Тремор и качество жизни человека
Причины возникновения физиологического тремора
Такая беда, как дрожание, или тремор, рук, головы и даже всего тела, возникает чаще всего после 65 лет, превращая существование человека в пытку на выживание.
Когда наблюдаешь за стариками, то видишь, что ходят они малыми шажками, с усилием, лицо обычно напряжено, спина согнута и при этом они боятся, голову повернуть – шатает. Но, в свою очередь, многие из нас могут рассказать, что в момент, к примеру, сдачи экзамена, руки предательски дрожат с экзаменационным билетом. А сколько раз приходится наблюдать дрожание рук у человека после крутой выпивки.
Но дрожание рук, головы и всего тела бывает не только в момент стресса или с пьяного похмелья. Состояние, при котором проявляется дрожание рук, головы, может быть связано с остеохондрозом шейного и грудных отделов позвоночника. Дрожание – это всего лишь результат мышечных спазмов, при заболеваниях щитовидной железы, к примеру, при гипотиреозе, при резком снижении сахара в крови. Дрожание могут спровоцировать крепкий чай, кофе, приём некоторых лекарств, например, бронхолитиков.
На появление тремора может повлиять сильный голод, когда дрожат не только руки, но и всё тело, его бьёт сильная дрожь. Это так называемый синдром гипогликемии, при котором в крови уровень глюкозы резко снижен, чаще всего, как результат нахождения человека на длительной диете и при этом у него возникла необходимость выполнить тяжёлую физическую работу. При низкоуглеводной диете и интенсивной физической нагрузке создаются условия, ведущие к достаточно интенсивному выбросу адреналина, что неизбежно ведёт к резкому понижению уровня сахара в крови.
Всё это случаи, так называемого, физиологического тремора, который возникает у здоровых людей. Остановить же, возникший физиологический тремор, довольно просто, достаточно съесть кусочек сахара, выпить чаю, пожевать горбушку хлеба. В некоторых случаях состояние тремора у человека может быть настолько выраженным, что может даже произойти потеря сознания.
К потере сознания, при физиологическом треморе, голод обычно непричастен, так как в этом случае имеет место просто нехватка сахара. Если же подобные симптомы с потерей сознания повторяются, то надо обратиться за консультацией к врачу и провериться. Это как раз те случаи, когда потеря сознания для врача всего лишь симптом заподозрить начало развития у пациента панкреатита, сахарного диабета или иного заболевания.
На фоне вегетососудистой дистонии иногда тремор кистей рук может возникнуть из-за страха, при так называемых панических атаках, нервном истощении или же при сильном волнении, например, перед такими ответственными событиями, как сдачей экзамена или публичным выступлением. Но это всё те же случаи, при которых физиологические состояния, ведут к возникновению тремора.
Все эти треморы какого-то вреда человеку, его организму, не приносят и проявляются в основном, как эстетическое неудобство. Если накануне серьёзного события возникнет от тремора определённое неудобство, то специалисты рекомендуют принять дневную дозу антидепрессанта, к примеру, грандаксин или афобазол, который поможет сгладить эстетическое неудобство.
Из народных средств, для устранения физиологического тремора, можно использовать настой пижмы. С этой целью 1 столовую ложку измельчённых соцветий надо залить стаканом кипятка, нагреть в течение 15 минут на водяной бане, охладить, долить до первоначального уровня. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день. Но следует иметь в виду, что передозировка пижмы опасна. Не рекомендуется пить тем, кто страдает повышенным артериальным давлением.
Средства лекарственной терапии и народной медицины при треморе
Тремор же рук у пожилых людей может быть всего лишь следствием какого-либо заболевания, например, болезни Паркинсона. Кстати, тремор рук при болезни Паркинсона является одним из самых первых симптомов её проявлений. Но чаще всего тремор рук у пожилых людей возникает по причине снижения кровотока в мышцах и нервных тканях.
К сожалению, сосуды с возрастом имеют тенденцию к снижению, как эластичности, так и проводимости. Их реакция на нервный импульс снижается, для чего надо просто принять к сведению, что ночью тремор, как правило, отсутствует в силу того обстоятельства, что возбудимость нервной системы снижается.
Для того чтобы уменьшить тремор специалисты рекомендуют делать дважды в год внутримышечные инъекции – по 10 уколов мильгаммы или мексидола. Но затем в течение месяца необходимо принимать эти сосудистые препараты в таблетках.
При повышенной же возбудимости обычно врачи рекомендуют препарат пролонгированного действия коаксил с дозировкой в 3 таблетки на день. Однако на начальной стадии заболевания лучшим профилактическим средством при треморе будут настойки с валерианой, боярышника, пустырника, пиона (марьин корень). Или же отдавать предпочтение настоям из лекарственных растений.
Например, если смешать 30 грамм цветков боярышника (подробнее тут «Боярышник и здоровье»), 30 грамм травы пустырника, 30 грамм травы сушеницы и 10 грамм цветков ромашки, хорошенько перемешать, то получим отличное сырьё для приготовления лечебного настоя. С этой целью 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипятка и оставить настаиваться до приемлемой для питья температуры. Процедить и пить по 0,5 стакана 3 раза в день после еды. В случае, если у вас возникло желание побаловать себя хорошим сексуальным досугом, вас определенно поразят роскошные шлюхи Курска . Вы можете подобрать индивидуалок по внушительному ряду параметров, включая их рост, объем груди, а также адрес!
Более прост, в приготовлении, но не менее эффективен в профилактике лечения тремора настой шалфея. С этой целью 1 столовую ложку сырья залить стаканом кипятка, дать настояться 50 минут, процедить и пить дозой ¼ стакана 3 раза в день.
Настой шалфея также можно использовать в виде ванночек для рук, для чего 20–30 грамм листьев надо залить 2 литрами воды и оставить на 3 – 4 часа настаиваться. Держать руки в тёплом настое и по мере остывания добавлять тёплый настой.
Очень даже эффективен лофант тибетский, в проблеме уменьшения тремора рук, настойка которого является мощным биостимулятором. Само это растение многолетнее, к тому же хорошо переносит наши зимы, так что для многих вполне по силам заняться его выращиванием на дачном или приусадебном участке.
Используют листья (1 – 2 чайные ложки на стакан кипятка) и полученный настой надо пить дозой ½ стакана 3 раза в день до еды. Средство хорошее, но употребление лофанта в любом виде противопоказано людям с онкологией (подробнее тут «Восстановление после химиотерапии»).
Для приготовления настойки на водке надо 200 грамм соцветий и листьев лофанта залить 0,5 литра водки и настаивать месяц в тёмном месте, регулярно встряхивая. В конце месячного срока настаивания процедить, отжать и можно принимать 3 раза в день по 10–12 капель в 100 мл тёплой, кипячёной воды до еды.
Но лечение лекарственными препаратами и настоями трав не даст желаемого эффекта в отсутствие простых физических упражнений. С целью достижения интенсивности кровотока в мышцах рук лечебный процесс тремора должен включать в себя и физические упражнения, как обязательный элемент исцеления.
Например, если сжимать и разжимать кисти и дополнять эти движения незамысловатым массажем, то это пойдёт только на пользу сокращения срока исцеления. В этом плане очень эффективен массажный шарик – ёжик, который тем хорош, что не требует установления для занятий специального времени. Его, шарик – ёжик, можно сжимать в руках во время беседы, в транспорте или во время отдыха за просмотром телевизионных программ.
К тому же надо уяснить ту для себя истину, что выполняемые упражнения не должны быть однократными, от случая к случаю. Эффект будет ожидаемо – успешным только в том случае, когда ежедневным занятиям будет уделяться в общей сложности до 2 часов в день.
Не следует пренебрегать заботами за своей осанкой (об этом тут «Что делать, чтобы сохранить позвоночник»), ежедневной зарядкой, а также по возможности при наличии бассейна, заниматься плаванием.
В проблеме тремора же головы, который может быть следствием сотрясения или заболевания головного мозга (чаще всего мозжечка), то при таком развитии событий надо, прежде всего, лечить основной недуг. Также, когда тремор наблюдается в одной руке, ноге, половине тела, то это должно насторожить, так как в подобных ситуациях такой тремор не является физиологическим, а имеет место патологический фактор, как результат какого-либо заболевания, требующего внимания специалиста.
Но каким бы видом тремора ни была нарушена жизнь человека, не надо фокусировать своё внимание на этом состоянии. Надо принимать сложившуюся данность, как временное явление, которое устраняется, если использовать те рекомендации, которые имеются в данной статье.
Была ли статья «Тремор и качество жизни человека» полезной Вам? Выскажите своё мнение в комментариях ниже. Также можете подписаться на рассылку сайта, чтобы получать свежие материалы на почту.
Если Вам понравилась статья «Тремор и качество жизни человека» поделитесь ей с друзьями, нажав на кнопочки социальных сетей Facebook, Twitter, Google+, Вконтакте, Мой мир, Одноклассники.
Очень подробная и полезная статья.., есть что посоветовать пожилым /людям..шалфей вообще чудодейственное средство)
Линара, благодарим за внимание к теме обсуждаемой статьи.
Алексей, огромное спасибо за статью! Моя мама страдает от тремора рук, не знаем уже что предпринимать. Попробуем шалфей и упражнения с шариком-ёжиком.
Елена, пожалуйста и наши пожелания избавления Вашей маме от недомогания. УДАЧИ!
Ваша статья — подтверждение банального слогана:»Старость — не радость». Будем готовиться к тремору.
Анатолий, кто знает, что же такое старость, то не так уже и страшен этот период в жизни человека. УДАЧИ!
Да, не хочется стареть, чего только не поджидает человека в старости…
Вилия, миллиарды людей до нас аналогично не хотели стареть. Но законы природы неумолимы. Однако можно и в старости избежать некоторых последствий связанных со старением. УДАЧИ!
Жаль, что такие пожилые люди интернетом мало пользуются и не могут воспользоваться советами.
Наталья, у пожилых людей есть дети и внуки, которые с ИНТЕРНЕТОМ на «ты». Если эта категория не равнодушна к бедам стариков, то поделятся имеющейся информацией.
Дрожание рук с необъясненной этиологией бывает и у молодых людей, хорошо, что такие проявления встречаются редко. 🙂
Хорошо бы сначала всё-таки найти причину заболевания, хотя это не всегда просто.
Людмила, конечно, когда установлена причина, то Вы правы, проблема тремора легко устраняется. Но в отсутствие методики по диагностированию этого заболевания имеются определённые трудности.
Хорошо, что я за своими старенькими бабушками такого не замечаю. Хотя со здоровьем не все в порядке, но хотя бы тремора нет. спасибо за подробную статью, Алексей!
Галина, пожалуйста и благодарю за внимание к теме обсуждаемой статьи.
Даже не знала о такой болезни. Как-то грустно стало, время ведь отсчитывает годы вперед, а не назад…
Елена, всё так как в Вашем отзыве: «жизнь невозможно повернуть назад, и время ни на миг не остановишь».
Не знала, что это так называется — тремор. И никто от этого не застрахован, к сожалению…
Оксана, как говорится все мы ходим под Богом, который не выдаёт нам никаких страховок. Просто надо жить по божески и просить, чтобы несчастья шли где-то стороной, не задевая нас.
У меня было такое состояние от выписаных врачем таблеток.
Надежда, Ваш отзыв подтверждает, что от лекарств бывают аллергические реакции. Благодарим за внимание к теме обсуждаемой статьи.
Народная медицина, самая лучшая в мире. Спасибо за советы и максимум полезной информации.
Сергей, пожалуйста. И, к слову, народная медицина есть в России и странах Востока (Китай, Индия и другие). Европа и США только медикаментозная медицина.
Чтобы не было в старости таких проблем нужно вести здоровый образ жизни всю жизнь и тогда не придется тратить пенсию на таблетки.
Sergey, Полностью солидарны с Вами в вопросе значимости здорового образа жизни для каждого из нас.
Всегда надо знать врага в лицо. Тогда и бороться будет легче. Спасибо за полезную информацию. Очень не приятная эта штука.
Елена, пожалуйста и благодарим за позитив к теме публикации.
Мне встречались и не раз пожилые люди с таким недугом, как тремор и головы и рук — это не дай Бог! К сожалению, не знала какой совет им дать, оказывается они такие простые.Теперь знаю, благодаря этой полезной статьи! А лучше всего, конечно, чтобы не встречались такие больные! Будьте все здоровы, и живите долго!
Галина, благодарим за позитив к теме блога.
Только начала читать вашу статью и с первых строк узнала что случилось с соседом по дому. Всегда был такой шустрый, а тут увидела его на днях как он ходит, как раз так как вы и написали. Спина согнута, ходит маленькими шажками и очень слабый в ногах.
Людмила, возраст, конечно, своё чёрное дело делает, если ему не сопротивляться. А соседу, о котором упомянуто в Вашем отзыве, надо было начинать сопротивляться возрастным изменениям фактически с юных лет, дружить со спортом и избегать вредных привычек.
У меня вегетососудистая дистония, и тремор рук при волнении мне знаком.
А еще я помню у меня в начальной школе была пожилая учительница. Вот у нее был очень сильный тремор и рук, и головы. Причем голова так тряслась, что даже очки падали. А мы глупые были, смеялись над ней.
Алексей, спасибо за советы.
Ксения, пожалуйста и благодарим за позитив к теме обсуждаемой статьи.
Часто встречаю пожилых людей с такими симптомами, какие описаны в статье. Некоторые еще и работают с такой болезнью.
Советы полезные. По крайней мере можно попробовать.
Тамара, благодарим за позитив к теме обсуждаемой статьи.
Да встречал таких пожилых людей. Серьёзное заболевание.
Дмитрий, то что для некоторых пожилых людей характерно дрожание рук, головы, — должно быть для молодёжи предостережением и постараться исключать те причины, которые и приводят к тремору.
У меня дрожали пальцы когда были проблемы с щитовидной железой. Лечилась два года, сейчас все нормально.
Екатерина, хорошо. что всё благополучно заканчивается. Желаем Вам здоровья и душевного равновесия.
Подобное состояние может настигнуть и молодых людей, например из за сильного стресса или даже шокового состояния. У нас тут война идет, я знаю о чем говорю, ни дай Бог никому такого пережить. Дай Бог всем нам МИРА!!!
Анжелика, мы в России морально сопереживаем с Вами и очень даже верим, что этим ужасам будет положен конец.
Спаси и помилуй от такого состояния в пожилом возрасте. Поэтому следует заниматься профилактикой тех же сосудов, о которой как раз написано в статье.
Елена, благодарим за понимание угроз сопутствующих возрастным изменениям и необходимости соблюдения мер профилактики.
Да уж старость не радость. Поэтому необходимо заниматься профилактикой. И конечно же вести здоровый образ жизни.
Елена, и мы о том же, о необходимости соблюдать меры профилактики. Благодарим за позитив к теме блога.
Сталкивалась с тремором. У дочки был тремор подбородка при рождении. Пришлось у невролога полечиться немного и все прошло.
Елена, благодарим за существенное замечание в отзыве о эффективности врачебной помощи при треморе.
Печально, когда это состояние встречается у хирургов — ведь им нужны уверенные и крепкие руки… Но к сожалению, встречается…
Незнакомка, Ваш отзыв и мнение в нём о руках хирурга, поражённых тремором, очень необычен. Нам понятна причина прозвучавшей обеспокоенности.
Спасибо за такую подробную, хоть и не очень приятную статью. Писать о болезнях не всегда приятно, но мы все живые люди и подвержены болезням. Хочу всем пожелать крепкого здоровья, долголетия и много прекрасных мгновений в жизни.
Anna, что верно, то верно: давать информацию о том, что бывают недомогания от капризов погоды уж точно не «Счастье это…». Впрочем каждому из нас — СВОЁ СЧАСТЬЕ.
Дам почитать статью свекрови — может помогут ей Ваши советы.
Людмила, наши пожелания Вашей свекрови здоровья и долгих лет жизни.
На работе у зама начальника отдела очень дрожат руки. Неудобно говорить, что это заметно, но попробую все же посоветовать почитать вашу статью. Если честно, я испугалась, думала болезнь Паркинсона.
Галина, благодарим за внимание к теме блога и к той информации, которая содержится в статье.
О треморе знаю не понаслышке, у моей мамы болезнь Паркинсона, к сожалению травы уже не помогают, только лекарства.
Галина,благодарим за внимание к теме блога и наши пожелания Вашей маме здоровья и спокойной уверенности, что всё будет хорошо.
Дааа уж 🙁 Как говориться: старость не радость.
Vadar, к сожалению, Даааа — наука пока не даёт нам таблетки, которая помогала бы сохранять молодость.
Алексей, Вы затронули больную тему для большинства людей, чей возраст пересек цифру 50. При нашем не правильном образе жизни (к сожалению, от нас не зависящем), этой болезни подвержены практически все. Столько комментарий — задели за больное.
Елена, практически каждодневно вижу людей, у которых просто такие симптомы тремора, что не заметить невозможно. Так и пришло понимание написать об этом с надеждой. что кому-то публикуемая информация будет полезной.
Многие пожилые страдают таким заболеванием. Жалко людей.
Татьяна, да жалко пожилых людей. Благодарим Вас за внимание к проблемам, обсуждаемым на страницах блога.
Тремор очень неприятная вещь и всегда сигнализирует о том, что в организме что-то не в порядке, надо искать причину тремора и лечиться по необходимости.
Светлана, благодарим за внимание к теме обсуждаемой в статье проблемы.
Каждый надеется, что с ним в старости такого не случится, но ведь никто не застрахован от Тремора.
forourmen, человек всегда живёт надеждой на лучшее. Но, к сожалению, к будущему надо готовиться и не надеяться «на авось». Тремор поражает именно тех в старости, кто надеется на авось.
Такие симптомы не только у пожилых встречаются. У мужа тремор начался в 36 лет. Руки тряслись так, что он суп есть не мог и из чашки пить. Потом голова подключилась, шея, спина. Дрожал весь. Как выяснилось, это щитовидка так влияла. Её пришлось удалить совсем. Так что тремор — это очень серьёзный симптом, на который нельзя глаза закрывать.
Евгения, совершенно верно, что по мере взросления и тем более приближаясь к пожилому возрасту проблем со здоровьем прибавляется. Но у нас как-то не очень развито чувство самосохранения. Да, Ваш призыв к читателям блога не пропускать симптомы снижающие качество жизни надеюсь будут услышаны.
Мне не нравиться в тяжелых болезнях, что наш организм ставит нас перед фактом и мы предугадать эти болезни не можем. Живем и не знаем что творится внутри нас, внутри наших клеток. Это как чужой мир внутри нашего организма.
Олег, и всё же в проблеме то. что внутри нас в твоём понимании, как чужой мир, имеет свои закономерности. Отрицать наследственность не станем, вредные привычки тоже наносят разрушительные последствия тоже адресно (сердце, легкие и т. д) Наше тело, оно нам известно и с высокой долей вероятности можем знать, что с нами может случитьсЯ из-за наследственности, из-за алкоголя и так по порядку.