Беспорядок может влиять на здоровье
Доброго времени суток, дорогие друзья блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Беспорядок в доме и на рабочем месте – это то, что преследует каждого из нас. Стоит только чуть-чуть зазеваться, как словно по мановению палочки злого волшебника, во всех углах и на всех ровных поверхностях, будто сами собой, разрастаются кучи самых разных вещей. И вот уже даже массивную кастрюлю с супом невозможно найти в дебрях заваленного всякой всячиной холодильника, а в ящики письменного стола или шкафа вообще заглянуть невозможно – все поглощено хаосом вещей.
Как мотивировать себя на регулярную уборку? Врачи и психологи спешат придать нам желания постоянно поддерживать порядок. Их исследования показали, что если вещи находятся на своих местах, а пространство свободно от всевозможных ненужностей, которые лежат «про запас», это значительно улучшает и психическое, и физическое здоровье.
К уборке нужно подходить серьезно. Клинические психологи утверждают, что современному человеку крайне трудно поддерживать свое пространство в нормальном, упорядоченном состоянии. Ведь мы ежечасно подвергаемся сильнейшему психологическому прессингу со стороны рекламы, которая кричит, шепчет, намекает «купи, купи, купи!». А после того как вещь куплена, но оказывается, что она и вполовину не так хороша и полезна, как об этом трубят рекламщики, выбрасывать ее уже рука не поднимается. Во-первых, вещь совсем новая, а во-вторых, может быть, она когда-нибудь на что-нибудь да сгодится. И тут же возникает проблема беспорядка.
Как может повлиять беспорядок на здоровье? Казалось бы, если поддерживать чистоту, то все будет хорошо. Но не тут-то было.
Нагромождения вещей мешают сосредоточиться, постоянно отвлекают. Мозг инстинктивно старается анализировать бесформенные кучи и найти им применение. Поэтому работа в захламленном пространстве быстро утомляет, а полноценный отдых вообще невозможен. Постепенно развивается хроническая усталость.
Груды хлама создают стрессовую ситуацию и снижают самооценку. Человек испытывает стыд, у него развивается чувство вины, он боится, что в помещение зайдут случайные посетители и застанут его в таком непрезентабельном виде. А затяжной стресс – это уже прямая дорога к целому букету серьезных заболеваний, включая гипертонию и диабет.
Итак, генеральная уборка не только избавляет нас от хлама, но и защищает от тяжелых болезней. А это очень серьезный стимул. Ведь если посмотреть на кучу старых журналов или кипу одежды (которую мы не носим, но и не выбрасываем), и задать себе вопрос: «что мне дороже – этот хлам или мое здоровье», то ответ будет очевидным. При такой постановке вопроса расстаться с пыльным содержимым шкафа или прикроватных закоулков будет намного легче.
Дорогие читатели, если вы поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями в социальных сетях, вы доставите мне очень большую радость. Сделать это совсем просто – нажимайте на кнопочку с подходящим значком, и ссылка появится автоматически.
О, надо моему ребёнку это показать. У него в комнате вечно бардак 🙁
Вы правы, Алексей, в чистом доме или квартире и дышится легче. Не говоря про работу и отдых. Здоровье свое надо беречь!!!
ГАЛИНА, СОЖАЛЕНИЮ, ЗДОРОВЬЕМ МНОГИЕ НАЧИНАЮТ ЗАНИМАТЬСЯ, КОГДА ЕГО ОСТАЁТСЯ СОВСЕМ МАЛО.
Бороться с беспорядком конечно нужно) А некоторые умудряются так всё время жить и как то даже отлично себя чувствуют) Я бы например так не смог, всё должно быть аккуратно, чисто и комфортно.
Алксандр, всё идёт от детства. Беспорядки в жилье привычные с детства, он само собой разумеется и во взрослой жизни
Алексей, привет. Вот это «порядочек» 💡 🙂 !!! Согласна, что подобное содержание своего жилища до добра не доведёт. Поиски нужного в нужный момент, конечно будут вызывать психоз…а значит болезни. Да и аура энергетическая каково??? А пыли сколько в этих закромах….
Но и зацикливаться на чистоте тоже вредно, знаю подобных одержимых фобией чистоты и порядка. Ещё даже не знаешь, кому больше сочувствовать…
Людмила, когда работаешь в коллективе, то вот сразу обнаруживается у некоторых коллег разбросанность и в деловых документах. Обращаешься за понадобившейся информацией, а коллега начинает суетиться, перекладывать деловые документы и обычно ожидание оказывается напрасным. Тот же грех наблюдается у такого сослуживца и дома.
У меня дома периодически бывает так, как на первой картинке. Время от времени беру себя в руки и привожу все в порядок, хватает не надолго, но я стремлюсь к какому-то оптимуму
Людмила, по качеству твоих публикаций и в том числе по фото не надо наговаривать на себя. Всё ОК.
Наталья, и всё же есть категория людей, для которых беспорядок в жилище — привычное дело. На соседней улице живёт семья моего одноклассника. Приходилось в школьную пору заходить к нему по поручению классной руководительницы. Такого бедлама мне не приходилось никогда видеть.
Это все правда на самом деле. Лечение надо начинать с чистки завалов везде. Здоровье в чистоте- это не зря говорится.
Алла, только вот завалы как-то незаметно накапливаются, а времени на их ликвидацию постоянно в обрез. Удивительно, но угроза появления нежданных гостей как-то разнообразит нашу жизнь.
Не так давно переехали в новую квартиру. До сих пор не доделан ремонт, не выдраены все углы, не убраны вещи — потому что пока и некуда. И у меня ни настроения, ни творческих порывов, ни сосредоточенности. Провалила писательский марафон — и, кстати, одной их причин назвала этот хаос. Главной из причин, я бы сказала. Червячок сомнения точил — вдруг это только отговорки ищу? Но теперь вижу: так и есть, вы придали уверенности этим материалом.
Вывод прост: надо все отбрасывать и скорее наводить порядок в доме. Хаос напрягает, отвлекает и обессиливает.
Светлана, если тема влияния беспорядка на здоровье как-то «зацепила» Вас, то от себя хочу пожелать Вам УДАЧИ!
Жить в беспорядке ни ментально ни физически не могу. В последнее время сокращаю количество вещей в доме — но еще в процессе
Книги подарила на благотворительный рынок и записалась в библиотеку, половину вещей и обуви отдала
Лариса, С переходом из одного возраста в следующий меняется многое в человеке: то, что представляло интерес ранее, оказывается обузой при новом жизненном укладе. С увлечением собирал библиотеку, но сейчас как-то охладел к ауторам некоторых произведений. То же самое и с ождеждой. обувью, так как ведь можно обходиться самым необходимым.
Терпеть не могу беспорядок. Недаром говорят: » Чисто не там, где метут, а там, где не сорят». Разбросанные грязные вещи, ненужный хлам, неубранное помещение обладает отрицательной энергетикой, привлекает негатив, болезни, проблемы в жизни. Это я вижу по своей соседке. У нее точно такая же картина, что и на картинках в статье. Муж у меня говорит про нее; «как в берлоге» Хотя медведя в берлоге не видела, но думаю, что у него тоже там порядок.
Таисия, всё начинается с детства и с семьи. Когда дети приучаются с самых первых минут своей жизни к порядку и наблюдают за тем как родители соблюдают порядок в доме, то по жизни у повзрослевших детей проблем по части соблюдения порядка не бывает. К сожалению, таких соседок, как в Вашем отзыве — ещё много.