Выберите рубрику блога

Шейный остеохондроз и зрение – между ними существует тесная связь

Категория: Как сохранить здоровье подольше?

Доброго времени суток, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Наверняка вы все согласитесь с тем, что периодическая головная боль и боль в шее – это неизменные спутники нашей жизни. К ним мы все привыкли и в большинстве случаев стараемся просто не обращать на них внимания. Но когда подобное состояние сопровождается затуманиванием зрения, это уже совсем другое дело. Паниковать, конечно, не стоит (хотя паники в данном случае избежать очень трудно), но и пускать все на самотек тоже уже нельзя.

Итак, сегодняшнюю статью я хочу посвятить теме шейный остеохондроз и зрение.

Почему остеохондроз влияет на зрение?

На первый взгляд может показаться, что шейный остеохондроз никак не может повлиять на состояние глаз. Действительно, это заболевание позвоночника вызывает дистрофические изменения в хрящевой ткани, так при чем же тут ухудшение зрения? Но связь между состоянием межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника и состоянием глаз на самом деле очень тесная.

В болезненный процесс, вызванный остеохондрозом, быстро вовлекаются окружающие мышцы, и это приводит к сдавливанию не только нервных окончаний, но и позвоночной артерии, а это ухудшает мозговое кровообращение и вызывает кислородное голодание всех зон мозга, в том числе и той, которая ответственна за формирование зрительных образов.

Какие нарушения зрения связаны с остеохондрозом?

Хроническое кислородное голодание (гипоксия) зрительных отделов головного мозга очень плохо сказывается на состоянии зрения.

При этом человек может предъявлять жалобы на:

  • пелену перед глазами и снижение остроты зрения;
  • периодическое мелькание перед глазами «мушек»;
  • невозможность сфокусировать взгляд и двоение в глазах;
  • появление перед глазами больших цветовых пятен;
  • сужение поля зрения;
  • ухудшение возможности видеть при слабом освещении.

В некоторых случаях глазные осложнения могут приводить к экзофтальму (выпучиванию глаза); затруднениям при движении глаз; непроизвольным быстрым подергиваниям глаз (нистагм); изменении формы глаз, отекам верхних век.

Болевой синдром, головокружения и ухудшение зрения могут не только существенно снизить качество жизни, но также создать опасность полной потери способности видеть.

Самыми опасными осложнениями, которые могут привести даже к слепоте, являются отек зрительного нерва, повышение внутриглазного давления и развитие глаукомы.

Чего следует ожидать?

Если не принимать никаких мер по лечению остеохондроза, то ожидать следует самого худшего, а именно, инвалидизации. Но если взяться за свое здоровье всерьез, то дальнейшего ухудшения зрения можно не допустить.

Лечение остеохондроза далеко не всегда связано с приемом лекарств. Главными средствами борьбы с этой болезнью являются:

  • правильное питание. Во-первых, пациенту необходимо срочно избавиться от лишнего веса (если он есть), а во-вторых, диета должна быть сбалансированной и обязательно включать в себя такие продукты как диетическое мясо, морская рыба и морепродукты (очень полезны заливные блюда, так как в них содержится много мукополисахаридов); молоко и кисломолочные продукты, крупы, овощи и фрукты; зеленый чай;
  • специально подобранные витаминные комплексы;
  • массаж и самомассаж;
  • лечебная физкультура.

Кроме того, в самом срочном порядке необходимо отказаться от вредных привычек, так как курение, алкоголь и увлечение нездоровой пищей (фастфуд, рафинированные сладости, газировка) губят хрящи ускоренными темпами, снижают иммунитет и провоцируют возникновение воспалительных реакций.

Самомассаж – это мощное лекарство

Массаж в сочетании с регулярными упражнениями для шеи (о них подробнее можно прочитать здесь) позволяет быстро достигать замечательных результатов. Данную лечебную процедуру должен выполнять специалист по назначению врача, а в домашних условиях можно делать самомассаж. Если человек не страдает остеохондрозом, то самомассаж послужит отличной профилактикой, а если болезнь уже диагностирована, то он станет хорошим дополнением к профессиональному лечению.

Выполнять самомассаж можно всегда, кроме периодов обострения.

Главное правило самомассажа — процедура должна приносить только приятные ощущения. Никакой боли или даже дискомфорта она причинять не должна. Если ощущения неприятные, значит, вы что-то делаете неправильно, и процедуру необходимо прекратить.

Подготовка к процедуре очень проста: нужно освободить шею от одежды и подобрать длинные волосы.

Техника выполнения тоже совсем не сложная.

  1. Начинается самомассаж с легких поглаживаний.
  2. Затем выполняются чуть более энергичные растирания скользящими движениями от верха шеи книзу.
  3. Точечными движениями массируется небольшое пространство, которое находится между шеей и головой.
  4. Легкими движениями разминаются плечи.
  5. Завершается массаж опять осторожными поглаживаниями.

Вот отличный пример, показывающий, как правильно делать самомассаж шеи и плеч при шейном остеохондрозе.

Техника безопасности при самомассаже

Перед тем как выполнять самомассаж, нужно измерить давление. Если оно повышенное, то процедуру выполнять нельзя.

Также массаж запрещается при обострении болезни и при состояниях, сопровождающихся повышенной температурой.

Во время выполнения массажа категорически запрещается затрагивать переднюю часть шеи, так как в этой области находится щитовидная и паращитовидные железы.

Дело может быть не только в остеохондрозе

Боль в шее, головная боль, туман и мелькание мушек перед глазами обычно связаны с остеохондрозом. Но иногда причины могут быть совсем другие. К самым распространенным относятся следующие:

  1. Хлыстовая травма шеи. С этой неприятностью люди сталкиваются довольно часто, сами того не подозревая. Данное повреждение возникает из-за резкого наклона головы вперед и назад. Главный источник таких травм: резкие рывки в транспорте, экстренное торможение при ДТП, катание на экстремальных аттракционах. Люди, страдающие лишним весом или легкой степенью остеохондроза, могут получать такие травмы даже на обычных американских горках.
  2. Слишком долгое сидение за компьютером или телефоном. Если не соблюдать элементарные требования безопасности (хорошо отрегулированный монитор, перерывы в работе каждый час), то боль и ухудшение зрения не заставят себя долго ждать. Особенно сильно эти симптомы проявляются у «злостных» пользователей смартфонов. Микроскопический экран перенапрягает глаза, а характерный наклон головы, который люди сохраняют целые часы напролет, очень плохо сказывается на здоровье позвоночника.
  3. Серьезные заболевания. Не хочется никого пугать, но боль в шее и пелена перед глазами могут быть симптомами очень грозных заболеваний, таких как опухоли вилочковой железы (тимуса), рак носоглотки, атеросклероз позвоночных артерий и множество других.

Таим образом, затуманенное зрение и упорная боль в шее могут быть связаны с разнообразными заболеваниями, в том числе и с представляющими непосредственную угрозу жизни.

Поэтому при появлении подобных симптомов необходимо как можно скорее получить консультацию у хорошего специалиста, установить точный диагноз, а затем уже приступать к лечению.

Надеюсь, дорогие читатели, что вы нашли в этой небольшой статье полезную для себя информацию. Мне бы хотелось узнать ваше мнение, которое вы можете высказать в комментариях, а также мне было бы очень приятно, если бы вы поделились ссылками на статью со своими друзьями в социальных сетях. Для этого нужно всего лишь нажать на нужные кнопочки, которые находятся чуть ниже.


Вам так же может быть интересно
СТЕАТОЗ И ОГРАНИЧЕНИЯ В МЕНЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
ЗАБОЛЕВАНИЕ СТЕАТОЗ – СЛЕДСТВИЕ НЕЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ Больному с заболеванием ...
СИМПТОМЫ СТЕНОКАРДИИ? НЕТ! ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ЭТО – Д...
СИМПТОМЫ СТЕНОКАРДИИ — СЛЕДСТВИЕ ВРЕДНЫХ ПРИСТРАСТИЙ После 40 лет все же ...
РИСКИ И УГРОЗЫ ПРИ ДИАГНОЗЕ ИШЕМИЯ СЕРДЦА
О КЛИНИЧЕСКИХ ФОРМАХ ИШЕМИИ СЕРДЦА И О ПАЦИЕНТАХ ГРУППЫ РИСКА ...
АТЕРОСКЛЕРОЗ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ И ПРАВИЛА ЗОЖ
Содержание1 О ПРИЧИНАХ ВОЗНИКНОВЕНИЯ АТЕРОСКЛЕРОЗА НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ2 ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ...

Комментариев 24

  1. Светлана

    Спасибо за подробный рассказ о технике самомассажа. Это очень полезная информация. У меня часто болит шея, но теперь, надеюсь, мне будет легче справляться с этой проблемой.

    Ответить
    • Алексей

      Светлана, пожалуйста и благодарю за внимание к теме блога и высказанное мнение по проблеме из обсуждаемой статьи.

      Ответить
  2. Ольга

    У меня есть такая проблема, как шейный остеохондроз. Виноват компьютер (. При обострении активно практикую самомассаж. Из вашей статьи почерпнула для себя несколько важных нюансов, ранее мне неизвестных. Спасибо за познавательную статью.

    Ответить
    • Алексей

      Ольга, пожалуйста. Ох, уж этот компьютер. без которого не мыслится жизнь современной активной личности. Необходимо из-за него вносить коррективы в распорядок дня и каждые 50-60 минут отрываться от монитора. чтобы сделать зарядку и массаж шее.

      Ответить
  3. Василий

    У меня зрение было очень плохое, носил очки +6, теперь уже ношу +2, восстановил себе упражнениями для глаз! Уверен и зарядка на все тело конечно же повлияла на состояние зрение!

    Ответить
    • Алексей

      Василий, у меня отец выполняет упражнения для глаз по методу Бейтса. Ваша оценка усилий по восстановлению зрения будет ему ориентиром на то, что это верный способ. Спасибо.

      Ответить
      • Василий

        Еще мой брат так восстановил зрение, и друзья некоторые, даже и те, которые имели, — также восстановили зрение. Я по Жданову делал упражнения, но по-моему это одно и то же, или нет?

        Ответить
        • Алексей

          Василий, Жданов разработал свою программу восстановления зрения, используя как в теории, так и в практике учение Бройса.

          Ответить
  4. Картавцева

    Замечательная статья. Подобные проблемы в наше время возникают все чаще из-за повального многочасового «высиживания» за компьютером. Я сама не исключение. Несколько лет тому назад столкнулась с подобными симптомами. Теперь стараюсь отграничивать время за компом и делать специальные упражнения.

    Ответить
    • Алексей

      Елена, вот и отец после ознакомления с публикацией о шейном остеохондрозе и зрении взял на вооружение упражнения, разработанные американским офтальмологом Бейтсом, и считает, что идея восстановления работоспособности глазодвигательных мышц очень перспективна.

      Ответить
  5. вика

    Очень много полезных советов!!!

    совершенно согласен с ораторами выше, действительно много полезного!

    автор молодец

    Ответить
    • Алексей

      Вика, благодарю за позитив к теме блога.

      Ответить
  6. Галина

    Не связывала шейный остеопороз с ослаблением зрения, а оказывается и это влияет. Отдельное спасибо за ролик по самомассажу шей.

    Ответить
    • Алексей

      Галина, пожалуйста и удачи в использовании массажа.

      Ответить
  7. Ирина

    При шейном остеохондрозе должно быть в приоритете активное плавание.

    Ответить
    • Алексей

      Ирина, совершенно справедливо Ваше замечание, что при шейном остеохондрозе в приоритете должно быть плавание. УДАЧИ!

      Ответить
  8. Ирина

    Прочитала, испугалась — у меня часто такое бывает, что как будто пелена стоит перед глазами или мушки летают. Думала, что это из-за компьютера, а оказывается, что проблема может быть более серьезной. Спасибо, предупрежден — значит вооружен.

    Ответить
    • Алексей

      Ирина, пожалуйста. К сожалению, сейчас темп жизни нам приходится поддерживать в ущерб своему зрению. Как оказалось глаза (глазодвигательные мышцы) тоже необходимо тренировать. Есть специальные упражненияя.

      Ответить
  9. Наталья

    Шейный остеохондроз снимаю гимнастикой по Норбекову. Очень успешно. Нужно разминать каждый сустав

    Ответить
    • Алексей

      Наталья, благодарю за высказанное мнение по существу обсуждаемой проблемы.

      Ответить
  10. Екатерина

    Интересная статья, никогда и не думала, что эти два заболевания могут быть связаны. Теперь взгляну на свое плохое зрение немного под другим углом. Спасибо за советы, особенно понравился массаж

    Ответить
    • Алексей

      Екатерина, пожалуйста и благодарю за позитив к теме блога.

      Ответить
  11. Ирина

    Я тоже считаю, что массаж очень помогает в большинстве случаев! Я сама сейчас посещаю гидромассаж, самостоятельно можно массажировать водой все участки тела, как проблемные, так и в профилактических целях. Рекомендую всем заботиться о своем здоровье!

    Ответить
    • Алексей

      Ирина, благодарю за слова отзыва о важности массажа в укреплении здоровья.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :mrgreen: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :???: