Эндогенное дыхание и его популяризаторы
Начиная от 240 года до нашей эры люди наблюдали за самым загадочным и изменчивым объектом звездного неба – знаменитейшей из небесных странниц кометой Галлея. Она регулярно появлялась на небе примерно каждые 76 лет, уже в течение тысячелетий будоражит воображение землян. В 66 году саблезубый хвост кометы, озарив мрачным светом небо Иерусалима, вызвал в голове Иосифа Флавия предчувствие о предстоящей гибели города и храма. И это его предчувствие в 70 году стало реальностью. Комета Галлея 912 года «предрекла» смерть вещего Олега.
За прошедшие тысячелетия, когда появление кометы Галлея попадало в летописи и авторы летописей связывали ее появление с самыми важными событиями своей эпохи, народы планеты Земля пережили множество потрясений.
Английский математик и астроном Эдмунд Галлей, сумев в 1758 году предсказать появление кометы (хоть и несколько ошибся в расчетах), тем самым увековечил свое имя. Однако, ему прижизненно не удалось в полной мере насладиться той славой, которую регулярно через каждые 76 лет эта небесная странница заставляла людей со страхом, волнением и восхищением вспоминать и произносить имя Эдмунда Галлея. Эдмунд Галлей смог только один раз насладиться плодом своего научного предсказания. И разве не было обидно Эдмунду Галлею от несправедливости кратковременности его присутствия в КОСМОСЕ, как мыслящей формы жизни, на фоне развертывающихся в вечности чередований движений таких неживых космических тел, как комета Галлея. Такие представители человеческого сообщества, как Эдмунд Галлей, Сергей Павлович Королев, Юрий Алексеевич Гагарин и им подобные, одержимые идеями познания и освоения Космоса, должны иметь для претворения в реальность намеченного жизнь длиной в Мафусаилов век.
У меня нет сомнения, что уже не в абстрактном туманном будущем, а реально к концу двадцать первого века творческая продолжительность жизни людей целеустремленных, талантливых и преданных делу своей жизни будет неуклонно приближаться к числу «969», к годам, прожитым Мафусаилом. В основу оптимистической уверенности достижения творчески увлеченными людьми фантастического возраста мной положено открытие китайского ученого Цзян Каньчжэн о том, что электромагнитное поле и ДНК являются составляющими в совокупном генетическом материале клетки. Практическая суть открытия доктора Цзян в том, что если клетки различных органов человека, подвергшиеся разрушительному воздействию от болезней, неправильного образа жизни, загрязнения среды обитания и множества других факторов, поместить в Биотрон, изобретенный доктором Цзян, и подвергнуть воздействию био – СВЧ – связи от клеток молодого здорового органа человека, то омоложение и восстановление пораженного рабочего органа наступает.
В подтверждение оптимистической уверенности достижения людьми Мафусаилова долголетия также должен сослаться на факт использования как Мафусаилом, Адамом, Ноем, так и другими людьми ветхозаветной эпохи эндогенного дыхания. О заслуге биохимика В.Ф. Фролова, давшего научное обоснование по превращению легких при эндогенном дыхании в мощнейший сверхвысокочастотный электронный (СВЧ) генератор, мной было изложено в статье «Патриарх Мафусаил — предание о его жизни».
Если у доктора Цзян Каньчжэн при омоложении в био – СВЧ – связи для получения сверхвысокочастотного электронного излучения для переноса генетической информации от здоровой клетки к клеткам поврежденным используется техническое устройство, то у человека с эндогенным дыханием клетки крови, проходя через легкие (являющиеся в действительности СВЧ — генератором) и получив мощнейшее электронное возбуждение, двигаясь к органам тела человека, постоянно омолаживают их. В ветхозаветные времена ВСЕВЫШНИЙ не стал монтировать био – СВЧ – связь для оказания помощи в омоложении первых людей. Но он дал первым людям легкие и поместил их в рай, где было углекислого газа с избытком. Среда обитания, предоставленная Господом Богом первым людям, развивала в них способность дышать эндогенно.
С апреля 1977 года в вестнике «ЗОЖ» №6(91) появилась с интригующим заголовком «Дышите по Фролову – проживете дольше» публикация об эндогенном дыхании и его авторе В.Ф. Фролове. Предварял первую публикацию об эндогенном дыхании и В.Ф. Фролове отзыв главного редактора ЗОЖ Анатолия Коршунова: «Книга Фролова, признаться весьма «сырая» и очень сложная – в принципе для специалистов. Но мы все же попробуем опубликовать из нее кусочки, дабы читатели уяснили, сколь важен и тонок этот простой и не контролируемый нами процесс – дыхание, сколь много может дать для здоровья его осмысление и сколько непознанного еще в самом человеке.» В майском 2011 года №9(431) ЗОЖ прозвучала последняя реклама детищу В.Ф. Фролова, тренажеру ТДИ-01. Аналогично вестник ЗОЖ прекратил рекламирование детища академика Н.А. Агаджанян и Ю.М. Мишустина дыхательного комплекса с капникатором и капнометром. Свою позицию по прекращению рекламного продвижения указанных дыхательных устройств «ЗОЖ» не довел до сведения пользователей ТДИ – 1, капникаторов с капнометрами.
Да, действительно 2 сентября 2011 года в возрасте 73 лет умер Владимир Фролов, так и не подтвердив личным примером остаться и в 150 лет деятельным. О причине смерти Фролова В.Ф. в Интернете глухое молчание. С моей точки зрения в его смерти, когда возраст составил лишь 73 года, винить эндогенное дыхание нет достаточных оснований. О других возможных причинах – только предположения. Поэтому прошу коллег, у кого есть какая – либо информация о причине смерти В.Ф. Фролова, высказаться в порядке обсуждения по факту роли эндогенного дыхания в здоровье каждого из нас. За более чем четырехлетний период эндогенного дыхания без ТДИ – 01 только улучшение самочувствия.
На этом и порешим. Всем здоровья и успеха!
Я только слышала об аппарате Флорова, поэтому глубоких знаний не имею по данному вопросу. Но меня заинтересовало улучшение самочувствия, благодаря изменению дыхания. Это интересно. Надо углубиться в эту тему. Спасибо за подсказку.
Тамара, пожалуйста. Наш опыт использования аппарата (тренажёра ТДИ-1) показал, что для его освоения потребуется проявить терпение и настойчивость
У меня тоже есть аппарат ТДИ-1, но пользуюсь им я бессистемно, от случая к случаю 🙂
Людмила, автор ТДИ-1 Владимир Фролов рекомендовал заниматься систематически, пока не достигнешь способности дышать эндогенно. Эндогенно дышат только единицы его последователей
Я слышала об эндогенном дыхании, но что это толком не знаю. Об аппарате Фролова тоже слышала, но на практике его не пробовала, говорят при его помощи можно у лежачих больных избежать застойных моментов. А вот дыхание по Бутейко наверное тоже гдето из этой области. При помощи его дыхательных упражнений моя подруга избавилась от астмы. 😎
Татьяна, автор метода оздоровления Фролов, используя эндогенное дыхание, собирался прожить до 150 лет. Однако в возрасте 72 лет он завершил свою программу долгожительства. Поэтому есть возможность для других энтузиастов эндогенного дыхания доказать, что методика Фролова перспективна.
Алексей, методика Фролова, безусловно, перспективна. При одном маленьком нюансе — на аппарате Фролова нельзя заниматься эндогенным дыханием ежедневно. Точно также, как нельзя заниматься дыханием по Бутейко ежедневно, а тем более — по 2- 3 раза в день, как на этом настаивал сам Бутейко. При занятиях через день-два занятия эндогенным дыханием сопровождаются развитием суперкомпенсаторных/сверхвосстановительных реакций в системе синтеза сурфактанта. Вот эти-то реакции и дают любому занимающемуся эндогенным дыханием человеку «внутреннюю энергию».
Евгений, тут мне не приходится как-то возражать, так как на себе убедился, что интенсификация процесса не приносит желаемого результата. Дыхание всё же невозможно без мускульного напряжения. Но природой предусмотрено за напряжением обязательно должно быть расслабление. Ещё когда Фролов рекламировал свою методику и известный специалист в сфере дыхательных гимнастик Анатолий Лощинин в отзыве высказался, что после освоения эндогенного дыхания по Фролову можно так дышать даже во сне. Но этот способ дыхания не обеспечил долголетия ни апвтору, ни испытателю Лощинину.
Алексей, неужели Вы считаете Анатолия Лощинина (Лощи) психически здоровым человеком? Не могу удержаться от его цитаты с одного эндогенного форума, где я (Е.В.) немного проанализировал его рассуждения — http://www.posrednik.ru/forum/viewtopic.php?f=13&t=1252 : Полное эндогенное дыхание.
Сокращением мышц гортани перекройте горловую щель. Выдыхатели напряжены. Выполните ложный вдох (при этом не забудьте затем выполнить и ложный выдох, а не то будет хуже. — Е.В.) при закрытой горловой щели: плавно расслабляйте мышцы живота, как бы наполняя его воздухом; затем расслабляйте реберные мышцы, стараясь развести ребра в стороны; поднимайте плечи и ключицы, стараясь развести их. В конце ложного вдоха вдыхатели напряжены. Держите паузу до ощущения легкой нехватки воздуха и желания вдохнуть. На короткое время откройте горловую щель и вдохните немного воздуха за счёт некоторого дополнительного напряжения вдыхателей. (Этот бред просто невозможно комментировать. — Е.В.)
Закройте горловую щель и плавно расслабляйте вдыхатели. Начинается новый вдох.Повторяйте циклы с посильным напряжением участвующих мышц, стараясь их плавно сокращать и расслаблять.
Очищающее эндогенное дыхание.
Выполните глубокий вдох — так же, как ложный вдох, но без перекрытия горловой щели. Почувствуйте напряжение мышц-вдыхателей. Сожмите губы и резко, с силой выдохните через них небольшую порцию воздуха, стараясь напрячь все мышцы брюшной полости. (А анус и мочеиспускательный канал подтягивать или не подтягивать? — Е.В.)
Перекройте горловую щель в самом конце выдоха и сделайте ложный вдох, вернув переднюю стенку живота, рёбра и ключицы в исходное положение. Во время задержки дыхания вы должны почувствовать лёгкую нехватку воздуха и желание вдохнуть. Вдохните немного воздуха за счёт небольшого дополнительного разведения в стороны рёбер, плеч, ключиц, то есть дополнительного напряжения вдыхателей.
Снова перекройте горловую щель. Снимите дополнительное напряжение вдыхателей. Задержите дыхание до тех пор, пока не почувствуете лёгкую нехватку воздуха. Повторите выдох через сильно сжатые губы.
Гиперкапническое эндогенное дыхание.
Выполните глубокий вдох (ложный или — неложный? — Е.В.), как в предыдущем упражнении, и перекройте горловую щель. При напряжении мышц-вдыхателей вы должны ощутить наполнение всего объёма лёгких и удерживать его до ощущения лёгкой нехватки воздуха и желания вдохнуть. Сжимая анус (для мужчин) или выход мочеточника (для женщин), сделайте эндогенный выдох (то есть — ложный? А может быть — неложный? — Е.В.) и в самом его конце перекройте горловую щель.
Плавно выполните ложный вдох за счет расслабления мышц, сжимавших анус или выход мочеточника. Задержите дыхание. Во время задержки дыхания дождитесь ощущения лёгкой нехватки воздуха.
Откройте горловую щель на короткое время и вдохните немного воздуха. Почувствуйте, как он сам устремится в лёгкие благодаря одному только расслаблению мышц. Закройте горловую щель. Снова сделайте эндогенный выдох за счёт сжатия мышц ануса или выхода мочеточника. (Вот именно это та фраза, которая побудила меня скопировать эту статью из интернета. Оказывается, эндогенное дыхание — ничто иное как «сжатие мышц ануса или выхода мочеточника». Дальнейшие комментарии этой статьи — бессмысленны. Точно также сейчас психически нездоровый алик на одном околоэнедогенном форуме пытается приобщить к эндогенномцу дыханию Боркал с его 10-копеечными монетками… — Е.В.)
Евгений, с озвученными Вами цитатами Анатолия Лощинина мне ранее не приходилось знакомиться. Но вот о «горловой щели», умению ею управлять, он мне и запомнился. Ну да бог с ним, с горловой щелью. Пару дней назад в Интернете была на каком-то сайте публикация о рыдающем дыхании в авторской разработке Юрия Вилунас. Этот автор, как и другие авторы методик дыхания убеждает читателей, что «рыдающее дыхание» может исцелять от практически всех недомоганий. Так что выбор дыхательных методик обширен. УДАЧИ!
Алексей, абсолютно в любой дыхательной методике Вы обязательно найдёте элементы «эндогенного дыхания», в частности — феномен генерации повышенных количеств эндогенного кислорода и нитроксида. Так что положительный оздоравливающий эффект должен бы быть от абсолютно любой дыхательной методики: от ДД по Стрельцову, от ВЛГД по Бутейко, от рыдающего дыхания по Вилунасу и т.д., и т.п. Вся разница между ними — в сложности освоения и в объяснении самими авторами принципа действия их методик. Моё личное, частное мнение — их благотворный эффект обусловлен лишь факторами генерации эндогенного кислорода и нитроксида.
Евгений, каждый автор той или иной дыхательной методики пытается доказать, что его метод избавит практически от многих болезней. Но тем, кто решает путём дыхательных упражнений добиться определённого оздоровительного эффекта, необходимо отдать предпочтение какой-либо одной из известных методик. Дыхание слишком чувствительный аспект в обеспечении условий существования человека и тут экспериментировать надо осторожно. Лично мне более приемлемо эндогенное дыхание. Дыхание по Бутейко слишком много волевых и физических напряжений. Дыхание по Стрельниковой требует постоянной концентрации внимания на вдохе и в тоже время принюхиваться к запаху. Рыдающее дыхание. основанное на осуществлении вдоха и выдоха не через нос, а через открытый рот, исключает природное предназначение носа быть преградой на пути вирусно- микробной инфекции.
Татьяна, эндогенное дыхание — ничто иное, как элементарная, банальная методика дыхания, предусматривающая:
1 — быстрый, активный, короткий диафрагмальный вдох животом, всегда одинаковый по продолжительности и
2 — продолжительный, экономный, плавный диафрагмальный выдох (также животом), который будет нарастать
Такой выдох будет увеличиваться сам по себе — даже независимо от вашего желания. Вместе с ростом выдоха будет укрепляться и здоровье. Как я говорю — механизмы несовершенной экстренной адаптации к гипоксии будут постепенно замещаться механизмами совершенной долговременной адаптации к гипоксии.
Евгений, неплохо сказано об эндогенном дыхании. Только надо учитывать то обстоятельство, что в организме человека содержится 65% кислорода. Эндогенное дыхание как раз и направлено на то, чтобы извлекать этот , внутри нас находящийся кислород и тем самым не вдыхать воздух извне.
Алексей, не знаю точно про 65% кислорода в организме человека, но 80% воды — вроде бы содержится точно. Именно из этой воды образуется эндогенный кислород (по профессору Тимочко М.Ф.). Главное же — не это. Самое главное, что генерация эндогенного кислорода сопровождается выделением повышенных количеств внутренней энергии, которая и совершает чудеса в приобретении здоровья и в выздоровлении от, казалось бы, неизлечимых болезней.
Евгений, 65% это кислород в связанном состоянии, к примеру, вода Н2О , в которой кислород связан с двумя атомами водорода. Полностью верю в пользу эндогенного дыхания. И когда автор метода Фролов предсказывал, что он сможет дожить до 150 лет, то у меня не было сомнений. К сожалению, 72 года оказались тем пределом, на которые смог быть жизнеспособен организм автора метода. Всё что касается дыхания — настолько непредсказуемо, что надо не слишком впадать в эйфорию, так как сюрпризы всегда есть.
К большому сожалению, Фролов В.Ф. в силу каких-то ему одному известных причин, прекратил занятия на собственном дыхательном тренажёре в 2003 году. Умер он через 6 лет, не являясь человеком, практикующим занятия эндогенным дыханием.
Евгений, и всё же в его методе использования дыхательного тренажёра с последующим овладением эндогенным дыханием есть определённый рационализм.
Алексей, смотря что вы вкладываете в термин «эндогенное дыхание». По идее, после занятия на дыхательном тренажёре вы ещё находитесь в «эндогенном дыхании» ещё до 72 часов, пока идут по типу цепной реакции биохимические реакции по наработке эндогенного кислорода. И что бы вы ни делали на протяжении этих 72-х часов — вы будете находиться в этом самом «эндогенном дыхании». А заниматься на тренажёре или без него, но — с коротким, активным выдохом и продолжительным, экономным плавным выдохом — дело каждого. Меня лично тренажёр дисцплинирует, превращает занятия «невидимым» дыханием в «материализованную» методу — я как бы «слышу» это самое эндогенное дыхание в виде пробулькивания пузырьков воздуха через воду, залитую в тренажёр.
Евгений, практически у меня уже нет необходимости собирать тренажёр и тренировать дыхание. Бывает, что на автомате исключается вдох и следуют короткие выдохи. Это происходит даже тогда, когда мои мысли заняты обычной повседневной работой. Если же контролирую дыхание, то температура тела снижается до 35,3 градуса. Это как раз тот случай, о котором в Вашем отзыве сказано, как нахождение в «эндогенном дыхании».
Если такая методика проведения занятия вас лично устраивает, то это — замечательно. Главное, что вы не даёте собственной лени победить ваше желание заниматься эндогенным дыханием, как это, например, случилось с Фроловым В.Ф.
Евгений, когда начинал осваивать дыхание по Бутейко и попал на консультацию к доктору медицинских наук и стал ему объяснять о состоянии тепла распространяемого от сердца и до самой последней клеточки организма, то он категоричным тоном стал возражать против этого метода дыхания. Свои возражения он мотивировал тем, что, вторгаясь принудительно в работу дыхательного центра, создаю условия для его разбалансировки, что может привести к самым неожиданным последствиям. Так что в освоении любой дыхательной системы на поддержку науки не приходится рассчитывать.
Есть много учёных, которые ленивы, как самые обыкновенные неучёные люди (как, например, Свирид Голохвостый), но они «едут» на багаже своих знаний, добытых в недалёкие 50-60-е годы ХХ столетия. Не имея ничего против выводов уважаемого учёного, процитированного вами, тем не менее, я хотел бы посмотреть на этого учёного, прозанимавшегося хотя бы с месяц на дыхательном тренажёре…
Евгений, на Свирида Голохвастого в своих публикациях я не ссылаюсь и не цитирую. В целом же благодарю за внимание к теме блога.
Цитата: «Свои возражения он мотивировал тем, что, вторгаясь принудительно в работу дыхательного центра, создаю условия для его разбалансировки, что может привести к самым неожиданным последствиям.» — конец цитаты. Это не соотвествует действительности. Не зря Природа оставила возможность каким-то образом вмешиваться в работу дыхательной системы, чего не скажешь о работе других жизненно важных систем — туда практически нельзя вмешаться. Поскольку дыхательная система является одной из составляющих кардио-респираторной системы, то благотворные изменения, достигаемые при тренировках дыхательной системы, не могут точно также благотворно не сказаться и на сердечно-сосудистой системе. Так ваш доктор медицинских наук высказал лишь своё частное, личное мнение, не имеющее никакого отношения к реальности.
Евгений, с того времени, как было высказано предостережение о недопустимости вмешательства в работу дыхательной системы прошло не так и много времени. Однако именно на этом отрезке времени появились теоретические обоснования по использованию дыхательных тренажёров. Жизнь не стоит на месте и, если мне удастся встретить автора цитируемого высказывания, то постараюсь получить разъяснения. Благодарю за интерес к обсуждаемой проблеме.
Алексей, я вам дам пару направлений, о которых есть смысл поговорить с вашим знакомым доктором медицинских наук:
1) эндотелиальная дисфункция, которая уходит при регулярных занятиях эндогеным дыханием;
2) нитроксид, который образуется при регулярных занятиях эндогенным дыханием в намного больших количествах, нежели без занятий эндогенным дыханием.
Евгений, благодарю за предложение пошевелить устои тех взглядов, которых придерживается мой давнишний знакомый. используя Ваши подсказки.
Может ли понижаться гемоглобин при занятиях эндогенным дыханием?Елена.
Елена, вопрос довольно интересный, но вот сколько ни практикую эндогенное дыхание а на обследованиях врач не находила никаких отклонений в здоровье, в том числе и на то, что есть проблема с гемоглобином.
Елена, гемоглобин в результате занятий эндогенным дыханием может лишь повышаться до нормы. Понижаться не может никоим образом.
Кроме понижения температуры тела примерно на 1 градус, снижается ЧСС до брадикардии, 52-56 ударов в минуту,но это описано в книге Зинатулина и Цирельникова,и преподносится как положительный эффект.А понижение гемоглобина м. б. и не связано с эндогенным дыханием,но в чем тогда функция гемоглобина,если клетки могут сами вырабатывать кислород.Впрочем,каждый организм индивидуален и проявления эндодыхания тоже.Чем вам лично поиогло эндодыхание?Откуда инфа,что последние 6 лет Фролов не занимался эндодыханием?Не верится,что из-за лени.А ссылка Вериго на испытание какого-то препарата сомнительна.
Елена, секрет использования кислорода при эндогенном дыхании за счёт внутренних резервов кроется в том, что у человека весом 70 кг кислорода содержится 45,5%, углерода 12,6%, водорода 7,0%, азота 2,1%, кальция 1,4%. Эти данные приводят авторы книги «Химия и пища» Н. М. Эмануэль и Г. Е. Заиков. Человек на 80% состоит из воды (Н2О) и , в моём понимании, при эндогенном дыхании организм запускает реакцию по извлечению кислорода из жидкой среды организма. Мне эндогенное дыхание даёт тот результат, что повышается выносливость, да и много других есть плюсов. Однако я не управляю процессом эндогенного дыхания. Организм сам в определённой ситуации может прекратить внешнее дыхание и начать дышать эндогенно.
Елена, где Вы нашли ссылку на Вериго, будто Фролов испытывал какой-то препарат?
Дайте пожалуйста определение эндогенному дыханию — а то не понятно о чем речь.
Куку, любой эндогенный процесс имеет ту особенность. что организм живёт за счёт собственных резервов. Так при длительном голодании организм, расходуя жировые запасы и, тем самым у него эндогенное питание. Эндогенное дыхание, когда организм переходит на усвоение кислорода за счёт внутренних резервов. То есть человек практически не вдыхает извне воздух и только осуществляет выдохи. Достичь эндогенного дыхания сложно, но вполне возможно.
Алексей, «эндогенное дыхание» — МЕТОДИКА дыхания, предполагающая короткий вдох и длительный выдох. Всё. Все другие слова — от лукавого, пытающегося затуманить ясную истину, чтобы оттолкнуть от занятий эндогенным дыханием как можно больше людей. Достичь эндогенного дыхания элементарно просто — надо всего лишь преодолеть собственную лень и начать заниматься.
Евгений, короткий вдох и шумный выдох положен в основу дыхательных упражнений Александры Стрельниковой. У Бутейко, да, всё внимание на длительный выдох. И, к сожалению, люди, за малым исключением, дышат как им удобно, то есть ни по Стрельниковой, ни по Бутейко. Ситуация с эндогенным дыханием та же самая: освоили единицы, а широкая публика дышит просто потому, что надо просто дышать.
Алексей, причём «шумный» выдох? Речь идёт об экономном, продолжительном выдохе. Причём Бутейко с его длительным выдохом? Ведь речь идёт про эндогенное дыхание, а не про Стрельникову или Бутейко. Эндогенное дыхание не надо осваивать. Им надо банально заниматься.
Евгений, не согласен, что эндогенное дыхание не надо осваивать. Тот кто не пытался просто для себя определиться с теми дыхательными практиками, которые есть, не сможет прийти к пониманию, что он дышит эндогенно, хотя на самом деле это не так. Упомянуто мной о дыхании по Стрпельниковой и Бутейко только потому, что надо испробовать эти типы дыхания, чтобы не ошибиться.
Алексей, если не извиваться мыслию по древу в определении эндогенного дыхания, а ограничиться «быстрым вдохом и медленным выдохом», то заниматься эндогенным дыханием элементарно просто и легко. Но если уподобляться Бутейко (с его правилом правой руки) или Лощи с (его подтягиванием ануса или мочеточника) в определении эндогенного дыхания, то тогда желающих заниматься эндогенным дыханием Вы не найдёте…
Евгений, если мне память не изменяет, то у тебя эндогенное дыхание может осуществляться только при дыхании через ТДИ-1. У меня эндогенное дыхание осуществляется без прибора: задержал дыхание и как только начинает изнутри подпирать давление я его малыми порциями стравливаю. Это моё понимание эндогенного дыхания и к нему мне пришлось идти через ТДИ-1. УДАЧИ!
Алексей, эндогенным дыханием можно заниматься как аппаратно ( http://werigo.info/p2.htm ), так и безаппаратно. Смысл же занятий эндогенным дыханием остаётся прежним — короткий вдох и продолжительный выдох. Все остальные рассуждения насчёт генерации повышенных количеств кислорода (якобы выдыхаемого больше, нежели вдыхаемого) — лишены научного смысла. Фролов В.Ф. в этом плане искренне заблуждался — http://werigo.ru/endogenik/index.php?topic=151.0 .
Евгений, меня эндогенное дыхание привлекло тем, чтобы поддержать концентрацию СО2 на более повышенном уровне. Для меня это очень важно.
Алексей, Фролов В. Ф. считал, что все беды со здоровьем связаны с повышенной концентрацией СО2 в атмосферном воздухе (читай книгу В. Ф. Фролова «Войдите в столетие молодыми»). Про повышенные концентрации СО2 писал только лишь Бутейко К. П., основываясь на законе Вериго-Бора. Но этот закон — умозрительный/голословный. Проверить его на практике не смог ещё никто. Польза же занятий эндогенным дыханием зиждется на том, что альвеолярная гипоксия, которая кратковременно возникает в конце каждого длительного выдоха, сопровождается генерацией повышенных количеств NO (нитроксида) — werigo.ru/endogenik/index.php?topic=417.0. Про пользу же повышенных количеств СО2 речи вообще не идёт. Если бы дело обстояло иначе, то ВЛГД занималась бы уже вся планета…
Евгений, мой опыт освоения дыхания по Бутейко подсказывает, что не у каждого хватает сил напрягаться и принуждать себя к задержке дыхания. Хотя достигаемый результат уж очень убедителен.
Алексей, абсолютно любые дыхательные методики требуют для их применения каких-то волевых усилий. В том числе, и применение ВЛГД. К большому сожалению, лень родилась намного раньше многих людей, желающих практиковать дыхательные оздоравливающие методики. Даже сами Фролов В.Ф. и Бутейко К.П. не применяли свои собственные оздоравливающие методики. Лень не обошла и их стороной…
Евгений, бывает по жизни так, что возникает угроза из-за сбоев в самом организме, которые лекарствами не устранить. Тут уж или пропадай из-за лени, или же сделать дыхательную (или иную) практику образом жизни. Выбор у нас в жизни всегда есть, но не каждый может сделать правильны выбор.
Не надо делать дыхательную практику образом жизни. Вполне достаточно заниматься 15 — 30 минут через день, чтобы благотворные реакции через месяц-второй практики закрепились на генетическом уровне, и продолжали бы своё благотворное воздействие длительное время. Это происходит, когда несовершенные реакции экстренной адаптации к альвеолярной гипоксии на начальных этапах занятий эндогенным дыханием за счёт регулярных занятий эндогенным дыханием сменяются совершенными реакциями долговременной адаптации к гипоксии — werigo.ru/endogenik/index.php?topic=396.0.
Очень интересная техника
Татьяна, согласен, что техника эндогенного дыхания не только интересная, но и перспективная. Кто владеет этой техникой, тот застраховывает себя от многих неожиданостей в здоровье.
Алексей, техника эндогенного дыхания, кроме всего, проста. Быстро вдохнул и медленно выдохнул. Ну, желательно животом. Чтобы грудная клетка была недвижима на вдохе и выдохе. Всё. Вот и вся математика. Но результат — впечатляющий: нормализуется артериальное давление, возрастает толерантность к физическим нагрузкам, повышается работоспособность, снижается аппетит.
Евгений, как известно автор методики эндогенного вида дыхания Фролов считал, что дыхание тогда осуществляется эндогенно, когда вдох практически отсутствует, а есть только спокойный выдох, сопровождаемый звуками «пф» через сомкнутые губы. Процесс эндогенного дыхания считается тогда запущенным, когда сомкнутые слегка губы испытывают подпор о выдыхаемого воздуха.
Алексей здравствуйте. Какая у вас пда? Занимаетесь с микроподсосами или без?
Сергей, здравствуй! Меня очень интересовал метод дыхания по Бутейко, но затем освоил тренажёр Фролоаа. Когда же он стал рассказывать о преимуществах эндогенного дыхания, то потратил много времени на освоение этого вида дыхания без его дыхательного тренажёра. Сейчас в течение дня организм сам без моей команды начинает дышать в эндогенном режиме и пока никаких неудобств мне это не создаёт.
Я заметил что организм без тренировки но с повседневным дыханием по Фролову, останавливает способность к дальнейшему росту показателей, тренировки к гипоксии и гиперкапнии. Нам кажется, что мы якобы используем меньше кислорода, по тому что нам хватает пару подсосов в минуту, но это не так. В лёгких очень огромный запас кислорода, просто он стал эффективней поглощаться и насыщать эритроциты. Насыщение кислородом одинаковое даже при очень больших значениях пда. Не ниже 97%.
Сергей, а Вам известно, что Фролов, автор тренажёра ТДИ-01 умер в 72 года, хотя тренировался регулярно и уверял своих последователей, что проживёт 150 лет. Автор книги о дыхательном тренажёре «Самоздрав» Мишустин тоже не доказал личным примером о оздоровительной силе этого чудо прибора — умер при возрасте немного за 60 лет. Сергей, надо слушать свой организм и не гнаться за рекордами.
Я очень хорошо слушаю организм, мне не нужно часто есть, Вообще ЭД не доказано. А весь эффект, от того, что дыхание пришло в норму, как в бутейковской теории. А норма, особо не влияет на процессы старения. Всё дело в генах, всё по программе, болезни и т.д. мы ничего особо не решаем.
P.s. Почему не работает рассылка Следить за комментариями?
Сергей, наш организм постоянно подаёт сигналы и надо слышать эти сигналы и адекватно реагировать на них. Вчера,8 сентября, случайно увидел в «Вестях, передачу с Владивостока, где Путин встречался с главами азиатских государств. Среди этих лидеров был Президент Малазии, которому 94 года. Его физическая форма не уступает физической форме Путина. Это я к тому о том, кто как умеет чувствовать сигналы организма и адекватно на них реагировать.
Получается в Малазии сильный штат учёных, которые поддерживают президента?
Я так понимаю? Как вы поняли что тот президент слушает свой организм? По моему, кроме гомеостаза ни кто, лучше, не чувствует свой организм)).
Нашёл вчера 14.10. публикацию одного геронтолога, который выявил увеличение жизни лабораторных животных более чем на 50% при атмосфере с 5% содержание СО2.
p.s/ Сделайте как нибудь оповещение о новых комментариях, у вас эта функция не работает, с вашего сайта ничего не приходит.
Сергей, благодарю за внимание к тем блога и высказанное пожелание.