Выберите рубрику блога

ПОЗЫ ЙОГИ, КАК РАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ В ЖИЗНИ РЕБЁНКА

Категория: Детская

ГРУДНОЙ РЕБЁНОК И ИИСУС ХРИСТОС О НЁМ И ЦАРСТВЕ НЕБЕСНОМ

Движения, которые совершает грудной ребёнок, принимая самые разные позы йоги, которым его никто специально не обучал, копируют упражнения из системы хатха — йоги.

Сошлюсь на старую притчу о том, как одна энергичная мама двухгодовалого ребёнка спросила врача: «С каких лет, доктор, можно начинать воспитывать ребёнка?» На что был ответ: «К сожалению, Вы опоздали уже ровно на два года». Этот ответ доктора в полной мере применим и к родителям, откладывающим на отдаленную перспективу физическое воспитание ребёнка.

Своим первым криком при рождении ребёнок оповещает нас о приходе его в этот мир. Процесс рождения, как событие – это тяжелый переломный период в жизни ребёнка. Болезненно – трудный процесс движения по родовым путям вызвали в его маленькой жизни не только достаточно сильные переживания, но эти события окажут влияние на всю последующую жизнь малыша. Именно опыт удачного рождения подготавливает ребёнка к предстоящим превратностям в новой для него жизни.

Вырвавшись, как победитель из своего первого и невероятно трудного путешествия, малышу очень важно вновь почувствовать такие знакомые ощущения от запаха мамы, услышать её голос и её сердцебиение. И мы обязаны насыщать пространство вокруг малыша знакомыми звуками и ощущениями с тем, чтобы уменьшить его тревожность и убедить его в том, что и дальше все будет хорошо. От нашей доброжелательности ребёнок должен получать тот заряд уверенности, что он достиг именно того мира, в котором его окружат заботой, нежностью и любовью.

В Евангелии от Матвея (об этом здесь же на сайте в статье «Евангелие и мысли от его прочтения») содержатся сведения о том, как матери приносили к Иисусу Христу своих детей, чтобы он, прикоснувшись к ним, благословил их. Ученики же Иисуса не допускали их, считая, что не стоит из-за детей беспокоить Учителя. Но, увидев это, Иисус Христос вознегодовал и приказал не препятствовать и пустить детей «ибо таковых есть Царство Небесное». Этим поступком он призывал нас к пониманию того, что невинность, незлобие, простота и доброта души, которые принадлежат от рождения, прежде всего детям, вводят каждого человека в Царство Небесное.

Но как не прекрасен мир новорожденного, а нам, взрослым, предстоит познакомить малыша с окружающим его пространством, научить его ходить, усвоить язык и правила поведения в обществе. Жизнь родителей ребёнок заполнит тем новым смыслом, когда необходимо угадывать его желания, понимать размах его потребностей. В целом же предстоит понять и переосмыслить новизну жизни с малышом.

ПОЗЫ ГРУДНОГО РЕБЁНКА, КАК ПРОТОТИП ДЛЯ УПРАЖНЕНИЙ В СИСТЕМЕ ЙОГИ

Многие родители, независимо от их вероисповедания (христиане, мусульмане, иудеи и иные), наблюдая за своими маленькими, грудного периода, детьми, замечают, что они принимают самые разные позы, которые в практиках хатха – йоги называют асанами. Об этом здесь же на сайте в статье «Йога, асаны, дыхание и дыхательные упражнения». И что удивительно, малышей никто специально этим позам не обучал. Скорее всего, наоборот, человек древней Индии был исключительно тонким наблюдателем, который не только смог оценить эти позы маленьких детей, но и использовать их в практических целях.

Увлечения хатха – йогой охватывают не только широкий круг людей на Западе, но и продолжает практиковаться среди россиян. Многие занимающиеся йогой, являясь довольно сильными физически, стремятся с помощью йоги накопить ещё больше силы. Но в йоге есть установка о том, что её освоение может быть оправданным, если оно начинается, образно говоря, «весной» или «зимой», но не «летом». Авторитеты йоги здесь имеют в виду, что начинать заниматься йогой следует в раннем возрасте и отрочестве или в старости. Занятия же йогой в зрелом возрасте, когда человек должен все свои не только физические, но и творческие силы отдавать на пользу обществу, авторитетами йоги не приветствуется.

За долгие годы следования здоровому образу жизни убедился в исцеляющей силе йоговских поз. Йоговские практики помогают развивать и совершенствовать все системы человеческого организма. Йога развивает не только у ребёнка школьного возраста, но и у годовалого малыша мускулатуру и органы кровообращения, а также дыхательную и нервную систему, железы внутренней секреции и все остальные органы. Кроме того, йоговские упражнения доставляют удовольствие и побуждают к дальнейшим занятиям хотя бы по той причине, что после этих упражнений возникает чувство физического удовлетворения.

ЙОГОВСКИЕ ПОЗЫ И ИХ РОЛЬ В РАЗВИТИИ РЕБЁНКА

Молодые родители, при наблюдении за развитием новорожденного малыша, могут увидеть, что их ребёнок, в положении лежа на животике (фото 1), легко и естественно принимает йоговскую «позу змеи» (опора на ручки и приподнято туловище).йога в домашних условиях При этом ребёнок, в желании рассмотреть пространство перед собой, поворачивает головку в разные стороны.

В йоговской практике принято считать эту позу наиболее эффективной при лечении запоров, проблем с желудком. Но помимо исцеляющей ценности этой позы, она отличное средство по развитию гибкости позвоночника, осанки и умственных способностей.

Но время идет, и малыш делает сначала робкие попытки преодолеть пространство, то – есть, он учится ползать. Однако в самом начале перемещения ребёнок принимает «позы кошечки» (фото 2 и 3).занятия йогой дома Йоги считают, что «поза кошечки» очень хорошо развивает и укрепляет мышцы рук, ног, способствует увеличению гибкости позвоночника и оказывает необычайно благотворное воздействие на органы малого таза.чем полезна йога

Из «позы кошечки», чтобы дать отдых ручкам и позвоночнику, ребёнок свободно усаживается на пяточки (фото 4).занятия для детей Такое необычное положение, которое в йоге называется «позой бриллианта», приводит к тому, что малыши возраста от полутора до двух лет стараются спинки удерживать ровными, подобно струне. Становясь старше, они положение ног в «позе бриллианта» сохраняют, но, чтобы спинка ребёнка приобрела гибкость, родителям необходимо также уделять внимание развитию и укреплению у него мышц спины и живота. Именно «позе бриллианта», помогающей развитию, как подвижности голеностопных суставов, так и укреплению мышц ног, родители обязаны уделять особое внимание. Если будет упущено время, то ребёнок, став школьником и тем более взрослым, будет с трудом принимать йоговскую «позу бриллианта» из-за проблем в суставах ног.

У некоторых повзрослевших детей, детсадиковского и тем более школьного возраста, в положении «позы бриллианта» возникают боли в голеностопных суставах, которые можно устранить, положив под них валик из старого одеяла или иной ткани. Когда со временем суставы разработаются, валик можно убрать. В йоговской практике «поза бриллианта» полезна в обстоятельствах профилактики плоскостопия.

Когда дети играют, как это показано на фото 5, то она наглядно иллюстрирует, что им в играх более всего удобны йоговские позы: мальчик, приняв «позу бриллианта» и девочка, – «позу ученика», свободны и раскованы, в увлекшей их внимание игре.йога для детей

Внимательные родители иногда обращают внимание на не совсем обычную позу своего ребёнка (попа вверх, головка вниз) во время сна.новорожденный ребёнок Это чаще бывает тогда, когда ребёнок спит на кроватке без перинок и в отсутствие препятствий для свешивания головки с кроватки вниз. Занимая такое положение, малыш тем самым способствует улучшению мозгового кровообращения, снятию головной боли, нормализации артериального давления.

Специально в практике йоги имеется (фото 6 и 7) асана, при выполнении которой в течение дня по несколько раз, по 10 — 15 секунд, достигается снятие умственной усталости. Таким упражнением в йоге для снятия умственной усталости будет «поза бриллианта», при которой головка ребёнка спокойно и плавно опускается к коленям и также спокойно и плавно без резких движений поднимается в исходное положение. Однако есть ограничение для детей с высоким артериальным давлением, которым эту йоговскую позу выполнять нельзя.

Человек древней Индии, не утративший способностей, заложенных ему природой ещё в младенчестве к восприятию сигналов, идущих из глубин его тела, смог в зрелом возрасте не только оценить эти восприятия, но и приспособить их в практиках поз йоги.йога для спины Через йогу и движения, совершаемые годовалыми детьми, сама природа подсказывает людям о необходимости не терять связи с ней.

Хотите получать полезную информацию? Подпишитесь на новости сайта. Сделайте это прямо сейчас! И Вы будете получать полезную информацию первыми!

Была ли полезна для Вас статья? Поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями в социальных сетях Facebook, Twitter, Google+, Вконтакте, Мой мир, Одноклассники.


Вам так же может быть интересно
МОРАЛЬНО – НРАВСТВЕННОЕ РАЗВИТИЕ ЧЕЛОВЕКА И ЗДОРОВЬЕ ДЕ...
ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ – ЭТО НАГРАДА РОДИТЕЛЯМ             Всестороннее и полноценное ...
Признаки сотрясения мозга у ребёнка – возрастная специф...
мячом по лбу
Доброго времени суток, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ ...
ОСТРЫЙ ЛЕЙКОЗ У ДЕТЕЙ
ПРОСТУДЫ ДЕТЕЙ – ФАКТОР РАЗВИТИЯ ГНОЙНОГО ПРОЦЕССА Есть такое заболевание ...
Осенняя проблема — как лечить тонзиллит у де...
как лечить тонзиллит
Доброго времени суток всем, кто интересуется жизнью блога Алексея Шевченко ...

Комментариев 75

  1. Людмила

    Как любопытно, а ведь действительно, многие любимые позы малышей напоминают позы йоги, детки интуитивно мудрее

    Ответить
    • admin

      Людмила, дети на первых этапах жизни живут по законам природы. Это мы, взрослые, сами нарушаем законы природы и деток совращаем

      Ответить
  2. Lady

    Очень интересно. Спасибо.

    Ответить
    • admin

      Леди Фокс, пожалуйста, мы надеемся на дальнейшее Ваше внимание к тематике нашего сайта

      Ответить
  3. Vasiliy

    Сам йогой занимаюсь и знаю её необычайную пользу. Всё правильно — это очень полезно!

    Ответить
    • admin

      Василий, к сожалению, о пользе йоги знают многие, но не приобщаются не то, что к йоге, но к даже элементарной утренней зарядке не только родители, но и дети

      Ответить
  4. Larisenok

    ой как классно то

    Ответить
    • admin

      Лариса, вообще-то неплохо бы классно приобщиться к занятиям йоги

      Ответить
  5. Наталья

    Если родители спецы в данном направлении, то почему бы йогу не попробовать в развитии.

    Ответить
    • admin

      Наталья, столько методик по йоге и работающих центров с опытными наставниками. Все зависит от желания конкретного человека

      Ответить
  6. Александр

    Дети всегда делают то, что видят. А про опоздание в воспитании сказал, по-моему, Корней Чуковский и срок там был в 5 лет.

    Ответить
    • admin

      Александр, уточнение приниматся

      Ответить
  7. Галина

    Я йогой никогда, к сожалению, не занималась, а вот сидеть поджав под себя ноги до сих пор люблю, но теперь, с возрастом, долго не могу так просидеть, ноги затекают.

    Ответить
    • admin

      Галина, способности от детства требуют тоже систематического и регулярного поддержания

      Ответить
  8. Наталья

    Никогда не задумывалась о позах малышей, а ведь все оказывается так просто.

    Ответить
    • admin

      Наталья Александровна, малыши острей чувствуют связь с природой. Взрослые вообще, бывает, не реагируют сигналы, подаваемые природой

      Ответить
  9. Марина

    Йогой что ли заняться? Вдруг получится)

    Ответить
    • admin

      Марина, обязательно получится. Трудно преодолевать только инерцию своего мышления

      Ответить
  10. Павел

    Насколько я знаю, «йога» переводиться как связь с богом. А дети которые только недавно появились на свет, ещё не утратили эту прямую связь.

    Ответить
    • admin

      Павел, прекрасно подмечено о неутраченой связи детей с Царством Небесным

      Ответить
  11. Виолета

    А я даже никогда не задумывалась об этом, как-то и параллели не проводила, а ведь действительно много общего! Польза йоги безусловна, а дети интуитивны, жаль, что потом все теряется в дороге.

    Ответить
    • admin

      Виолета, чем дальше человек от детства, тем он дальше от пути к идеологии собственного равновесия

      Ответить
  12. Шамратова

    Вот это да! А ведь и правда у детей есть чему поучиться :-)

    Ответить
    • admin

      Елена, нам следует понять, что у детей есть связь с природой, а нам надо в себе разбудить «заснувшие» реакции тела на сигналы природы

      Ответить
  13. Олег

    Ядумаю воспитание ребенка начинается еще до его рождения!

    Ответить
    • admin

      Олег, так об этом очень убедительно говорят многие врачи и особенно психиатры

      Ответить
  14. Любовь

    Дети сами интуитивно принимают позу, когда у них что-то болит или их беспокоит. Это позволяет снизить боль.

    Ответить
    • admin

      Любовь, мы тоже об этом

      Ответить
  15. Катерина

    Очень полезно к йоге с детства детей приучать. Тем более им будет гораздо легче делать все асаны, чем взрослым

    Ответить
    • admin

      Катерина, святая правда в Вашем выводе

      Ответить
  16. Oxana

    Спасибо, очень интересная статья, а какие сравнения!

    Я как раз сейчас вернулась с йоги, правда ,у нас сегодня были дыхательные практики, а не хатха-йога.

    Ответить
    • admin

      Оксана, Ваше мнение о теме статьи для нас ценно тем, что высказано лицом, знакомым с йогой не в теории, а в практикующем использовании

      Ответить
  17. Ксения

    Действительно, дети делают все на интуитивном уровне. А задача взрослого потом продолжить это. Я этого не знала, а вот мой сын в подростковом возрасте пришел к этому сам. Спасибо за статью, мне информация показалась полезной.

    Ответить
    • admin

      Ксения, пожалуйста

      Ответить
  18. Anya

    Мой 1,5 годовалая малышка иногда повторяет за мной когда я делаю йогу. Ей больше нравится поза кобры.

    Ответить
    • admin

      Анна, какое милое семейное подражание. Успехов Вам и Вашей малышке

      Ответить
  19. Алексей

    Очень познавательная статья, никогда о таких вещах не задумывался.

    Ответить
    • admin

      Алексей, если присмотреться к кошкам, то и они могут доказать пользу от «позы кошечки»

      Ответить
  20. Галина

    Интересно, я тоже не задумывалась, что детки в таких позах зачастую находятся...

    Ответить
    • admin

      Галина, детки не искушены теми соблазнами, какие имеют взрослые и поэтому они — естествены

      Ответить
  21. Леонид

    Детям очень полезно заниматься всякими физическими упражнениями.

    Ответить
    • admin

      Леонид, мы тоже везде и всегда говорим о том же

      Ответить
  22. Хуторная

    Поза 6 мне лично очень знакома — я с нее зарядку начинаю, хочется потянуться именно так, приступая к упражнениям ))) И действительно тело, как правило, само подсказывает все, что нам нужно.

    Ответить
    • admin

      Елена, взрослые, занимаясь регулярно хотя бы утренней гимнастикой, не в состоянии отказать себе в выборе понравившихся поз, движений. Нам это понятно, так как знакомо и проверено практикой

      Ответить
  23. Наталья

    Спасибо за очень полезную статью с дочерью занимались только простой утренней зарядкой, но у меня есть племянницы и практически живут у меня буду делать йогу с ними.думаю им понравится.

    Ответить
    • admin

      Наталья, по прошествии времени, втянувшись в йогу, они будут обязательно с восторгом отзываться об этой культуре физической активности

      Ответить
  24. Анатолий

    Раньше не задумывался, что Йога может быть и детской. Очень интересная статья. С внучкой попробую позаниматься. С меня Твит.

    Ответить
    • admin

      Анатолий, маленькие дети наиболее податливы в исполнение йоговских движений. За твит спасибо

      Ответить
  25. Вера

    Когда я делала массаж и гимнастику своими, тогда еще, маленьким детям, то восторгалась тому, как складываются у них ручки и ножки, да и само тельце. Но не задумывалась о том, что это действительно асаны. Да я и не знала тогда, что это такое.

    Ваша статья сделала и сейчас для меня открытие. Изначально мы все приходим в этот мир с памятью о предыдущем воплощении и знаем о своей божественной природе всё. Потом эти знания уносит, как будто ветром.

    Ответить
    • admin

      Вера, к сожалению наша действительность затягивает нас в суетность незначительных проблем. Йога же нацеливает человека на понимание неразрывности настоящего с прошлым и будущим

      Ответить
  26. Laralaram

    я занималась йогой... эффект потрясающий, навсегда избавилась от сутулости при помощи ВСЕГО 1 упражннеия!

    Ответить
    • admin

      Лариса, какое удивительное достижение и доказательство полезности йоги. Ваше избавление от сутулости есть подтверждение читателям нашего сайта о исцеляющей силе йоги.

      Ответить
  27. Mardan

    У меня сын, когда был маленький, часто спал так, как показано на рисунке №6. Я думала он спит! А он, оказывается, йогой занимается!!))

    Ответить
    • admin

      Мардан, йога способна влиять на малышей даже во время сна

      Ответить
  28. Екатерина

    Дети действуют подсознательно, так что нам, в некоторых случаях, стоит поучиться.

    Ответить
    • admin

      Екатерина, все правильно, нам иногда следует вспоминать и о том, как это делают дети

      Ответить
  29. Елизавета

    Никогда не думала,что дети подсознательно еще в утробе матери, принимают позы йоги!

    Ответить
    • admin

      Елизавета, но в природе нет ничего невероятного. Йога взята не огульно, а подсмотрена

      Ответить
  30. Ольга

    Если ребенок сидит на стуле поджав под себя ноги — это значит йога и можно не ругать за неправильную позу.Надеясь я все правильно поняла)))

    Ответить
    • admin

      Ольга, правильно Вами понята йоговская поза «бриллианта»

      Ответить
  31. Ольга

    Спасибо за информацию, сейчас нашему малышу 10 месяцев, актуально!

    Ответить
    • admin

      Ольга, пожалуйста, наши пожелания здоровья Вам и Вашему малышу

      Ответить
  32. Надежда

    Верно, Иисус показал на примере, как впрочем и все он показывал на примерах, что о детях не нужно забывать и уделять им достойное внимание.

    Ответить
    • admin

      Надежда, дети наше будущее и если не уделять им внимания, то не будет и достойного будущего

      Ответить
  33. Natabul

    Понаблюдайте за детьми,и вы увидите,как они выполняют интуитивно иоговские позы.Порой взрослые, не понимая,запрещают этим заниматься.У ребенка еще остается связь с миром и он во многом умнее нас(взрослых).Мы сами портим детей.

    Ответить
    • admin

      Наталья, своей публикацией мы имеем намерение подсказать взрослым о том, что дети ближе к природе и поэтому желательно не рвать эту их связь с природой

      Ответить
  34. here

    Суперский пост! Блог уже в ридере )

    Ответить
    • admin

      here you will, спасибо

      Ответить
  35. Елена

    Я обожаю наблюдать за движениями малышей — они такие раскованные, гармоничные, легкие. Где-то слышала, что лучшая гимнастика — повторять все движения вашего малыша. Для грузного, засидевшегося человека это будет нелегко!

    Ответить
    • admin

      Елена, отличную даёте характеристику физических возможностей малышей и засидевшегося человека.

      Ответить
  36. Людмила

    Все упражнения Йоги, когда они создавались, подсказывала сама природа, наблюдения за животными. Поэтому маленькие дети делают то, что заложено в них генетически :)

    Ответить
    • admin

      Людмила, пока дети маленькие и не переняли от взрослых извращённые привычки. они следуют зову природы, то есть их движения более естественны.

      Ответить
  37. Александра

    Да, действительно ребенком на начальном развитии движет природа. Это уже сам человек с возрастом начинает идти против природы, приобретая плохие привычки, от чего и возникают потом болезни и недомогания...

    Ответить
    • Алексей

      Александра, человек с возрастом, включая свой ум, искажает свою сущность, так как отдаляется от природы. А ребёнок — он живёт по законам природы.

      Ответить
      • Александра

        Да, Вы правы. :oops:

        Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :mrgreen: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :???: