Выберите рубрику блога

Затрудненное дыхание при остеохондрозе – повод не для паники, а для решительных действий

Категория: Как сохранить здоровье подольше?

одышка

Приветствую вас, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Одышка и различные проблемы с дыханием являются постоянными спутниками каждого, кто пренебрегает регулярными тренировками, либо приболел. Но в некоторых случаях даже небольшая нехватка воздуха может быть симптомом грозного хронического заболевания. Одним из таких состояний является затрудненное дыхание при остеохондрозе – о нем и пойдет речь в сегодняшней статье.

нехватка воздуха

Остеохондроз – враг коварный и многоликий

Врачи всех специальностей солидарны во мнении, что остеохондроз является настоящим бедствием человечества. Он с одинаковой частотой поражает и тех, кто занят тяжелым физическим трудом, и тех, кто вынужден работать сидя. Недостаток питания, как и его избыток тоже приводит к ускоренному развитию дегенеративных изменений в позвоночнике. А бесконечные стрессы, неудобная обувь, неправильно подобранная постель, малоподвижный образ жизни и плохая экология делают болезнь еще более агрессивной.

удушье

Особое коварство остеохондроза заключается в том, что на начальных стадиях он часто проявляется симптомами, которые, как может показаться, совершенно не связаны с позвоночником. При этом боли в спине могут полностью отсутствовать. Вместо них пациента беспокоят:

  • быстрая утомляемость, слабость и депрессия;
  • онемение пальцев рук;
  • неприятные ощущения в области сердца, сбои в его ритме (экстрасистолия – об этой проблеме подробнее читайте тут);
  • тошнота и рвота;
  • головокружение;
  • бессонница;
  • шум в ушах (о шуме в ушах при остеохондрозе рассказано здесь).

Затруднение дыхания тоже часто является одним из осложнений остеохондроза, и может длительное время быть единственным явным симптомом этого заболевания.

Как влияет остеохондроз на дыхание?

Нарушения дыхания, вызванные остеохондрозом, носят разнообразный характер. Они могут проявляться в виде:

  • одышки, которая возникает как во время физической активности, так и в состоянии покоя;
  • тяжелого храпа во время сна;
  • невозможности сделать глубокий вдох из-за болей в груди;
  • постоянной заложенности носа.

Любое из этих нарушений дыхания приносит человеку большие неудобства и сильно снижает качество жизни.

Громкий храп – серьезный повод для обращения к вертебрологу

Такая особенность, как храп во время сна встречается сплошь и рядом. Им страдают и мужчины, и женщины, и даже подростки. Вообще говоря, любой громкий храп (если только это не легкое эпизодическое похрапывание) является признаком того, что в организме что-то не так. Но из-за его большой распространенности люди не склонны уделять ему внимание.

И совершенно напрасно. Ведь отсутствие возможности нормально дышать во время сна не дает полноценно отдохнуть. Отсюда и хроническая усталость, дурное настроение, «беспричинные» головные боли. Более того, хроническое кислородное голодание, возникающее во время сна, приводит к развитию гипертонии, заболеваниям сердца и мозга.

храп

Но, так уж сложилось, что страдающие храпом, прежде всего, обращаются не к врачам-вертебрологам, а за всевозможными советами «как избавиться от храпа». Но в случае остеохондроза любые хитроумные фиксаторы челюсти и языка, разнообразные снадобья для полоскания горла и даже специальные упражнения для тренировки мягкого неба будут либо абсолютно бесполезны, либо принесут мизерный результат, так как они не влияют на главную причину храпа – болезнь шейного отдела позвоночника.

Заложенность носа – это не всегда гайморит

Обычно стойкую заложенность носа при отсутствии простуды и насморка приписывают гаймориту. Но это не всегда так. Остеохондроз быстро разрушает межпозвоночные диски и вызывает ущемление нервных окончаний и существенное нарушение кровообращения, что может повлечь за собой отек слизистой оболочки носа.

В данном случае если пациенту проводится лечение несуществующего гайморита, то организм получает двойной вред: ненужную медикаментозную нагрузку и отсутствие терапии основного заболевания, которое получает возможность прогрессировать ускоренными темпами.

заложенность носа

Поэтому при наличии упорной заложенности носа, которая не сопровождается другими признаками простуды или гайморита, необходимо обязательно пройти комплексное обследование всего организма, в том числе и позвоночника.

Принципы лечения

Одышка и другие нарушения дыхания при остеохондрозе не связаны с воспалением легких, бронхов или трахеи, поэтому лекарства, которые используются для лечения органов дыхания, в данном случае не нужны. Зато врач назначит целый комплекс медикаментов и специальных физических упражнений, необходимых для борьбы с остеохондрозом.

Проблемы с дыханием часто связаны с неполадками в шейном отделе позвоночника, и для облегчения состояния врач может рекомендовать носить особой корсет.

Нужно заметить, что это не самое комфортное приспособление, но пренебрегать им (а к этому склонны пациенты со слабо выраженным болевым синдромом) не стоит. Главное назначение корсета состоит в том, чтобы удерживать позвонки в правильном положении и не допускать ущемления нервов.

Результатом будет существенное облегчение дыхания. И если носить корсет нужно в соответствии с тем режимом, который будет назначен, то дышать будет значительно легче.

ванночки для ног

С периодически возникающими приступами удушья и одышки можно также бороться при помощи простых домашних средств, использование которых обязательно должен одобрить врач. Быстро облегчить дыхание помогает следующее:

  • Горячая ванна для всего тела, либо горячая ванночка с горчицей для ног (желательно, чтобы вода доходила до колен).
  • Паровые ингаляции. Их можно делать с использованием картофеля, сваренного в мундире; луковой шелухи; лимона (корок или целых плодов); листьев эвкалипта.
  • Мгновенную помощь можно оказать себе при помощи портативного кислородного баллончика. Современные модели настолько компактны, что их даже можно носить с собой в обычной сумке. На вид они похожи на баллоны обычного лака для волос.

Но если приступ затяжной, и боль мешает делать не только глубокие, но и обычные вдохи, то лучше вызвать скорую, и прибывшая бригада либо сделает необходимый укол, либо доставит пациента в больницу, если это необходимо.

Физкультура необходима каждый день

Расхожая фраза «движение необходимо как воздух» в данном случае приобретает совершенно конкретный смысл. Простейшая, но регулярная зарядка укрепляет мышечный корсет, расправляет спину и шею, и не дает позвоночнику «сминаться». Базовые упражнения элементарны, не представляют собой никакой сложности, но именно они приносят облегчение. Вот несколько самых основных.

  1. Приложить руки ко лбу и сильно упереться в них головой. Удерживать напряжение в течение 10 секунд. Выполнить 5 повторов. Аналогичные движения проделать для висков и для затылка.
  2. Осторожно поднять подбородок как можно выше. Когда затылок упрется в плечи, медленно перекатывать голову из стороны в сторону. Движения должны быть медленными и плавными – они не должны причинять боли. Если вы испытываете дискомфорт, значит, темп слишком высок, и его надо снизить.
  3. Поднять подбородок вверх до упора. Медленно напрячь мышцы шеи.

Кстати, эти упражнения не только облегчат дыхание, но и значительно улучшат овал лица и не допустят отвисания кожи в виде второго подбородка.

Следующий видеоролик показывает подборку легких упражнений, которые тоже очень полезны и для позвоночника, и для дыхания.

И в конце статьи я напоминаю вам, дорогие читатели, что если вы хотите поделиться ссылкой на статью с друзьями в социальных сетях, то для этого нужно всего лишь нажать на кнопочку с подходящим значком.


Вам так же может быть интересно
В сочетании с лекарствами и строгой диетой желчегонные ...
Здравствуйте уважаемые друзья и читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ ...
Разнообразные способы лечения простатита в домашних усл...
Доброго времени суток, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ ...
Защемление седалищного нерва: профилактика и меры безоп...
защемление седалищного нерва
Приветствую всех, кто решил заглянуть на страницы блога Алексея Шевченко ...
Расторопша — универсальное лекарство
Содержание1 Расторопша — лекарство от самой природы2 Расторопша в практике врачей ...

Комментариев 11

  1. Елена

    Без физической активности — никуда. Если человек поймет это хотя бы после возникновения проблем с дыханием вследствие остеохондроза — и то хорошо. Лучше, конечно, не доводить до приезда «скорой».

    Ответить
    • Алексей

      Елена, полностью с Вами согласен, что лучше не доводить себя до приезда «скорой».

      Ответить
  2. Олег

    Думаю это страшно, когда не можешь дышать, лучше конечно не доводить организм до такого состояния. Если бы мы еще умели контролировать процессы или химические реакции в организме, тогда люди наверно бы не болели.

    Ответить
    • Алексей

      Олег, Здоровый образ жизни как раз и обеспечивает оптимальные условия для обменных процессов в организме. Здоровый образ жизни не возможен без подчинения самого себя жёсткой дисциплине. Вот это как раз и самое трудное для многих людей.

      Ответить
  3. Ольга

    Очень страшные симптомы. Просто необходимо пройти обследование.

    Ответить
    • Алексей

      Ольга, уж таковы условия, в которых приходится человеку существовать. Страшно, а жить то надо.

      Ответить
  4. Таисия

    Остеохондроз — это просто бич современного общества. Я спасаюсь сейчас гимнастикой от Анны Куркуриной, йогой и плаванием, мне нравится.

    Ответить
    • Алексей

      Таисия, конечно, гимнастика, как средство против остеохондроза, достаточно эффективно. Ну и плавание — тут уже без возражений о его пользе.

      Ответить
  5. Надежда

    Я бы еще посоветовала хорошего массажиста. Часто затруднение дыхания возникает из-за того, что какие-то мышцы блокируются. Кстати, для позвоночника массаж тоже очень полезен.

    Ответить
  6. Людмила

    Чтобы справиться с остеохондрозом, помимо врачебных предписаний, как правильно подмечено в статье, нужны движения. Эта проблема знакома для меня, ежедневная работа за компьютером дает свои плачевные результаты. Стараюсь чаще делать перерывы для разминки

    Ответить
    • Алексей

      Людмила, к сожалению, без компьютера уже не вписываемся в темп современной жизни. Всё верно: теперь свободное время надо активно двигаться.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :mrgreen: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :???: