Хорошие и плохие новости для любителей кофе

Доброго времени суток, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Я хотел бы поделиться с вами интересными новостями о кофе. Этот любимый миллионами людей напиток постоянно вызывает повышенный интерес у ученых, и они не перестают исследовать его свойства. В результате экспериментов получаются то замечательные, но ужасные новости для тех, кто не представляет своей жизни без чашки хорошего кофе.

чашка кофе

По традиции, начнем с прекрасной новости. Похоже, что кофе отлично защищает от внезапной преждевременной смерти. Статистический анализ смертности, который проводился испанскими учеными и охватывал 20000 случаев, показал, что если человек выпивает 2-4 чашки кофе в день, то это на 64% снижает риск умереть от неожиданного сердечного приступа в молодом возрасте.

Эти данные были представлены на конгрессе Европейского общества Кардиологов в 2017 году. Результаты были признаны спорными, но весьма интересными. При этом сам механизм воздействия кофе остался невыясненным.

Теперь плохая новость: кофе может вызывать бессонницу. О том, что кофе прогоняет сон, и что его нельзя пить на ночь, известно всем. Но результаты этого исследования показали, что регулярное употребление кофе может стать причиной хронической бессонницы. Бодрящее действие кофеина продолжается около 6 часов, поэтому, если вы не хотите разрегулировать сон, пить кофе и употреблять любые продукты с кофеином не рекомендуется после двух часов дня.

Еще одна отличная новость: кофе защищает печень. Исследование, проведенное нидерландскими учеными, показало, что ежедневная чашка хорошего кофе или чая может помогать работе печени и защищать ее ткани от повреждений.

вред кофе

А теперь плохая новость: кофе повышает нервозность и создает ощущение беспокойства. Это касается не только кофе, а любого кофеиносодержащего продукта. А это означает, что пытаться взбодрить себя чашкой любимого кофе во время стресса – это не самая лучшая идея, так как нервозность от этого только усилиться.

Следующая великолепная новость: кофе защищает от диабета второго типа. В этом случае точный механизм действия тоже не установлен, а лишь проведен статистический анализ, который показал, что любители кофе реже страдают этим тяжелым заболеванием.

Относительно плохая новость: кофе усиливает тягу к сладостям. Но можно сказать, что «это зло не так большой руки» — просто нужно проявить небольшую силу воли, и не выходить за рекомендованные рамки потребления сахара.

зерна кофе

И заключительная прекрасная новость: кофе защищает от деменции и от болезни Альцгеймера. Это связано с тем, что кофе препятствует накоплению в организме вредных протеинов и тем самым защищает мозговые структуры от повреждения.

Вот такая подборка новостей. Дорогие читатели, вы можете высказать свои соображения по этой теме в комментариях, а также я приглашаю вас поделиться с друзьями в социальных сетях ссылкой на статью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментариев к статье: 21

  • 03.09.2017 в 00:03
    Permalink

    Я люблю кофе, но злоупотребляю им, поэтому хорошие новости меня очень порадовали.

    Ответ
    • 03.09.2017 в 20:13
      Permalink

      Светлана, но кроме хороших новостей кофе может и стать причиной неприятных ощущений. Главное — всё в меру.

      Ответ
  • 03.09.2017 в 18:37
    Permalink

    Вся польза в кофе — это антиоксиданты, которые защищают организм от болезней, о которых вы пишете и, конечно, кофеин. Тонизирует, настроение улучшает. Я очень люблю кофе в зернах, которые сам мелешь, потом варишь. Да, что-то вкусненькое к нему не помешает. Ну хоть иногда, все-таки за весом надо следить.

    Ответ
    • 03.09.2017 в 20:26
      Permalink

      Наталия, это верно, что кофе с вкусненьким увлекает и лишний вес потом проблема.

      Ответ
  • 03.09.2017 в 20:16
    Permalink

    Виктор, по фразе: «В другое время суток кофе не пьём» -сразу апонял, что Вы поклонник кофе с большим опытом. УДАЧИ!

    Ответ
  • 04.09.2017 в 18:26
    Permalink

    Кофе практически не пью. Если раз в два года возникает желание, то варю себе молотый. растворимый не признаю совсем. Как и гранулированный чай.

    Ответ
    • 05.09.2017 в 16:33
      Permalink

      Наталья, отец у меня как-то после какой-то дряни, выдаваемой за молотый растворимый кофе, попал в больницу с давлением за 200 и ужасной головной болью. Теперь в моей семье кофе вычеркнут из списка полезных напитков.

      Ответ
  • 04.09.2017 в 19:48
    Permalink

    Со своим пониженным давлением не могу обходиться без чашечки утреннего кофе. Получив заряд бодрости, до обеда можно переделать массу полезных дел. :mrgreen:

    Ответ
    • 05.09.2017 в 16:36
      Permalink

      Людмила, среди моих знакомых гипотоников кофе тоже, как палочка — выручалочка.

      Ответ
  • 05.09.2017 в 13:11
    Permalink

    Для меня кофе — живительный напиток, потому что более 1 чашечки в день я его не пью. Но этот ОДИН раз — настоящее блаженство и плюсы в работе организма, что бы ни говорили о нём все «знающие» люди. Благодарю за статью!

    Ответ
    • 05.09.2017 в 17:09
      Permalink

      Вера, пожалуйста и мне понятен Ваш «ОДИН раз» только потому, что чашечка кофе в этой ситуации всего лишь то доза, о которой упоминал Парацельс.

      Ответ
  • 06.09.2017 в 19:49
    Permalink

    У меня высокое давление и от кофе иногда скачет, но отказаться не могу, ситаю что это одна из моих вредных привычек

    Ответ
    • 07.09.2017 в 17:36
      Permalink

      Олег, не отказываясь от кофе, зная, что оно причина высокого артериального давления, всё же поступок хотя и неразумный, но истинно по русски.

      Ответ
  • 07.09.2017 в 19:24
    Permalink

    Всегда завариваю кофе дома, свежий, свежесмолотый… обожаю черный кофе — без сахара, без молока… Но пью не более 2 чашек, в день, чтобы не навредить

    Ответ
    • 08.09.2017 в 18:15
      Permalink

      Lara, обожать кофе, когда организм позволяет, то это же радость от новых ощущений. УДАЧИ!

      Ответ
  • 08.09.2017 в 09:12
    Permalink

    Я кофе не пью, впрочем как и чай. не понимаю всех этих «прелестей», а вот раньше очень любила кофе, но о пользе или вреде даже не задумывалась.

    Ответ
    • 08.09.2017 в 18:38
      Permalink

      Нина, мой отец не то, что не любит кофе и чай, а обстоятельства таковы, что даже после чая (уже не говоря о кофе) начинается тахикардия, повышается артериальное давление, бессонница. Вот и вывод: зачем делать себе хуже?

      Ответ
  • 08.09.2017 в 13:16
    Permalink

    Как всегда, пользу напиток принесет, если только не злоупотреблять им. И еще следует иметь в виду, что рекомендуемая доза — 3 чашки в день — это три кофейных чашки, а они малипусенькие!

    Ответ
    • 08.09.2017 в 18:53
      Permalink

      Ольга, студентом мне не нравилось ходить в кафетерий, где цена высокая, а содержимого в малюсеньких на один, а иногда на два глоточка. То ли дело в общежитии: пили кофе кружками и ничего.

      Ответ
  • 08.09.2017 в 19:27
    Permalink

    У меня давление от кофе повышается… А так очень люблю его вкус и аромат, не растворимого ,а именно вареного, свежего кофе))))

    Ответ
    • 09.09.2017 в 15:41
      Permalink

      Славяна, ещё лет двадцать назад пил кофе без опасений. Сейчас кофе не пью, так как сразу повышается давление.

      Ответ
Adblock
detector