РЕБЁНОК И УПРАЖНЕНИЯ ГИМНАСТИКИ, КАК РЕЗЕРВ ЕГО ЗДОРОВЬЯ
РОДИЛСЯ РЕБЁНОК И ЕГО ПЕРСПЕКТИВЫ НА БУДУЩЕЕ
Для родителей малыша нет большей радости, чем время младенчества, когда ребёнок, выполняя с их помощью упражнения, достигает полноценного физического здоровья.
В молодой семье родился малыш. Вся любовь и новые заботы не только мамы, но и папы – этому маленькому человечку. Прежние дела и увлечения отходят на второй план, так как теперь главным в жизни родителей ребёнка – вырастить его здоровым, умным, образованным и, несомненно, счастливым.
Естественно, не только у близких людей, но и у родителей малыша возникает мысль о том: кем же будет этот только что появившийся на белый свет малыш? Предпринимателем, строителем, врачом, путешественником? На все эти вопросы в своё время ответ даст жизнь.
Несомненно, что и мать Кондратия Рылеева (об этом здесь же на сайте в статье «Прощение, освобождение, выздоровление») задумывалась о том: кем же будет её сын? Но в час смертельной опасности, нависшей над её младенцем, она умоляла Всевышнего даровать её сыну жизнь и дать шанс быть ему по жизни счастливым человеком. К сожалению, декабрист Кондратий Рылеев своё счастье в жизни видел в революционных потрясениях России.
Но как бы судьба каждого новорождённого не сложилась, он не может быть счастливым, если у него не будет полноценного физического здоровья. В предстоящих их повседневных заботах, наполненных трудовыми буднями, учёбой, отдыхом, самыми надёжными помощниками должны стать усвоенные и приобретённые с детства закалка и физическая активность. Об этом здесь же на сайте в статье «Водные процедуры, как средство ЗОЖ малышей».
Организм новорождённого малыша на первоначальном этапе жизни наделён относительно недостаточной сопротивляемостью неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Но все системы малыша достаточно быстро перестраивают свои адаптационные и функциональные возможности. (Об этом здесь же на сайте в статье «Микрофлора – особый физиологический орган человека».) Период младенчества для родителей малыша наиболее ответственное время и от их действий во многом будет зависеть прочность фундамента, на котором станет возможным развить не только физические кондиции ребёнка, но и сформировать у него основные черты характера, научить многим жизненно необходимым навыкам и закрепить их в нём на долгие годы.
Не следует также исключать то обстоятельство, что развитие ребёнка находится в достаточно большой зависимости, как от условий среды, в которой его семья проживает, так и от уровня общей культуры и культуры физического воспитания в том числе.
УПРАЖНЕНИЯ ДИНАМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ В РАЗВИТИИ РЕБЁНКА
В Соединённых Штатах Америки учёные смогли убедить шесть достаточно храбрых мамаш на эксперимент, в котором они должны были с новорождёнными детьми не только выполнять упражнения динамической гимнастики, но и учить малышей ходить с самых первых дней жизни. Результаты эксперимента были настолько удивительны даже не тем, что малыши стали ходить в 6 — 7 месяцев, обогнав обычных сверстников на 5 — 7 месяцев, а тем, что все шесть малышей ошеломляюще обогнали вообще сверстников в умственном развитии.
На примере проведённого американскими учёными эксперимента прослеживается та зависимость, когда, создаваемые родителями малыша условия для разнообразных движений, способствуют, как активизации физического, так и умственного развития ребёнка. Этот результат эксперимента американских учёных послужил основанием для разработки комплекса упражнений динамической гимнастики для малышей, которая призвана помочь родителям ребёнка вырастить его не только здоровым, но и смышлёным.
Время занятий лучше всего выбирать за полчаса до еды или же через час – полтора после кормления. Перед началом занятий с малышом необходимо всё его тельце погладить нежными, лёгкими и плавными движениями рук. Растирать стопы, каждый пальчик на ногах и руках с нежностью и любовью. Всё это поможет ребёночку почувствовать вашу доброту, желание окружить его атмосферой благополучия и положительного настроя на занятие. Очень важно во время выполнения упражнений разговаривать с ребёнком и по мере приближения к завершению массажных поглаживаний, как бы невзначай положить его на животик, погладить спинку, плечевой пояс и, не прерывая с ним разговор, начать выполнять упражнения комплекса динамической гимнастики.
При выполнении упражнения №1 (фото 1) ребёнок должен лежать на животе, а головка повёрнута набок.
Берём его за кисти, выпрямляем руки и немножко приподнимаем за них верхнюю часть туловища. Удержав его в этом положении 3 — 4 секунды, плавно возвращаем малыша в исходное положение. Чтобы снять напряжение, делаем поглаживание плечевого пояса, ручек, спинки. Повторив 3 — 4 раза, даём ребёнку небольшой отдых.
Это упражнение полезно для развития и укрепления мышц спины, рук, живота, грудной клетки и очень благоприятно сказывается на раскрытии органов дыхания.
Для выполнения упражнения №2 (фото 2) ребёнок остаётся лежать на животе.
Ручки при этом расположить на уровне плеч. Осторожно захватив за голени, поднимаем нижнюю часть туловища, добиваясь при этом, чтобы ребёнок от занятия к занятию удерживал тельце на выпрямленных ручках. Удержав малыша в таком положении непродолжительное время, возвращаем его в исходное положение. Ласково разговаривая с ним, поглаживаем его тельце.
Это упражнение очень хорошо способствует развитию и укреплению мышц рук, ног и спины. На периоде, когда ребёнок ползает, это упражнение мы продолжаем использовать для «хождения» на руках.
В упражнении№3 (фото 3) ребёнка укладываем в исходное положение на спину.
Позволив ему ухватить взрослого за пальцы рук, побуждаем малыша к действиям по подтягиванию в положение сидя. При этом необходимо следить за тем, чтобы ребёнок как можно больше осуществлял собственных усилий по выполнению этого упражнения. Для чего взрослые, своими игриво – доброжелательными словами: «молодец, ну – ну – ну, умничка, какой сильный, ну какой же молодец» и иными, обязаны поощрять ребёночка в этом довольно трудном для него занятии.
Это упражнение очень полезно для мышц живота, плечевого пояса и рук. Систематическое занятие будет способствовать их развитию и укреплению.
Упражнение №4 (фото 4 а, б) потребует от ребёнка несколько больших усилий, чем в предыдущих упражнениях.
Удерживая ребёнка за бёдра, прислоняем его спинкой к себе и из этого положения медленно и спокойно наклоняемся вместе с ним вперёд. Когда взрослый выпрямляется и тем самым возвращается в исходное положение, то ребёнок, стараясь удержаться, также возвращается в исходное положение.
Чтобы ребёнок выполнил самостоятельно наклон (фото №4 б) и эмоционально это движение было бы ему интересным, необходимо положить впереди игрушку на доступном для малыша расстоянии и, подбадривая его словами, убедить достать и взять в руки игрушку.
Предлагаемое упражнение способствует развитию и укреплению мышц туловища, плечевого пояса, ног, живота.
В упражнении №5 (фото 5) взрослый располагает ребёнка таким способом, чтобы его выпрямленные ножки были на груди, как показано на фото 5.
Но при этом одной рукой надо придерживать ребёнка в области коленок, а другой – за спинку. Осторожно, легонечко осуществляем как бы опускание спинки малыша, который в это время будет противиться этому и стараться возвращаться в исходное положение. Выждав в таком положении 3 — 4 секунды, прижимаем ребёночка в сторону ног, насколько это возможно.
Это упражнение направлено на развитие и укрепление мышц спины, живота, способствует улучшению гибкости позвоночника.
Для выполнения упражнения №6 (фото 6) необходимо аккуратно взять малыша за руки и поднять, отпустив ножки вниз.
Если ребёнок в это время старается поднять ножки, то нам надо словами подбодрить эту его инициативу. Удержав ребёночка в таком положении 5 — 6 секунд, возвращаем его в исходное положение и даём ему отдых, поглаживая ручки, плечевой пояс, спинку.
Это упражнение очень хорошо развивает и укрепляет мышцы рук, спины, живота, суставы рук.
Лучше всего приступать к выполнению упражнения №7 (фото 7), когда ребёночек находится в положении лёжа.
Необходимо аккуратно взять малыша за голени и, поднимая его вверх, осуществляем вис головкой вниз. Удерживая ребёнка в таком положении 6 — 10 секунд, сам взрослый при этом не делает никаких движений. Пусть малыш в этом положении берёт инициативу на себя. Естественно, он станет прогибаться, отклонять головку в сторону, назад и будет двигать ручками, раскрывая их как крылья. Взрослому же следует стараться так удерживать ребёночка на расстоянии от себя, чтобы ничто не мешало движениям малыша. Замечено, что детям очень нравится это упражнение, так как состояние виса напоминает им о таком же их нахождении в утробе мамы головкой вниз.
Это упражнение отличается той своей полезностью, что способствует улучшению кровообращения головного мозга.
По результатам многочисленных наблюдений учёными сделан вывод о том, что ребёнок, как правило, растёт без болей в животике, без аллергии, запоров и иных недомоганий, когда его мама сама правильно питается, не курит, не употребляет алкоголь, ведёт здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни мамы – есть гарантия, что источник пищи малыша, грудное молоко, не станет причиной его заболевания.
Хотите получать полезную информацию? Подпишитесь на новости сайта. Сделайте это прямо сейчас! И Вы будете получать полезную информацию первыми!
Была ли полезной для Вас статья? Поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями в социальных сетях, Facebook, Twitter, Google+, Вконтакте, Мой мир, Одноклассники.
Для молодых мамочек полезно знать этот комплекс упражнений. Интересно, а в какой период возраста малыша эти упражнения будут актуальны?
С самого рождения, Елена )
Только немного по — другому, понежнее ) Примерно такой комплекс мы начинали делать детям в тот период, когда они начинали держать головку.
Вера, Ваш опыт выполнения комплекса упражнений убеждает, что если понежнее, то никаких неожиданностей не будет
Вера, можем считать, что Вы солидарны с Еленой
Елена, существует рекомендация, что начинать, только осторожно, на первом месяце, когда только зажил пупок, после каждого купания с ласкового и нежного поглаживания и растирания тельца малыша
Динамической гимнастикой занимаемся с раннего возраста с сыном. Точно такие упражнения делали, как на картинках. Ребенку полезно и для здоровья, и для игры. Главное не показывать бабушкам )))))))
Анна, верно Вами оговорено о бабушках. Верно ведь, когда видишь, что ребенок, освоивший упражнения динамической гимнастики, более ловок и более уверен, чем другие дети
Да-да. Главное, чтобы бабушки не видели. И соседки доброхотки
Амаранта, верно. Бабушка, увидев, как родители вылили на ее внука кувшин холодной воды, схватилась за таблетки. А внук после обливания весело смеялся, пока его кутали в полотенце. И такое бывает
Вот именно, бабушкам. Я бы не позволила со своими внуками такого творить. Я согласна, заниматься с ребенком нужно, но нужно знать и меру. Особенно в первые месяцы.
Любовь, каждая семья, в силу своих убеждений, сама решает, как развивать малыша. Естественно, мнения бабушек кто-то учитывает, а кто-то может и игнорировать
Я бы не решилась ребенка держать вниз головой.
Зульфия, Вашему сыну, как мы помним, два годика и в Ваше отсутствие (и иногда и при Вас) он вполне и без посторонней поддержки принимает позы вниз головой. Присмотритесь. Из нашего опыта такое нам приходится наблюдать
Правильное физическое воспитание ребёнка безусловно повлияет на его будущую жизнь, самым благоприятным образом.
Павел, нам, родителям, всегда доставляет удовлетворение, когда дети вырастают и по жизни идут, не испытывая дискомфорта от физической ущербности
Наш ортопед, рекомендует делать такие же упражнения. А знакомый мануальщик настаивает, чтобы перед каждой едой за пол часа, трясти пару секунд ребенка за ноги вниз головой, чтобы его позвоночник и ноги были крепкими и развивались без проблем.
Анна, Ваше дополнение в форме комментария с ссылкой на авторитет медиков, врачей, более чем своевременно для читателей сайта, сомневающихся в необходимости занятий динамической гимнастикой
Чем раньше будем приучать ребёнка к физическим упражнениям, тем лучше они будут развиваться. Да кроме всего им ведь это тоже нравится, когда всё превращаешь в игру.
Игорь, чувствуется практический опыт в освоении физических упражнений с детьми. Это хороший опыт
Моя дочуня уже совсем взрослая. А когда она была маленькой, такие упражнения не особенно были распространены.Так что обходились классическими массажиками. А такие упражнения хоть и полезные, но сначала лучше их делать под присмотром опытного специалиста. Ребеночек такой хрупкий, можно вывихнуть какой-нибудь суставчик по неосторожности.
Арина, малюткам надо растирания и поглаживания делать нежно, легко и ласково. Малютка требует к себе все двадцать четыре часа, а опытный специалист может только дать консультацию
Сейчас детям часто назначают массаж, чтобы добиться этого более гармоничного и быстрого развития, и многие после курса действительно замечают, что происходит качественный скачок в развитии ребенка.
Елена, йога опробована на протяжении многих веков и доказала свою действенность как на физическое тело, так и на морально-нравственное состояние
Полезный комплекс. Жалко, что когда моя детка росла, подобное не очень одобрялось. Мы выросли на немножко других упражнениях.
Леди Фокс, Ваша правда, еще четверть века назад у нас йога была под запретом
Гимнастика полезна в любом возрасте, если без фанатизма.
Алексей, в каждом начинании, а в таком, как освоение йоговских практик, фанатизм не приветствуется даже авторитетами йоги
Хороший комплекс упражнений. Но на рисунке видно , что ребенок держит головку и эти упражнения с рождения не подойдут.
Людмила, каждые родители сами решают о необходимости приобщения ребенка к йоговским практикам
Спасибо! Очень интересная и полезная статья! Я своему сыну тоже гимнатсику делала в младенчестве, но без технологии, просто, что на ум придет!
Регина, как бы там ни было, но заниматься развивающими упражнениями даже без рекомендуемых технологий, это уже приравнивается к материнскому подвигу. Но полагаем, что все обошлось в пределах допустимого
А к нам массажистка приходила и сама с ребенком делала комплексы упражнений и показывала как правильно делать, но до таких не доходило. Давно дело было!
Виолета, пусть и давно это было, но для Вас важен сам результат. Ведь в настоящий момент Ваш сын отвечает тем требованиям, которые жизнь предъявляет каждому из нас
У дочери маленький ребенок, к ней массажистка тоже на дом ходила…
Ирина, использование профессионального массажиста, естественно, гарантирует от недоразумений
Как много полезных упражнений! Спасибо, Алексей!
Валентина, пожалуйста
Очень полезные упражнения, малыша с детства нужно приучать к гимнастике, тогда выработается навык.
Светлана, Ваши мысли развиваются в нужном направлении: принести пользу здоровью малыша
Закалять и приучать к гимнастике ребенка нужно, но это уж слишком!
Лариса, от рождения и до самостоятельности каждый из нас проходит определенный путь. Какой образ жизни исповедуют родители, таким же путем может пойти и ребенок. Если в одной семье закаливание и гимнастика — норма, то в другой — считается излишеством
Гимнастика подобного рода только укрепит ребенка, как физически, так и интеллектуально. Ещё плюс массаж, желательно с подключением биоэнергетики.
А как по поводу неокрепших суставов?! Да и растяжение мышц, связок легко ребенку устроить в таком возрасте, рискованно все же!
Лариса, при уходе за детками фанатизм не допустим. Ласково, нежно, как во многих комментариях рассказывают некоторые читатели, и детишкам только на пользу
Вера, по ходу Ваших одобрений о пользе гимнастики присутствует еще желание дополнить гимнастику массажем. Это только усилит эффект от занятий гимнастикой
Я тоже помню, как делали упражнения с сыном в самом раннем возрасте, это очень важно для укрепления здоровья.
Елена, только в целях укрепления здоровья и предложены нами упражнения в статье и нам ценна Ваша поддержка затронутого вопроса
Но ходить в 6 месяцев это по-моему слишком!
Дмитрий, мы сослались на эксперимент медиков США. У нас в России несколько иные подходы к здоровью детей
Очень полезная и познавательная статья, спасибо! Настраивает на сознательную работу с ребенком с рождения.
Лена, пожалуйста
Прекрасная статья, очень нужные советы молодым мамочкам. Мой младший внук родился тяжело, врачи дергали с обследованиями. А мы с рождения делали с ним гимнастику, и всем доказали, что все их подозрения напрасны. Малышу сейчас уже почти два года, развивается отлично, вполне активный. Считаю, что это заслуга гимнастики и массажей.
Ольга, главное не опускать руки и не падать духом. И Вы выдержали и доказали, что гимнастика и массаж вполне могут помочь в ситуациях, казалось бы, безнадежных
Упражнения в раннем возрасте с младенцем делали, но чтобы начинать ходить? По-моему ни к чему.
Александр, была сделана ссылка на эксперимент ученых США. Мы же русские и у нас свое понимание, как растить детей здоровыми и крепкими
А америкосскими мамашами все понятно, но насколько это получило распространение в дальнейшем.
Наталья, если для эксперимента нашлось только шесть американских мамаш, то распространение дальше на этом и остановилось
мы с сыночком занимались плаванием с самого раннего возраста, по моему с месяца, и тоже рано начал говорить и ходить, так что можно заниматься, главное не давать чрезмерных нагрузок
Татьяна, Ваш опыт подтверждает опыт американских экспериментаторов о том, что физическая активность малыша способствует как физическому развитию, так и его смышленности
Когда росли мои дети, таких упражнений я с ними не делала. Теперь у меня есть внучечка, которой только что годик исполнился. Я покажу эту статью дочке. Спасибо!
Наталья, пожалуйста, используйте во благо и для здоровья внучки
слушай, ну не сошла же я с ума? ведь я тут комментировала, а где мои перлы?
хорошая гимнастика! уверенна, она поможет молодым мамам
Светлана, судя по комментариям наших читателей, так есть подтверждения, что гимнастика оказывает положительный эффект на малышей
Чудесные упражнения, видно даже по фото, что самому малышу они нравятся. Несомненно любые упражненя будь то умственные, будь то физические идут только на пользу ребенку, способствуют его развитию.
Любовь, еще врачи древности призывали нас следовать девизу: «Никакое лекарство не заменит движения, — зато движение может заменить любое лекарство»
Я както выдела по телевизору, непомню что за программа была. Там молодая женщина делала такую гимнастику маленькому ребенку. Мне стало страшно, как она его крутила.Сколько людей, столько и мнений. Кто то говорит что это здорово, а кто то наоборот.
Людмила, мы все разные и если кто-то исповедует здоровый образ жизни, то есть и такие, кто переложил заботу о своем здоровье только на врачей
какая прелесть — эти малышатки на зарядочке! Очень важно это, знать, как правильно это делать!
Лариса, Ваше мнение просто прелесть и укор тем, кто игнорирует зарядочки
Алексей, спасибо вам за статью, очень подробно и доступно. Массаж и гимнастику своему малышу я делала с первого месяца, и в наш комплекс входили некоторые упражнения из вашего списка (все кроме 1, 4 и 7. и на своем опыте я убеждена, что гимнастика и легкий мамин массаж очень важны для развития малыша.
У вас очень интересный сайт!
Ольга, пожалуйста, то, что у Вас такой опыт и уверенность в пользе динамической гимнастики, надеемся, что следующие за Вами посетители сайта последуют за Вашими советами
Очень хорошие упражнения. Мне понравилось.
Наталья, спасибо за позитив к нашей тематике
Прекрасные упражнения, они хорошо способствуют гармоничному росту и развитию ребенка
Светлана, надеемся, что Ваш комментарий послужит примером для сомневающихся в пользе динамических гимнастических упражнений для малышей
Я тоже упражнения делал с дочерью еще когда она маленькая была, зато сейчас гибкая.
Анатолий, это Ваше мнение и тем более опыт занятий с дочерью послужат примером для тех читателей, которые все не решаются приобщать своих малышей к динамической гимнастике
Я согласна, что самое главное — чтобы ребенок был здоровым! Со своим сыночкам я с месячного возраста делаал упражнения на фитболе. не заню. насколько это похоже на предложенный комплекс, но сыну так нравилось. Он прям руками махал, и гулил, когда видел мячик. думаю, что это плодотворно повлияло на его физ. развитие. А еще каждый день массажик и гимнастика с мамиными потешками и прибаутками) сейчас его уже не поймаешь, уже в догоняшки играем. Без массажа)
Галина, не столь важно, какие средства используются для развития малыша. Фитбол очень даже серьезное средство, которое исключает из жизни ребенка уныние и неподвижность. Вы, заинтересовав своего сыночка, оказали ему неоценимую услугу на долгие годы
Делать гимнастику с ребенком нужно обязательно, но вот такую я бы с первых дней жизни не рискнула делать, может с 3-4 месяцев, не раньше…
Оксана, в нашей статье отсутствует категоричность. Все решают родители. Если просмотреть отзывы к статье, то во многих комментариях звучит время начала занятий по усмотрению родителей
Мои детки уже вышли из этого возраста, но когда они были младенцами, я тоже делала с ними гимнастику, массажики, «потягушки»… Но конечно не с первых дней, с первых дней только массаж.
Светлана, заниматься с малышами надо, что Вами и подтверждено. Плохо, когда нет осмысленности в действиях родителей
Когда дочь была маленькая, я с ней постоянно делала упражнения, но придумывала их сама. Сейчас молодым мамам очень удобно — есть готовые комплексы упражнений, главное — делать, не лениться.
Галина, если Ваш опыт развития дочери и не копировал какие-то комплексы упражнений, то это не значит, что Вами чего-либо не достигнуто. Вы ведь вырастили дочь не каким-то хлипким существом, а надеемся, вполне здоровой не только телом, но и духом
Я думаю это должно быть аксиомой для родилей! детям в любом возрасте с младенчества нужна зарядка!
Елена, золотые слова, так как истина в том, что без физического развития, нет и интеллектуального совершенства
Малыша развивать надо, спору нет, но вот, я бы такие упражнения точно не смогла делать. А впрочем каждая семья сейчас сама все решает, как воспитывать и развивать малыша.
Людмила, Ваш комментарий универсален тем, что учитывает предпочтения родителей в вопросах физического развития своего ребенка
Как интересно у всех разделились мнения. Все понимают, что зарядка обязательна, но не все готовы к таким упражнениям. Мне, если честно, тоже страшновато за такими упражнениями наблюдать.
Ирина, в освоении динамических упражнений не требуется начинать с максимальных нагрузок и амплитуд движений. В любом деле, в том числе и гимнастике для детей, необходима постепенность
Отличный комплекс упражнений!
Наталья, на комплекс упражнений из нашей статьи Вы даете высокую оценку, исходя из собственного опыта
На днях, будучи у своих родственников, наблюдала как медсестра делала 3-х месячному ребенку массаж, а после показала несколько упражнений для малыша, в который присутствовали и перевороты через голову и наклоны, с поддержкой головы.
Людмила, Ваш комментарий отличное дополнение опытами активной жизни в русле тематики нашего сайта
А меня всегда мало волновало, кем будут мои дети. Главное, чтобы были счастливы и хорошими людьми.
Галина, чтобы дети были счастливы и хорошими людьми, мать и отец воспитывают в детях соответствующие привычки, а это очень волнительный процесс