КАК ОСТАНОВИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС?

О ЗАБЛУЖДЕНИЯХ В ЖЕЛАНИИ ОСТАНОВИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

Когда с волосами творится что-то непонятное, то приходится задаваться вопросами: как остановить выпадение волос и по какой причине происходит облысениекак остановить выпадение волос?

В ранее опубликованной статье «Здоровые волосы не только красота, но и уверенность» отмечалось, что многим из нас, в силу различных обстоятельств, приходится сталкиваться с более или менее интенсивным выпадением волос. К сожалению, некоторые из нас в такой ситуации прибегают к помощи шампуней и лосьонов. Но все дело не только в том, что эти средства обычно не помогают решить проблему предотвращения интенсивного выпадения волос, так как проблема все же в том, что выпадение волос является всего лишь только первым звоночком о неполадках в работе организма. Стремление же выйти из сложившейся ситуации с помощью косметики отвлекает нас от возникших причин и заставляет терять время именно тогда, когда организм посылает нам сигналы об угрозе здоровью и необходимости принятия срочных мер.

О ПРИЧИНАХ ОБЛЫСЕНИЯ

Одной из самых распространенных причин облысения является дефицит в нашем рационе нескольких питательных веществ, которые имеют отношение не только к росту волос и их выпадению, но эти же вещества крайне необходимы другим системам организма. К примеру, дефицит витаминов В6 (пиродоксина), кобаломина (В12) и фолиевой кислоты (В9) может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Первым же признаком, сигнализирующим нам про нехватку этих витаминов, как раз и будет выпадение волос.

За крайне неприятным явлением выпадения волос может стоять также нехватка биотина (витамина В7), достаточное количество которого призвано обеспечивать беспроблемную работу нервной системы. Нехватка биотина приводит к депрессии, бессоннице и к тому же к развитию анемии и росту уровня глюкозы в крови. Умение своевременно прислушиваться к тревожным сигналам организма – это то, чему каждый из нас обязан научиться, чтобы избежать таких нежелательных последствий, как облысение.

О роли цинка не только для иммунной системы, но и для профилактики заболеваний простаты у мужчин, мной было подробно освещено в статье «Все – таки, как лечить простатит?» Поэтому своевременное реагирование на выпадение волос, как на сигнал организма, указывающий на недостаток цинка, призвано побуждать нас к действиям по предупреждению таких серьезных заболеваний, как простатит. Но к облысению может оказаться причастным железо, его дефицит в организме. Обычно эти микроэлементы, цинк и железо, при всасывании конкурируют между собой. Поэтому, чтобы понять, какого микроэлемента недостает организму, необходим лабораторный анализ, по результатам которого надо и принимать решение о восполнении одного из них.

Иногда мы свято верим, что делаем что-то полезное для своего организма. Но, к сожалению, в конечном итоге наступает разочарование. Так бывает тогда, когда мы, подозревая нехватку витамина А, свой рацион перенасыщаем блюдами с печенью животных и птицы или приемом таблеток, содержащих витамин А. Если при этом не обращать внимание на выпадение волос, как первого звоночка об отравлении витамином А, то такая «забота» о себе любимом может привести к остеопорозу или иным, не менее тяжелым последствиям.

Но запустить процесс облысения может не только недостаток или избыток определенных витаминов или микроэлементов. Не менее часто в последнее время стало модным осуществлять для похудения голодания. Каждое голодание для организма — стресс. При осуществлении же голодания, начавшееся выпадение волос, может служить нам серьезным указанием на то, что выбранный режим чрезмерен, и его необходимо пересмотреть.

Специалисты также предостерегают, что гормональные нарушения и перестройка организма во время беременности и менопаузы являются одной из самых распространенных причин выпадения волос. Установлено, что женщине, разрешившейся несколько месяцев назад благополучными родами, не следует впадать в беспокойство из-за потери волос, так как во время беременности процесс выпадения волос снижен, а вскоре после родов сам организм старается избавиться от лишних волос, не выпавших в те девять месяцев вынашивания ребенка. Эта же тенденция характерна и для возраста менопаузы.

Специалисты несколько по-другому оценивают процесс внезапно начавшегося выпадения волос у молодой женщины, не рожавшей в последнее время. Для них такое состояние с выпадением волос является первым тревожным звоночком о возможном начале заболевания гипотироидизма, который довольно часто сопровождается неожиданным прибавлением в весе, непроходящей усталостью и слабостью иммунной системы. Если заболевание гипотироидизма своевременно обнаружено, то исход его лечения благоприятен.

Андрогенетическому выпадению волос, по так называемому облысению по мужскому типу, характерно то, что на большей части головы волосы остаются густыми, а на макушке выпадают все волосы и образуется лысина. Своеобразность такого облысения специалисты связывают с определенным типом гормональных расстройств, для которых неизбежны также заболевания простаты, включая и ее рак. Мужчинам, страдающим указанным типом облысения, следует быть особенно внимательным и тщательно следить за функционированием предстательной железы и осуществлять меры профилактики против рака.

В статье «Естественный образ жизни и вредные привычки несовместимы» мной моделировалась следующая ситуация: «Допустим, перед вами работает кофемолка, электрочайник и тостер, которые стоят на включившемся в этот момент морозильнике…Время их работы непродолжительно, и мы даже не подозреваем, как вредно находиться в зоне электромагнитных излучений (ЭМИ)». Как воздействия ЭМИ, так и радиоактивные излучения, диабет и тяжелые стрессы вносят свой вклад в процесс выпадения волос. Естественно, что все эти явления необходимо лечить, так как они могут сопровождаться последствиями, намного более серьезными и тяжелыми, чем облысение.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ОСТАНОВИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС?

Если выпадают волосы, то, естественно, возникает вопрос о том, как остановить выпадение волос? Не следует слишком драматизировать ситуацию. Первоначально следует выяснить – насколько велика потеря волос. Если в течение дня теряется 35 — 100 волос, то это в пределах нормы и никаких специальных мер не потребуется. Не следует паниковать в периоды сезонных повышенных потерь волос, так как в отдельные периоды мы теряем немного волос, в другие же периоды – значительно больше.

Следует быть несколько более внимательным при составлении меню рациона питания. Отдавать предпочтение блюдам с продуктами, богатыми витаминами группы В. Это бобовые, неочищенные крупы, семечки, не каленые орехи. Не следует забывать и о продуктах, богатых витамином С, без которого возникают проблемы с нормализацией кровообращения в коже головы. Прекрасным источником витамина С будут петрушка, болгарский перец и огородная зелень.

Специалисты считают, что из рациона питания необходимо исключить яйца, которые своим белком препятствуют усвоению биотина (В7). Не следует слишком увлекаться косметическими средствами, так как химикаты, содержащиеся в них, могут вызвать аллергическую реакцию, что, как правило, ведет затем к выпадению волос. А краска, в отдельных случаях, может спровоцировать облысение. Если перед Вами стоит выбор, чему отдать предпочтение: косметическим препаратам или натуральным средствам ухода за волосами, то используйте последнее.

Чтобы избежать выпадения волос: не используйте фен, не старайтесь растирать волосы полотенцем, откажитесь от грубых щеток и густых расчесок, так как каждое раздражение и пересушивание кожи головы ускоряют процесс выпадения волос.

Имеется следующая рекомендация: отдыхать надо на поверхности так, чтобы голова была чуть ниже ног и оставаться в этом положении четверть часа с тем, чтобы кровь прилила к коже головы. Массаж же кожи головы в это время окажет укрепляющее действие на волосы. А чтобы ускорить рост волос, их надо после мытья споласкивать раствором яблочного уксуса и чаем, настоянным на шалфее.

Если Вам понравилось на нашем сайте, то поделитесь с друзьями и жмите на кнопочки: Вконтакте, Мой мир, Одноклассники, Facebook, Twitter, Google+, которые расположены ниже.

КАК ОСТАНОВИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС?: 77 комментариев

  • 19.10.2013 в 09:03
    #ссылка

    Благодарю за статью. Отправила ее своему знакомому, он на днях меня спрашивал как раз по этому вопрсу )

    Ответ
    • 21.10.2013 в 21:49
      #ссылка

      Рита, мы Вас благодарим за распространение наших статей среди Ваших знакомых

      Ответ
  • 20.10.2013 в 00:35
    #ссылка

    Полезная статья! Действительно, эта проблема волнует многих и с помощью нужных и стоящих советов можно во всем разобаться.

    Ответ
    • 21.10.2013 в 21:54
      #ссылка

      Оля, спасибо за такую оценку, действительно, для многих людей состояние волос — значит многое

      Ответ
  • 20.10.2013 в 13:16
    #ссылка

    Вон, в чём дело, чувствую, вернее, вижу, что волосы стали выпадать, а толком об этом ничего не знал. Спасибо.

    Ответ
    • 21.10.2013 в 21:57
      #ссылка

      Уважаемый Дед, если наши рекомендации Вам принесут пользу, то мы будем рады за Вас

      Ответ
  • 20.10.2013 в 14:32
    #ссылка

    Очень портит густоту волос их окрашивание и тут необходимо принимать меры по укреплению волос. Натуральные красители к сожалению не столь стойкие.

    Ответ
    • 21.10.2013 в 22:01
      #ссылка

      Любовь, химические средства для окрашивания волос подходят не каждому, в основном из-за аллергии, натуральные красители, как Вами подмечено, пусть и не столь стойкие, за то более безопасны для здоровья

      Ответ
  • 20.10.2013 в 14:58
    #ссылка

    Действительно, при таких проблемах, как выпадение волос нужно в первую очередь обратить внимание на качество своего питания. И рекомендуется пить витаминные комплексы, дважды в год. Лишним это не будет.

    Ответ
    • 21.10.2013 в 22:03
      #ссылка

      Галина, видимо, у Вас хороший опыт в таких делах, поэтому здесь мы с Вами согласны

      Ответ
      • 21.11.2013 в 15:54
        #ссылка

        Да, думаю, что любая женщина, которая может уловить «причинно-следственную связь» между своими действиями и результатом однажды приходит к такому выводу. Как ты будешь заботится о своем организме, так он тебе и будет служить. 🙂

        Ответ
        • 22.11.2013 в 17:01
          #ссылка

          Галина, наши предки через «что посеешь, то и пожнешь» предостерегали о связи с между нашими действиями и результатом в форме недомоганий. Хорошо, когда мы слышим свой организм

          Ответ
  • 20.10.2013 в 22:08
    #ссылка

    Статья полезная,Вы правы надо заниматься волосами, не ждать, когда облысеешь.

    Ответ
  • 21.10.2013 в 11:13
    #ссылка

    Безусловно, такое явление, как выпадение волос, говорит о неполадках внутри нашего организма. Но многие сразу начинают применять различные шампуни и маски для волос. А в первую очередь необходимо наладить правильное питание, чтобы организм получал все необходимое. И конечно принимать качественные мультивитаминные комплексы, особенно комплекс витаминов группы В, фолиевую кислоту, цинк.

    Ответ
    • 21.10.2013 в 22:13
      #ссылка

      Татьяна, Ваши выводы, изложенные в комментарии, свидетельствуют о внимательном прочтении Вами нашей статьи, спасибо за Ваше внимание

      Ответ
  • 21.10.2013 в 14:23
    #ссылка

    Когда волосы выпадают слишком интенсивно, нужно искать причину. Многие теряют волосяной покров на нервной почве или из-за изменения гормонального фона. Знаю случай, когда молодая девушка потеряла все волосы и потом очень долго лечилась.

    Ответ
    • 21.10.2013 в 22:16
      #ссылка

      Арина, ну ей, этой бедняжке, потом удалось вылечиться?

      Ответ
  • 21.10.2013 в 16:16
    #ссылка

    К сожалению, выпадение волос не всегда можно остановить, так как это происходит на генном уровне и зависит от наследственности.

    Ответ
    • 23.10.2013 в 21:41
      #ссылка

      Анатолий, мы в своей публикации не отрицаем, что в данном вопросе многое зависит от генетики и наследственности

      Ответ
    • 23.10.2013 в 21:42
      #ссылка

      Танечка, Ваш опыт обращения с феном достоин подражания

      Ответ
  • 21.10.2013 в 22:05
    #ссылка

    К сможалению, многие клюют на дешовую рекламу, платят большие деньги для восстановления волосяного покрытия головы. Вот и сегодня по телевизору вижу рекламу от компании VICHY, которая предлагает лосьен для восстановления волос. В рекламе говориться что через две недели волосы вырастут и их количество увеличится, аж, на 1700 волосков. Каково? Просто бред какой-то. Првильно говорится в статье, что причины выпадения волос лежат внутри нас. И чем быстрее мы среагируем на это предупреждение, тем здоровее мы будем. Спачсибо за статью. Удачи!

    Ответ
    • 23.10.2013 в 21:46
      #ссылка

      Евгений, Ваша наблюдательность и проницательность не только похвальны, но и достойны подражания и правда, что только и каким образом сейчас не рекламируется

      Ответ
  • 21.10.2013 в 22:06
    #ссылка

    Интересная статья, и сейчас актуальна. Всегда заботилась о своих волосах, и дочке о том же всегда говорю, стараемся делать натуральные масочки, и витамины всегда в запасе. Ну и конечно же, от питания тоже многое зависит.

    Ответ
  • 21.10.2013 в 23:01
    #ссылка

    Мне репейное масло помогает. Очень хорошее натуральное средство 🙂

    Ответ
  • 23.10.2013 в 08:55
    #ссылка

    Сложная проблема, хотя, конечно, можно найти способы с ней справиться, если озадачиться. Статья хороша тем, что полна полезной информации на эту тему.

    Ответ
    • 23.10.2013 в 22:06
      #ссылка

      Елена, и то так, если хорошенько озадачиться, можно разрешить если не все проблемы, то многие, спасибо, что сочли данную статью полезной

      Ответ
  • 23.10.2013 в 21:30
    #ссылка

    много полезных советов, но если волосы выпадают интенсивно, то надо все же к специалистам…

    Ответ
    • 23.10.2013 в 22:22
      #ссылка

      Laralaram, конечно, в таком случае надо к специалисту и поскорей

      Ответ
  • 24.10.2013 в 06:03
    #ссылка

    Помню, что раньше для укрепления волос советовали волосы ополаскивать пивом. Интересно, от современного пива волосы укрепятся или наоборот?

    Ответ
    • 24.10.2013 в 21:46
      #ссылка

      Сергей, с современным пивом, особенно из вместительных пластиковых бутылок, то есть, предположительно, порошковым, лучше не экспериментировать, лучше для укрепления волос попробовать маски из гороховой муки с кефиром

      Ответ
  • 24.10.2013 в 10:57
    #ссылка

    Да, очень много зависит от того что мы едим. Моя подруга стала кушать пророщенную пшеницу и у нее все нормализовалось.

    Ответ
    • 24.10.2013 в 21:47
      #ссылка

      Алла, что и следовало ожидать от пророщенной пшеницы

      Ответ
    • 24.10.2013 в 21:51
      #ссылка

      Арина, витамины нужны не только волосам

      Ответ
  • 24.10.2013 в 23:40
    #ссылка

    Причину выпадения волос надо устанавливать, и только затем принимать меры.

    Ответ
    • 25.10.2013 в 21:02
      #ссылка

      Людмила, о том и речь идет в статье, спасибо за Ваше внимание

      Ответ
  • 25.10.2013 в 04:56
    #ссылка

    Согласна от питания многое зависит, также от воды и климата.

    Ответ
    • 25.10.2013 в 21:07
      #ссылка

      Катерина, это бесспороно

      Ответ
  • 25.10.2013 в 12:34
    #ссылка

    Выпадение волос в наше время очень распространенная проблема. Очень полезная информация содержится в статье. При выпадении волос многие сразу начинают усиленно искать волшебное косметическое средство, а нужно идти к врачу и искать причину и лечится.

    Ответ
    • 25.10.2013 в 21:12
      #ссылка

      Тамара, солидарны с Вами в данном вопросе, действительно, чем искать волшебное косметическое средство, лучше с помощью специалиста подобрать лечебное

      Ответ
  • 26.10.2013 в 17:44
    #ссылка

    Немного о рекламе… Почитала отзыв о VICHY, на самом деле много рекламы которая якобы гарантирует результат, а результата то нет. Но, хочу заметить, что шампунь — шампуню рознь, я использую серию по уходу за волосами фармацевтической фирмы, ее не рекламируют и о ней мало кто слышал, но несмотря на это, у этих шампуней потрясающий эффект! Волосы меньше стали выпадать, поэтому я рекомендую эту фирму всем знакомым.
    И конечно я не могу не согласится с тем, что все внешние проблемы тесно связаны с нашим внутренним состоянием здоровья. Я была бы только рада не использовать фен, но к сожалению с моим графиком работы мне без него не обойтись.
    Спасибо за советы и рекомендации по уходу за волосами.

    Ответ
    • 26.10.2013 в 22:07
      #ссылка

      Екатерина, нет ничего удивительного в том, что чисто индивидуальный стиль ухода за волосами оказался для Вас наиболее оптимальным

      Ответ
  • 26.10.2013 в 18:41
    #ссылка

    Хорошие методы, я ко-то, было время, заморачивался по этому поводу, а сейчас всё ок, от психологического состояния тоже много зависит

    Ответ
    • 26.10.2013 в 22:08
      #ссылка

      Vasiliy, разумеется, психологический настрой здесь тоже не исключен

      Ответ
  • 27.10.2013 в 12:26
    #ссылка

    Здесь многое зависит от природы самого человека и никакими средствами выпадение волос не остановишь.

    Ответ
    • 28.10.2013 в 22:16
      #ссылка

      Наталья, пассивно ждать, пока все волосы выпадут, тоже не выход из положения

      Ответ
  • 27.10.2013 в 12:27
    #ссылка

    У меня , конечно, как у всех волосы выпадают, но, как были пушистыми и густыми с детства, так и остались.

    Ответ
    • 28.10.2013 в 22:18
      #ссылка

      Александр, поздравляем Вас, пусть на долгие годы Ваша шевелюра будет пушистой и густой, а волос выпадает поменьше

      Ответ
  • 27.10.2013 в 21:03
    #ссылка

    У меня однажды после перенесенного стресса было сильное выпадение волос! Что только не делала! Пропила потом витамины и все прекратилось! Витамины назывались Алерана!

    Ответ
    • 28.10.2013 в 22:19
      #ссылка

      Елена, Ваш комментарий, надеемся, будет полезен другим читателям нашего сайта

      Ответ
  • 29.10.2013 в 16:40
    #ссылка

    Причин выпадания волос много и очень часто сложно выявить. Одна из причин выпадания волос сбои с эндокринной системе, проблемы с щитовидной железой.

    Ответ
    • 29.10.2013 в 21:29
      #ссылка

      STatiana, о том и речь в статье, успехов Вам и здоровья

      Ответ
  • 30.10.2013 в 21:37
    #ссылка

    Вот а как узнать свою причину выпадения волос. Наверное только врач подскажет или можно как то по другому?

    Ответ
    • 02.11.2013 в 19:47
      #ссылка

      Виктор, если в рационе питания, из-за несбалансированности оного, отсутствуют определенные витамины или микроэлементы, то это должно обеспокоить человека. А вот когда есть выпадение волос, то не следует экспериментировать с подсказками, а надо обращаться к врачам

      Ответ
    • 02.11.2013 в 20:00
      #ссылка

      Larisenok, если угроз нет, то выбор всегда за владельцем прически

      Ответ
  • 31.10.2013 в 22:58
    #ссылка

    Что бы волосы были здоровыми, нужно беречь свои нервы, правильно питаться, принимать витаминчики, и конечно же, без масок и бальзамов, которые помогают питать наши волосы, не обойтись!

    Ответ
    • 02.11.2013 в 20:03
      #ссылка

      Lora, мы тоже в статье об этом

      Ответ
  • 02.11.2013 в 23:21
    #ссылка

    О-о-о, с выпадением волос столкнулась лично! После операции по удалению щитовидной железы, волосы не просто стали выпадать, они, как в том анекдоте,в котором умные волосы покидали дурную голову… Был период, когда уже подумывала о парике. Процесс «затормозился» через месяца 3.Кстати, за это время было перепробовано великое множество различных народных и не народных средств — все было бесполезно, пока сам организм не пришел от «стресса», связанного с операцией.

    Ответ
    • 06.11.2013 в 18:19
      #ссылка

      Елена, нам понятен ужас больных при вот таких состояниях. Хорошо, когда все нормализуется. И удачи Вам!

      Ответ
  • 03.11.2013 в 16:08
    #ссылка

    С рационом все понятно. А если в питание подключить биодобавки, содержащие необходимые элементы? Это же может помочь? Твит и Гугл поделюсь с друзьями

    Ответ
    • 06.11.2013 в 18:34
      #ссылка

      Елена, еще никто и никогда не считал и не считает, что недостающие микроэлементы вредны, спасибо за твит и гугл

      Ответ
    • 06.11.2013 в 18:53
      #ссылка

      Дмитрий, нам остается только порадоваться за Вас

      Ответ
  • 19.11.2013 в 19:19
    #ссылка

    У меня был период выпадения волос. Помог отвар из лопуха и поваренная соль.

    Ответ
    • 21.11.2013 в 19:52
      #ссылка

      Галина, если кто ищет выход из проблемы выпадения волос, тот (как в Вашем случае) — его находит

      Ответ
  • 28.04.2014 в 16:15
    #ссылка

    Я думаю, что у каждого волосы на протяжении жизни выпадают и это нормальный процесс обновления организма, но когда это переходит в заболевание, то причину надо искать в себе, что-то не так с организмом.

    Ответ
    • 28.04.2014 в 18:06
      #ссылка

      Наташа, но к этому же мы в статье и склоняем читателя.

      Ответ
  • 24.10.2014 в 16:43
    #ссылка

    Первый шаг в борьбе с выпадением — визит специалиста трихолога. Но найти хорошего врача порой не просто, по этому могу посоветовать отличный портал, где работают толковые специалисты — трихологи. com. ua
    Так же здесь можно получить абсолютно бесплатную онлайн консультацию, оперативно и по желанию анонимно.

    Ответ
  • 24.07.2015 в 19:25
    #ссылка

    Хорошая статья, у меня выпадение волос было связано с гормональными нарушениями. Пролечилась и волосы выпадать перестали.

    Ответ
    • 25.07.2015 в 20:20
      #ссылка

      Татьяна, благодарим за позитив и оптимизм с нормализацией в проблемах состояния здоровья.

      Ответ
  • 10.09.2016 в 20:21
    #ссылка

    Да, волосы — главная красота человека и как Вы Алексей написали, самое главное правильное питание, жить без переживаний, без стрессов и конечно постоянно находить время для ухода за шевелюрой. Очень много случаев конечно, когда после химиотерапии волосы начинают интенсивно выпадать и у многих увы) они не восстанавливаются. У меня подруга в Казахстане так и не смогла восстановить волосы, пришлось одеть парик. Но ЗАТО, как она говорила: Я живая и смогу еще понянчить внуков, а могла и не увидеть этих всех радостей. Она была почти на грани между жизнью и… 6 месяцев усиленной химтерапии, предварительно она подписала договор, что в случае …. никого не обвинять,муж тоже подписал этот договор или приговор. Подруга сказала: или пан или пропал, дают шанс — нужно пробовать, глядишь судьба и вытащит. Врач был очень профессионал и сделал все, что было возможно, но он предупредил: Жить будете — 100%%% даю гарантию, но не даю гарантии, что сможете восстановить волосяной покров. И да: не осталось ни одной волосины на всем теле, ЗАТО ЖИВАЯ.

    Ответ
    • 11.09.2016 в 10:47
      #ссылка

      Надежда, многих людей заботит вопрос, как сохранить волосы. Особенно, как Вы и отмечаете в отзыве, для женщины потеря волос становится жизненно актуальной. Хотя парик, как бы и решает эту проблему, но у женщины остаётся в душе ощущение своей неполноценности. Конечно, плохо, но не смертельно, что и испытала Ваша подруга.

      Ответ
  • 24.03.2020 в 11:22
    #ссылка

    Один мой абсолютно лысый приятель, кстати говоря чем то смахивающий на Брюса Уиллиса, всегда говорит мне — нет волос, нет проблем. Я с его философией не очень согласен. То же самое можно сказать и в отношении зубов. Но если без волос ещё терпимо жить, то без зубов сложнее. Если есть возможность сберечь волосы, а особенно восстановить их, то почему ею не воспользоваться. Но, каждому своё…

    Ответ
    • 24.03.2020 в 16:52
      #ссылка

      Андрей, есть ещё и такой тип людей, которые даже бравируют такими своими нездоровыми склонностями, как курение, алкоголизм, наркомания. Но и это тоже относится к разряду — каждому своё, хотя они делают жизнь близких невыносимой.

      Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector