Выберите рубрику блога

Беспорядок может влиять на здоровье

Автор:  Алексей Шевченко Категория:  Новостная

беспорядок

Доброго времени суток, дорогие друзья блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Беспорядок в доме и на рабочем месте – это то, что преследует каждого из нас. Стоит только чуть-чуть зазеваться, как словно по мановению палочки злого волшебника, во всех углах и на всех ровных поверхностях, будто сами собой, разрастаются кучи самых разных вещей. И вот уже даже массивную кастрюлю с супом невозможно найти в дебрях заваленного всякой всячиной холодильника, а в ящики письменного стола или шкафа вообще заглянуть невозможно – все поглощено хаосом вещей.

большой беспорядок

Как мотивировать себя на регулярную уборку? Врачи и психологи спешат придать нам желания постоянно поддерживать порядок. Их исследования показали, что если вещи находятся на своих местах, а пространство свободно от всевозможных ненужностей, которые лежат «про запас», это значительно улучшает и психическое, и физическое здоровье.

К уборке нужно подходить серьезно. Клинические психологи утверждают, что современному человеку крайне трудно поддерживать свое пространство в нормальном, упорядоченном состоянии. Ведь мы ежечасно подвергаемся сильнейшему психологическому прессингу со стороны рекламы, которая кричит, шепчет, намекает «купи, купи, купи!». А после того как вещь куплена, но оказывается, что она и вполовину не так хороша и полезна, как об этом трубят рекламщики, выбрасывать ее уже рука не поднимается. Во-первых, вещь совсем новая, а во-вторых, может быть, она когда-нибудь на что-нибудь да сгодится. И тут же возникает проблема беспорядка.

домашний беспорядок

Как может повлиять беспорядок на здоровье? Казалось бы, если поддерживать чистоту, то все будет хорошо. Но не тут-то было.

Нагромождения вещей мешают сосредоточиться, постоянно отвлекают. Мозг инстинктивно старается анализировать бесформенные кучи и найти им применение. Поэтому работа в захламленном пространстве быстро утомляет, а полноценный отдых вообще невозможен. Постепенно развивается хроническая усталость.

Груды хлама создают стрессовую ситуацию и снижают самооценку. Человек испытывает стыд, у него развивается чувство вины, он боится, что в помещение зайдут случайные посетители и застанут его в таком непрезентабельном виде. А затяжной стресс – это уже прямая дорога к целому букету серьезных заболеваний, включая гипертонию и диабет.

Итак, генеральная уборка не только избавляет нас от хлама, но и защищает от тяжелых болезней. А это очень серьезный стимул. Ведь если посмотреть на кучу старых журналов или кипу одежды (которую мы не носим, но и не выбрасываем), и задать себе вопрос: «что мне дороже – этот хлам или мое здоровье», то ответ будет очевидным. При такой постановке вопроса расстаться с пыльным содержимым шкафа или прикроватных закоулков будет намного легче.

беспорядок в спальне

Дорогие читатели, если вы поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями в социальных сетях, вы доставите мне очень большую радость. Сделать это совсем просто – нажимайте на кнопочку с подходящим значком, и ссылка появится автоматически.

Источник https://health.clevelandclinic.org/clutter-making-you-crazy-how-to-tell-if-youre-a-hoarder/?utm_campaign=cc%20tweets&utm_medium=social&utm_source=twitter&utm_content=241217%20clutter&cvosrc=social%20network.twitter.cc%20tweets&cvo_creative=241217%20clutter?utm_campaign=cc%20posts&utm_medium=social&utm_source=twitter&utm_content=241217%20clutter&cvosrc=social%20network.twitter.cc%20posts&cvo_creative=241217%20clutter


Вам так же может быть интересно
Миндаль может снижать плохой холестерин
Приветствую всех, кто заглянул на страницы блога Алексея Шевченко «Здоровый ...
Возрастной набор веса – штука коварная
увеличение веса
Приветствую всех, кто интересуется новостями на страницах блога Алексея Шевченко ...
Мода на пухлые губы проходит?
Сегодня мы уже все привыкли к тому, что чем гламурнее ...
Врачи озабочены распространением нового аппарата для бо...
Австралия является одним из «мировых центров» ожирения и диабета. Эти болезни ...

Комментариев 19

  1. Олли

    О, надо моему ребёнку это показать. У него в комнате вечно бардак :(

    Ответить
  2. Галина

    Вы правы, Алексей, в чистом доме или квартире и дышится легче. Не говоря про работу и отдых. Здоровье свое надо беречь!!!

    Ответить
    • Алексей

      ГАЛИНА, СОЖАЛЕНИЮ, ЗДОРОВЬЕМ МНОГИЕ НАЧИНАЮТ ЗАНИМАТЬСЯ, КОГДА ЕГО ОСТАЁТСЯ СОВСЕМ МАЛО.

      Ответить
  3. bytrina

    Чтобы так довести свое жилище надо суметь, ужас какой-то, слава всевышнему и моим родителям, что с раннего детства приучили меня к порядку, в таком хаосе жить невозможно.

    Ответить
    • Алексей

      Наталья, и всё же есть категория людей, для которых беспорядок в жилище — привычное дело. На соседней улице живёт семья моего одноклассника. Приходилось в школьную пору заходить к нему по поручению классной руководительницы. Такого бедлама мне не приходилось никогда видеть.

      Ответить
  4. Александр

    Бороться с беспорядком конечно нужно) А некоторые умудряются так всё время жить и как то даже отлично себя чувствуют) Я бы например так не смог, всё должно быть аккуратно, чисто и комфортно.

    Ответить
    • Алексей

      Алксандр, всё идёт от детства. Беспорядки в жилье привычные с детства, он само собой разумеется и во взрослой жизни

      Ответить
  5. Людмила

    Алексей, привет. Вот это «порядочек» :idea: :smile: !!! Согласна, что подобное содержание своего жилища до добра не доведёт. Поиски нужного в нужный момент, конечно будут вызывать психоз...а значит болезни. Да и аура энергетическая каково??? А пыли сколько в этих закромах...

    Но и зацикливаться на чистоте тоже вредно, знаю подобных одержимых фобией чистоты и порядка. Ещё даже не знаешь, кому больше сочувствовать...

    Ответить
    • Алексей

      Людмила, когда работаешь в коллективе, то вот сразу обнаруживается у некоторых коллег разбросанность и в деловых документах. Обращаешься за понадобившейся информацией, а коллега начинает суетиться, перекладывать деловые документы и обычно ожидание оказывается напрасным. Тот же грех наблюдается у такого сослуживца и дома.

      Ответить
  6. land_driver

    У меня дома периодически бывает так, как на первой картинке. Время от времени беру себя в руки и привожу все в порядок, хватает не надолго, но я стремлюсь к какому-то оптимуму

    Ответить
    • Алексей

      Людмила, по качеству твоих публикаций и в том числе по фото не надо наговаривать на себя. Всё ОК.

      Ответить
  7. Алла

    Это все правда на самом деле. Лечение надо начинать с чистки завалов везде. Здоровье в чистоте- это не зря говорится.

    Ответить
    • Алексей

      Алла, только вот завалы как-то незаметно накапливаются, а времени на их ликвидацию постоянно в обрез. Удивительно, но угроза появления нежданных гостей как-то разнообразит нашу жизнь.

      Ответить
  8. Светлана

    Не так давно переехали в новую квартиру. До сих пор не доделан ремонт, не выдраены все углы, не убраны вещи — потому что пока и некуда. И у меня ни настроения, ни творческих порывов, ни сосредоточенности. Провалила писательский марафон — и, кстати, одной их причин назвала этот хаос. Главной из причин, я бы сказала. Червячок сомнения точил — вдруг это только отговорки ищу? Но теперь вижу: так и есть, вы придали уверенности этим материалом.

    Вывод прост: надо все отбрасывать и скорее наводить порядок в доме. Хаос напрягает, отвлекает и обессиливает.

    Ответить
    • Алексей

      Светлана, если тема влияния беспорядка на здоровье как-то «зацепила» Вас, то от себя хочу пожелать Вам УДАЧИ!

      Ответить
  9. Lara

    Жить в беспорядке ни ментально ни физически не могу. В последнее время сокращаю количество вещей в доме — но еще в процессе

    Книги подарила на благотворительный рынок и записалась в библиотеку, половину вещей и обуви отдала

    Ответить
    • Алексей

      Лариса, С переходом из одного возраста в следующий меняется многое в человеке: то, что представляло интерес ранее, оказывается обузой при новом жизненном укладе. С увлечением собирал библиотеку, но сейчас как-то охладел к ауторам некоторых произведений. То же самое и с ождеждой. обувью, так как ведь можно обходиться самым необходимым.

      Ответить
  10. Таисия

    Терпеть не могу беспорядок. Недаром говорят: « Чисто не там, где метут, а там, где не сорят». Разбросанные грязные вещи, ненужный хлам, неубранное помещение обладает отрицательной энергетикой, привлекает негатив, болезни, проблемы в жизни. Это я вижу по своей соседке. У нее точно такая же картина, что и на картинках в статье. Муж у меня говорит про нее; «как в берлоге» Хотя медведя в берлоге не видела, но думаю, что у него тоже там порядок.

    Ответить
    • Алексей

      Таисия, всё начинается с детства и с семьи. Когда дети приучаются с самых первых минут своей жизни к порядку и наблюдают за тем как родители соблюдают порядок в доме, то по жизни у повзрослевших детей проблем по части соблюдения порядка не бывает. К сожалению, таких соседок, как в Вашем отзыве — ещё много.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :mrgreen: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :???:


Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности.