Выберите рубрику блога

Профилактика кариеса — это уход за зубами и фтор в воде

Категория: Как сохранить здоровье подольше?

Чистить зубы, всего лишь элемент в общей культуре человека

Стоматологи убеждены, что профилактика кариеса – прежде всего, правильный уход за зубами, ограничение сладостей и фтор в оптимальном количестве в воде и пище.

Конечно, мало кто будет отрицать и сомневаться в том, что иметь здоровые и красивые зубы – это, прежде всего, результат качественного питания, полноценного состава воды и, естественно, правильного ухода за зубами. Несомненно, что чистить зубы, полоскать рот после еды, есть как можно больше грубой пищи, которую нужно как следует жевать, нам рекомендуют не только врачи, но и дома, в садике, в школе.

В предлагаемой статье у нас, авторов статьи, также есть возможность ещё раз напомнить о том, что никакие современные достижения стоматологической науки не отменяют необходимость чистить зубы. Наша с Вами, уважаемый читатель, задача – это быть примером для детей и своей привычкой помочь им сформировать уважительное отношение к зубам, как наиболее существенному элементу культуры человека в здоровом образе жизни.

Три врага, способствующие разрушению зубов

В статье «Кариес не прощает небрежности при уходе за зубами» (подробнее тут) уже отмечалось, что у зубов три врага.

Первый враг – это налёт, в котором вольготно живут и «процветают» микроорганизмы. Молочная и пировиноградная органические кислоты, образующиеся в процессе жизнедеятельности микроорганизмов, приводят к разрушению зубов. Зубной налёт настолько благоприятная среда для микроорганизмов, что, когда мы употребляем что-либо сладкое, то тем самым устраиваем им банкет и активизируем их размножение.

Второй враг – сладости. Стоматологи неустанно твердят об опасности для зубов сладкого, в том числе особенно от сахара. Сахар, являясь для человека приятным на вкус продуктом, в то же время он срабатывает как клей, намертво приваривая зубной налет к зубам. Попадая в полость рта, сахар, таким образом, способствует возникновению двух опасностей (накрепко прикрепляет налёт к зубам, и под его надёжной защитой развиваются и ведут разрушительную работу микроорганизмы). Подробнее об этом здесь в статье «Сахар может быть и шаг вперёд, но скорее, два назад».

Третий враг – недостаток в организме фтора. В литре питьевой воды и той, что для приготовления пищи — фтора должно быть 1 миллиграмм. К сожалению, у нас повсеместно требуемой концентрации фтора в воде нет, так как в лучшем случае этот показатель едва дотягивает до 0,5 миллиграмма на литр. Такому аномальному природному явлению недостатка фтора в воде сопутствует факт слабой устойчивости зубов факторам разрушения.

Указанные три фактора, способствующие разрушению зубов, а также отсутствие крайне необходимой нам культуры, являются теми причинами, из-за которых очереди к врачам стоматологических кабинетов никогда не иссякнут.

О неудобствах, связанных с болезнями зубов

Согласно, медицинской статистики ежегодно от стоматологических заболеваний у нас, в России, умирает до 300 человек. В основном это случается по той простой причине, что есть категория больных, испытывающих страх перед стоматологами и, длительно не показывают врачам свои проблемы, связанные с зубной патологией.

Так как качество жизни во многом определяется состоянием зубов, то при появлении зубной боли не надо пережидать, а надо идти к врачу и лечить больные зубы. К тому же заболеванию зубов и дёсен обычно сопутствует неприятный запах изо рта. А это уже ведёт к неудобствам при общении.

Недостаток зубов и плохие протезы нередко приводят к тому, что осложняется процесс самоочищения полости рта. Это обычно создаёт неудобства того порядка, что приходится долго жевать, человек брызжет слюной и нередко случается даже так, что пища выпадает изо рта.

То, что при таких недостатках человеку трудно выговаривать определённые слова и предложения, — у многих вызывает моральный дискомфорт. А это всё же крайне существенно в деятельности таких людей, как педагоги и врачи.

Вот поэтому и надо устранять проблемы с зубами, стремиться к тому, чтобы не только зубы, но и дёсны были здоровыми.

Профилактика кариеса, как и профилактика в целом заболеваний зубов очень проста: надо не забывать их чистить два раза в день – утром и вечером. После каждой еды надо полоскать рот. В той или иной мере этого правила придерживаются многие. Но вот очень существенно понять: хорошо ли и правильно ли мы чистим зубы?

Зубы надо чистить движениями не вдоль дёсен, а вверх-вниз. На одной из лекций лектор – дантист продемонстрировал слушателям опыт с расчёской, зубья которой были забиты ватой. Когда лектор проводил рукой вдоль гребня, то вата только глубже забивалась внутрь. Как только он провёл вверх-вниз, так сразу же зубья расчёски очистились от ваты. Так и зубной налёт удаляется щёткой.

Гигиенический уход за зубами

Не стоит впадать в крайности и приобретать зубные пасты, в состав которых входят дезинфицирующие вещества: гексометазон или триклозан.профилактика кариеса Так как эти пасты лечебные и их использование должно согласовываться с врачом, то бесконтрольность применения может вызвать дисбактериоз полости рта со всеми вытекающими последствиями.

Когда же в ротовой полости отсутствуют какие-либо проблемы, то можно использовать любые пасты, кроме тех, которые с дезинфицирующими веществами. Однако при появлении даже малейших признаков воспаления дёсен, надо будет использовать специальные пасты типа «Пародонтал», «Пародонтакс» или «Лесной бальзам».

Весьма существенен момент соблюдения правильного завершения процесса трапезы, когда приём пищи не должен заканчиваться сладким блюдом. Это правило тем более важно соблюдать перед сном. К примеру, съели кусок торта, — тут же надо почистить зубы, если невозможно выполнить это правило, то надо прополоскать рот или же съесть что-то твёрдое, например, яблоко.

Для здоровья зубов и дёсен очень важную роль играет очистительный поток слюны. Когда же появляется сухость во рту, то надо в течение дня пить воду, зелёный чай. Рекомендуется также при этом жевать семена петрушки или укропа и тем самым оказывать благотворное действие на слюноотделение.

По статистике от пародонтита страдает до 90% населения и, при некоторых его формах, по согласованию с врачом будет весьма полезно делать массаж дёсен. С этой целью на подушечку указательного пальца надо нанести немного зубной пасты или оливкового масла и выполнить массажные движения по всей поверхности дёсен.

В целях профилактики кариеса, пародонтита и других проявлений заболеваний полости рта надо, для усиления циркуляции крови в тканях лица, выполнять мимические упражнения мышц лица. К примеру, можно надувать щёки и делать при этом 15–20 глубоких вдохов и выдохов через нос. Большую пользу зубам может принести упражнение, при котором из широко раскрытого рта требуется как можно сильнее высунуть язык. Польза от 8–10 таких движений языком будет более чем кстати. Дополнить лицевую гимнастику можно также ещё тем, когда пальцами подёргать нос вперёд-назад.

В питании современного человека, в его рационе, отсутствуют такие полезные для зубов и дёсен овощи, как брюква и репа. Даже морковь в сыром, не тёртом виде крайне редко нами употребляется. Об этом подробнее здесь, в статье, «Морковь и здоровье».

Стоматологи в целях профилактики кариеса настоятельно рекомендуют при каждом удобном случае не отказываться от того, чтобы грызть грубую и твёрдую растительную пищу. Кроме всего этого, не надо забывать обо всём, что работает на профилактику кариеса и иных самых разных заболеваний: режиме, свежем воздухе, правильном питании.

Была ли статья «Профилактика кариеса – это уход за зубами и фтор в воде» полезной Вам? Выскажите своё мнение в комментариях ниже. Также можете подписаться на рассылку сайта, чтобы получать свежие материалы на почту.

Если Вам понравилась статья «Профилактика кариеса – это уход за зубами и фтор в воде» поделитесь ей с друзьями, нажав на кнопочки социальных сетей Facebook, Twitter, Google+, Мой мир, Вконтакте, Одноклассники.


Вам так же может быть интересно
ЖКБ И ИЗ-ЗА ЧЕГО ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНИЕ ЕЕ ЛЕЧЕНИЕ ТРАВАМИ
ПРИЧИНЫ, ПРОВОЦИРУЮЩИЕ ВОЗНИКНОВЕНИЕ ЖКБ С определенного возраста ЖКБ (желчнокаменная болезнь) ...
Как лечить астму народными средствами – это целая наука
Доброго времени суток друзья и читатели блога «Здоровый образ жизни». ...
Ангина и острый тонзиллит в иммунном статусе человека
Содержание1 Почему ангина лижет горло, но кусает сердце и суставы?2 ...
ГЕПАТИТ С В ОГРАНИЧЕНИЯХ НА ЛЕЧЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМ...
ГЕПАТИТ С – ЕГО ОСТРАЯ И ХРОНИЧЕСКАЯ ФОРМЫ РАЗВИТИЯ Мнение ...

Комментариев 103

  1. елена

    О проблемах с зубами знаю не понаслышке, к сожалению. Гены — это еще одна причина, по которой зубы могут быть не на лучшем уровне. Мне так кажется.

    Ответить
    • admin

      Елена, о том, что наследственность причастна к проблемам человека доказано медициной.

      Ответить
  2. Ольга

    Спасибо, что занимаетесь популяризацией такого исконно русского овоща, как репа. Ежегодно выращиваю эту культуру на своем участке. От кариеса при нашей экологии никто не застрахован, так что стараюсь каждый раз после приема пищи полоскать рот специальной жидкостью и чищу зубы электрической щеткой (чистит она на 5+).

    Ответить
    • admin

      Ольга, пожалуйста и благодарим за позитив к теме блога.

      Ответить
  3. Елена

    Спасибо за актуальную статью. Полностью согласна с автором, следую этим простым рекомендациям в жизни, уже лет десять как позабыла ,о том, что такое кариес.

    Ответить
    • admin

      Елена, пожалуйста и благодарим за активную позицию в вопросе профилактики кариеса.

      Ответить
  4. Юлия

    Зубы — это больная тема, мне даже иногда кажется, что я живу от одного посещения стоматолога до другого. Правда иду к врачу только в самых крайних случаях. Спасибо за актуальную статью, поделилась с друзьями, думаю, им тоже будет очень интересно)

    Ответить
  5. Любовь

    Очень люблю пожевать морковку или сырое яблоко — делаю это каждый день, поэтому пока имею полный набор собственных зубов во рту :)

    Ответить
    • admin

      Любовь, иметь полный набор собственных зубов при таком пристрастии к продуктам богатых грубыми волокнами — разве не подтверждение пользы такой им тренировки.

      Ответить
  6. Галина

    Спасибо за такую развернутую статью. Мы, конечно, чистим зубы, ребенок это видит, пытается обезьяничать. Но считаю, что для малышей, находящихся на грудном вскармливании чистка зубов не нужна. Тем более всякими "детскими "пастами

    Ответить
    • admin

      Галина, пожалуйста. Главное, чтобы ребенок после замены молочных зубов умел правильно ухаживать уже за постоянными зубами.

      Ответить
  7. Елена

    Зубы надо беречь, советы у вас хорошие.А вот на ночь жевать яблоки для зубов не рекомендуется, мне сказала мой стоматолог.

    Ответить
    • admin

      Елена, мой стоматолог дал такую рекомендацию на тот случай если уж невтерпёж было съесть сладкое, то лучше яблоко, чем сладость во рту на всю ночь.

      Ответить
  8. Алевтина

    Советов много, нужных и достаночно новых, спасибо. Зубы надо беречь иначе в старости совсем плохо будет.

    Ответить
    • admin

      Алевтина, пожалуйста и благодарим за внимание к теме блога.

      Ответить
  9. Vasiliy

    Я оказывается ничего не знаю, по существу, о том, как чистить зубы правильно и за ними следить

    Ответить
    • admin

      Vasiliy, Ваша самокритичность меня удивила и принимается, как шутка: «Ха-ха-ха...»

      Ответить
  10. Екатерина

    Морковка очень полезна для зубов. В наше время все больше людей страдают от того, что болят зубки.

    Ответить
    • admin

      Екатерина, не только морковка полезна. Столько овощей и фруктов... и какой ни возьми всё вкусно и полезно зубам.

      Ответить
  11. Петрова

    Обязательно воспользуюсь Вашими советами. Спасибо!

    Ответить
    • admin

      Наталья, пожалуйста и благодарим за внимание к теме обсуждаемой статьи.

      Ответить
  12. Ольга

    Спасибо за познавательную статью.Советы очень нужные и хорошие.

    Ответить
    • admin

      Ольга, пожалуйста и благодарим за позитив к теме блога.

      Ответить
  13. Ирина

    Отличные советы, особенно для тех у кого еще нет проблем с зубами.

    Ответить
  14. Арина

    Где-то читала, что фтор(переизбыток его) негативно влияет на организм.

    Ответить
    • admin

      Арина, Вы правильно заметили в отзыве о том, что переизбыток фтора нежелателен для организма.

      Ответить
  15. Нина

    Мне знакомы проблемы с зубами с детства, сейчас борюсь с ними всеми силами.

    Ответить
    • admin

      Нина, наши пожелания Вам успеха в преодолении имеющихся проблем.

      Ответить
  16. Evgenia

    Алексей, наши предки зубы не чистили совсем и многие из них могли похвастаться здоровой, красивой улыбкой. А фтор — это токсичный для нашего организма металл, который нам совсем не нужен, он не встречается в нашем теле натурально. А вот при использовании зубной пасты с фтором, как раз начинат накапливаться, приводя к проблемам со здоровьем! К тому же нет абсолютно никаких исследований, доказывающих, что фтор предупреждает кариес. Для того, чтобы иметь здоровые зубы важно правильное питание, использование зубной нити и натуральной зубной пасты без фтора.

    Ответить
    • admin

      Evgenia, в воде у нас в России и бывших республиках (кроме Молдавии) фтора от нормы утверждённой санитарными стандартами едва дотягивает до 50%. Молдаване же пьют воду, в которой 100% фтора от нормы. Учёные на основании того, что население Молдавии не очень страдает от проблем с зубами отнесли всё это на то, что именно фтор способствует молдаванам сохранять зубы.

      Ответить
  17. Надежда

    Еще в детстве испортила зубы((( скорее всего, не очень качественными зубными пастами и неосторожной чисткой. Последствия дают знать о себе из года в год

    Спасибо за доходчиво изъясненный материал в статье;-)! Возьму на заметку: ведь надо еще обучить детей искусству чистить зубки!

    Ответить
    • admin

      Надежда, пожалуйста и благодарим за позитив к теме блога.

      Ответить
  18. Ковальчук

    Очень боюсь ходить к стоматологам, но никуда не денешься надо. Согласна с Евгенией, зубная нить очень эффективна, часто ею пользуюсь.

    Ответить
    • admin

      Наталья, благодарим за высказанное мнение по теме обсуждаемой статьи.

      Ответить
  19. Любовь

    Вроде и паст зубных сейчас одна лучше другой (судя по рекламе), разные бальзамы, ополаскиватели, а зубы уже совсем маленьких детей все черные. Я думаю, что главное это питание и вода.

    Ответить
    • admin

      Любовь, Ваши выводы высказанные в отзыве довольно убедительны тем, что питание и вода могут как способствовать сохранению зубов, так и активному их разрушению.

      Ответить
  20. Людмила

    Все так, к сожалению, уже с детства начинают зубки портиться, главная профилактика, согласна с Вами, это уход

    Ответить
    • admin

      Людмила, благодарим за высказанную позицию по теме обсуждаемой статьи.

      Ответить
  21. Эльвира

    К сожалению, в наше время еще есть люди пренебрегающие уходом за зубами. У меня муж стоматолог, часто слышу от него подобные истории.

    Ответить
    • admin

      Эльвира, отличительной чертой русского человека всегда было то, что он вспоминает о профилактике болезней, в том числе и зубных, тогда когда уже нужно использовать радикальные способы устранения болезни.

      Ответить
  22. Елена

    Я читала одни рекомендации по очистке ротовой полости не с помощью зубной щетки, а тем, что жевали лимон. Там даже ссылались на медиков, мол щетка нарушает эмаль зубов. Но я по старинке тщательно чищу зубы хорошей зубной пастой без фтора.

    Ответить
    • admin

      Елена, даже среди именитых медиков нет единого мнения о том, как правильно ухаживать за полостью рта. Но от фтора нам никуда не деться — он присутствует в нашей воде. С учётом рекомендаций пить до 2-х литров воды, то фтор всегда в нас.

      Ответить
  23. Larisa

    Все хорошо в меру! Недостаток фтора — плохо, но избыток его, тоже не лучше! Золотая серединка нам всем нужна! И жевать чаще яблочки, морковь — тренировать и укреплять десны!

    Ответить
    • admin

      Larisa, никак не обойтись нам даже в таком серьёзном деле, как соблюдение золотой середины со фтором. Благодарим за содержательное мнение по теме обсуждаемой статьи.

      Ответить
  24. Надежда

    Как не печально, но проблемы с зубами возникают уже и у маленьких детей. Возможно мы слишком балуем их, полукпая разные сладости.

    Ответить
    • admin

      Надежда, ваши подозрения о вреде сладостей при разрушении зубов, самые что ни есть серьёзные.

      Ответить
    • Татьяна

      Вы правы, Надежда. Муж фотографирует маленьких деток дошкольников, так у них во рту у многих вообще черные пенечки. Это ужас какой-то!

      Когда я росла не замечала этого, а может просто мне это было не интересно )) Но мне кажется, что сейчас именно прям ооочень много у кого из деток проблемные зубки.

      Может сладкое, а может и общее питание, которым сейчас завалены прилавки. Поколение, выросшее на Коле, жвачках и прочей вкуснятине по привычке потчует этим своих детей.

      А мы все детство морковку во дворах грызли

      Ответить
      • admin

        Татьяна, с Вашим мнением в отзыве невозможно не согласиться: сладости бич и ужас, который в детстве не совсем осознаётся.

        Ответить
  25. Анжелика

    Следить за здоровьем зубов очень важно. Больные зубы это неприятно и больно, лучше постараться не доводить до кариеса.

    Ответить
    • admin

      Анжелика, благодарим за внимание к теме обсуждаемой статьи.

      Ответить
  26. Ольга

    О да, и сладости дико любила, и чистить не хотела. Помню, в детстве зубы болели.Теперь уже не так все плохо.

    Ответить
    • admin

      Ольга, всё же внимание к полости рта и, когда есть регулярная профилактика, то это даёт таки свои положительные результаты.

      Ответить
  27. Юлия

    Очень полезная статья, казалось бы — такое нехитрое дело, уход за зубами, а всё очень серьезно и ответственно.

    Ответить
    • admin

      Юлия, благодарим за позитив к теме блога.

      Ответить
  28. Светлана

    Самое страшное для меня- это зубная боль. Одно время были большие проблемы с зубами. Поэтому уходу за полостью рта я уделяю большое внимание, не хочется быть завсегдатаем у стоматологов

    Ответить
    • admin

      Светлана, сколько нас таких, кто приходит к пониманию важности профилактики через проблемы с зубами. Благодарим за высказанное мнение.

      Ответить
  29. Анастасия

    Хорошая статья. Уход за зуами должен быть правильным и главное вовремя ходить к стоматологу=)

    Ответить
    • admin

      Анастасия, благодарим за позитив к теме блога и понимание важности своевременного обращения к стоматологу.

      Ответить
  30. Анна

    У младшего ребенка еще в младенчестве испортились зубы — были черные пеньки. а все от того. что он вместо воды пил только компот. Зато когда выпали молочные — вырос полон рот здоровых зубов.

    Ответить
  31. Надежда

    Уход за зубами, это культура человека.

    Ответить
    • admin

      Надежда, разделяем Ваше мнение, высказанное в отзыве, так как умение сохранить зубы удаётся человеку высокой культуры.

      Ответить
  32. Ирина

    Вот честно скажу, мимолетная встреча с человеком, он улыбнется тебе, увидишь его зубы и сразу многое узнаешь об этом человеке. Когда зубы все на месте и при этом имеют ухоженный вид, значит человек любит порядок и способен заботиться.

    Ответить
    • admin

      Ирина, когда человек прилагает усилия к сохранению зубов, то такой человек относится к себе с любовью.

      Ответить
  33. Ирина

    О зубах следует заботиться с большой тщательностью, это ведь и красота человека и его здоровье, все взаимосвязано.

    Ответить
    • admin

      Ирина, благодарим за внимание к теме блога и высказанное мнение.

      Ответить
  34. Наталия

    Год назад приобрели для всей семьи электрические щетки. Теперь я поняла, что не важно какой пастой чистить зубы, важно чем! Правильно подобрав зубную щетку, полость рта у вас будет всегда в порядке.

    Ответить
    • admin

      Наталия, а врачи убеждают нас, что чистить надо не менее 3-х минут с тем, чтобы удалить из полости рта как можно больше микробов.

      Ответить
  35. Наталья

    Больные зубы могут стать причиной разного рода желудочных заболеваний. А уж если заболел желудок, нужно, кроме прочего, обязательно пролечить зубы.

    Ответить
    • admin

      Наталья, благодарим за существенное мнение высказанное Вами в отзыве.

      Ответить
  36. Хуторная

    Конечно, надо чистить зубы, думаю, это сейчас никто не оспаривает. И к стоматологам надо ходить — как бы это ни было страшно, все равно лучше сходить раньше, и тогда это будет менее страшно, чем если тянуть до последнего.

    Ответить
    • admin

      Елена, на стоматолога надо смотреть, как на друга, который желает своим пациентам добра. Это верно Вами сказано и поэтому: «Так чего нам убегать от добра?»

      Ответить
  37. Галина

    Мне стоматолог посоветовал пользоваться ирригатором для полости рта, это такой миниатюрный гидронасос с регулировкой мощности струи воды.

    Ответить
    • admin

      Галина, благодарим за существенное раскрытие пользы встреч со стоматологами.

      Ответить
  38. Николай

    А вот уже начинают проскакивать заявления, что вреда от фтора для организма больше, чем пользы для зубов. Что скажете?

    Ответить
    • admin

      Николай, на аналогичный вопрос Парцельс отвечал: «Всё есть яд, ничто не лишено ядовитости, и всё есть лекарство. Одна только доза делает вещество ядом или лекарством». Из воды, которую мы пьём, фтор мы не удаляем, так как его и так мало. Зубные пасты с фтором — не природный фактор и, когда фтор зубной пасты попадая в организм человека и превышает допустимый его предел в организме, то возникают у человека проблемы.

      Ответить
  39. Sergey

    Мы так отвыкли есть твердую пищу, что это очень сказывается на зубах и деснах. Вся еда у нас очень мягкая, овощи все вареные, куриное мясо лет 25 назад было волокнистое, а сейчас...

    Ответить
    • admin

      Sergey, тут всё Вами сказано в отзыве по существу и очень даже убедительно.

      Ответить
  40. Вера

    Конечно, профилактика заболеваний полости рта выгоднее, во всех смыслах, чем лечение. Поэтому, ребенка с самого раннего возраста нужно приучать к уходу за зубками и здоровому питанию, чтобы он не страдал от болезней зубов в последующем.

    Ответить
    • admin

      Вера, благодарим за высказанную позицию по проблеме осуждаемой в статье.

      Ответить
  41. Надежда

    Переизбыток фтора так же плохо сказывается на зубах как и недостаток. У меня муж работал в местности за городом, где была вода с переизбытком фтора. Все сотрудники проработавшие в той местности достаточно долгое время, страдали потерей зубов, вроде как профзаболевание, так что с тех пор пасту с фтором стараюсь избегать. С остальными рекомендация согласна, особенно про сладкое. Часто страдают дети у которых мамы не соблюдают элементарных правил гигиены полости рта.

    Ответить
    • admin

      Надежда, по проблеме фтора — об этом высказываются в аналогичном ключе и другие наши читатели. Переизбыток фтора наносит вред организму. Всё хорошо в пределах допустимого.

      Ответить
  42. Олли

    По всем пунктам согласна кроме яблок :) Сейчас считается, что яблоко не только не заменит чистку зубов, но ещё и вредит им, потому что портит эмаль. Наоборот, после яблока рекомендуется чистить зубы или хотя бы полоскать рот.

    Ответить
    • admin

      Олли, благодарим за высказанную позицию к теме обсуждаемой статьи.

      Ответить
  43. Lyudmila

    Чтобы зубной налет не попадал под десны,и не спровоцировал воспаление, верхние зубы чистят сверху-вниз, а нижние снизу-вверх. Направление щетки должно быть от десны к краю зубов :)

    Ответить
    • admin

      Lyudmila, спасибо за существенную детализацию самого процесса использования зубной щётки при чистке зубов.

      Ответить
  44. Laralaram

    дрожу над своими зубами как Кащей над златом... как-то чистила зубы 3 раза в день, потом узнала, что надо 2 раза — утром и вечером... а так — полоскание и шелковая нить! вобщем, уход, уход и еще раз уход!

    Ответить
  45. Елена

    Отталкивает от человека, если не свежее дыханее.

    Ответить
  46. Дмитрий

    Я бы добавил, что для здоровья зубов и дёсен необходимо достаточное количество витамина С. На счёт фтора — не совсем уверен, так как серьёзных (не ангажированных)исследований не проводилось, увы. Посему, есть мнение (не моё), что это всего лишь маркетинговый ход. А вот с витамином С — определённее. Такие исследования проводились.

    Ответить
    • admin

      Дмитрий, фтор мной приводится как минерал, который был предметом исследований советских учёных. В советское время даже такого слова, как «маркетинговый ход» не было известно. Учёных той поры заинтересовал такой факт, что у населения Молдавии нет особых проблем с зубами, с кариесом. Выяснили, что вода, природная, там содержит фтора в оптимальном соотношении.

      Ответить
  47. bytrina

    Конечно же зубы в нашем организме занимают не последнее место и следить за ними конечно же необходимо, а вот сладкое я все таки ем с удовольствием.

    Ответить
    • admin

      bytrina: кто же не любит сладкое? Но если эта любовь не в ущерб зубам, то и слава Богу!

      Ответить
      • Нина

        Я в своей семье заменила сладости на фруктовые смузи, финики, мед и кленовый сироп. Также можно самим делать шоколад на стевии, выпечку с добавлением банана. И все это не проходит даром, очень хорошо влияет на зубы, даже способствует реминерализации зубов, вот такие чудеса:)

        Ответить
        • admin

          Нина, по хорошему можно только порадоваться, что Ваша такая забота о здоровье зубов членов семьи приносит ожидаемый результат.

          Ответить
  48. Vadar

    Конечно полезная статья! Мне ещё вот что интересно, а имеет ли значение сама паста? То есть разница в пастах есть? Если да, то какую лучше выбрать?

    Ответить
    • admin

      Vadar, благодарим за позитив к теме блога и за возникшие вопросы. Давать ответы на поставленные вопросы должен стоматолог участковой больницы после того как даст оценку состояния полости рта. Vadar, УДАЧИ!

      Ответить
  49. Светлана

    Учитывая то, что стоимость услуг стоматолога довольно высокая, то профилактикой кариеса просто необходимо заниматься.

    Ответить
    • admin

      Светлана, вот это прямо на злобу дня: стоматолог даже за то, чтобы заглянуть в рот и посмотреть на зубы установил тариф. Лечение тем более стоит денег.

      Ответить
  50. Людмила

    Следить за чистотой зубов детей важно приучать с детства. Кстати, не меньшее число микробов оседает и на языке, не случайно сейчас стали производить зубные щетки со специальной шершавой поверхностью для чистки языка :)

    Ответить
    • admin

      Людмила, научить детей гигиене полости рта — это трудная задача. Но в принципе они же повторяют нас. И если наш пример им понятен, то у них есть шанс остаться с своими зубами до конца жизни.

      Ответить
  51. Дмитрий

    Статья, отличная, спасибо! С зубами в свое время намучился :) Теперь чистка 3 раза в день и обследование каждые 6 месяцев. Помогает :)

    Ответить
    • admin

      Дмитрий,благодарю за позитив к теме блога. Со своей стороны скажу, что лично у меня чистке зубов. уделяется утреннее и вечернее время.

      Ответить
  52. Дента-практик

    Довольно познавательная статья. Интересный факт про мимические упражнения, которые способствуют улучшению состояния зубов. Стоит попробовать советы, чтобы сохранить ротовую полость здоровой!

    Ответить
    • Алексей

      Дента-практик, УДАЧИ!

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :mrgreen: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :???: