Выберите рубрику блога

Сколько надо здоровья для счастья в жизни?

Категория: Здоровый образ жизни

Главная мотивирующая сила в достижении счастья в жизни – это здоровый дух, как залог здоровья, которое надо зарабатывать собственными неослабевающими усилиями.

Говорят, что новое – это хорошо забытое старое. Это я к тому, что мы не умираем от голода, тем более среди нас нет ни раздетых, ни разутых, да и живём мы не в землянках с земляными полами. Но всё настойчивее в общении между собой склоняемся к мысли, что мы достойны лучшего.

Уже прошло более пятнадцати лет, когда Иван Иосифович высказал в общении со мной мысль, что мы достойны лучшего. Это произошло в ту пору, когда я работал в газоснабжающих структурах и по вызову Ивана Иосифовича, вместе со слесарями, устранял неполадки в работе бытового газового оборудования.

Иван Иосифович, как человек в приличном возрасте, имел склонность к тому, чтобы порассуждать, тем более мы для него были той аудиторией, которая не только дело делает, но и умеет при этом слушать. А ему, ветерану морской авиации с 1981 года, было о чём рассказать, так как мыслей о достижении счастья в жизни у него накопилось предостаточно.

«Вот вы люди ещё сравнительно молодые, — с назидательными нотками поучал нас Иван Иосифович, — и послушайте человека, которому недавно исполнилось 70 лет. Может быть, мой опыт кому-либо из вас пригодиться в жизни». Сожалею, что не было со мной диктофона, но дословно вот в чём была суть его рассуждений.

Как-то Иван Иосифович попал на приём к доктору медицинских наук по поводу сердца из-за давления, которое скакало – то 60 на 90, то за 210, который ему посоветовал вести здоровый образ жизни и в обязательном порядке научиться правильно ходить. На вопрос Ивана Иосифовича: «Как правильно ходить?» – был ответ, что надо делать не менее 120 шагов в минуту.

На высказанные сомнения Ивана Иосифовича, что ему, инвалиду второй группы, такой темп будет смертельным на первых же секундах, был совет: утром встал – сделал шаг, на второе утро – два шага и через полгода всё будет хорошо. Вот с той поры наш рассказчик уже на протяжении 34 лет по-иному, как кроме 120 шагов в минуту, и ходить не умеет.

Однако, признавая, что ходьба – королева упражнений, её всё же для крепкого здоровья, по убеждению Ивана Иосифовича, явно недостаточно. Такая убеждённость к нашему ветерану пришла после того, как пневмония обеих лёгких уложила его на 71 день в стационар. Затем мучительные приступы астмы привели Ивана Иосифовича в Алушту, где лечащий врач дал совет о необходимости подружиться на всю жизнь с холодной водой.

купание в прорубиИван Иосифович горд тем, что практически всю вторую половину жизни он купается в природной холодной воде, получая как бы своеобразный заём у природы здоровья. Наш геройский ветеран к тому же старается не пропускать такую возможность, как искупаться в крещенские морозы в проруби. Это ли не основательная гимнастика для клеток?

Поразительно, насколько красиво и убедительно говорил Иван Иосифович о пользе голодания. Для убедительности им использовались слова Гиппократа о том, что «кормить больного – значит кормить болезнь». Об этом рекомендую знакомиться тут в статье «Голодание предполагает лечение рака, как путь к исцелению».

В подтверждение пользы лечебного голодания Иван Иосифович апеллировал к авторитетам диетологии, для которых голод во врачевании всё же козырный туз. По их мнению, если на одну чашу весов положить целительную силу голода, а на другую стандарты медикаментозного лечения современной медицины, то чаша весов с голодом перевесит нашу, медицину со всеми её достижениями.

А с каким восторгом собеседник отзывался об академике Николае Михайловиче Амосове, который в своих публикациях утверждал, что, чтобы быть здоровым, человеку надо прикладывать собственные усилия. Эти же усилия обязаны быть не только регулярными, но и со значительными нагрузками, которые к тому же просто не могут быть чем-либо заменены. Рекомендую Вам вот сюда, так как в статье «Про здоровье и долголетие и путников на дороге в долголетие» много интересного не только об Н. М. Амосове, но и о других исследователях проблемы долголетия.

Когда один из слесарей попросил разыскать кусок резины, чтобы вырезать прокладку и хозяин вышел, то слесаря, очень молодые ребята, покрутив пальцем у виска, обронили слова утешения и сочувствия в мой адрес, как основному слушателю напористого рассказчика. Отдав слесарям то, что его просили, Иван Иосифович продолжил.

Именно от Ивана Иосифовича мне стало известно, что самым первым министром здравоохранения СССР был Семашко. Для наглядности понимания значимости закаливания в укреплении здоровья этот чиновник сравнивал роль закаливания с крепостью, которую возвели строители, но без ворот. Как крепость без ворот не устоит под напором сильного врага, так и организм без закаливания не в состоянии защититься от атак вирусных и микробных инфекций.

После того как слесаря, устранив неполадки и настроив газовые приборы, исчерпали причину вызова, мы расстались со словоохотливым Иваном Иосифовичем. Однако через несколько дней он появился у меня в кабинете и у нас вновь пошёл разговор о том, насколько зависимо счастье в жизни от здоровья. Собственно, мне пришлось слушать, а говорил в основном мой гость.

На этот раз в разговоре у Ивана Иосифовича было восхищение подвигом Порфирия Корнеевича Иванова, который силой своего духа победил болезнь. Забегая вперёд замечу, что у меня позже появилась на сайте публикация «Порфирий Иванов и здоровый образ жизни», с которой можно познакомиться тут.

Но тогда, пятнадцать лет назад, мой собеседник убеждал прислушаться к мудрым советам и наставлениям Иванова, так как это приведёт к оздоровлению души и исцелению грешной плоти. Иван Иосифович горячо и убедительно озвучивал мысли из «Детки» Иванова о недопустимости злых мыслей в адрес не только людей, животных, растений, но даже минералов и всей природы.

Человека делают сильным и мудрым только его внимание и любовь к окружающим его людям, к природе, бережное отношение к ней. Только при таком внимании человека к жизни он способен помочь в трудную минуту не только себе, но и своим близким.

На мой вопрос: «В чём же смысл счастья в жизни?» Ивану Иосифовичу он видится через умение не раздражаться, не обманывать, не ругаться, быть снисходительным к друзьям и родным. Помолчав, он добавил: «Уметь видеть тех вокруг себя, кто нуждается в помощи и помогать им. Ведь давно установлено, что именно доброта, душевная чуткость продлевают жизнь человеку».

Время неумолимо и мне после тех памятных бесед с Иваном Иосифовичем пришлось за прошедшие пятнадцать лет многое в себе поменять. Говорю об этом в надежде, что мой опыт может пригодиться другим, кто стремится достичь счастья в жизни.

Очень важно начать двигаться на выбранном пути с честного наблюдения за самим собой. Но скажу сразу, что самые первые шаги на пути к счастью в жизни наиболее трудные: мы привыкли во всём и всегда себя оправдывать, постоянно быть снисходительными к своим слабостям и утешать себя тем, что у других-то недостатков значительно больше.

И в заключение: должен объяснить, что в последующих публикациях на тему о пути к счастью в жизни будет рассказано о таких шагах, которые будут приближать (а не уводить в сторону) идущих по этой дороге к намеченной цели.

Была ли статья «Сколько надо здоровья для счастья в жизни» полезной Вам? Выскажите своё мнение в комментариях ниже. Также можете подписаться на рассылку сайта, чтобы получать свежие материалы на почту.

Если Вам понравилась статья «Сколько надо здоровья для счастья в жизни» поделитесь ей с друзьями, нажав на кнопочки социальных сетей Facebook, Twitter, Google+, Вконтакте, Мой мир, Одноклассники.


Вам так же может быть интересно
Прежде чем применять способы очищения кишечника в домаш...
Доброго времени суток, дорогие постоянные читатели и гости блога Алексея ...
Слепая любовь и любовь осознанная
Любовь к своим детям у каждого из нас проявляется по-разному. ...
ЛЕЧЕНИЕ СЕБОРЕЙНОГО ДЕРМАТИТА
СЕБОРЕЙНЫЙ ДЕРМАТИТ В ПРОБЛЕМАХ ПАЦИЕНТОВ Бывает иногда и так, когда ...
Английская кухня и ее лечебное питание
На кухне целебного питания Галины Сергеевны Шаталовой в ее системе ...

Комментариев 72

  1. Дмитрий

    Счастье и здоровье, по-моему, это понятия неразделимые.

    Ответить
    • admin

      Дмитрий, совершенно верно, что, когда есть здоровье, то человек — счастлив.

      Ответить
  2. Галина

    Когда человек молод и здоров, он не очень то задумывается о своем здоровье, а когда здоровье ухудшается, тут и понимаешь, что здоровье = это счастье.

    Ответить
    • admin

      Галина, всё познаётся в сравнении. Правда, когда с годами приходит понимание, что здоровье — благо, но к тому моменту, к сожалению, его остаётся не так уж и много.

      Ответить
  3. Ирина

    На самом деле, счастье быть здоровым!

    Ответить
    • admin

      Ирина, бесспорно, что быть здоровым — это всё же счастье. Сколько примеров в истории народов, когда одряхлевшие богачи желали платить за то, чтобы вернуться в молодость, в то время, когда здоровья было с избытком.

      Ответить
  4. Елена

    Правда, что самое сложно начинать делать первые шаги на пути к здоровью. Потом привыкаешь и все идет как по маслу.

    Ответить
    • admin

      Елена, именно всё так и должно быть. Благодарю за внимание к теме блога и высказанное мнение по проблеме обсуждаемой статьи.

      Ответить
  5. Anna

    Замечательная статья, ведь здоровье — это путь к успеху и счастью!

    Ответить
    • admin

      Anna, здоровье, когда оно есть человек его не замечает, так как счастливые «часов не наблюдают». Благодарю за позитив к теме блога.

      Ответить
  6. Ольга

    Конечно, нет предела совершенству, и здоровье свое можно укреплять до бесконечности. Но по-моему, главная заповедь любого человека, желающего оставаться счастливым, должна быть: «здоровье для жизни, а не жизнь для здоровья».

    Ответить
    • Ольга

      Хорошо сказали, Ольга, я с Вами полностью согласна!

      Ответить
      • admin

        Ольга, с Вашей тёзкой не поспоришь. Полностью согласен и голосую только «за».

        Ответить
  7. Елена

    За свое здоровье ответственен только сам человек. И здесь важно не только здоровье тела, но и духа тоже!

    Ответить
    • admin

      Елена, Веками мы руководствуемся принципом, что в «здоровом теле — здоровый дух». Моральные уродцы во все времена были изгоями общества. К сожалению, нам навязывают извращенность в форме однополых браков, детскую проституцию, что чревато физическим уродством.

      Ответить
  8. Наталья+Кочеткова

    Главное, чтобы утром встал — и ничего не болит. Тогда и о счастье можно думать.

    Ответить
    • admin

      Наталья, мой коллега на работе постоянно напоминает, что, если утром встал и ничего не болит, надо разобраться: ЖИВ ЛИ или уже МЁРТВ?

      Ответить
      • Лара

        Смешно, но вы правы, Алексей! Именно боль и является показателем того, что человек еще жив! А если ничего не болит, сомнения закрадываются! :-)

        Ответить
        • admin

          Лара, благодарю за внимание к теме блога. И к слову: мой отец три дня назад упал с велосипеда и зашиб ногу. Утром, который уже день слышу из его комнаты стоны на тех первых шагах, которые сигналят, что ушиб не смертельно, что жизнь продолжается.

          Ответить
  9. Елена

    Наверное, здоровья много не бывает ))) Но счастье в итоге все равно не от него зависит, напротив даже иногда — чем мы счастливее, тем здоровье лучше. А вообще, конечно, хорошо, когда все в комплексе — и счастье и здоровье, так что надо просто работать над собой всесторонне, и все хорошо будет.

    Ответить
    • admin

      Елена, моя бабушка на здоровье не жаловалась. Но когда разменяла девятый десяток и ослепла, то более десяти лет только и молила Бога о том, чтобы он забрал её к себе. Но в принципе (в вашем выводе по обсуждаемой проблеме) солидарен в том вопросе, что всё хорошо в комплексе.

      Ответить
  10. Лада

    Ходьба — это, конечно, классное упражнение. Но ещё лучше — это подьем и спуск по лестнице. И дыхание очень тренирует, и ноги качаются. У меня ножки стали очень хорошие: и икры выделяются, и щиколотка узенькая и элегантная. А все потому, что занималась степ-фитнессом (хотя по началу просто бегала в доме по лестницам вверх-вниз).

    Ответить
  11. Laralaram

    ух ты, какой интересный человек! И здоровья много не бывает! Я с возрастом стала следить за питанием, хожу в сауну и с удовольствием окунулась бы в полынью... еще побольше физической активности — а то все за компом!

    Ответить
    • admin

      Laralaram, разделяю Вашу точку зрения, что «здоровья много не бывает». Однако, многие хотят достичь совершенства. А вот КАМП — то препятствие, которое не приближает к совершенству.

      Ответить
  12. Эдуард

    Здоровье — главное богатство человека. Быть полностью здоровым — вот настоящее счастье. Только к пониманию этого люди приходят почему-то чаще всего, когда здоровье утрачивается...

    Ответить
    • admin

      Эдуард, благодарю за участие в обсуждении статьи. А вот вывод о том, что люди бездумно теряют здоровье, конечно, звучит удручающе.

      Ответить
  13. Любовь

    Буквально недавно прочитала заметку в газете о своем земляке, ему 72 года и он на пенсии, но ведет очень активный образ жизни — занимается велотуризмом. Начинал с небольших дистанций, а теперь уже совершает многодневные туры по Европе. Есть примеры людей достойные подражания.

    Ответить
    • admin

      Любовь, конечно, есть энтузиасты, ведущие активный образ жизни. Но, к сожалению, таких маячков ЗОЖ настолько мало, что их пример как-то мало кого вдохновляет.

      Ответить
  14. Наталия

    Очень интересная статья. Действительно, в молодости не задумываешься о здоровье и не бережешь его. Потом поздно бывает. К сожалению, знания приходят с возрастом и опытом.

    Ответить
    • admin

      Наталия, истина нашей жизни сформулирована за много веков до нас: «Если бы молодость знала и если бы старость могла».

      Ответить
  15. Лидия

    Понятия счастье и здоровье не разделимы, хотя в молодости мы это не осознаем.

    Ответить
    • admin

      Лидия, в молодости нам кажется, что всегда будет здоровье. К сожалению, это издержки молодости.

      Ответить
  16. Валентина

    Много полезного можно почерпнуть из упражнений Ивана Иосифовича. И еще надо задумываться над своим психическим состоянием. Получается целый аспект различных действий, которые постепенно надо осваивать, быстро не получится.

    Ответить
    • admin

      Валентина, в добрый путь к преодолению той инертности, которую удалось победить Ивану Иосифовичу.

      Ответить
  17. Вера

    Когда человек счастлив, он всегда здоров! Ни в коем случае ни наоборот, как это принято считать в социуме. Нас просто запутывают. Это очень большая отдельная тема. Благодарю за статью ))

    Ответить
    • admin

      Вера, спасибо за позитив к теме обсуждаемой статьи.

      Ответить
  18. Елена

    И все-таки счастье понятие комплексное, состоит из разных составляющих...

    Ответить
    • admin

      Елена, полностью солидарен с Вашей трактовкой счастья. Мы живём в многомерном мире(работа, дети, соседи, политика правительства, погода и т. д.)

      Ответить
  19. Оксана

    конечно счастье и здоровье неразделимые понятия. А вот их соотношение для каждого человека скорее всего свои.

    Ответить
    • admin

      Оксана, мы все разные: для одних с милым и в шалаше рай, для других же тесно и в дворце.

      Ответить
  20. Вера

    Спасибо,интересная статья,трудно быть счастливым,когда нет здоровья.Будьте счастливы и здоровы!Ходьба очень полезна для здоровья!

    Ответить
    • admin

      Вера, пожалуйста и благодарим за позитив к теме блога.

      Ответить
  21. Елена

    Когда тебя одолевает то одна болячка, то другая, то ничего уже не хочется, ничему не рад, устаешь от болезней, какое уж тут счастье? Мне кажется, только с возрастом понимаешь, как важно быть здоровым.

    Ответить
    • admin

      Елена, недаром говорят, что старость не радость. В старости многие мечтают вернуться в годы насыщенные здоровьем.

      Ответить
  22. Алевтина

    Действительно начинаешь понимать что здоровье и счастье два неразделимых слова, а начинаешь это понимать только во второй половине жизни, но это не поздно и можно ещё приобщится к здоровому образу жизни и сберечь своё здоровье.

    Ответить
  23. Юлия

    К здоровому образу жизни можно приобщиться в любом возрасте, но все же лучше приучать детей к этому с раннего возраста, они будут благодарны...

    Ответить
  24. Елена

    Очень вдохновила история Ивана Иосифовича, но я пока не решусь купаться в холодной воде. Хотя слышала, что это очень полезно, и даже в крещенские морозы люди в проруби купаются, но мне еще до такого далеко)

    Ответить
    • admin

      Елена, уже то, что Вы не отрицаете полезность купания в холодной воде, уже первый шаг к тому, чтобы приобщиться к этому виду закаливания. Всё происходит в своё время.

      Ответить
  25. Ирина

    Здоровья много не бывает. Когда его нет, человеку ничего не хочется. Нет энергии, нет желаний! Поэтому нужно заботиться о своем здоровье с детства.

    Ответить
    • admin

      Ирина, в советское время молодёжь распевала песню: «Если хочешь быть здоровым — закаляйся. Водой холодной — обливайся!» Похвально было быть здоровым с детства, со школьной физкультуры.

      Ответить
  26. Галина

    Очень часто отношение к здоровью согласуется с поговоркой: «Что имеем — не храним, потерявши — плачем».

    Я всегда стараюсь прислушиваться к советам и рассказам людей преклонного возраста. Опыт, житейская мудрость приобретаются с годами.

    Ответить
    • admin

      Галина, это верно, что в молодости мы считали у нас здоровье неисчерпаемо. С возрастом начинаем сожалеть, что не берегли его (здоровье) в молодости.

      Ответить
  27. natabul

    Очень жаль,что цену здоровья по-настоящему понимать мы начинаем только когда заболеем.Очень понравилась статья,спасибо.

    Ответить
    • admin

      natabul, пожалуйста и благодарим за внимание к теме блога и высказанное мнение по проблеме из обсуждаемой статьи.

      Ответить
  28. Алла

    Меня немного напрягают люди, которые постоянно говорят об оздоровлении, о правильном питании... Ловлю себя на том, что все делаю неправильно, но дело в том, что именно в таком положении вещей я, наверное, счастлива. Просто не надо делать все так, как велено, надо делать так, как советует тебе твой организм. Это мое мнение.

    Ответить
    • admin

      Алла, полностью разделяю Вашу точку зрения на проблему о том, что нужно для счастья? Каждый человек уникален. То, что хорошо одному — совершенно убийственно другому (что русскому хорошо, то — смерть немцу).

      Ответить
  29. Людмила

    Здоровье — этот основа основ, когда его нет жизнь становится неинтересной, а борьбу за свое здоровье надо начинать смолоду.

    Ответить
    • admin

      Людмила, «Здоровье — это не всё, без здоровья — ничто», — так определил цель своей жизни Сократ. Да, только через года мы начинаем понимать, что такое здоровье. Когда оно есть, то по молодости для нас — «это не всё». Когда его нет, то жизнь в возрасте — «без здоровья — ничто».

      Ответить
  30. Galina

    Будет здоровье будет всё остальное. Главное правило в жизни.

    Ответить
    • admin

      Galina, во всём с Вами согласен. Только не все знают (или не хотят) как быть здоровым.

      Ответить
  31. Андрей

    Согласен, что здоровье — самое главное. Думаю, что вся наша жизнь состоит из чередующихся моментов огорчений и счастья. Например, потерял очки, потом нашел — вот и наступил счастливый момент!!!

    Ответить
  32. Людмила

    Здоровья никогда много не бывает, и только мы ответственны в большей части за свое здоровье. Иван Иосифович молодец, мне остается только гордится этим человеком!

    Ответить
  33. Алина

    Здоровье — это наше богатство! Укреплять и беречь его нужно смолоду, что бы в старости, не жалеть и не думать об упущенной возможности...

    Ответить
    • Алексей

      Алина, благодарю за внимание к теме блога и содержательный отзыв по проблеме обсуждаемой статьи.

      Ответить
  34. forourmen

    Только заболев, понимаешь как было хорошо, когда болезнь не тревожила и чувствовал себя замечательно. Лучше позаботится о здоровье заранее, чем после, осознавать такие факты.

    Ответить
    • Алексей

      forourmen, Вы, как всегда правы: профилактика — прежде всего.

      Ответить
  35. Татьяна

    С возрастом человек начинает понимать, что не надо к здоровью относиться халатно. Потерять его можно быстро. А вот на восстановление уходят годы.

    Ответить
    • Алексей

      Татьяна, Вы абсолютно правы и приходится только сожалеть, что это понимание к нам приходит после болезней.

      Ответить
  36. Анжелика

    Здоровье это главное богатство человека, без него все теряет свой смысл. Чтобы жить полноценной жизнью, надо стараться заботится о своем здоровье и вести здоровый образ жизни.

    Ответить
    • Алексей

      Анжелика, многие не только поняли. что здоровье капитал, но и делают всё, чтобы прирастить этот капитал жизнь долгой и счастливой.

      Ответить
  37. bytrina

    Говорят здоровья много не бывает, ну а что насчет счастья, так тут оно или есть или его нет вовсе.

    Ответить
    • Алексей

      bytrina, Здоровье — это тот капитал, который не поместить в банковскую ячейку. К тому же здоровье без активного физического напряжения тоже не прибавляется. А счастье в труде во имя здоровья.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :mrgreen: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :???: