Выберите рубрику блога

СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ – БОЛЕЗНЬ ЦИВИЛИЗАЦИИ

Категория: Природа и человек

УСТАЛОСТЬ И ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ НЕ ЕСТЬ СХУ

В конце двадцатого века в США впервые было дано определение — синдром хронической усталости, как самостоятельного диагноза болезни у людей цивилизованных стран.синдром хронической усталости лечение

Синдром хронической усталости (СХУ), как заболевание, проявляющееся в странах с высоким уровнем цивилизации, чаще всего свойственен людям в возрасте 30 – 50 лет. К тому же у женщин это заболевание встречается значительно чаще, чем у мужчин.

Медицина усталость воспринимает, как норму и как физиологическую реакцию организма на вызовы окружающей среды обитания. Усталость нам дана с той целью, чтобы предохранить организм от опасных перегрузок, но в то же время наполнить душу ощущениями своего превосходства над вызовами среды обитания. Бывает, что в своем желании и увлечении работой мы настолько устаем, что испытываем единственное желание: добраться до постели и постараться предаться настоящему отдыху. Но это – все же не синдром хронической усталости.

В медицине считается, что для диагностирования синдрома хронической усталости обязан быть ряд симптомов, которые и должны указывать на то, что у человека не его природная усталость, а именно заболевание с диагнозом синдрома хронической усталости (СХУ).

О СИМПТОМАХ СИНДРОМА ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ

Принципиально важно понять, что, во всяком случае, синдром хронической усталости — не наследственное заболевание, так как он когда – то появляется. Во вторых, состояние СХУ, однажды появившись, приобретает затяжной (более полугода) характер и не отпускает больного даже после длительного отдыха с целью восстановления сил. К тому же у лечащего врача, как правило, на факт явной усталости пациента отсутствуют обоснования считать состояние больного с медицинской или иной точек зрения болезнью. Поэтому практикующие врачи именно такую усталость называют беспричинной.

Для диагностирования СХУ недостаточно наличие одного симптома. Считается, что в обязательном порядке лечащий врач должен выявить не менее шести дополнительных, с его точки зрения, малых симптомов. В число так называемых малых симптомов принято относить такие симптомы, как: повышенную температуру, лихорадку; мышечный дискомфорт, вплоть до боли. А также болезненность и припухлость лимфоузлов; боли в горле; боли в сосудах; снижение памяти и ухудшение концентрации внимания; головные боли, ранее отсутствующие; депрессия; нарушение сна, включающие бессонницу, ночью и сонливость днем.

Замечено, что после длительного стресса в большинстве случаев у таких людей обнаруживаются многие симптомы синдрома хронической усталости. Но при этом сами проявления симптомов СХУ зачастую бывают по времени чрезмерно отсроченными. После, например, потери близкого человека мы можем где – то через год замечать, что начались частые головные боли, которые очень изматывают. Считается, что хронические инфекции и особенно депрессии являются той почвой, которая наиболее благоприятна для возникновения и затем развития синдрома хронической усталости.

В случае постепенного, незаметного развития симптомов СХУ заболевание может растянуться на многие годы и в таком случае, из-за незаметного ухудшения состояния больные не придают этому факту особого значения. Но в случае же внезапного развития СХУ больной в состоянии определить точную дату, когда он почувствовал себя плохо. Многие из больных СХУ усилием воли заставляют себя выполнять обязанности, связанные как с профессиональной деятельностью, так и с домашними обязанностями. Но таким больным фактически не удается совладать с работой, требующей сосредоточенности.

Считается, что пусковым моментом к развитию СХУ являются такие неврологические нарушения, как психиатрические нарушения, самые распространенные из которых – депрессия; стресс и травмы; нарушение функции автономной нервной системы; заболевания внутреннего уха. Даже нарушения питания (недоедание или переедание), гормональные нарушения, нарушения иммунной системы, аллергии, аутоиммунные заболевания, иммунодефицит могут быть предшественниками в развитии СХУ.

Синдром хронической усталости не является заболеванием прогрессирующей направленности. Активизация симптоматики по времени постепенно снижается и практически исчезает. Однако лишь незначительное число больных способны почувствовать себя полностью выздоровевшими.

СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ! ЧТО ДЕЛАТЬ?

При синдроме хронической усталости самой важной и не терпящей отлагательства задачей будет избавление от малых симптомов, которые усугубляют течение СХУ. При подозрении на СХУ у себя или кого – либо из членов семьи необходимо прежде всего искать того специалиста, который способен обеспечить излечение от болезни, характерной именно малой симптоматикой. Такими специалистами в сфере малой симптоматики могут быть психиатр, аллерголог, ревматолог, инфекционист. Эти специалисты, каждый в сфере своей деятельности, после установления природы заболевания, могут назначить нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты, антидепрессанты, снотворные, антибиотики и противогрибковые препараты с тем, чтобы исключить возможность прогрессирования патологий, более опасных, чем синдром хронической усталости.

Снимая малые симптомы, врач должен разъяснить больному, что при СХУ патология малой симптоматики обладает способностью возвращаться. И поэтому, для закрепления результатов медикаментозного лечения, пациенту настоятельно рекомендуется изменить не только образ жизни, но, что очень важно, пересмотреть также режим труда и отдыха. Не следует в снижении работоспособности винить только собственную лень или плохое настроение. Просто следует делать ту работу, которая вызывает чувство удовлетворенности, но стараться даже при этом соблюдать режим отдыха. Предпочтение отдавать такой работе, которую можно выполнять в тишине, когда есть возможность устранения таких отвлекающих факторов, как музыки и иных звуков.

Для больных СХУ абсолютно нежелательны любого рода эмоциональные или физические перенапряжения. Крайне важно таким больным освоить методики обучения аутотренинга, поведенческой или когнитивной психотерапии.

Врачи предостерегают, что в борьбе с СХУ будет ошибкой бороться с ней, следует же просто научиться расслабляться и доставлять себе хоть и крохотные, но удовольствия от восприятий окружающей действительности. Несомненно, будет польза от занятий ароматерапией (вербена, розмарин, сандал, эвкалипт, апельсин, ладан).

Следует также, для устранения напряжения и коррекции отдельных неврологических проявлений, подыскать профессионально подготовленного массажиста. О пользе массажа головы и воротниковой зоны при СХУ больному станет очевидным после того, как восстановится способность к запоминанию и улучшение концентрации внимания.

При синдроме хронической усталости следует придерживаться диеты с продуктами, насыщенными витаминами В1, В6, В12 и С. О пользе дробного питания в специальной литературе достаточно положительных отзывов, но для некоторых больных СХУ не воспрещается дозированное голодание на диетах под наблюдением врача – диетолога в стационаре.

Следует знать и учитывать тот факт, что больные СХУ из-за утраты ими какой – то части своих возможностей, очень остро переживают свою неполноценность. Их охватывает растерянность и они не в состоянии понять, что же с ними происходит. Нам же, их близким, следует каждое усилие такого больного поощрять, понимая, что в состоянии СХУ эти усилия достойны восхищения.

Была ли полезна Вам статья? Уважаемые друзья и гости нашего сайта, поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями в социальных сетях Twitter, Facebook, Google+, Вконтакте, Мой мир, Одноклассники. Понажимайте немного кнопочки, которые расположены чуть ниже.


Вам так же может быть интересно
Как вернуть молодого человека? Это можно – но нужно ли?
Здравствуйте, дорогие друзья и читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ ...
Лечение пиявками — это ли не феномен природы?
Содержание1 Куда подевались пиявки?2 Немного о пиявке, как биологическом виде3 ...
Каждой женщине полезно знать, когда наступает овуляция
Доброго времени суток, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ ...
КОМАРЫ И УГРОЗА ОТ НИХ ЛЮДЯМ В ДОМАХ, КАК СРЕДЫ ОБИТАНИ...
КОМАРЫ В КОЛОНИЗАЦИИ ГОРОДОВ ЕВРОПЫ И РОССИИ Приспособиться к капризам ...

Комментариев 83

  1. Елена

    Интересная статья, а ведь чем раньше диагностируешь СХУ, тем легче будет ее «лечить».

    Ответить
    • admin

      Елена, полностью разделяем Вашу позицию

      Ответить
  2. Любовь

    Единственное лечение — хороший отдых. Вернее, пересмотреть свой образ жизни.

    Ответить
    • admin

      Любовь, не следует сбрасывать со счетов микроклимат той среды, в которой мы живем и общаемся

      Ответить
  3. Ирина

    Йога,медитации,солнце,море и состояние влюбленности -и никакого синдрома не бует

    Ответить
    • admin

      Ирина, мы всецело разделяем Вашу позицию в противостоянии синдрому хронической усталости

      Ответить
  4. Людмила

    Интересная статья.С хронической усталостью просто так не справишься.Это довольно сложный процесс. Это не только состояние организма , но и души.Вообще лучше себя до такого состояния не доводить.

    Ответить
    • admin

      Людмила, правда жизни — в том, что образ жизни многих таков, что резервы организма не могут быть безграничными. К сожалению, понимание такого факта может прийти им запоздало

      Ответить
  5. Наташа

    Хороший отдых — поддерживаю! Без него никак! Здоровый сон неотъемлемая часть отдыха!!!

    Ответить
    • admin

      Наташа, от того, что некто увлекается работой на износ, пользы мало. Работа, чередуемая с хорошим отдыхом и есть профилактика СХУ

      Ответить
  6. Александр

    Скорее всего, синдром хронического приобретения довлеет над цивилизацией.

    Ответить
    • admin

      Александр, если Вы имеете ввиду наших олигархов и коррупционеров, то их страсть к хроническим приобретениям действительно довлеет над цивилизацией

      Ответить
  7. Наталья

    Не согласна с заголовком статьи. Вы забыли слово «развитой». некоторые еще живут в феодализме.

    Ответить
    • admin

      Наталья, Ваша правда, что некоторые еще живут в феодализме. Слово «развитой» в заголовке не использовали, чтобы он не получился слишком длинным

      Ответить
  8. Олег

    Без витаминов группы В не обойтись сейчас с такими нагрузками... Спасибо!

    Ответить
    • admin

      Олег, и мы о тех же витаминах группы B в статье

      Ответить
  9. Tатьяна

    Этот сидром хронической усталости выбивает из колеи часто. Нужен отдых, но не всегда можно все бросить и уйти в отпуск. А лекарства тут возможно мало помогут, только отдых.

    Ответить
    • admin

      Татьяна, медикаментозная химия действительно таит в себе опасность. Отдых и образ жизни — те средства от СХУ

      Ответить
  10. Ирина

    Очень правильная статья, это большая проблема нашего века.

    Ответить
    • admin

      Ирина, синдром хронической усталости — проблема повседневности XXI века. Это следует учитывать как при планировании режима труда, так и отдыха

      Ответить
  11. Елена

    Без хорошего отдыха никакие лекарства не помогут. Иногда действительно нужно все бросить, пока проблемы со здоровьем не зашли слишком далеко.

    Ответить
    • admin

      Елена, в своей статье мы тоже об этом. К сожалению, не всегда можно понять и распознать, что уже синдром хронической усталости, как заболевание, уже далеко зашел

      Ответить
  12. Таисия

    Такой бешеный ритм, как тут не дойти до состояния хронической усталости. И даже отдых не способен восстановить душевное равновесие. Выйдя на работу, сразу же окунаешься опять в этот же бешеный ритм, иначе не успеваешь.Как замкнутое колесо. Один выход: надо бросать работу. Статья хорошая, заставила задуматься меня о моих преоритетах. Надо делать выбор... И это, наверное, не у меня одной такая ситуация.

    Ответить
    • admin

      Таисия, за последние более чем двадцать лет в нашей жизни осуществлены такие изменения, которые не дают гарантий ни стабильности в работе, ни отдыху. Все это издержки угнаться за раскрученным маховиком цивилизации

      Ответить
  13. Laralaram

    СХУ — это хроническое заболевание, а не усталось... тут надо менять весь образ жизни! В Германии дают инвалидность по заболеванию

    Ответить
    • admin

      Лариса, к сожалению, Россия — не Германия и русский человек, вероятно, скроен из другого материала. Да, в лихую пору мы из другого материала, а в мирное время — разница в законах, обслуживающих людей

      Ответить
  14. Леонид

    Стараюсь давать себе достаточно отдохнуть, как физически так и психологически. Лучшее лекарство это как говориться прогулки на свежем воздухе и достаточный сон.

    Ответить
    • admin

      Леонид, Ваша опытность в профилактике СХУ похвальна

      Ответить
  15. Алина

    Не сказала бы что эта болезнь людей после 30-ти. Много молодежи испытывает это состояние. Даже школьньки с их загруженностью в школе, репетиторами и кружками вне школы.

    Ответить
    • admin

      Алина, все правильно. Среди молодежи уровень безработицы очень высокий. Это сильнейший удар по психике молодого человека, от невостребованности. Знаю про это не понаслышке

      Ответить
  16. Юля

    Наши врачи отвергают такой синдром. Даже психиатр пожмет плечами и пропишет Новопассит, только наоборот. У нас НЕТ такой болезни, в Европе может(почему же может?) и есть.

    Ответить
    • Laralaram

      извинте за ошибочный комментарий, хотела сказать, что в Европе диагноз такой официальный, и, как я сказала — по нему дают инвалидность, потому что это сбой работы всех систем организма!

      Ответить
      • admin

        Лариса, у нас в стране, чтобы доказать инвалидность по СХУ, надо длительно обходить врачей и по всем шести малым признакам каждый из шести врачей не признает инвалидности

        Ответить
    • admin

      Юля, к сожалению, медицина нашего уровня — психиатр — сам по себе, невролог — тоже сам по себе, дерматолог — о том же. Каждый по своей части считает малый симптом временным. Собраться же консилиумом для всеохватной оценки состояния больного для них нет утвержденного руководства

      Ответить
  17. Анжелика

    Синдром хронической усталости это заболевание, которое больше всего способны вызвать тяжелые эмоциональные потрясения, сильные стрессовые ситуации. Когда теряешь близкого и любимого человека, когда переживаешь смерть родной матери. Это и есть та причина, которая лишает сил. А никак не работа. После работы легко восстановить силы, а после душевной травмы все намного серьезнее и тяжелее приходить в себя.

    Ответить
    • admin

      Анжелика, если на работе микроклимат самодурства, что, увы, не редкость в современной России, то в этом случае СХУ на такой работе — не исключение, а закономерность

      Ответить
      • Анжелика

        Согласна, с Вами, климат самодурства на работе, в нашем современном обществе явление распратраненное и увы это пагубное явление очень негативно сказывается на здоровье.

        Ответить
        • admin

          Анжелика, самодурство — от бескультурья, от которого страдали до нас, страдаем мы, и после нас будут страдать

          Ответить
  18. Laralaram

    да уж, пятница куда лучше!

    Ответить
  19. Анна

    Думаю что нужно вовремя остановиться, чтоб не загнать лошадей — отдых, положительные эмоции, может быть смена обстановки, окружающих, поездка в интересное место — нужно делать себе приятное.

    Ответить
    • Андрей

      12 лет назад решил эту проблему правильным питанием. Больше сил — большие н

      Ответить
      • admin

        Андрей, Ваша рекомендация использовать при СХУ правильное питание оправдана и дает положительный результат

        Ответить
    • admin

      Анна, Ваше мнение о способах преодоления синдрома хронической усталости продиктовано опытом жизни. И это все правильно

      Ответить
  20. Нонна

    Да, неприятное состояние. Здесь еще важно следить за своим питанием

    Ответить
    • admin

      Нонна, бесспорна положительная роль правильного питания в преодолении синдрома хронической усталости

      Ответить
  21. Виктор

    Я в таких случаях прежде всего стараюсь хорошо выспаться. Мне помогает

    Ответить
    • admin

      Виктор, с Вашим позитивом СХУ не совладать

      Ответить
  22. Галина

    Нам нужно стараться разумно подходить к течению своей жизни. Это и просто, и сложно одновременно. Ведь некоторые аспекты нашей жизни не зависят от нас. Тогда нужно просто принять это и постараться меньше обращать внимание. Очень важно правильно питаться и правильно отдыхать. Особенно высыпаться.

    Ответить
    • admin

      Галина, согласны с тем, что многие аспекты нашей жизни не зависят от нас. Кто не признает данного факта и идет наперекор, он приближает состояние СХУ

      Ответить
  23. Алевтина

    Нужно стараться вести здоровый образ жизни, а осенью и весной витаминчики принимать, перечисленные в статье. Конечно отдых обязателен, а главное не хандрить ни при каких обстоятельствах.

    Ответить
    • admin

      Алевтина, Ваше понимание значимости здорового образа жизни в противостоянии СХУ достойно подражания

      Ответить
  24. Ольга

    Раньше люди работали не меньше, а то и больше, чем сейчас, но о СХУ никто не думал. Я думаю, сейчас человеку трудно жить морально, поэтому и возникает эта усталость. Раньше о таком состоянии говорили «сломлен дух».

    Ответить
    • admin

      Ольга, сейчас темп жизни настолько взвинчен, что нервная и психическая энергия человека не выдерживают таких темпов. К тому же вездесущая коррупция на всех уровнях и эта аморальность тоже вносит свою лепту в развитие СХУ

      Ответить
  25. Арина

    Просто во всем надо находить компромисс. Все не успеешь все равно.А стрессы, огромное количество информации захламляют нашу жизнь.

    Ответить
    • admin

      Арина, кто умеет просеивать информацию, у того и обретается устойчивость к стрессам

      Ответить
  26. Алена

    На самом деле,этот синдром так мешает нормальной жизни,что просто необходимо с ним бороться!Спасибо,за отличные советы!

    Ответить
    • admin

      Алена, вся наша жизнь — борьба с СХУ

      Ответить
  27. Елена

    На меня особенно действует хроническое недосыпание и эта затяжная осень с дождями! От этого и синдром хронической усталости! А до отпуска еще как до Парижа пешком! Придется начинать пить витамины!

    Ответить
    • admin

      Елена, больше оптимизма и положительных моментов ищите в повседневности. Правильная мысль о витаминах

      Ответить
  28. Оля

    Я думаю, что всего должно быть в меру и работы и отдыха. Одни слишком много работают, а другие слишком много отдыхают.

    Ответить
    • admin

      Ольга, мерилом зачастую выступает увлеченность делом. Много работают люди, увлеченные своим делом, забывая при этом об отдыхе. Люди инертные, скучные — даже не начав дело — устают, они также устают и от отдыха

      Ответить
  29. Дмитрий

    Всё таки не зря наш народ пословицы про труд сочиняет не только положительные!

    Ответить
    • admin

      Дмитрий, за многовековую историю наш народ в пословицах спрессовал свою народную мудрость, которая предостерегает нас (и тех, кто идет нам на смену) от ошибок

      Ответить
  30. Elenka

    С нашей блоггерской жизнью вообще скоро ни на что времени не будет...дом-работа-семья-блог...а сон в распорядок не входит)))

    Ответить
    • admin

      Елена, от нашего сочувствия, если Вам станет легче, то примите его

      Ответить
  31. Лариса

    Конечно, в жизни , как и во всем должен быть распорядок — работа, отдух здоровый образ жизни. Но не всегда это соблюдается, отсюда и болезни.

    Ответить
    • admin

      Лариса, Ваша приверженность ритму перекликается с суворовскими правилами, у которого солдаты были чудо-богатыри. Несоблюдение распорядка и отсюда, как Вы правильно заметили, все болезни

      Ответить
  32. Галина

    При таком синдроме нужна положительная эмоциональная встряска, еще хорошо, на мой взгляд, куда нибудь уехать на время.

    Ответить
    • admin

      Галина, верно, перемена «декораций» иногда помогает

      Ответить
  33. Валентина

    Алексей, статья очень полезная. Прочитала внимательно, ведь это самое СХУ сейчас просто всех замучило. Предложение такое — надо взять себя в руки и... поехать куда-нибудь подальше :) Я серьезно!

    Ответить
    • admin

      Валентина, синдром хронической усталости он и начинается со слова «синдром» потому, что впитывает в себя несколько недугов, которые лечат врачи разных профилей. «Взять себя в руки», как Вы говорите, не каждому удается, для некоторых лечение длиться многими годами, поскольку не у всех одинакова сила воли к выздоровлению

      Ответить
  34. Ольга

    Ой,это про меня прям) Устаю всегда и везде, чтобы я не делала. Мне помогло вот что — с утра (с 9.00 лучше), ходить в бассейн и йога, с медитациями под красивую музыку, очень выручило, бодрость на весь день. Правда это все не в один день делать, как вы понимаете)))

    Ответить
    • admin

      Ольга, желаем успехов в преодолении возникающих проблем

      Ответить
  35. Елена

    Парадокс состоит в том, что за всю свою жизнь я не встречала человека, которому бы врачи поставили диагноз СХУ!

    Ответить
    • admin

      Елена, в комментариях Вы можете прочитать, что в Германии диагноз СХУ служит основанием к признанию больного инвалидом. У нас, чтобы поставить диагноз СХУ, необходимо, как минимум, четырем врачам (невропатологу, психиатру, инфекционисту, хирургу) прийти к согласию. А они не могут даже собраться вместе

      Ответить
  36. Любовь

    Мне помогает справляться с хронической усталостью сон и спорт.

    Ответить
    • admin

      Любовь, прекрасно. Для нас Ваш пример не поддаваться СХУ очень поучителен

      Ответить
  37. AKulatup

    Эта потешная хроника состоялась в отдаленном 1989-ом году в безоблачной Абхазии. После Чернобыля ребят из грязной зоны вывозили на оздоровление к морю. Меня послали начальником такой группы деток в Гагры. Еще приписали в подкрепление двух преподователей. Один – учитель труда, а другой — физкультуры. Я была этому рада, так как деток было 30 человек. Да и в Абхазии в то время были непростые отношения с Грузией. В городке наблюдались трудности с поставками продуктов. Но нас Абхазия повстречала вежливо и радушно. Старалась нас хорошо подкармливать. Деткам вполне хватило, да и я не чувствовала голода. Однако мужикам было мало. Каждый день они вечером уходили в город и возвращались с пухлыми сумками продуктов. После полудника они учиняли посиделки с чаепитием и поглощением отсутствующих калорий на ночь. Финансы у мужиков закончились быстро. Они бродили голодные, злые и грубые. Я им взаймы средств не дала, так как деньги у меня были точно рассчитаны, дополнительных не было...

    Мне, как руководителю группы, надо было иметь деньги на всякий случай, деньгами разбрасываться не приходилось. Все послания, переводы и телеграммы приходили на мое имя. Как-то утром входит ко мне в комнату учитель труда с переводом в руке. — Мы спасены от голодной смерти, директор школы выслал по почте нашу зарплату, но на твое имя. Ее надо немедленно взять.

    Я собралась и двинула в городок за деньгами. Светило солнце, на море был штиль, все пахло и цвело вокруг. Труда с детьми хватало на все 24 часа, и потому прогуляться в городе в глубоком одиночестве было просто счастьем для меня. На набережной было полно люда. Фотографы предлагали сфотографироваться на фоне морского пейзажа. Мне захотелось запечатлить собственную поездку в Абхазию и сфотографироваться. Предпочла фотографа с обезьянкой. Прикольная такая, симпатичная... Только лишь я подошла к фотографу, как она запрыгнула мне на плечо и стала перебирать тонкими пальчиками волосы на моей голове. Фотохудожник усадил чинно мартышку и стал мастерить фотки в разных ракурсах.

    omedezina.ru реальные истории из жизни реальных людей

    Но вот мартышка с плеча перескочила на мою изогнутую руку и в одно мгновение лапой влезла мне в карман и стащила удостоверение личности совместно с переводом. Она так сильно смыканула ремень, что ей удалось выскользнуть и смыться с моим паспортом по пальмам и кустикам. Я стояла в растерянности и страхе. В постороннем городе без паспорта... Я отошла в сторону к морю, спустилась на лавочку, скинула панаму. Сижу, ожидаю фотографа, который побежал за мартышкой и горько плачу. Я не помню, сколько времени я так просидела, человеки шли мимо меня, как в немом кино. Очнулась я от этого состояния, услышав, как в мою кепу кто-то бросил монеты. Я стремительно повернулась и увидела на перилах лавки сидит наглая обезьяна с моим любимым паспортом в лапах, а в моей панаме накопилась достаточно большая сумма денег для мортышки. Я мгновенно выдернула из ее лап свой паспорт, арестовала обезьяну за ремень и придавила документ к сердцу, которое пыталось выпрыгнуть из груди. Через некоторое время прибежал фотограф. Он продолжительно извинялся за собственную воспитанницу и пообещал, что создаст фото для меня даром. Даже желал совершить еще несколько снимков, но я отдала ему деньги, которые подобрала обезьяна и удалилась принимать наличные на пропитание своих ненасытных мужчин.

    omedezina.ru/zlejshij-vrag-sestra-realnaya-istoriya-650 тяжелые судьбы

    Ответить
    • admin

      AKulatup, Столько лет прошло, а 1989 год оставил в Вашей памяти столь неизгладимы след. Но жизнь не только удивительна сюрпризами, но и своей неповторимостью.

      Ответить
  38. Jeremi

    Нужно паразитов пролечить и все будет отлично)

    Ответить
    • admin

      Jeremi, к сожалению, если бы всё было так просто, то и не было бы недомогания с названием СХУ. И однако благодарю за внимание к теме блога.

      Ответить
  39. Олег

    Здравствуйте, вот искал у вас, что-то по здоровью в связи с компьютером, почему-то ничего не нашел. Эта статья, наверное, одна, что может подойти по теме?

    Ответить
    • Алексей

      Олег, компьютер в жизни каждого человека играет не только положительную роль, но есть и противопоказания к его использованию. И по существу Вашего вопроса о здоровье не в связи с компьютером, а скорее всего в связи с Интернетом. На сайте есть статьи: «Как слово через подсознание может быть убийцей», «Манипуляции и насколько они безобидны», «Мысль не только разрушитель плоти, но и побеждающая болезнь», «Тревожные расстройства скорее попытка бегства в болезнь». Рекомендую познакомиться, возможно, найдёте то, что будет ответом на Ваш вопрос. УДАЧИ!!!

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :mrgreen: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :???: