Тот, кто любит погорячее – более прав
Приветствую всех, кто решил заглянуть в гости к блогу Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни».
Призывы пить больше чистой воды сегодня раздаются со всех сторон. Напоминание о важности воды имеет большое значение для общественного здоровья, так как назойливая реклама призывает людей употреблять различные напитки, а когда человек в течение дня выпивает много сока, газировки, смузи и так далее, то у него уже просто не остается места для воды. А ведь для правильного обмена веществ нужна именно чистая вода без каких-либо примесей.
В зависимости от температуры вода обладает разными свойствами, и в последнее время многие специалисты, исследующие возможности оздоровления организма при помощи естественных средств, советуют каждому обязательно включать в свой ежедневный рацион не просто воду, а теплую и даже горячую воду. Нельзя сказать, что это что-то принципиально новое – в старинные времена горячая кипяченая вода считалась лекарственным средством, с помощью которого пытались лечить множество болезней. Но если раньше о пользе горячей воды говорила только народная молва, то в наше время этому напитку посвящают серьезные исследования, в ходе которых с достоверной точностью устанавливается его положительное влияние на организм.
Так, установлено, что интенсивно теплая вода является вазодилататором – иными словами, она заставляет кровеносные сосуды расширяться, что облегчает циркуляцию крови. Это, в свою очередь, помогает мускулатуре расслабиться и снизить болевые ощущения. Иногда этого бывает достаточно, чтобы унять несильную головную боль или дискомфорт в животе.
Группа ученых из Германии установила, что употребление горячей воды вместо холодной позволяет быстрее освободиться от лишнего веса. А если выпить два стакана горячей воды, то уровень метаболизма повысится на 30% и будет сохраняться в течение 30-40 минут.
Стакан воды с незапамятных времен считался первым средством, помогающим справиться с сильным волнением или тяжелым стрессом. Обычно в таких случаях человеку предлагается холодная вода. Но исследование британских медиков, опубликованное еще в 1997 году, показало, что теплая или горячая вода действует намного эффективнее. Она одновременно и расслабляет, и тонизирует, и создает ощущение уюта. Поэтому человек быстрее успокаивается, а его настроение улучшается.
Какую же температуру воды следует считать оптимальной? Исследование ученых из Техасского университета, проведенное в 2008 г, утверждает, что нужно нагревать воду до 60 градусов. Такой напиток воспринимается как горячий, но не обжигает слизистые оболочки, и его можно пить даже тем, у кого имеются серьезные проблемы с желудком.
Надеюсь, дорогие читатели, вас заинтересовала информация о горячей воде. Я предлагаю вам высказать ваше мнение в комментариях, а также поделиться ссылкой на статью с друзьями в социальных сетях.
Я люблю пить теплую воду по утрам. А в течение дня меня больше тянет на холодную.
Светлана, утром и впрямь организм лучше реагирует на тёплую воду. Днём же каждый раз не станешь стоять у плиты и ждать подогрева воды. Пьём по привычке воду с какой есть температурой.
Мне нравится только холодная или комнатной температуры вода, теплая она очень противная.
Теплая вода еще и быстрее усваивается организмом. Не зря при болезни рекомендуют обильное теплое питье.
Ирина и Игорь, согласен, что тёплая вода быстрее усваивается и тем самым оказывает организму как бы «скорую помощь».
Неожиданные факты насчет похудения, обычно говорят, что холодная способствует похудению.. врут, значит
Laralaram, во всём виноваты учёные, которые между собой спорят и нам голову морочат. Но я пью горячую воду утром, а днём, какая попадётся.
У нас знакомый пьет чай, любит настолько горячий, что » в чашке еще кипит», все ему удивляются, как он пьет кипяток)
Алёна, а ведь врачи предостерегают: от такого кипятка очень часто случается рак глотки и пищевода.
Да, информация довольно интересная! И правда, я вспомнила, моя бабушка любила пить просто горячую воду, а я все удивлялась, что у нее денег нет на чайную заварку? Это, конечно, было давно и бабушки давно уже нет. А оказывается, мудрая она была, видимо на подсознании знала, что это полезно. И кстати, прожила она до 88 лет и всегда была спокойная, добрая.
Таисия, и всё же приходится вспоминать бабушек и дедушек. Их отношение, да и поступки нам приходится соизмерять с тем как мы поступаем и как мы относимся к житейским событиям. И никуда нам не деться от этих сравнений.
forourmen, пожалуйста и пусть Вам чаепитие будет не только в удовольствие, но и с пользой для здоровья.
Чисто горячую воду я если честно не пью, а вот горячий травяной чай, это другое дело, а вот мой супруг наоборот все пьет только холодное или охлажненное.
НАТАЛЬЯ, чай ьс травами — это же так божественно полезно. УДАЧИ!
Холодная вода хорошо, а горячая утром натощак маленькими глоточками, замечательно и полезно для пищеварения
Татьяна, согласен, что утром горячая вода маленькими глоточками — замечательно.
Про горячую воду не знал, что она такая полезная. Люблю пить горячий чай теперь, после прочтения вашей статьи буду пить просто горячую воду хотя бы раз в день
Олег, учёные для того и призваны в науку, чтобы объяснять обывателю, что он пьёт, дышит не по науке. УДАЧИ!
Стал пить в принципе воды побольше. Заметен эффект! Но я пью простую минералку днем и обычную воду с утра. Пищеварение стало заметно лучше.
Андрей, учёные-медики давно твердят, что сразу, как проснулся и вылез из под одеяла — надо выпить стакан воды с тем, чтобы запустить работу ЖКТ. А учёных надо слушать.
Утром натощак обязательно выпиваю стакан воды, правда, комнатной температуры. Попробую её подогревать, спасибо за совет).
Евгения, когда начнёте пить горячую воду утром, то могут о себе напомнить кое какие застарелые болячки. Но ничего опасного в этом нет, просто организм выравнивает энергетику органов.
Интересная и очень полезная информация. Теперь понятно, почему утром натощак лучше пить очень тёплую воду.
Ольга, благодарю за внимание и позитив к теме блога