Выберите рубрику блога

Быстрое средство от простуды пригодится даже летом

Категория: Как сохранить здоровье подольше?

Доброго времени суток, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Вчера во время похода в местный супермаркет я имел неосторожность попасть под ледяную струю воздуха из кондиционера и изрядно простудился. Пришлось пустить в ход весь арсенал средств против летней простуды, и, к счастью, уже через несколько часов я снова был в норме. Поэтому сегодняшнюю статью я хочу посвятить теме — быстрое средство от простуды.

Домашние лекарства от простуды актуальны круглый год

Неожиданная простуда подстерегает нас круглый год. Но если осенью и зимой мы воспринимаем ее как должное, то летом это особенно неприятно. Ведь кашель и насморк означают, что нельзя ходить на пляж, устраивать пикники, есть мороженое. А если простуда настигает человека во время долгожданного отпуска, то она способна вызвать настоящее отчаяние – ведь следующий отпуск будет только через год.

Простудиться в разгар палящего зноя в наше время очень просто. Пронзительные сквозняки в метро, очень холодный лимонад, который был выпит слишком быстро, ледяные струи воздуха из плохо отрегулированных кондиционеров (которые, к тому же, еще и насыщены всевозможными болезнетворными микроорганизмами) – все это грозит не просто легким недомоганием, но даже полноценной пневмонией (о признаках воспаления легких можно прочитать здесь).

Все это говорит о том, что набор эффективных средств для экстренной помощи при простуде в домашних условиях нужно постоянно держать под руками.

Признаки легкой простуды

Самым правильным способом борьбы с любой простудой является поход к врачу. Но летом часто бывают ситуации, когда сделать это реально невозможно. Например, человек простудился, находясь в походе, на даче, в дальней деревне.

Заграничная поездка тоже практически означает, что визит к врачу будет нанесен только в случае крайней необходимости, ведь медицинские услуги для иностранцев стоят баснословно дорого, и только миллионеры могут обращаться за профессиональной помощью при первых симптомах простуды.

К счастью, в отличие от зимних, большинство летних простуд можно вылечить буквально за один день, даже если у человек не очень крепкий иммунитет. Они вызываются совершенно другими видами вирусов, которые не столь агрессивны, как сезонный грипп. К тому же сопротивляемость организма летом значительно выше, чем зимой.

Внешние проявления простуды одинаковы круглый год:

  • чихание;
  • неприятные ощущения в носу и в горле;
  • кашель;
  • насморк;
  • небольшая температура.

Если эти симптомы выражены слабо, то можно попытаться начать лечение народными средствами. Но если они сильные, и сопровождаются высокой температурой, ознобом или сыпью, то, как это ни прискорбно, бабушкины методы придется отложить до лучших времен, и как можно быстрее обращаться к врачу.

Как можно быстро избавиться от легкой простуды

Для борьбы с этой напастью существует множество простых и доступных способов, которые помогают забыть обо всех неприятностях уже спустя несколько часов. Для того чтобы приготовить большинство из них, даже нет необходимости бежать в аптеку, так как все необходимое у хорошей хозяйки уже имеется на кухне.

Солевой спрей. Для приготовления этого лекарства понадобятся одна чашка кипяченой воды, 1 чайная ложка морской соли, щепотка пищевой соды и бутылочка для спрея. Сначала нужно нагреть воду до приятно-горячей температуры. Затем засыпать в чашку соль и соду и хорошенько размешать. Раствор переливается в бутылочку, и теперь небольшие порции можно вводить в ноздри, для того чтобы хорошо промыть носовые ходы.

Эту процедуру можно проводить два раза в день. Соленая вода отлично очищает нос, освобождает его от скопившейся слизи и одновременно оказывает мягкое дезинфицирующее действие.

Не рекомендуется заменять морскую соль на обычную поваренную, так как в ней могут содержаться вкусовые добавки и вещества, препятствующие слеживанию. При попадании в нос они могут вызвать дополнительное раздражение слизистой.

Яблочный уксус. Растворите 1 столовую ложку яблочного уксуса в стакане воды и принимайте эту микстуру. Если питье кажется слишком кислым, можно добавить в него немного меда. В течение дня можно выпить весь стакан. При легкой простуде такого лекарства бывает достаточно, чтобы убить инфекцию, попавшую в организм.

Витамин С. Для придания организму дополнительных сил можно принять таблетку аскорбиновой кислоты. Витамин С является, если можно так выразиться, основным «топливом» для работы иммунной и других систем организма. Дополнительная порция этого вещества поможет быстрее справиться с инфекцией.

Имбирь. Корень этого тропического растения является незаменимым помощником в кулинарии и при простудах. Для приготовления целебного настоя, нужно мелко порезать или натереть на терке двухсантиметровый кусочек корня и залить его чашкой кипятка. Затем добавляется 1 чайная ложка меда, и лекарство готово. За день можно выпить 2-3 чашки такого имбирного чая.

Быстро очистить имбирь от кожицы можно тем же методом, каким чистится молодая картошка. Также его удобно чистить чайной ложкой с заточенным краем.

Имбирь обладает мощным противовоспалительным действием, разжижает слизь в дыхательных путях и способствует их очищению.

Разумеется, имбирем с медом можно лечиться только тем, у кого нет на него аллергии и нет тех заболеваний, при которых имбирь противопоказан (например, язва желудка, гастрит, желчнокаменная болезнь, геморрой, гипертония и других).

Эхинацея. Это простое и действенное средство можно применять, когда нужно быстро избавиться от небольшой простуды. Настойку эхинацеи разводят водой в том соотношении, которое предписано, и принимают по 2 стакана в день.

Эхинацея оказывает стимулирующее действие на защитные системы организма и ускоряет выздоровление.

Но следует помнить, что эхинацея является сильнодействующим лекарством, и принимать ее можно только в том случае, если оно разрешено врачом. Детям она вообще противопоказана. Нельзя ее принимать и людям, страдающим диабетом, ревматизмом, полиартритом, ревматоидным артритом и так далее.

При малейших проявлениях непереносимости, таких как тошнота, головная боль, ломота в мышцах, усталость, сонливость, нужно немедленно прекратить прием лекарства.

Куркума. Эта пряность тоже хорошо известна своими лечебными свойствами. Например, в Индии ее используют практически при любых болезнях. Куркума является родственницей имбиря, и, так же как и он, обладает сильным противомикробным действием. Кроме того, она успокаивает воспаление и помогает быстрее преодолеть болезнь.

Чтобы приготовить полоскание для горла, нужно размешать в стакане воды чайную ложку соли и чайную ложку куркумы. Полоскать горло этим составом можно каждые 3-4 часа.

Знаменитое «золотое молоко», которое обычно используют в качестве средства для похудения, тоже хорошо помогает при простуде. Для усиления эффекта можно использовать и такой рецепт: вскипятить стакан молока, добавив в него ½ чайных ложки куркумы и ½ чайных ложки молотого имбиря. Пить теплым два раза в день.

Травяной чай. Это средство от простуды используется повсеместно. Рецептов таких чаев огромное множество, и чтобы все их перечислить, придется составить огромную энциклопедию. Поэтому ограничимся только одним необычным рецептом. Травяной состав следующий:

  • ¼ чашки семян кориандра;
  • ¼ чашки семян пажитника;
  • ½ семян тмина;
  • ½ столовой ложки семян фенхеля. Семена можно слегка поджарить.

Один стакан воды доводят до кипения, добавляют ½ столовой ложки смеси семян и кипятят на медленном огне в течение 5 минут, непрерывно помешивая. Полученный отвар фильтруют и добавляют 1 чайную ложку меда. Пить такой чай можно два раза в день.

Чай обладает сильным противоотечным и противомикробным действием и способствует ускоренному вымыванию инфекции из организма.

Ингаляции с эфирными маслами. Если у вас нет аллергии и каких-то особых противопоказаний, то можно делать домашние паровые ингаляции не только с традиционной картошкой, но и с ароматическими маслами. Лучше всего для этой цели подходит масло эвкалипта, кипариса, чайного дерева, мятное масло, или эфирное масло чабреца.

Техника процедуры очень проста: в миску с горячей водой добавляется несколько капель масла, а затем в течение 7-8 минут нужно дышать над паром. Чтобы дольше сохранить тепло, можно накрыться полотенцем и склониться над миской.

Во время масляной ингаляции глаза лучше поплотнее зажмурить, чтобы в них не попали микрочастички масла.

Ингаляцию можно делать два раза в день.

Эфирные масла убивают болезнетворные микроорганизмы, и даже обладают противовирусным действием, но при этом успокаивают и прочищают дыхательные пути (если нет индивидуальной непереносимости).

Чеснок. Если вы любите острые соусы и не страдаете никакими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, то вам наверняка очень понравится следующее огненно-чесночное лекарство. Для его приготовления нужно смешать в блендере 1 зубчик чеснока, 1 чайную ложку меда, ½ чайной ложки перца чили. Принимать эту жгучую микстуру можно один раз в день.

Для детей она, разумеется, не подходит, а вот взрослые «любители погорячее» могут принимать ее не только в лечебных целях, но так же использовать в качестве профилактики простуды и просто как вкусный соус.

И в заключение хочется сказать, что все эти способы хороши только для здоровых людей, которые случайно слегка простудились. Если же у человека имеется какое-либо хроническое заболевание, по поводу каждого из этих недорогих средств нужно сначала проконсультироваться с врачом.

А теперь, дорогие читатели, я приглашаю вас высказывать мнения о статье в комментариях и делиться ссылками на нее с друзьями в социальных сетях.


Вам так же может быть интересно
ЛЕЧЕНИЕ ХРОНИЧЕСКОГО БРОНХИТА И ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВ...
ХРОНИЧЕСКИЙ БРОНХИТ И ЕГО УГРОЗА ЗДОРОВЬЮ                 В бронхо — легочной ...
ВИРУСНЫЙ ГЕПАТИТ А В РЕКОМЕНДАЦИЯХ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИ...
КАКИМИ СВОИМИ ОСОБЕННОСТЯМИ ПЕЧЕНЬ УБЕЖДАЕТ, ЧТО ОНА ЗА ЗОЖ Биохимическую ...
Грипп и народная медицина
Грипп и здоровый образ жизни Каждый раз с приближением холодного ...
Ангина и острый тонзиллит в иммунном статусе человека
Содержание1 Почему ангина лижет горло, но кусает сердце и суставы?2 ...

Комментариев 20

  1. Ольга

    Я спасаюсь теплым молочком с медом и сливочным маслом, рецепт из детства.

    Ответить
  2. Татьяна

    А я в последнее время отдаю предпочтение имбирному чаю с медом. Пью его с большим удовольствием и без простуды... :smile:

    Ответить
    • Алексей

      Татьяна, действительно имбирный чай — это не только удовольствие. но и лекарство. УДАЧИ!

      Ответить
  3. Владимир

    Я пью чай с малиной или мёдом. И имбирный тоже. Помогает.

    Ответить
    • Алексей

      Владимир, с такими дополнениями к чаю уж точно будет настрой на здоровье. УДАЧИ!

      Ответить
  4. Людмила

    Простудиться летом раньше казалось нелепым, теперь вполне стало обычным явлением. СКВОЗНЯКИ всюду и инфекции!!! Так что берём советы на вооружение, супер хороши! :)

    Не простужайтесь, люди и , Алексей тоже :)

    Ответить
    • Алексей

      Людмила, соседи обзавелись кондиционерами и каждое утро слышу как кашляет кто-либо из домочадцев соседей. А жара всё набирает силу: пью воду сверх рекомендуемых 2-х литров.

      Ответить
  5. Татьяна

    Резкие перепады температур — испытание для организма. Легче предупредить, чем лечить болезнь. Ну, а если все же не повезло, то Ваши рекомендации — в помощь каждому больному.

    Ответить
    • Алексей

      Татьяна, хорошая пора лето, если бы не такая жара. от которой хочется бежать в зиму.

      Ответить
  6. Иван

    Очень хорошие советы. Берем на вооружение. Сейчас к врачам очень опасно ходить, дают такие лекарства, что больше калечишь организм. Я за восточную медицину, они химикаты не используют. Так что советы Алексея, очень кстати.

    Ответить
    • Алексей

      Иван, благодарю за внимание к теме блога и высказанное мнение по проблеме из обсуждаемой статьи.

      Ответить
  7. Екатерина

    Хорошие советы, спасибо, Алексей.

    Ответить
    • Алексей

      Екатерина, пожалуйста и благодарю за позитив к теме блога.

      Ответить
  8. Татьяна

    Рекомендации безопасные, много нашла интересного. Все ингредиенты для лечения есть. В случае простуды буду руководствоваться ими.

    Ответить
    • Алексей

      Татьяна, УДАЧИ!

      Ответить
  9. Надежда

    «Яблочный уксус. Растворите 1 столовую ложку яблочного уксуса в стакане воды и принимайте эту микстуру.» Алексей! Приветствую! Давно не заглядывала на блог... Верно, яблочный уксус незаменим при простуде и большой плюс: он помогает сжигать все жиры, накопленные за день при приеме пищи. Я таким способом в свое время худела и довольно успешно, вот только на стакан воды 1 чайная ложка и принимала за полчаса или за час до сна — эффект потрясный был. А простыть можно и от вентилятора, на собственном опыте прошла, хотя и обливаюсь уже 10 год каждый день водой из ведра, сейчас у нас жара зашкаливает днем, до +32 (но уже полегче, было +35 в тени). Сплю если с вентилятором, то он просто раздувает воздух по всей спальне — мимо меня.

    Ответить
    • Алексей

      Надя, спасибо. что заглянула на страницы блога и высказала мнение по существу обсуждаемой проблемы. Да, проблемы подхватить простуду даже летом вполне реальна. Поэтому надо и в жару быть благоразумно — осмотрительным.

      Ответить
      • Надежда

        Да Леша, всегда нужно быть осмотрительным, верно ты заметил. В любой ситуации может быть подвох для организма. Хорошо помню, как болела гландами на Украине каждый год в августе. И всего — то тяпнула воды из цехового крана, она не ледяная, просто холодная. И в 1982 моя терапевт так задумчиво сказала: по моему тебе не климат здесь, ведь в Казахстане ты не болела постоянно гландами. И случилось то, что случилось, все вовремя. В конце августа пришла телеграмма из Казахстана, что дедуля умер и мы полетели на похороны. А в ноябре уже переехали насовсем в Джамбул. И все гланды прекратились, а ведь пила ледяную воду. Вот мое наблюдение: где человек родился, там ему комфортно, чуть слегка перемены, начинается в чем либо дискомфорт. И наоборот бывает. Леша, у меня подружка в Казахстане была и сын у нее болел... Переехали они в Энгельс, давно — на Волге город и у ребенка состояние стало просто отличным.

        Ответить
        • Алексей

          Надя, интересны твои наблюдения о влиянии климата, как причины развития хронических недомоганий. У нас же на Кубани климат просто как бы создан природой для проверки живущих здесь на прочность. Сейчас жара такая, что малейшее движение к выполнению физической нагрузки — и весь мокрый. Зимой хотя и нет сильных морозов, но постоянная сырость и сильные ветры — способствуют простуде, гриппу. Но самое интересное так это то, что всё же многие переселяются в эти столь контрастные места.

          Ответить
          • Надежда

            По моему Леша, что на Кубани, что в Казахстане перепады температуры на выносливость созданы. Сегодня у нас здесь в в Райгороде +33, завтра по прогнозу пообещали +36. Вчера вечером прошел очень сильный ливень, промочил конкретно землю и сегодня парит только так: малейшее движение и весь мокрый, из дома невозможно выйти, даже обливания не помогают. Сижу дома)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :mrgreen: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :???: