Хорошие и плохие новости для любителей кофе

Доброго времени суток, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Я хотел бы поделиться с вами интересными новостями о кофе. Этот любимый миллионами людей напиток постоянно вызывает повышенный интерес у ученых, и они не перестают исследовать его свойства. В результате экспериментов получаются то замечательные, но ужасные новости для тех, кто не представляет своей жизни без чашки хорошего кофе.

чашка кофе

По традиции, начнем с прекрасной новости. Похоже, что кофе отлично защищает от внезапной преждевременной смерти. Статистический анализ смертности, который проводился испанскими учеными и охватывал 20000 случаев, показал, что если человек выпивает 2-4 чашки кофе в день, то это на 64% снижает риск умереть от неожиданного сердечного приступа в молодом возрасте.

Эти данные были представлены на конгрессе Европейского общества Кардиологов в 2017 году. Результаты были признаны спорными, но весьма интересными. При этом сам механизм воздействия кофе остался невыясненным.

Теперь плохая новость: кофе может вызывать бессонницу. О том, что кофе прогоняет сон, и что его нельзя пить на ночь, известно всем. Но результаты этого исследования показали, что регулярное употребление кофе может стать причиной хронической бессонницы. Бодрящее действие кофеина продолжается около 6 часов, поэтому, если вы не хотите разрегулировать сон, пить кофе и употреблять любые продукты с кофеином не рекомендуется после двух часов дня.

Еще одна отличная новость: кофе защищает печень. Исследование, проведенное нидерландскими учеными, показало, что ежедневная чашка хорошего кофе или чая может помогать работе печени и защищать ее ткани от повреждений.

вред кофе

А теперь плохая новость: кофе повышает нервозность и создает ощущение беспокойства. Это касается не только кофе, а любого кофеиносодержащего продукта. А это означает, что пытаться взбодрить себя чашкой любимого кофе во время стресса – это не самая лучшая идея, так как нервозность от этого только усилиться.

Следующая великолепная новость: кофе защищает от диабета второго типа. В этом случае точный механизм действия тоже не установлен, а лишь проведен статистический анализ, который показал, что любители кофе реже страдают этим тяжелым заболеванием.

Относительно плохая новость: кофе усиливает тягу к сладостям. Но можно сказать, что «это зло не так большой руки» — просто нужно проявить небольшую силу воли, и не выходить за рекомендованные рамки потребления сахара.

зерна кофе

И заключительная прекрасная новость: кофе защищает от деменции и от болезни Альцгеймера. Это связано с тем, что кофе препятствует накоплению в организме вредных протеинов и тем самым защищает мозговые структуры от повреждения.

Вот такая подборка новостей. Дорогие читатели, вы можете высказать свои соображения по этой теме в комментариях, а также я приглашаю вас поделиться с друзьями в социальных сетях ссылкой на статью.

Хорошие и плохие новости для любителей кофе: 21 комментарий

  • 03.09.2017 в 00:03
    #ссылка

    Я люблю кофе, но злоупотребляю им, поэтому хорошие новости меня очень порадовали.

    Ответ
    • 03.09.2017 в 20:13
      #ссылка

      Светлана, но кроме хороших новостей кофе может и стать причиной неприятных ощущений. Главное — всё в меру.

      Ответ
  • 03.09.2017 в 18:37
    #ссылка

    Вся польза в кофе — это антиоксиданты, которые защищают организм от болезней, о которых вы пишете и, конечно, кофеин. Тонизирует, настроение улучшает. Я очень люблю кофе в зернах, которые сам мелешь, потом варишь. Да, что-то вкусненькое к нему не помешает. Ну хоть иногда, все-таки за весом надо следить.

    Ответ
    • 03.09.2017 в 20:26
      #ссылка

      Наталия, это верно, что кофе с вкусненьким увлекает и лишний вес потом проблема.

      Ответ
  • 03.09.2017 в 20:16
    #ссылка

    Виктор, по фразе: «В другое время суток кофе не пьём» -сразу апонял, что Вы поклонник кофе с большим опытом. УДАЧИ!

    Ответ
  • 04.09.2017 в 18:26
    #ссылка

    Кофе практически не пью. Если раз в два года возникает желание, то варю себе молотый. растворимый не признаю совсем. Как и гранулированный чай.

    Ответ
    • 05.09.2017 в 16:33
      #ссылка

      Наталья, отец у меня как-то после какой-то дряни, выдаваемой за молотый растворимый кофе, попал в больницу с давлением за 200 и ужасной головной болью. Теперь в моей семье кофе вычеркнут из списка полезных напитков.

      Ответ
  • 04.09.2017 в 19:48
    #ссылка

    Со своим пониженным давлением не могу обходиться без чашечки утреннего кофе. Получив заряд бодрости, до обеда можно переделать массу полезных дел. :mrgreen:

    Ответ
    • 05.09.2017 в 16:36
      #ссылка

      Людмила, среди моих знакомых гипотоников кофе тоже, как палочка — выручалочка.

      Ответ
  • 05.09.2017 в 13:11
    #ссылка

    Для меня кофе — живительный напиток, потому что более 1 чашечки в день я его не пью. Но этот ОДИН раз — настоящее блаженство и плюсы в работе организма, что бы ни говорили о нём все «знающие» люди. Благодарю за статью!

    Ответ
    • 05.09.2017 в 17:09
      #ссылка

      Вера, пожалуйста и мне понятен Ваш «ОДИН раз» только потому, что чашечка кофе в этой ситуации всего лишь то доза, о которой упоминал Парацельс.

      Ответ
  • 06.09.2017 в 19:49
    #ссылка

    У меня высокое давление и от кофе иногда скачет, но отказаться не могу, ситаю что это одна из моих вредных привычек

    Ответ
    • 07.09.2017 в 17:36
      #ссылка

      Олег, не отказываясь от кофе, зная, что оно причина высокого артериального давления, всё же поступок хотя и неразумный, но истинно по русски.

      Ответ
  • 07.09.2017 в 19:24
    #ссылка

    Всегда завариваю кофе дома, свежий, свежесмолотый… обожаю черный кофе — без сахара, без молока… Но пью не более 2 чашек, в день, чтобы не навредить

    Ответ
    • 08.09.2017 в 18:15
      #ссылка

      Lara, обожать кофе, когда организм позволяет, то это же радость от новых ощущений. УДАЧИ!

      Ответ
  • 08.09.2017 в 09:12
    #ссылка

    Я кофе не пью, впрочем как и чай. не понимаю всех этих «прелестей», а вот раньше очень любила кофе, но о пользе или вреде даже не задумывалась.

    Ответ
    • 08.09.2017 в 18:38
      #ссылка

      Нина, мой отец не то, что не любит кофе и чай, а обстоятельства таковы, что даже после чая (уже не говоря о кофе) начинается тахикардия, повышается артериальное давление, бессонница. Вот и вывод: зачем делать себе хуже?

      Ответ
  • 08.09.2017 в 13:16
    #ссылка

    Как всегда, пользу напиток принесет, если только не злоупотреблять им. И еще следует иметь в виду, что рекомендуемая доза — 3 чашки в день — это три кофейных чашки, а они малипусенькие!

    Ответ
    • 08.09.2017 в 18:53
      #ссылка

      Ольга, студентом мне не нравилось ходить в кафетерий, где цена высокая, а содержимого в малюсеньких на один, а иногда на два глоточка. То ли дело в общежитии: пили кофе кружками и ничего.

      Ответ
  • 08.09.2017 в 19:27
    #ссылка

    У меня давление от кофе повышается… А так очень люблю его вкус и аромат, не растворимого ,а именно вареного, свежего кофе))))

    Ответ
    • 09.09.2017 в 15:41
      #ссылка

      Славяна, ещё лет двадцать назад пил кофе без опасений. Сейчас кофе не пью, так как сразу повышается давление.

      Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector