ТРОМБОФИЛИЯ НЕ ТОЛЬКО В ЛЕЧЕНИИ, НО И В ПРОФИЛАКТИКЕ

ТРОМБОФИЛИЯ И ПОЛНОКРОВИЕ

Повышенная свёртываемость крови – тромбофилия медициной относится к тем болезням, из-за которых случаются летальные исходы от закупорки кровеносных сосудов.тромбофилия лечение

Кровь в жизни каждого человека играет более значительную роль, чем принято считать. С того времени, как американским врачом – натуропатом Питером д´ Адамо была установлена закономерность о связи между группой крови и предрасположенностью человека к тем или иным заболеваниям, которое в дальнейшем было подтверждено клинической практиков гематологов.

Так, люди с первой группой крови чаще всего страдают от расстройств из-за свёртываемости крови. Люди с первой группой крови типичные мачо. Они агрессивны, ревнивы, страстны, чувственны, склонны к экспериментам. Если в беседе с таким мачо высказаться по вопросу озабоченности тем, что для него существует опасность из-за свёртываемости крови, то, скорее всего, он не поверит. «Да вы посмотрите, каков я! Кровь с молоком!» — уверено заявит носитель первой группы крови.

Но от опытного врача, за внешними признаками полнокровия, невозможно скрыть ту надвигающуюся опасность от болезни, именуемую в медицине, как тромбофилия. У, возомнившего себя здоровяком, мачо вместо положенных 5 литров, скорее всего 6 — 7 литров крови, которая значительно перенасыщена эритроцитами. Такая же перегруженность крови эритроцитами ведёт к увеличению вязкости кровотока и снижению поставки кислорода к тканям организма.

Несомненно, что на повышенную свёртываемость крови могут оказывать своё влияние и другие факторы. Она может быть обусловлена не только семейной предрасположенностью, но «пробки» в сосудистой системе возникают при воспалениях, при переливании крови, травмах, отравлениях, патологии беременности и ряде других случаев.

Однако, если после анализа при норме в 3,5-5 миллионов эритроцитов на 1 литр, их окажется больше (или будут нарушены другие признаки состава крови и её свойств), то это уже сигнал тревоги к осуществлению срочных мер против возможной закупорки сосудов. Срочность принимаемых мер диктуется теми обстоятельствами, что из-за тромбоза есть угроза инфаркта, инсульта, омертвления части головного мозга или сердечной мышцы.

О СОСТАВЛЯЮЩИХ ПРОФИЛАКТИКИ ТРОМБОФИЛИИ

В повседневности жизненных забот, чтобы кровоток не превратился в застойное болото и, у пациента не произошло снижение качества жизни, требуется уяснить одну простую истину. Вся полнота заботы о своём здоровье лежит только на самом пациенте. Одной из самых распространённых и потому наиболее мощных причин, провоцирующих развитие тромбофилии, является гиподинамия. Если у человека крайне ограничена двигательная активность в условиях дома, да к тому же и на работе основным инструментом профессиональной деятельности является стул, то всё это должно заставить его к пересмотру своего образа жизни.

Независимо от того, болен человек или здоров, но без движения он чаще всего усугубляет состояние своего здоровья. В профилактических же целях предупреждения развития тромбофилии необходимо разумное планирование в своей повседневности двигательной активности. Обязана быть посильная, но регулярная физическая активность с дозированным наращиванием нагрузок. Только такая норма жизни с постепенным увеличением двигательной активности позволит избежать тромбозов.

О том, что повышенное содержание холестерина в крови ведёт к образованию тромба, говорится много как учёными, так и в статьях коллег по интернету. Об этом здесь на сайте в статьях «Симптомы стенокардии – нет! Здоровый образ жизни это – ДА!», «Лечение атеросклероза согласно меню правильного питания», «Атеросклероз сосудов головного мозга и традиционная медицина», «Атеросклероз нижних конечностей и правила ЗОЖ».

Стоит даже незначительно превысить допустимый уровень холестерина в крови, как «вредный» холестерин начинает оседать на стенках сосудов в виде бляшек, препятствуя при этом поступлению крови к тканям клеток организма. В рационе ежедневного питания должны быть продукты с минимумом жиров животного происхождения. В то же время меню блюд обязано быть обогащено витаминами и минералами.

С учётом того, что, так как все искусственные ингредиенты в еде снижают скорость обмена веществ в организме, то необходимо исключить из меню больного, как консервированные продукты, так и копчёности. Изобилующие холестерином такие продукты, как жирные сорта мяса, печень, мозги, почки, не  должны быть в блюдах людей со склонностью к тромбофилии. Но и такие продукты пищевой индустрии, как паштеты, тушёнки, пельмени, кожица на куриных окорочках, сосиски, сардельки и колбасы, также должны быть исключены из их рациона питания. Об этом здесь же на сайте в статьях «Здоровая пища не только долголетие человека, но и комфорт», «Питание и здоровье с учётом европейских норм», «Азбука здоровья и вегетарианская диета».

Неоспорим тот факт, что жирные мясные блюда – это постоянный риск развития тромбофилии. Следует отдавать предпочтение таким продуктам, как фасоль, чечевица, горох, соя, которые не только высококалорийны, но и содержат достаточно много растительного белка. А использование в меню блюд со скумбрией, палтусом, лососем, сельдью, сардинами значительно разнообразят и обогатят рацион питания больного. Следует не то, что избегать пирожных, тортов, а стараться всё же отдавать предпочтение хлебу грубого помола, кашам на воде.

Только на облегчённой диете можно снизить содержание холестерина. Избыток же холестерина в организме можно обезвредить зеленью салатов, укропа, петрушки (здесь на сайте в статье «Знаете ли вы, чем полезна петрушка?»). Не только названные овощные и иные огородные культуры связывают и выводят из организма холестерин, но с этой задачей неплохо справляются такие фрукты, как груша, яблоко, апельсин, ягоды.

ПРИРОДНЫЕ СРЕДСТВА В ПРОФИЛАКТИКЕ ТРОМБОФИЛИИ

Среди природных лекарственных средств, в профилактике тромбофилии, очень неплохо себя показал виноградный сок. Если его выпивать ежедневно по полстакана, то активность тромбоцитов снижается на 75%. Эффективны в профилактике тромбофилии клюквенный чай (2 чайные ложки на 200 мл кипятка), настой из таволги – лабазника (1 столовая ложка на 200 мл кипятка).

Об уникальной способности чеснока растворять белок фибрин, способствующий образованию сгустков крови, было известно нашим предкам, использовавшим его также при сосудистых заболеваниях. Об этом здесь же на сайте в статьях «Чеснок и здоровье», «Чеснок и лук против злых духов (микробов) сатаны». Эффективность использования чеснока в профилактике тромбофилии настолько высока, что в некоторых случаях его используют вместо кроворазжижающих лекарств. Полезность 2 — 3 зубчиков в день невозможно отрицать мотивировкой стойкого запаха.

Врачи рекомендуют готовить настой, который используется, как средство для разжижения крови, из таких трав: череды трёхраздельной – 20 грамм, зверобоя продырявленного – 20 грамм, корня солодки голой – 10 грамм, плодов кориандра посевного – 10 грамм, ромашки лекарственной – 10 грамм, сушеницы топяной – 10 грамм, донника – 10 грамм, льнянки – 10 грамм. Три столовых ложки смеси этих трав залить 500 мл кипятка, сделать выдержку до 2 часов, процедить и пить настой (добавляя мёд) по 200 мл дважды в день, после еды в течение полутора – двух часов.

В целях же интенсификации капиллярного кровообращения обычно используется экстракт листьев гинкго билоба, который не только нормализует ферментативный уровень, но и укрепляет стенки сосудистого русла. Настойка семян софоры японской считается не менее эффективным средством, которую готовят из 100 грамм, заливаемых 0,5 л водки, выдерживаемой две недели в тёмном месте. Принимать по 15-20 капель с 50-60 мл тёплой воды, три раза в день за 0,5 часа до еды. Курс приёма – 3 недели.

ТРОМБОФИЛИЯ И ОФИЦИАЛЬНАЯ МЕДИЦИНА

Официальная медицина в борьбе с тромбофилией использует три класса лекарственных препаратов.

Чтобы затормозить процесс свёртываемости крови, используются антикоагулянты (гепарин, варфарин).

В целях предотвращения процесса склеивания тромбоцитов используются антиагреганты (аспирин, абциксимбат, дипиридамол).

Для растворения тромбов используются тромболитики (урокиназа, алтеплаза).

К традиционным антитромботическим препаратам с ацетилсалициловой кислотой (тромбо АСС, кардиомагнил, аспирин) по 50-75 мг трижды в неделю врачи прибегают на первой стадии лечения заболевания.

Использование же более сильных препаратов (гепарин, антикоагулянты непрямого действия, как средства для длительного снижения свёртываемости крови) считается возможным при осложнениях в развитии тромбофилии.

Однако, упоминаемые лекарства, надо принимать только под контролем лечащего врача. Только врач по результатам анализов крови может назначать и определять, насколько успешно осуществляется лечение тромбофилии этими лекарственными препаратами.

Была ли полезной Вам информация статьи? Если – ДА, то подпишитесь на новости сайта. Не откладывайте на потом, а сделайте это прямо сейчас!

И всё же поделитесь, пожалуйста, информацией с Вашими друзьями в социальных сетях Twitter, Facebook, Google+, Вконтакте, Мой мир, Одноклассники

ТРОМБОФИЛИЯ НЕ ТОЛЬКО В ЛЕЧЕНИИ, НО И В ПРОФИЛАКТИКЕ: 99 комментариев

  • 08.03.2014 в 19:58
    #ссылка

    Да, это серьезная болезнь. Мне делали операцию на ногу, удаляли вену из-за этой болезни.

    Ответ
    • 09.03.2014 в 22:19
      #ссылка

      Олег, жизнь всё же иногда, как мачеха и через болезнь напоминает о том, что она ошибок не прощает

      Ответ
    • 10.03.2014 в 21:38
      #ссылка

      Лара, жизнь вообще опасная штука

      Ответ
      • 11.03.2014 в 22:46
        #ссылка

        спорить не буду, но — как говорится — лучше богатым и здоровым, чем бедным и больным…

        Ответ
          • 15.03.2014 в 21:53
            #ссылка

            Александр и предаваться мечтам не вредно

        • 13.03.2014 в 19:33
          #ссылка

          Дмитрий, к сожалению это так

          Ответ
  • 09.03.2014 в 01:32
    #ссылка

    Спасибо за просвещение. Кто предупрежден, тот вооружен.

    Ответ
    • 10.03.2014 в 21:41
      #ссылка

      Лада, к этому мы и призываем читателей

      Ответ
  • 09.03.2014 в 21:19
    #ссылка

    Да, главное — самому заботиться о своем здоровье-правильное питание, движение.И правильные мысли

    Ответ
    • 10.03.2014 в 21:44
      #ссылка

      Ирина, именно здоровый образ жизни имеет в своей основе правильное питание, движение и мысли, не противоречащие христианской морали

      Ответ
  • 09.03.2014 в 21:34
    #ссылка

    Спасибо за исчерпывающую информацию! Будем заниматься профилактикой.

    Ответ
    • 10.03.2014 в 21:45
      #ссылка

      Ирина, пожалуйста, успеха Вам на пути профилактических мер

      Ответ
  • 09.03.2014 в 23:26
    #ссылка

    Информация шокирующая для меня. Но предупрежден значит вооружен. Пересмотрим жизнь свою настоящую. Станем аккуратнее жить, заниматься профилактикой.

    Ответ
    • 11.03.2014 в 21:51
      #ссылка

      Николай, без профилактики жить — значит не иметь перспектив

      Ответ
  • 10.03.2014 в 02:46
    #ссылка

    Болезнь неприятная, конечно, но поправима, в том смысле, что регулярное наблюдение и прием препаратов кровь разжижающих во время, ну и питание, конечно без излишеств может и не привести к образованию тромбов.

    Ответ
    • 11.03.2014 в 21:53
      #ссылка

      Лара, всё так и естественно придется поступиться качеством жизни (это для тех, у кого диагностирована болезнь)

      Ответ
      • 14.03.2014 в 00:18
        #ссылка

        Алексей, а что делать?! Захочешь дольше прожить и здоровым остаться, придется удовольствиями некоторыми пожертвовать! Но что значат эти удовольствия, иногда и сомнительные, по сравнению с жизнью!

        Ответ
        • 15.03.2014 в 21:50
          #ссылка

          Лора, здорово подмечено о выборе здоровья и жертвовании удовольствиями

          Ответ
    • 11.03.2014 в 21:54
      #ссылка

      Татьяна, профилактика не только против заболеваний, но и вообще по жизни

      Ответ
  • 10.03.2014 в 11:05
    #ссылка

    Такими способами вполне можно поддерживать свое здоровье, не так уж это сложно, да и состав диеты довольно разнообразен. И уж точно лучше отказаться от каких-то продуктов, чем обзавестись такой болезнью.

    Ответ
    • 11.03.2014 в 21:56
      #ссылка

      Елена, кто желает выжить, тот сможет выбрать нужный режим жизни. Другого, в таких ситуациях, просто не дано

      Ответ
  • 10.03.2014 в 14:59
    #ссылка

    Действительно, болезнь серьезная, и лучше заниматься ее профилактикой, чем лечением.

    Ответ
    • 11.03.2014 в 21:57
      #ссылка

      Елена, Вы правы. Профилактика пока лучшее, что нам по жизни даётся

      Ответ
  • 10.03.2014 в 18:36
    #ссылка

    У моей бабушки проблемы с ногами. Она, конечно, уже сама все пеерчитала про эту болезнь. Но расскажу то, что подчерпнула из вашей статьи.

    Ответ
    • 11.03.2014 в 21:58
      #ссылка

      Галина, желаем Вашей бабушке выздоровления

      Ответ
  • 10.03.2014 в 20:55
    #ссылка

    Очень познавательная и полезная статья, у меня как раз 1 группа крови.Спасибо.

    Ответ
    • 11.03.2014 в 22:02
      #ссылка

      Анатолий, пожалуйста. Закономерность по группе крови не 100%. Тем более Ваш образ жизни и имеющиеся знания по тематике собственного сайта — есть запас гарантий на разумный исход

      Ответ
  • 11.03.2014 в 00:18
    #ссылка

    Я всегда придерживаюсь правила: лучше предупредить, чем потом лечить. Поэтому профилактическим мерам нужно уделять особое внимание.

    Ответ
    • 12.03.2014 в 21:28
      #ссылка

      Ирина, у нас аналогичные правила — профилактика и только в профилактике спасение от недугов

      Ответ
  • 11.03.2014 в 07:46
    #ссылка

    Не дай Бог..Говорят,все болезни от твоих мыслей,так хочется в это верить и мыслить только позитивно..

    Ответ
    • 12.03.2014 в 21:31
      #ссылка

      Алена, на своём сайте Вами уже давно достигнут феерверк позитивных мыслей

      Ответ
  • 11.03.2014 в 12:47
    #ссылка

    Какая ужасная болезнь! Не знала о ней.

    Ответ
    • 12.03.2014 в 22:02
      #ссылка

      Татев, самое ужасное, когда есть недомогание, а человек не знает, отчего ему плохо. То, что Вы знаете о болезни — уже исключается ужас внезапности

      Ответ
  • 11.03.2014 в 12:48
    #ссылка

    Нужно быть осторожным, чтобы защитить себя от такой болезни.

    Ответ
    • 12.03.2014 в 22:02
      #ссылка

      Сергей, осторожность предполагает меры профилактики

      Ответ
  • 11.03.2014 в 19:36
    #ссылка

    Для современного стиля жизни очень актуальная информация. Лучше профилактика, чем лечение.

    Ответ
    • 12.03.2014 в 22:05
      #ссылка

      Зоя, совремённый стиль жизни для людей немыслим без профилактики

      Ответ
  • 11.03.2014 в 21:38
    #ссылка

    Опасная очень болезнь. После прочтения статьи, я думаю многие задумаются и пересмотрят свой образ жизни. Спасибо!

    Ответ
    • 12.03.2014 в 22:06
      #ссылка

      Галина, пожалуйста. Статья имела своей целью, что после ознакомления с ней кое-кто задумается и пересмотрит свой образ жизни

      Ответ
  • 12.03.2014 в 00:20
    #ссылка

    Пока эта болезнь обходит стороной, но это пока, поэтому профилактические меры лишними не будут.

    Ответ
    • 13.03.2014 в 19:22
      #ссылка

      Татьяна, профилактические меры лишними не будут не только при тромбофилии, но и против любого другого недомогания

      Ответ
  • 12.03.2014 в 10:09
    #ссылка

    Спасибо, что напомнили про движение. Гиподинамия приводит к разным болезням. Поэтому лучше не засиживаться у компьютера.

    Ответ
    • 13.03.2014 в 19:25
      #ссылка

      Ната, всё правильно. Засиделся у компьютера — тут же десятиминутную физкульт паузу

      Ответ
  • 12.03.2014 в 12:24
    #ссылка

    Сейчас ТРОМБОФИЛИЯ особенно сверепствует у тех кто целыми днями сидит за компьютером.

    Ответ
    • 13.03.2014 в 19:27
      #ссылка

      Надежда, Вы правы. Но после компьютера не надо больших усилий, чтобы провести хотя бы тридцатиминутную прогулку

      Ответ
    • 13.03.2014 в 19:28
      #ссылка

      Анна, пожалуйста. Жизнь в движении — это профилактика

      Ответ
  • 12.03.2014 в 19:23
    #ссылка

    спасибо, информация для меня наиполезнейшая! Мало двигаюсь и проблема с ногами существует.

    Ответ
    • 13.03.2014 в 19:30
      #ссылка

      Галина, если проблема осознаётся, то и не будет остановки за принятием мер

      Ответ
  • 12.03.2014 в 21:19
    #ссылка

    Болезнь сейчас очень распространена. Как только встречаемся с подругами, все жалуются в основном на ноги. Профилактика этого заболевания очень важна.

    Ответ
    • 13.03.2014 в 19:34
      #ссылка

      Тамара, надо осознать и Вашим подругам о значимости профилактики тромбофилии

      Ответ
  • 12.03.2014 в 21:55
    #ссылка

    Спасибо за информацию, хотя я этой болезнью не страдаю, к профилактике буду относится серьезнее.

    Ответ
    • 13.03.2014 в 19:36
      #ссылка

      Алексей, верной дорогой идёте. Профилактика спасение от всех болезней

      Ответ
  • 13.03.2014 в 00:52
    #ссылка

    Интересная и полезная статья, у меня первая группа крови. Буду более внимательна, начну применять профилактические меры.

    Ответ
    • 14.03.2014 в 21:54
      #ссылка

      Татьяна, желаем Вам благополучия

      Ответ
  • 13.03.2014 в 21:45
    #ссылка

    Еще одним из факторов развития болезни является курение и тем, кто расположен к этому заболеванию, нужно как можно быстрее распрощаться с этой вредной привычкой.

    Ответ
    • 15.03.2014 в 21:47
      #ссылка

      Любовь, благодарим за напоминание о таком факторе риска, как курение

      Ответ
  • 13.03.2014 в 23:00
    #ссылка

    Статья очень информативная и полезная. Спасибо, я думаю, многим стоит задуматься о своем образе жизни, в том числе и мне.

    Ответ
    • 15.03.2014 в 21:48
      #ссылка

      Таисия, пожалуйста, статья именно с такой целью и опубликована, чтобы читатель задумался

      Ответ
  • 14.03.2014 в 05:35
    #ссылка

    Прочитала статью с комментариями и порадовалась за здоровье людей, посетивших сайт (по крайней мере, за отсутствия у них тромбофилии) . УРА!!!

    Ответ
    • 15.03.2014 в 21:55
      #ссылка

      Наталья, в комментариях свою точку зрения отражают блогеры, для которых здоровый образ жизни не пустой звук. Так что порадуемся за стабильность и скажем УРА

      Ответ
  • 14.03.2014 в 11:42
    #ссылка

    Постоянно призываю-хотите быть здоровыми и молодыми,больше двигайтесь и питайтесь правильно.Спасибо за статью,много полезной информации.

    Ответ
  • 14.03.2014 в 11:58
    #ссылка

    Спасибо, все понятно и доступно изложено, будем знать о коварстве тромбофилии.

    Ответ
    • 15.03.2014 в 21:59
      #ссылка

      Татьяна, пожалуйста, желаем здоровья и благополучия

      Ответ
  • 14.03.2014 в 11:59
    #ссылка

    О некоторых болезнях и не задумываешься, но, прочитав или услышав о них, становится страшно, чего только не бывает с людьми…

    Ответ
    • 15.03.2014 в 22:01
      #ссылка

      Сергей, пугаться не следует. Врага надо знать по его повадкам и пресекать

      Ответ
  • 14.03.2014 в 13:46
    #ссылка

    Любая болезнь страшна по своему и лучше конечно проводить своевременную профилактику, беру ваши советы на заметку.

    Ответ
    • 15.03.2014 в 22:01
      #ссылка

      Леонид, мысль о профилактике своевременна

      Ответ
  • 14.03.2014 в 15:50
    #ссылка

    Оказывается, слишком хорошо — тоже не хорошо.

    Ответ
    • 15.03.2014 в 22:06
      #ссылка

      Елена, жизнь из полос (светлая сменяется тёмной и наоборот)

      Ответ
  • 14.03.2014 в 18:30
    #ссылка

    очень познавательная статья, беру советы себе на заметку. Спасибо. Твит.

    Ответ
    • 15.03.2014 в 22:09
      #ссылка

      Ирина, пожалуйста. За твит спасибо

      Ответ
  • 14.03.2014 в 20:57
    #ссылка

    Очень опасная болезнь, профилактические меры никому не помешают, не только людям с 1 группой крови

    Ответ
    • 15.03.2014 в 22:11
      #ссылка

      Людмила, главное не забывать о профилактике

      Ответ
  • 16.03.2014 в 13:57
    #ссылка

    Спасибо за рекомендации..да, профилактические меры при современном, в основном «сидячем» ,особенно на работе, образе жизни , очень важны!

    Ответ
    • 17.03.2014 в 19:52
      #ссылка

      Лидия, пожалуйста. Конечно, без профилактики состояние может только усугубляться

      Ответ
  • 16.03.2014 в 17:00
    #ссылка

    Леша, сейчас этой болячкой страдают почти все…особенно женщины которые хоть раз рожали…которые постоянно на ногах…на тяжелой работе…
    Мы не железные и наши вены тоже…вот и получаются тромбы…(

    Ответ
    • 17.03.2014 в 19:53
      #ссылка

      Елена, высокий уровень угроз развития таких заболеваний определил необходимость публикации статьи

      Ответ
  • 16.03.2014 в 22:01
    #ссылка

    Получается, в какой то степени, это профессиональное и возрастное заболевание? Твит.

    Ответ
    • 18.03.2014 в 21:58
      #ссылка

      Эдуард, это в основном возрастное заболевание, за твит спасибо

      Ответ
  • 17.03.2014 в 01:24
    #ссылка

    Отсюда инфаркты и инсульты ишемического типа.

    Ответ
  • 21.03.2014 в 14:52
    #ссылка

    Спасибо огромное за Ваши прекрасные советы! Мясо я люблю покушать, а надо, конечно, больше овощей да фруктов. Здоровье — это так важно! Спасибо, что очередной раз напомнили о профилактике болезней. Это всё же лучше, чем потом страдать и лечиться.

    Ответ
    • 22.03.2014 в 21:56
      #ссылка

      Галина, пожалуйста. Это хорошо, что понятна Вам роль профилактики

      Ответ
  • 23.03.2014 в 17:30
    #ссылка

    Алексей, отличная подробная информация о тромбофилии понятным человеческим языком, за что Вам отдельная от меня благодарность. У мужа как раз есть все те явления с кровью, которые Вы описываете. Взяла на заметку все советы и рекомендации.

    Ответ
    • 24.03.2014 в 21:23
      #ссылка

      Мария, пусть и дальше у Вас не ослабевает интерес к нашим публикациям

      Ответ
  • 26.03.2014 в 12:27
    #ссылка

    У моей мамы тромбофилия после 35-ти лет началась, неприятная зараза. Воспользуюсь Вашими советами и для мамы и для себя (профилактических целях). Спасибо!

    Ответ
    • 27.03.2014 в 22:00
      #ссылка

      Анастасия, пожалуйста. Желаем выздоровления Вашей маме

      Ответ
  • 30.06.2014 в 16:29
    #ссылка

    Полезная статья всем, кто играет со своим здоровьем и соответственно жизнью. У нас принято махать кулаками после боя, но грамотно будет работть над собой, а особенно в вопросах кровоносной системы — систематично и постоянно.

    Автор статьи — молодчина.

    Ответ
    • 30.06.2014 в 17:15
      #ссылка

      Иван Барских, благодарим за оптимизм в отзыве. Если авто к нему можно купить запасные части, то человеку надо заботиться об органах и системах, так как лучше своё сохранить подольше работоспособным, чем надеяться на медпомощь.

      Ответ
  • 25.03.2020 в 11:44
    #ссылка

    Привет. По роду своей деятельности я большую часть рабочего времени провожу сидя на стуле. Из статьи узнал, что при такой работе нужно в свободное время чаще двигаться чтобы предупредить развитие этой самой тромбофилии. Поэтому лично я, если возникает выбор ехать или идти, то всегда иду пешком. В последнее время прогулки стали приносить истинное удовольствие, не то что в юности. Стареем видать. Надо двигаться.

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector