Выберите рубрику блога

Возрастной набор веса – штука коварная

Категория: Новостная

увеличение веса

Приветствую всех, кто интересуется новостями на страницах блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Время летит неумолимо, и рано или поздно даже самые стройные, изящные и спортивные люди неизбежно сталкиваются с набором веса. Если все происходит на фоне отличного здоровья, то такое явление представляет собой скорее благо, чем зло.

контроль веса

Половые железы с течением лет обязательно истощаются и больше не могут производить достаточное количество гормонов для поддержания организмом нужной формы. И тогда им на помощь приходит жировая ткань, которая худо-бедно, но может справляться с подобной задачей. Но для этой цели ее нужно значительно больше, чем имеется в здоровом молодом теле. Вот организм и начинает срочно наращивать жир (как правило, это увеличение находится в пределах 10 кг), который теперь будет выполнять функцию не только пищевых запасов, но и своеобразного эликсира молодости. Этот процесс в грубоватой форме, но очень метко описан в известной народной поговорке: «Сорок лет – бабий век, а минуло сорок пять – баба ягодка опять».

Но, к сожалению, не все так безоблачно. За возрастным набором веса нужно очень внимательно следить, чтобы не пропустить тревожные сигналы. Если возрастное увеличение веса начинается раньше времени и превышает 10 кг, то это является серьезным поводом для тщательного обследования и выявления тех скрытых или вялотекущих заболеваний, которые ускорили ход биологических часов.

ожирение

Исследования, проведенные специалистами Гарвардской школы общественного здравоохранения, показали, что если процесс начинается раньше 55 лет и превышает 10 кг, то это сопряжено с риском развития многочисленных хронических болезней и преждевременной смерти от внезапного сердечного приступа. В ходе исследования были проанализированы истории болезни почти 93 000 человек.

Усиленному набору веса даже при отсутствии переедания способствуют такие заболевания, как остеохондроз, артрит, артроз коленных суставов, варикозное расширение вен нижних конечностей. Из-за этих болезней человек теряет подвижность, и попадает в порочный круг: отказ от движения провоцирует набор веса, который, в свою очередь, усиливает течение болезни.

Траволта

Масштабный статистический анализ некрологов, охвативший 10,6 миллионов случаев, показал, что набор веса в молодом возрасте значительно более опасен, чем в пожилом.

Дорогие читатели, я приглашаю вас высказать свои соображения по этой теме в комментариях. И, как всегда, я прошу вас поделиться ссылками на статью с друзьями в социальных сетях.

Источник http://www.marketwatch.com/story/this-is-the-most-treacherous-time-of-your-life-to-put-on-weight-2017-07-18


Вам так же может быть интересно
Компания MixBin Electronics отзывает сотни тысяч чехлов...
Доброго времени суток, дорогие посетители и постоянные читатели блога Алексея ...
Специалисты еще раз предупреждают об опасности бездумно...
Разнообразные эфирные масла сегодня находятся на пике популярности. Они используются ...
Новые исследования показывают, что длительное использов...
Люди, страдающие изжогой, вынуждены годами принимать специальные лекарства, уменьшающие это ...
Пропущенные завтраки горько аукнутся
вкусный завтрак
Приветствую всех, кто решил узнать новости на страницах блога Алексея ...

Комментариев 18

  1. Татьяна

    Как всегда, очень интересно! В молодости я была худенькой и стройной, но с возрастом... увы, появился совсем нежелательный жирок. К сожалению, убрать его полностью не получается, но рациональное и сбалансированное питание, а также длительные прогулки помогают как-то справится с этой проблемой.

    Ответить
    • Алексей

      Татьяна, стройность школьной поры остаётся как приятное воспоминание. Сейчас нам остаётся совершенствовать рацион питания и не лениться на прогулочных дистанциях. УДАЧИ!

      Ответить
  2. Елена

    Моя «возрастная» прибавка в весе небольшая, необходимость её понимаю, но свои новые 2-3 килограмма чувствую, не могу привыкнуть к ним. Такое двоякое положение получается: и надо, и мешает))

    Ответить
    • Алексей

      Елена, прибавка в весе в молодом возрасте штука более опасная, чем эта же прибавка после 55. Об этом нас предостерегают медики. Так что то, что мешает подлежит избавлению.

      Ответить
      • Елена

        Лишнего веса у меня и сейчас нет, раньше всегда была чуть худее, чем надо. В наконец-то «нормальном» весе непривычно. Но избавляться — не знаю, хорошо ли? Необходимость «эликсира» молодости — это чуть примиряет с действительностью.

        Ответить
        • Алексей

          Елена, «эликсир» молодости — вещество, которое пытались выделить в своих лабораториях ещё алхимики Средневековья. Лена, чувствуется, что и у Вас есть тяга к обладанию «эликсиром» молодости, чтобы примириться с действительностью.УДАЧИ!

          Ответить
  3. bytrina

    С возрастом у многих людей появляется прибавка в весе и никуда от этого не деться, хотя многие ее стараются регулировать. Лично я каждый месяц взвешиваюсь и тем самым слежу за лишними кило.

    Ответить
    • Алексей

      Наталья, следить за весом с приближением к пенсионному возрасту тем более необходимо, хотя и трудно это осуществлять. Не превращаться же в бесформенную несуразицу.

      Ответить
  4. Ксения

    Я всю жизнь была очень стройной, в молодости даже слишком. Хотела поправиться, но никак не получалось. Скоро мне 50. Сейчас для моего роста и возраста показатели в норме, но тем не менее жирок нарастает, особенно на животе, что мне совсем не нравится. Пытаюсь делать упражнения.

    Ответить
    • Алексей

      Ксения, согласен только в отношении Вас, что в 50 «...ягодка опять». А упражнение надо не пытаться делать, а это должно быть повседневной потребностью.

      Ответить
  5. Анжелика

    Это у всех людей по разному проявляется, но конечно лишний вес никого не украсит и надо следить за своей фигурой и здоровьем. Фото Джона Траволты в молодости и в возрасте, очень хороший пример, как и что с людьми может сделать время.

    Ответить
    • Алексей

      Анжелика, это верно, что время беспощадно. Но сдаваться нельзя.

      Ответить
  6. Елена

    Я тоже читала, что за возрастной прибавкой веса следить, конечно, надо, но совсем не стоит изводить себя диетами, чтобы полностью избавиться от лишних килограммов, можно сильно навредить организму.

    Ответить
    • Алексей

      Елена, задача каждого из нас — установить для себя такой распорядок, который будет только на пользу.

      Ответить
  7. Константин

    На мой взгляд, лишний вес -это сугубо личный фактор, следить за питанием нужно всегда и конечно совмещать, а точнее уделять внимание физическим нагрузкам, но и конечно не исключаю гормональные сбои -тут все намного сложнее, справится с этим очень сложно. Но заниматься спортом и правильно питаться, я думаю, это всем под силу. Поэтому лишний вес — это дела каждого, человек сам в ответе, что с ним происходит)

    Ответить
    • Алексей

      Константин, для меня созвучен Ваш посыл, что «человек сам в ответе, что с ним происходит».

      Ответить
  8. Lara

    молодыми мы были тонкими и звонкими, неважно сколько ели... А сейчас увы, увы! И питание рациональное, полезное... а вес появился, не скажу, что проблемно, но хотелось бы как «раньше» — хихи

    Ответить
    • Алексей

      Lara M., Лариса, и мне хотел бы как раньше" в тот юношеский рай, но вот, к сожалению, грехи не пускают.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :mrgreen: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :???: