом очень убедительно говорят многие врачи и особенно психиатры

      Ответ
  • 22.01.2014 в 02:01
    #ссылка

    Дети сами интуитивно принимают позу, когда у них что-то болит или их беспокоит. Это позволяет снизить боль.

    Ответ
    • 24.01.2014 в 15:39
      #ссылка

      Любовь, мы тоже об этом

      Ответ
  • 22.01.2014 в 03:21
    #ссылка

    Очень полезно к йоге с детства детей приучать. Тем более им будет гораздо легче делать все асаны, чем взрослым

    Ответ
    • 24.01.2014 в 15:40
      #ссылка

      Катерина, святая правда в Вашем выводе

      Ответ
  • 22.01.2014 в 12:01
    #ссылка

    Действительно, дети делают все на интуитивном уровне. А задача взрослого потом продолжить это. Я этого не знала, а вот мой сын в подростковом возрасте пришел к этому сам. Спасибо за статью, мне информация показалась полезной.

    Ответ
  • 22.01.2014 в 11:12
    #ссылка

    Спасибо, очень интересная статья, а какие сравнения!
    Я как раз сейчас вернулась с йоги, правда ,у нас сегодня были дыхательные практики, а не хатха-йога.

    Ответ
    • 24.01.2014 в 15:42
      #ссылка

      Оксана, Ваше мнение о теме статьи для нас ценно тем, что высказано лицом, знакомым с йогой не в теории, а в практикующем использовании

      Ответ
  • 22.01.2014 в 11:42
    #ссылка

    Мой 1,5 годовалая малышка иногда повторяет за мной когда я делаю йогу. Ей больше нравится поза кобры.

    Ответ
    • 24.01.2014 в 15:44
      #ссылка

      Анна, какое милое семейное подражание. Успехов Вам и Вашей малышке

      Ответ
    • 24.01.2014 в 15:54
      #ссылка

      Алексей, если присмотреться к кошкам, то и они могут доказать пользу от «позы кошечки»

      Ответ
  • 23.01.2014 в 13:08
    #ссылка

    Детям очень полезно заниматься всякими физическими упражнениями.

    Ответ
    • 26.01.2014 в 22:27
      #ссылка

      Леонид, мы тоже везде и всегда говорим о том же

      Ответ
  • 23.01.2014 в 12:13
    #ссылка

    Интересно, я тоже не задумывалась, что детки в таких позах зачастую находятся…

    Ответ
    • 26.01.2014 в 22:26
      #ссылка

      Галина, детки не искушены теми соблазнами, какие имеют взрослые и поэтому они — естествены

      Ответ
  • 23.01.2014 в 16:01
    #ссылка

    Поза 6 мне лично очень знакома — я с нее зарядку начинаю, хочется потянуться именно так, приступая к упражнениям ))) И действительно тело, как правило, само подсказывает все, что нам нужно.

    Ответ
    • 26.01.2014 в 22:30
      #ссылка

      Елена, взрослые, занимаясь регулярно хотя бы утренней гимнастикой, не в состоянии отказать себе в выборе понравившихся поз, движений. Нам это понятно, так как знакомо и проверено практикой

      Ответ
  • 23.01.2014 в 16:26
    #ссылка

    Спасибо за очень полезную статью с дочерью занимались только простой утренней зарядкой, но у меня есть племянницы и практически живут у меня буду делать йогу с ними.думаю им понравится.

    Ответ
    • 26.01.2014 в 22:32
      #ссылка

      Наталья, по прошествии времени, втянувшись в йогу, они будут обязательно с восторгом отзываться об этой культуре физической активности

      Ответ
  • 23.01.2014 в 16:47
    #ссылка

    Раньше не задумывался, что Йога может быть и детской. Очень интересная статья. С внучкой попробую позаниматься. С меня Твит.

    Ответ
    • 26.01.2014 в 22:35
      #ссылка

      Анатолий, маленькие дети наиболее податливы в исполнение йоговских движений. За твит спасибо

      Ответ
  • 23.01.2014 в 18:35
    #ссылка

    Когда я делала массаж и гимнастику своими, тогда еще, маленьким детям, то восторгалась тому, как складываются у них ручки и ножки, да и само тельце. Но не задумывалась о том, что это действительно асаны. Да я и не знала тогда, что это такое.
    Ваша статья сделала и сейчас для меня открытие. Изначально мы все приходим в этот мир с памятью о предыдущем воплощении и знаем о своей божественной природе всё. Потом эти знания уносит, как будто ветром.

    Ответ
    • 26.01.2014 в 22:43
      #ссылка

      Вера, к сожалению наша действительность затягивает нас в суетность незначительных проблем. Йога же нацеливает человека на понимание неразрывности настоящего с прошлым и будущим

      Ответ
  • 23.01.2014 в 21:10
    #ссылка

    я занималась йогой… эффект потрясающий, навсегда избавилась от сутулости при помощи ВСЕГО 1 упражннеия!

    Ответ
    • 26.01.2014 в 22:49
      #ссылка

      Лариса, какое удивительное достижение и доказательство полезности йоги. Ваше избавление от сутулости есть подтверждение читателям нашего сайта о исцеляющей силе йоги.

      Ответ
  • 24.01.2014 в 02:02
    #ссылка

    У меня сын, когда был маленький, часто спал так, как показано на рисунке №6. Я думала он спит! А он, оказывается, йогой занимается!!))

    Ответ
    • 26.01.2014 в 22:54
      #ссылка

      Мардан, йога способна влиять на малышей даже во время сна

      Ответ
  • 24.01.2014 в 21:14
    #ссылка

    Дети действуют подсознательно, так что нам, в некоторых случаях, стоит поучиться.

    Ответ
    • 29.01.2014 в 22:44
      #ссылка

      Екатерина, все правильно, нам иногда следует вспоминать и о том, как это делают дети

      Ответ
  • 24.01.2014 в 22:32
    #ссылка

    Никогда не думала,что дети подсознательно еще в утробе матери, принимают позы йоги!

    Ответ
    • 29.01.2014 в 22:45
      #ссылка

      Елизавета, но в природе нет ничего невероятного. Йога взята не огульно, а подсмотрена

      Ответ
  • 25.01.2014 в 15:50
    #ссылка

    Если ребенок сидит на стуле поджав под себя ноги — это значит йога и можно не ругать за неправильную позу.Надеясь я все правильно поняла)))

    Ответ
    • 29.01.2014 в 22:49
      #ссылка

      Ольга, правильно Вами понята йоговская поза «бриллианта»

      Ответ
  • 25.01.2014 в 17:03
    #ссылка

    Верно, Иисус показал на примере, как впрочем и все он показывал на примерах, что о детях не нужно забывать и уделять им достойное внимание.

    Ответ
    • 29.01.2014 в 22:50
      #ссылка

      Надежда, дети наше будущее и если не уделять им внимания, то не будет и достойного будущего

      Ответ
  • 25.01.2014 в 17:57
    #ссылка

    Спасибо за информацию, сейчас нашему малышу 10 месяцев, актуально!

    Ответ
    • 29.01.2014 в 22:51
      #ссылка

      Ольга, пожалуйста, наши пожелания здоровья Вам и Вашему малышу

      Ответ
  • 07.02.2014 в 10:47
    #ссылка

    Понаблюдайте за детьми,и вы увидите,как они выполняют интуитивно иоговские позы.Порой взрослые, не понимая,запрещают этим заниматься.У ребенка еще остается связь с миром и он во многом умнее нас(взрослых).Мы сами портим детей.

    Ответ
    • 08.02.2014 в 22:14
      #ссылка

      Наталья, своей публикацией мы имеем намерение подсказать взрослым о том, что дети ближе к природе и поэтому желательно не рвать эту их связь с природой

      Ответ
  • 18.11.2014 в 23:50
    #ссылка

    Я обожаю наблюдать за движениями малышей — они такие раскованные, гармоничные, легкие. Где-то слышала, что лучшая гимнастика — повторять все движения вашего малыша. Для грузного, засидевшегося человека это будет нелегко!

    Ответ
    • 19.11.2014 в 20:18
      #ссылка

      Елена, отличную даёте характеристику физических возможностей малышей и засидевшегося человека.

      Ответ
  • 04.06.2015 в 11:02
    #ссылка

    Все упражнения Йоги, когда они создавались, подсказывала сама природа, наблюдения за животными. Поэтому маленькие дети делают то, что заложено в них генетически 🙂

    Ответ
    • 04.06.2015 в 18:00
      #ссылка

      Людмила, пока дети маленькие и не переняли от взрослых извращённые привычки. они следуют зову природы, то есть их движения более естественны.

      Ответ
  • 06.12.2015 в 09:07
    #ссылка

    Да, действительно ребенком на начальном развитии движет природа. Это уже сам человек с возрастом начинает идти против природы, приобретая плохие привычки, от чего и возникают потом болезни и недомогания…

    Ответ
    • 06.12.2015 в 16:04
      #ссылка

      Александра, человек с возрастом, включая свой ум, искажает свою сущность, так как отдаляется от природы. А ребёнок — он живёт по законам природы.

      Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector