Выберите рубрику блога

Спрос на здоровье или прочь вредные привычки

Категория: Как сохранить здоровье подольше?

В выводах Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) причинами инвалидизации и ранней смерти человека указано на нерациональное питание (переедание), вредные привычки, низкий уровень двигательной активности.

Долой вредные привычки, а взамен - рациональное питание, двигательная активностьВ борьбе с эпидемией инфекционных и паразитарных болезней человеку государством отведена роль быть пассивным участником в обстоятельствах ликвидации угрозы от смертельной опасности. Государство в условиях борьбы с эпидемиями, используя медицинские средства, обеспечивает заботу о здоровье населения. В борьбе же с перееданием, с вредными привычками, с гиподинамией усилий государственного медицинского обеспечения оказывается недостаточно. В этих условиях только собственная активность человека, его стремление изменить привычный образ жизни становится надежной защитой от преждевременной смерти.

Действующая в нашей стране система пропаганды формирования здорового образа жизни среди населения силами медицинских работников малоэффективна. О причинах недостаточной эффективности «моды на здоровье» было изложено в статье «Организм человека и его распорядок дня с утра до ночи». Нам надо перейти к здоровому образу жизни – наладить рациональное питание, искоренить вредные привычки, помнить, что  двигательная активность тоже необходима. Все это знаменует собой перестройку общественного сознания. Общественное сознание на «моду на здоровье» убеждениями, как показывает практика, изменить невозможно. Общественное сознание может быть изменено на «моду на здоровье» только через изменение общественных отношений. Многолетняя наша практика сформировать «моду на здоровье» усилиями медицинских работников оказалась бесперспективной.

Исследователями подтверждено, что физическое состояние нашего народа достигло того уровня, за которым уже следует физическая (и не только физическая) деградация. Сегодня в России живет 143 миллиона человек. По оценкам экспертов, при инерционном сценарии к 2050 году оно составит порядка 107 миллионов человек. Ну и как же не быть физической деградации, если физкультурой для здоровья занимаются всего лишь 6 – 8% наших сограждан, излишний вес имеют 30 – 50%; от курения в России умирает ежегодно до 400 тысяч человек; алкоголя в 2011 году на душу населения выпито 15,7 литра (для сравнения 100 лет назад  в России аналогичный показатель составлял 4,7 литра); в 2011 году страховые компании наложили на больницы и поликлиники санкций на 18 миллиардов рублей за помощь, оказанную с дефектом; 1,5 триллионов рублей страна теряет ежегодно из – за того, что население курит, так как меньше от этого живет и соответственно меньше работает.

Такая ситуация в России будет до тех пор, пока в общественных отношениях не будет сформирован спрос на здоровье.

С 1987 года, в первые годы горбачевской перестройки, на предприятиях к вопросу здоровья рабочих был определенный интерес. Многие руководители положительно воспринимали идеи по созданию на предприятиях фитнесс – центров, комнат психологической разгрузки, оплату антиникотиновой и антиалкогольной пропаганды. Но действительность оказалась не столь либеральной. С момента разгула преступности из – за передела собственности, когда представители крупного бизнеса осуществляли покупку на Западе футбольных, баскетбольных и иных спортивных клубов, то вопрос вложения капитала в здоровье рабочих полностью отошел в сферу интересов государства. Государство же наше на протяжении последних десяти лет прилагает усилия по нормализации демографической ситуации. Правительством разработаны и применяются меры материального интереса (материнский капитал), поощряющие молодые семьи к увеличению рождаемости детей (более двух). Но и здесь имеются проблемы. Из – за несоблюдения будущими мамами здорового образа жизни высока доля недоношенных детей. Недоношенность, с медицинской точки зрения, объяснить можно следующим образом. Беременность и роды – нормальный физиологический процесс, который требует существенной мобилизации резервов организма. Но если эти самые резервы ограничены образом жизни будущей мамы – низкой двигательной активностью, перееданием, да еще и курением, или, чего хуже, алкоголем, наркотиками, — нарушается тот природный процесс, в котором каждый внутренний орган обязан обеспечивать здоровое развитие плода. Нежелание или лень будущий мамы в дородовый период наладить здоровый образ жизни функционально ведет к истощению резервов ее организма – системы кровообращения и дыхания, гормонов, тонуса мышц тазового дна и брюшного пресса. За то время, когда предстоящая роженица находится под врачебным наблюдением, привести все это в нормальное функциональное состояние за относительно короткий промежуток времени невозможно. Поэтому будущим мамам необходимо со школьной скамьи объяснять, для чего им необходимо жить в режиме здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни – его нельзя воспринимать как нечто абстрактное, надуманное. Принципы здорового образа жизни не могут меняться, так как природа человека консервативна, и мы обречены жить в жестких рамках, обусловленных природой. В нашей жизни можно от чего – то отступить, но это возможно в том пределе, который предусмотрен эволюцией. В противоположном случае природа сурово наказывает нас за это. Именно природой не предусмотрено переедание, курение, алкоголь, наркотики, низкий уровень двигательной активности. Еще древние говорили при виде обжор и выпивох, что они сами себе грызут зубами могилу.

Только собственной активной позицией в обстоятельствах отказа от переедания, курения, наркотиков, лени и следования здоровому образу жизни можно кардинально и надолго улучшить качество жизни. А что Вы думаете об этом, друзья?


Вам так же может быть интересно
КАКИМ ДОЛЖНО БЫТЬ ЛЕЧЕНИЕ РЕВМАТОИДНОГО АРТРИТА
О ВНЕШНИХ ПРОЯВЛЕНИЯХ ЗАБОЛЕВАНИЯ РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ Для больного из наиболее ...
Вирусный гайморит — бомба замедленного дейст...
Содержание История начиналась просто Гайморит гаймориту рознь Какие симптомы говорят ...
ФАКТОРЫ РИСКА И СЕРДЕЧНО СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
О ЗДОРОВОЙ ДИЕТЕ, КАК СПОСОБЕ УСТРАНЯЮЩЕМ ФАКТОРЫ РИСКА Когда медицинская ...
Аборигены Австралии, Америки, их образ жизни до колониз...
О том, что приобретено и что утрачено человечеством Когда известный ...

Комментариев 12

  1. Василий

    Не смотря на печальную статистику, есть положительные сдвиги в направлении здорового образа жизни. Среди молодежи все больше и больше распространяется, можно сказать, новая мода вести здоровый образ жизни. О чем свидетельствует, например, активное развитие всеукраинской общественной организации «Street Workout». Скоро все измениться к лучшему. А такие сайты, как Ваш и другие, посвященные теме ЗОЖ тоже сыграют в этом свою роль.

    Ответить
  2. admin

    Так что будем надеяться, что не все еще прогнило на одной шестой части суши

    Ответить
  3. Елена

    Я тоже за пропаганду ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.

    Спасибо, Вам!

    Ответить
    • admin

      Конечно, трудно полностью придерживаться здорового образа жизни, но волевые усилия выручают, всего доброго Вам, Елена

      Ответить
  4. Леонид

    Я стараюсь соблюдать здоровый образ жизни, полностью исключено курение и алкоголь, осталось только заставить себя больше уделять физическим нагрузкам.

    Ответить
    • admin

      Леонид, то, что соблюдается здоровый образ жизни с нетерпимостью к никотину и алкоголю — это уже похвально

      Ответить
  5. Наташа

    У меня нет вредных привычек!

    Ответить
    • admin

      Наталья, эта Ваша личная оценка, или так считают Ваши близкие? Неужели Вам не приходилось слышать от друзей, близких о том что Вы упрямы или зануда?

      Ответить
    • bytrina

      Ой так ли это на самом деле, в наше время вредные привычки не в плане курения или ror того хуже наркотиков, есть у многих, могу лишь понять тех кто регулярно и серьезно занимается спортом.

      Ответить
      • Алексей

        bytrina, естественно комфортней только с теми, кто исповедует здоровый образ жизни.

        Ответить
  6. Анжелика

    Вредные привычки довольно сильно отравляют нашу жизнь, поэтому имеет смысл пересмотреть некоторые свои привычки и если они являются вредными, постепенно от них отказаться.

    Ответить
    • admin

      Анжелика, самое сложное — это убедить человека отказаться от вредных привычек. На работе многие курят, хотя знают, что вредно. Обещают бросить, но продолжают курить.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :mrgreen: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :???: