Как быстро вылечить насморк в домашних условиях – простые способы

Доброго времени суток, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Заложенный, текущий нос – это ужасно неприятное состояние. Если оно не связано с серьезными заболеваниями, избавиться от него можно довольно легко. Эту статью я хочу посвятить теме как быстро вылечить насморк в домашних условиях.

Насморк насморку рознь

Насморк и заложенность носа возникают из-за того, что в его проходах скапливается избыточная жидкость, которую вырабатывают окружающие ткани. Эта жидкость может иметь разную консистенцию: от полностью прозрачной (почти как обычная вода), до густой слизи, издающей дурной запах.

Для насморка врачи используют термины «ринорея» и «ринит». Если говорить совсем строго, то ринореей называют прозрачные, водянистые выделения, а ринит – это уже воспаление слизистой, сопровождающееся вязкими, иногда гнойными выделениями.

Что интересно: заложенность носа далеко не всегда сопровождает насморк, и может возникать, даже когда никакого насморка нет.

Главная причина насморка – это то, что воздействует на слизистую носа и заставляет ее выделять жидкость и слизь, чтобы нейтрализовать раздражающее вещество. Поэтому насморк может возникать в следующих ситуациях:

• аллергия на цветочную пыльцу, шерсть, перья, перхоть животных, бытовую химию, парфюмерию и так далее;
• запыленный или слишком сухой воздух;
• инфекция – бактериальная, вирусная, грибковая;
• гормональные изменения;
• травма;
• искривление носовой перегородки;
• беременность;
• курение – первичное, вторичное, третичное;
• опухоль – доброкачественная или злокачественная.

В очень редких случаях то, что кажется насморком, на самом деле является назальной ликвореей – то есть утечкой спинномозговой жидкости через нос. Это состояние может развиваться после черепно-мозговых травм или вследствие врожденных особенностей или длительного течения некоторых заболеваний.

Очевидно, что все эти «насморки» требуют совершенно разного лечения, и далеко не все они могут быть «легко и быстро» убраны в домашних условиях.

Механическое очищение

Если насморк не является следствием серьезного заболевания, а вызван небольшой простудой или аллергией, то для ускорения выздоровления и облегчения состояния подходят простейшие средства.

Можно попробовать точечный массаж. Для этого 10 раз надавливают на верхнюю часть крыльев носа (там, где они смыкаются с носогубной складкой). Затем 10 раз надавливают под глазами. Это помогает прочистить придаточные пазухи и снизить отечность. Но надавливать нужно очень легко. Кожа на этих участках тонкая, носовой хрящ мягкий, и неосторожные движения могут стать причиной очень неприятной травмы, которая к тому же усилит заложенность носа.

Механическое удаление слизи из носа – это один из лучших способов ускорить выздоровление. Платки для этой цели лучше использовать одноразовые – это исключает повторное самоинфицирование.

Сморкаться нужно очень осторожно. Если с силой «трубить носом», то слизь может попасть в слуховые проходы и вызвать там воспаление, которое будет сопровождаться высокой температурой и сильной болью (об особенностях отита рассказывается тут и тут).

Если нос заложен очень сильно, то можно сделать из салфеток небольшие шарики и поместить по одному в каждую ноздрю. Когда шарик намокает, его выбрасывают и вкладывают новый. Делать это нужно очень осторожно, чтобы не травмировать раздраженную слизистую оболочку.

В качестве носовых платков можно также использовать увлажняющие салфетки – они предотвращают пересыхание и травмирование кожи под носом.

При сильном насморке слизь часто не только вытекает из носа, но и спускается по задней стенке горла. Если есть такая возможность, то слизь лучше сплевывать, а не глотать. И в любом случае нужно почаще полоскать горло солевым раствором и настоями лекарственных растений: ромашки, мяты, коры дуба и так далее.

Увлажнение – лучший друг

«В честь» насморка горячую ванну или душ можно принимать 2 или даже 4 раза в день. Но находиться в горячей воде дольше 15 минут не рекомендуется – это может плохо сказаться на коже, и тогда к насморку прибавится еще и зуд во всем теле, или даже неприятная сыпь.

Также хорошо помогают паровые ингаляции. Делаются они по традиционному народному рецепту: в миску наливается горячий отвар лекарственных трав, пациент наклоняется над миской и дышит ароматным паром. Для усиления эффекта можно накрыться полотенцем.

Во время ингаляций с горячим паром важно не забывать о том, что ощущения должны быть приятными. Ни в коем случае нельзя допускать ожога кожи или слизистой. Также необходимо внимательно следить за своими глазами, чтобы не обжечь их паром. Если ингаляция производится не с отваром, а с добавлением эфирного масла (мяты, эвкалипта и так далее), то осторожность должна быть еще больше – пар, смешанный с маслом, обжигает еще сильнее.

Хорошо облегчает давление на нос влажный компресс. Полотенце пропитывают теплой водой, отжимают и прикладывают к лицу на 2–3 минуты.

Можно ускорить приготовление компресса: полотенце или чистый носовой платок пропитывают обычной водой и кладут его в микроволновку на 30–45 секунд.

Прогревать нос можно и сухим теплом. Для этого к области носовых пазух можно прикладывать полотняный мешочек с нагретой солью или теплое сваренное вкрутую яйцо.

Увлажнение «изнутри» тоже принесет большое облегчение. Обильное питье вымывает из тела токсины и разжижает слизистые выделения. При насморке (если нет противопоказаний, связанных с хроническими заболеваниями) рекомендуется выпивать по стакану жидкости каждый час.

Предпочтение следует отдавать теплой, чистой воде. Общее количество выпитой жидкости за сутки может доходить до двух литров.

Промывание носа

Эта процедура имеет противоречивые отзывы. Одни считают ее чрезвычайно полезной, и рекомендуют проводить каждый день в гигиенических целях. Другие, наоборот, утверждают, что она несет в себе больше опасностей, чем пользы. Но в любом случае, во-первых, для ее проведения нужна определенная сноровка, а во-вторых, идеально чистый инвентарь.

Для промывания носа рекомендуется использовать так называемый нети-пот. Это небольшой глиняный чайничек, который был изобретен в глубокой древности аюрведическими целителями. У индийских йогов практика промывания носа (джала нети) возникла много тысяч лет тому назад.

Со стороны практика выглядит довольно просто:

• в нети-пот заливается солевой раствор;
• голову наклоняют набок;
• в верхнюю ноздрю вставляют носик нети-пота и вливают раствор, который сам собой вытекает из нижней ноздри;
• процедуру повторяют с другой стороны;
• излишки воды выдувают из носа.

Но эта простота кажущаяся. В процедуре слишком много нюансов. Прежде всего, вода должна быть только кипяченая.

Дело в том, что при промывании носа немного воды все равно затечет в пазухи (потом она незаметно выйдет естественным путем). Это означает, что в черепе окажется не только вода, но и все микроорганизмы, которые в ней присутствуют. Это прямой путь к развитию хронических воспалений. Известно даже несколько случаев смертельного менингита, который развился именно из-за использования водопроводной воды для промывки носа.

Затем соль нужно растворять полностью, и раствор фильтровать. Это нужно для того, чтобы нерастворившиеся кристаллы соли и мелкие примеси не травмировали слизистую носа.

И наконец, сам нети-пот. Уход за ним нужен такой же тщательный, как за шприцем для инъекций. Если этого не делать, то он станет источником инфекции, которая с током воды будет заноситься в носовые пазухи и в уши.

Таким образом, промывание носа – это хлопотная процедура, требующая специального обучения. Но если освоить ее технику, и все выполнять правильно, она принесет большую пользу и облегчение при насморке.

Специи

Этот способ подходит только тем, кто хорошо переносит острую пищу и не страдает никакими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Вообще говоря, острые блюда часто становятся причиной течения из носа даже у тех, кто очень любит перец, горчицу и так далее. Приправы раздражают слизистую рта, и на глаза тут же наворачиваются слезы. У взрослых людей слезы (если это не плач и не рыдания) стекают через нос. Но во время насморка именно этот эффект помогает быстрее выздороветь.

Для лечения можно не отказывать себе в таких приправах как кайенский перец, перец-привидение (нага джолокиа), хабанеро, хрен, васаби, имбирь, горчица.

Острые приправы можно и не есть, а всего лишь нюхать. Например, запах обычного лука – это старинное, проверенное средство против насморка. Луковицу мелко рубят и вдыхают ее запах в течение пяти минут. Процедуру можно повторять 3–4 раза в день.

Запах чеснока или хрена действует даже мощнее, чем запах лука.

Горчичный порошок

Для лечения насморка горчицу можно не только есть, то и делать с ней ванночки для ног. Несколько ложек горчичного порошка растворяют в горячей воде и опускают в нее ноги. Продолжительность ванночки 10–15 минут. Процедура должна вызывать приятные ощущения – излишне горячей воду делать не нужно.

Через 15 минут кожу насухо вытирают и надевают теплые носки. Лучше всего сразу после ванночки ложиться в постель.

Капли и спреи

Различные сосудосужающие средства быстро снимают заложенность носа и помогают наконец-то вздохнуть. К самым популярным относятся: Ринофлуимуцил, Санорин, Отривин и другие. Их действие весьма похоже друг на друга.

Например, Ринофлуимуцил разжижает слизь (муколитическое действие), уменьшает воспаление и сужает кровеносные сосуды. Действует он практически мгновенно, но, к сожалению, недолго. Поэтому его приходится применять 3–4 раза в сутки, чтобы можно было свободно дышать.

Использовать эти средства нужно осторожно, так как они могут вызывать неприятные побочные эффекты, такие как учащение пульса, повышение артериального давления, нервное возбуждение, чувство тревоги и даже задержку мочеиспускания.

Самой неприятной особенностью этих лекарств является довольно быстрое развитие привыкания. При частом использовании слизистая носа меняет свою структуру и нормальное носовое дыхание становится невозможным без применения сосудосужающих препаратов. Отвыкать от препарата – трудная задача.

Детям младше трехлетнего возраста, а также беременным и кормящим женщинам они вовсе противопоказаны.

Дорогие читатели, надеюсь, вам захотелось поделиться ссылкой на статью с друзьями в социальных сетях. Чтобы вы могли сделать это в один клик, у нас есть целый набор кнопочек – вы видите их чуть ниже.