Не можете сосредоточиться – виноват пончик

Мы призываем Вас не заниматься самолечением. Если возникают проблемы со здоровьем – обращайтесь к врачу! Статья написана исключительно в ознакомительных целях, и не является руководством к действию.

Приветствую всех, кто интересуется жизнью блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Случалось ли вам попадать в ситуацию, когда как раз в те моменты, когда требуется наибольшая концентрация внимания на решаемой задаче, мысли упрямо возвращаются в упаковке пончиков или другого фастфуда, которая некстати притаилась в холодильнике? Если да, то не спешите себя винить в рассеянности или в болезненном пристрастии к вредной пище. Серьезные медицинские исследования показали, что фастфуд обладает способностью оттягивать на себя внимание даже у тех, кто им совершенно не увлекается.

фастфуд

Работа группы ученых из университета Джонса Хопкинса в Балтиморе (штат Мэриленд, США) показала, что любая еда отвлекает внимание, но когда дело касается сладостей или фастфуда, то человеку становится особенно трудно сконцентрироваться на выполняемой работе.

Исследование включало в себя два эксперимента. В обоих добровольцам предстояло продемонстрировать, насколько сильно еда отвлекает внимание при выполнении сложного компьютерного теста.

Во время выполнения теста на экране появлялись изображения еды и других объектов. Каждая картинка демонстрировалась в течение всего лишь 125 миллисекунд. Среди изображений еды была как полезная пища, так и конфеты, шоколад, пончики и разнообразный фастфуд. Анализ показал, что именно фастфуд и сладости больше всего оттягивали на себя внимание людей.

пицца

Один из соавторов данного исследования, профессор кафедры психологии и мозга университета Джонса Хопкинса Корбин А. Каннингем говорит, что испытуемые вели себя так, как будто они мгновенно оценивали питательность пищи, и более жирная и сладкая привлекала к себе значительно больше внимания даже тех, кто не употреблял фастфуд.

Вторая часть эксперимента была полностью аналогична первой, за исключением того, что все участники, перед тем как приступать к выполнению теста, съели по шоколадке. Как и следовало ожидать, картинки с едой на этот раз меньше оттягивали на себя внимание, но все равно фастфуд оказался лидирующим отвлекающим фактором.

праздничные пончики

Какой же полезный в быту вывод можно сделать, основываясь на результатах этих остроумных экспериментов? Если вам предстоит выполнить какую-либо срочную работу, требующую хорошей концентрации внимания, и у вас совершенно нет времени на приготовление обеда – не запасайтесь фастфудом. Он все равно не даст вам сконцентрироваться на работе. В таких ситуациях гораздо более полезно и для здоровья, и для работы быстро перекусить кефиром и яблоком.

И в заключение, дорогие читатели, я приглашаю вас поделиться в комментариях своими соображениями на этот счет, а также послать друзьям ссылку на статью при помощи специальных кнопочек, которые находятся чуть ниже.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Комментариев к статье: 21

  • 01.11.2017 в 01:04
    Permalink

    Пончики я очень люблю. Поэтому никогда не покупаю — иначе все здоровое питание насмарку.

    Ответ
    • 01.11.2017 в 18:45
      Permalink

      Светлана, а вот мне без разницы отсутствие пончиков. Последний пончик съеден мной лет пятнадцать тому назад.

      Ответ
    • 01.11.2017 в 18:47
      Permalink

      Ольга, да, вот учёным до всего надо докопаться, чтобы мы ахали и удивлялись.

      Ответ
    • 01.11.2017 в 18:49
      Permalink

      Ирина и Игорь, кто придерживается здорового образа жизни у того в рационе давно отсутствуют пончики и иная вредность.

      Ответ
    • 01.11.2017 в 18:57
      Permalink

      Евгения, и то верно: нет фастфуда в холодильнике и нет проблем. Браво!!!

      Ответ
  • 01.11.2017 в 20:51
    Permalink

    Фастфуд меня не прельщает вообще. А вот сладости — моя слабость, конфетку, кусочек шоколада вечерком не могу устоять. Если рядом вазочку поставлю то и не замечу даже, как в рот перетечёт всё содержимое ))

    Ответ
  • 02.11.2017 в 10:34
    Permalink

    Как ни взгляни, о фастфуда нет никакой пользы. Ни для здоровья, ни для фигуры, ни для концентрации внимания на работе.

    Ответ
    • 02.11.2017 в 18:54
      Permalink

      Ольга, согласен, что с какой только стороны не подступаться к фастфуду — только вред.

      Ответ
  • 03.11.2017 в 05:19
    Permalink

    Пончики — самое любимое лакомство моего ребенка. И хотя не только о них было исследование, всё же я подумала как раз об этих круглых, вредных вкусняшках. Вот их я дома не готовлю, если уж сильно хочется, то беру в Krispy Kreme.

    Ответ
    • 03.11.2017 в 17:35
      Permalink

      Viktoria, понимаю Ваши чувства, когда Александр тянется к любимому лакомству. Это для каждого родителя самый сложный момент. Но знаю. что и пончики, как помехи Вам удастся решить.

      Ответ
  • 03.11.2017 в 14:01
    Permalink

    Какие картинки красивые 🙂 теперь я точно буду думать о пончиках, а не о работе 🙂
    А вот по поводу перекуса яблоком и кефиром — я бы советовала выбрать что-то одно 🙂 Иначе работа прервётся уже по другому поводу 🙂

    Ответ
    • 03.11.2017 в 18:01
      Permalink

      Олли, время меняет людей не только внешне, но меняет и их предпочтения. Жизнь наша такова, что со временем нам приходится отказываться от того, что совсем недавно приносило радость. В каждого из нас заложена жажда жить долго. Такие же соблазны, как пончики своими незаметными напоминаниями отвлекают нас и уводят от жажды жить долго.

      Ответ
    • 03.11.2017 в 19:15
      Permalink

      Полностью согласен, фото красивые, да и пончики на них аппетитные. Хоть уже давно не ел пончиков, аж захотелось. Хорошо, что наелся домашнего пирога и уже не хочется бежать за пончиками. А тем более у нас близко магазина с пончиками нет.

      Ответ
  • 03.11.2017 в 19:08
    Permalink

    На 100% согласна: фастфуды не только отвлекают, но и вредны. А еще я заметила, что читая на сайтах рецепты блюд, да еще с красивыми аппетитными фото, аппетит так разгорается, что так и хочется сбегать к холодильнику, причем это происходит вечером. Сами понимаете, какая внутренняя борьбы происходит в организме… И в то же время отвлекает от работы.

    Ответ
    • 04.11.2017 в 16:10
      Permalink

      Таисия, одно время очень популярны были книги Геннадия Малахова по вопросам питания, физической активности, даже уринотерапии. Мне запомнилось из одной его книги, что нельзя покупать впрок соблазнительных продуктов, так как они будут провоцировать на то, чтобы их досрочно съесть. А между прочим, он-то оказался прав.

      Ответ
  • 03.11.2017 в 20:18
    Permalink

    не, не ем фастфуд и не тянет…
    и не пью всякую дрянь там типа колы

    Ответ
  • 03.11.2017 в 21:36
    Permalink

    Интересные наблюдения, хотя когда человек голоден, то о еде думает по любому и не обязательно это фаст-фуд или пончики, может и о здоровой пище кто мечтает 😈 Так что на голодный желудок лучше не думать, а сначала подкрепиться 😉 Конечно чем то полезным и не вредным.

    Ответ
    • 04.11.2017 в 16:19
      Permalink

      Анжелика, ссылаясь на исследование учёных, в статье рассказано о пище припасённой впрок, которая и отвлекает людей от работы, требующей концентрации внимания.

      Ответ
Adblock
detector