Как быстро поднять давление в домашних условиях – простые средства
Доброго времени суток, дорогие друзья блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Человек чувствует себя хорошо, только когда у него нормальное давление. Повышение или понижение этого жизненно важного показателя обязательно вызывает сначала неприятные ощущения, а затем и потерю работоспособности. Когда это происходит, человеку хочется что-нибудь предпринять, чтобы как можно быстрее вернуться к комфортным значениям. И в этой статье я хочу обсудить несколько способов, как быстро поднять давление в домашних условиях.
Содержание
Почему падает давление?
Вообще говоря, серьезное отклонение давления от нормальных значений требует серьезного лечения. Дело в том, что у здорового человека давление просто не может ни с того, ни с сего взять и упасть до таких цифр, которые он почувствует. Причем интересно заметить, что подскочить давление может от любой физической активности, плотной еды или употребления алкогольных или кофеиносодержащих напитков. Но опять же, если человек здоров, то эти колебания являются временными, и все возвращается к норме прежде, чем успевают развиться неприятные симптомы.
Пониженное давление в абсолютном большинстве случаев является следствием серьезных заболеваний или опасных состояний:
- сильное переутомление;
- слишком сильный эмоциональный стресс;
- длительная неподвижность;
- организм обезвожен из-за жары, рвоты или диареи;
- сильный голод, истощение;
- большая кровопотеря;
- побочное действие некоторых медикаментов;
- сахарный диабет;
- остеохондроз;
- болезни сердца, почек, печени.
Кроме того, упасть кровяное давление может даже у полностью здоровых людей при резкой перемене климата. С этой неприятностью часто сталкиваются те, кто во время зимних каникул отправляется отдыхать в жаркие страны.
Перемещение в течение 2–3 часов из зимы в лето вызывает настоящий климатический шок, в результате которого могут возникнуть серьезные проблемы с пониженным давлением, как кратковременные, так и постоянные.
Быстрый подъем в горы тоже чреват скачками давления.
Как проявляется пониженное давление?
Симптомы слишком низкого давления во многом похожи на признаки слишком высокого. Человека в этом состоянии мучают:
- слабость;
- тошнота;
- мелькание в глазах;
- сильная головная боль;
- головокружение;
- боли или неприятные ощущения в сердце;
- резкая сонливость;
- бледность кожи.
Относиться к этому состоянию легкомысленно нельзя, так как при пониженном давлении человек в любую минуту может потерять сознание, а это чревато падениями и травмами, в том числе и очень тяжелыми.
Экстренные меры
Еще раз следует подчеркнуть, что любые экстренные способы повышения давления являются безопасными, только для здоровых людей, которые в принципе могут обойтись и без них. Если у человека имеются какие-либо заболевания, вызывающие понижение давления, то его регулирование должно производиться на постоянной основе, а методы должен подбирать только врач.
Но если принято решение как можно быстрее повысить упавшее давление в домашних условиях самостоятельно и без лекарств, то можно предпринять следующее. (О быстром подъеме при помощи различных подручных средств можно также прочитать здесь и здесь).
Чай. Чашка горячего крепкого черного чая оказывает на кровеносные сосуды интенсивное действие. Одну чайную ложку заварки нужно залить чашкой кипятка и дать настояться в течение 5–7 минут. Добавить 1 чайную ложку сахара и выпить. Давление ощутимо поднимется примерно через 45 минут после чаепития.
Вода и другие напитки. Если падение артериального давления вызвано обезвоживанием (например, при интенсивных физических нагрузках во время жары), то в данном случае необходимо восполнить потерю жидкости. Для этого подойдут любые безалкогольные напитки, но лучше всего действует спортивный тоник. Его можно купить готовый, либо приготовить самостоятельно. Рецептов существует множество.
№1. 200 миллилитров воды; 300 миллилитров любого сока, хорошая щепотка соли.
№2 500 миллилитров воды; сок 1–2 лимонов; 3 столовых ложки меда; соль либо пакетик Регидрона.
№3. 600 миллилитров воды; 1 чайная ложка соли; 80 грамм сахара; 150 грамм ягодного сока.
Щепотка соли. Соль кладут под язык и рассасывают, не запивая водой. Этот способ хорош только для абсолютно здоровых людей, если сильно упало давление, например, при переутомлении. Если это состояние вызвано болезнью сердца или почек, то повышение с помощью соли может спровоцировать сильнейшее обострение основного заболевания.
Корица. Чайную ложку порошковой корицы заливают стаканом кипятка. Настаивают до тех пор, пока температура напитка не снизится до приемлемой, добавляют мед или сахар и выпивают.
Темный шоколад. Большой кусок темного шоколада (чем выше содержание какао, тем лучше) способен довольно быстро поднять давление. Естественно, людям с диабетом такой способ категорически запрещен.
Сахар. Можно использовать и обычный сахар, и глюкозу. За один присест съедают несколько кусочков рафинада или несколько таблеток глюкозы. Давление это, безусловно, поднимет. Но вслед за ним произойдет резкий подъем сахара в крови, поэтому апатия, разбитость и дурное настроение только усилятся.
Алкоголь. 50 грамм красного вина или несколько ложек коньяка с кофе или чаем. Медики крайне отрицательно относятся к этому способу.
Прилечь. Данный метод врачами рекомендован всем гипотоникам. Для повышения давления нужно не просто лечь в постель, а принять особую позу. Сначала нужно надеть компрессионные чулки – это поможет быстрее избавиться от неприятных ощущений.
Лечь нужно на жесткий матрас, под голову подложить небольшую подушку, а ноги положить либо на специальную большую подушку, либо на стопку подушек так, чтобы они оказались приподняты. Сохранять позу до исчезновения неприятных ощущений.
Топаем ногами. У людей, склонных к пониженному давлению, часто возникает сильное падение при резком вставании со стула или с кровати после длительной неподвижности. Этого неприятного момента можно избежать, если перед тем как вставать искусственно разогнать кровь.
Для этого нужно интенсивно пошевелить ногами (если человек сидит, то нужно потопать ногами, не вставая со стула), а также потрясти руками, похлопать в ладоши, сжимать-разжимать кулаки. Когда руки и ноги согреются, можно вставать.
Более медленные меры
Опять же следует подчеркнуть, что систематическим лечением гипотонии должен заниматься только врач. Но если говорить о народных методах, то самыми действенными являются следующие.
Настойка элеутерококка. Ее принимают три раза в день. В воду добавляют 20–30 капель и выпивают за 15 минут до еды. Принимают настойку в течение месяца.
Средство довольно сильнодействующее, и если переборщить, то можно спровоцировать и гипертонию, и бессонницу, и сильные аллергические реакции.
Настойка женьшеня. При гипотонии нужна обязательно спиртовая настойка. Ее также принимают в течение месяца по 30 капель три раза в день. Подъем давления начинается примерно на второй неделе приема.
Настойка лимонника. Принимают два раза в день за полчаса до еды по 20–25 капель в воде. Длительность курса составляет три недели, затем делают двухнедельный перерыв и при необходимости повторяют.
Дорогие читатели, в конце рассказа я прошу вас обратить внимание на ряд кнопочек, который находится сразу под текстом. Если вы их нажмете, то можете быстро поделиться ссылкой на статью со своими друзьями в социальных сетях. Сделать вам это очень просто, а мне было бы очень приятно.
У меня всегда пониженное давление. Уже достала бесконечная усталость, слабость и сонливость. Спасает только черный шоколад. Но, не буду ж я его кушать вечно? Нужно пробовать и другие методы. 👿
Елена, это уже плюс, что Вы пришли к выводу о необходимости пробовать и другие (помимо черного шоколада) способы поднять давление. УДАЧИ!
Я склонна к гипотомии, пока критических состояний не наступало, но … Если чувствую себя неважно, то добавляю в кофе или чай ч. ложку бальзама Белебеевский (там в составе очень много трав), помогает… Учту ваши советы а будущее.
Алла, благодарю за внимание к теме блога и высказанное мнение по проблеме из обсуждаемой статьи.
Очень быстро поднимает кофе, шоколад, соленый бутерброд. Но нужно действовать быстро, всякое бывает.
Алёна, вот же как в жизни случается: многие, чтобы снизить давление отказываются от солёного. Вы же для гипотоников рекомендуете солёный бутерброд.
У кого-то проблемы с высоким давлением, а данном случае, наоборот, с низким. У меня родственники в основном высокое давление имели, и знали свои подходы, как давление снизить. Чаще всего с помощью таблеток. А вот про низкое давлением даже как-то странно слышать
Людмила, и всё же много людей, в основном женщин, которые страдают от низкого давления.
Да, вот ведь как бывает! Кто-то от гипертонии страдает, а кому-то, напротив, требуется поднять А/Д. Сколько людей, столько и проблем. Все индивидуально. Спасибо, интересная статья)))
Наталия, среди мужчин практически всегда встречаются озабоченные тем как снизить давление. А вот среди женщин в подавляющем большинстве встречаются те, которые жалуются на низкое давление. Уж очень в природе всё индивидуально.
Мои родители гипертоники, а у меня, сколько себя помню, пониженное давление. Порой едва ли до потери сознания не доходило. Теперь приступов уже нет долгое время, но давление стабильно пониженное. Про соль знаю, но про то, что её принимают в чистом виде слышать не доводилось. Я просто сильно солёными продуктами спасаюсь — огурчики, колбаски. Кстати, очень люблю кофе с коньяком 🙂
Аксана, в моей семье гипертоники, а вот на работе практически от каждой женщины слышу жалобы на низкое давление. В жалобах женщин есть много способов спасения от низкого давления, но вот о кофе с коньяком такого средства от них не слышал.
Спасибо за рекомендации, частенько бывает низкое давление. Про соль я тоже слышала, но не думала, что ее нужно употреблять в чистом виде. Интересные факты.
Евгения, пожалуйста и УДАЧИ!
Отличные советы, спасибо. Маме дам почитать вашу статью.
Ольга, пожалуйста и благодарю за внимание к теме блога и высказанное мнение по проблеме из обсуждаемой статьи.
Чашка крепчайшего кофе и сваренное вкрутую яйцо с солью. Это мой экстренны метод.
Алла, Вашим радикальным методом пользуются женщины, мои коллеги, да так, что в кабинете утром ощущается стойкий запах кофе. Зато весь рабочий день они энергично трудятся на благо фирмы.
Мне помогает лечь и поднять ноги повыше, или чашка горячего шоколада. Алексей, отличная статья, полезная информация.
Ирина, благодарю за позитив к теме блога и высказанное мнение по проблемам из обсуждаемой статьи.
Замечательные средства! У дочки пониженное давление бывает, обязательно воспользуюсь. Элеутерококк действует безукоризненно, кстати, и натуральный качественный кофе тоже (в пределах разумного, конечно).
Когда то у меня был период, что давление часто понижалось, всегда держала под рукой пузырек элеутерококка. Шоколад и кофе тоже хорошо помогали, а когда узнала о соли, то всегда потом ела кусок хлеба, густо посыпанный солью. Мне кажется, этот способ даже лучше щоколада. А маме врач посоветовал лечь и поднять ноги — отличный метод оказался и никаких средств не надо.
Ольга, сталкиваясь с проблемой низкого давления, каждый находит тот способ, который способствует улучшению состояния. Вот и у Вас с мамой свои способы от низкого давления
Хорошая статья. Ваши советы почитала внимательно, так как проблемы эти у меня бывают. Всегда при этом ем соленый огурчик с хлебом и становится легче.
Ирина, благодарю за внимание к теме блога. УДАЧИ!
У моей жены иногда понижается давления и она себя плохо чувствует, решает проблему кофем. Покажу ей вашу статью может возьмет на вооружение какие-нибудь рецепты.
Олег, способы борьбы с пониженным давлением каждый выбирает по своим предпочтениям. Считаю, что у твой жены помимо кофе будет и другой, например, соль или поднятие ног повыше. УДАЧИ!