Выберите рубрику блога

Организм человека и его распорядок дня с утра до ночи

Категория: Природа и человек

Как мы действуем после петушиного «Ку — ка — ре — ку!»

кукареку утром подъемЖизнь каждого из нас от рождения и до ухода в вечность зависит от природы. Но человек с развитием цивилизации все более отдаляется от природы. Мы хотим жить только хорошо и чтобы тело наше было в тепле, в сытости.  Все люди стараются избежать плохого, думая, что так лучше жить. Но в природе делается не то, о чем думают и не то, что хотелось бы людям. Приходит время, и оказывается, что наш уход от природы к жизни в тепличных условиях приводит ко многим заболеваниям, в том числе и к раку. Мы стараемся взять у природы и использовать только хорошие стороны и избегаем всего плохого, но в этом имеется и обратная сторона: длительное, из поколения в поколение, хорошее воздействие на организм ослабляет его, а естественный образ жизни по законам природы укрепляет его, заставляет более интенсивно работать и увеличивать защитные свойства.

Естественный образ жизни приводит организм человека в состояние эффективной работы и иммунная система лучше функционирует утром и в сложных ситуациях.Кроме того, обеспечивается естественное протекание всех биохимических реакций организма, поэтому появляется нетерпимость к курению, отпадает потребность в искусственных стимуляторах в виде алкоголя, чая, кофе, делаются ненужными поваренная соль и сахар, естественные отправления осуществляются утром и вечером без всяких затруднений, исчезает потливость, являющаяся признаком слабости организма.

Обычно каждый из нас уже знает – что делать, что полезно, а что вредно. Но с чего начать? И как начать? Почему и чем именно важна та или иная мелочь? Зачем делать в течение целого года (а, может, и всю жизнь) тот или иной «пустяк»?

В этой статье делается попытка , основываясь на своем опыте, разъяснить человеку о самом себе, нечто такое, чего он, возможно, не знает. Главный совет — где взять время?

Я не намерен спорить или оправдываться. Меньше всего у меня желания убедить кого бы то ни было в полезности естественных, простых методов оздоровления. Кто созрел, тот поймет все с полуслова, но даже такой человек зачастую не находит в себе силы воли, чтобы взяться за себя и начать идти по дороге к здоровью и долголетию. Свои знания об этом мной выстраданы в желании следовать законам природы. Моя работа на периоде последних двадцати пяти лет сводилась к длительному испытанию того или иного метода на себе, многочисленным беседам с другими энтузиастами подобного метода и формулировке выводов.

Я не специалист в узком смысле этого слова. У меня нет медицинского образования. Но большую часть своей жизни я прожил среди медицинских работников. У меня имелась возможность сравнивать методы учреждений здравоохранения с натуропатическими методами, которые предлагает народная медицина и, к сожалению, я все больше убеждаюсь в преимуществах последних.

В развитых странах болезней становится все больше, болеют и внезапно умирают даже молодые люди, даже дети. Ученые уже не спорят о том, является ли современный образ жизни неправильным. Все единодушно считают его неправильным, а зачастую у некоторых людей он просто порочный, губительный: обездвиженность, неумеренность в питании, алкоголь, табак, поздний отход ко сну и т. д. Болезни делают человека взвинченным, раздражительным, способным на неадекватные реакции, что в свою очередь вызывает усиление болезненного состояния. Так замыкается порочный круг.

В возрасте сорока восьми лет, еще во время, так называемой, горбачевской перестройки, у меня начались проблемы со здоровьем. Я с величайшим доверием к лекарствам органов нашего здравоохранения длительно ходил по врачебным кабинетам, выполнял рекомендации врачей, старался купить самые «сильные» лекарства, но ничего мне не помогало. Разочаровавшись в аптечных лекарственных препаратах, стал искать спасения в народной медицине. Покупал книги о лекарственных растениях, изучал сложные, многокомпонентные, рецепты травяных сборов, прописанные авторитетными целителями.

Окончилось это пониманием простого факта: если человек исколесит весь мир и добудет самые разрекламированные растения или их смеси с Алтая, Кавказа, кубанских степей или из самой Индии, Мексики, но не изменит свой образ жизни, такому человеку эти травы помогут на короткое время, а то и вовсе не помогут. Наивно полагать, что с помощью травки можно вылечить свои болезни, например, астму, гипертонию, артрит и при этом пить пиво, вино, съедать в день по килограмму мяса или творога, по десятку яиц и при всем этом еще и боятся пропустить завтрак. Исколесить весь район проживания или всю область в поисках хваленого лекарства или редкой травки время есть, найдется оно и для скрупулезного приготовления настойки или отвара, найдется время и для того, чтобы пять раз в день (обязательно по часам) принимать эту настойку. Но отыскать полчаса в день, чтобы сделать комплекс оздоровительных физических упражнений или побегать с утра, на рассвете, времени нет. А ведь именно эти полчаса дали бы такое здоровье , ощущение молодости, прибавили бы столько силы и радостного настроения, какого не дадут никакие травки, никакие вина, крепкие чаи, кофе.

Естественный образ жизни с соблюдением законов природы, несмотря на свои убедительные и очевидные достоинства, не находит широкого распространения. На мой взгляд, это обусловлено тем, что изменение образа жизни связано с перестройкой организма. На этом пути к здоровью и долголетию существует немало трудностей, главные их которых – это перестройка мышления и изменение стереотипа питания.

Традиционному образу жизни соответствует мышление, в основу которого положено подсознательное убеждение в том, что о нас есть кому позаботиться. Подтверждением этому служат факты чрезвычайных ситуаций от пожаров в Поволжье, от наводнения в Крымске. Задача человека, втиснутого в условия традиционного образа жизни во всех случаях жизненных обстоятельств – добросовестно выполнять все предписания и рекомендации. Естественному же образу жизни соответствует мышление, основу которого составляет собственная забота человека о себе. Он сам рассматривает и осмысливает доступную ему информацию, сам использует имеющиеся рекомендации и предписания для организации своего существования. Сам отвечает за свое здоровье.

Эта перестройка сложна из – за перехода от советского, по своей сути иждивенческого мышления человека, который не уверен в себе, не свободен в своих действиях, так как выполняет их по приказу, к свободному мышлению человека, который верит в свои силы, способности, действует по своему усмотрению, отвечает за свои действия. Этот переход от несвободы к свободе труден, так как нелегко отказаться от бытующих в нашем обществе традиций и догм. Трудно противостоять общепринятому и общепризнанному.

Все мы знаем, что такое мысль, но забываем, о ее силе. Мы сами ответственны за все события в нашей жизни: и самые хорошие, и самые плохие. Каждая мысль творит наше будущее.  Недостаточно делать добро и отстаивать мысли идеологических адептов, нужно еще и правильно самому мыслить. Положительные мысли могут оказать сильное влияние на нас, помогая тем самым творить добрые дела. Отрицательные же мысли могут привести нас в болезненное состояние.

Необходимо избегать конфликтов с окружающими. Только когда нам удается освободиться от недобрых мыслей, то только тогда каждый из нас обретает душевный покой. Чтобы сохранить постоянно и всегда душевный покой, нам необходимо освобождаться от отрицательных эмоций. Чтобы уменьшить число поводов для беспокойства, необходимо каждому из нас приучить себя к обустройству жизненного порядка, свойственного именно для текущего момента.

Излишнее имущество – излишнее бремя. Жизнь многих из нас загромождена не только ненужными вещами, но и бессмысленной деятельностью. Суматошная жизнь негармонична и нуждается в упрощении. Когда человеческие желания и нужды совпадают, наступает гармония между душевным равновесием и материальным благополучием. Такая гармония необходима не только в жизни каждого из нас, но и в общественных отношениях.

Однако, акцентируя внимание на достижении человеком гармонии с самим собой, следует постоянно помнить, что люди – часть природы. В природе же все подчинено ритмам космических сил. Человек не может изменить ритм восхода и захода Солнца, смену дня – ночью, чередование сезонов года. И так далее…

Чтобы жить в гармонии с самим собой, необходимо помнить о двенадцати «заповедях», которые продиктованы нам самой природой, и о которых нам петух утром своим «Ку — ка – ре – ку!» напоминает ежедневно и о том, что подъем пора. Итак:

В час ночи работать бесполезно. В это время работоспособность мозга минимальна.

В пять часов утра у мужчин врабатывается наибольшее количество гормона тестостерон. Усиливается обмен веществ. С физиологической точки зрения это – самое подходящее время для любовных занятий (разумеется, если с этим согласны оба партнера).

Но в разработанной мной методике по оздоровлению и достижению долголетия пять часов утра является так же наиболее подходящим временем для выдачи подсознанию специальных словесных установок на оздоровление.

В шесть часов утра в кровь попадает больше всего сахара и аминокислот. Значит, все готово для восполнения ежедневной потребности организма в энергии. В этом смысле особенно это время благоприятно для подготовки организма к физическим и психоэмоциональным нагрузкам предстоящего дня. Это время обязано быть использовано для усиления вокруг себя биоэнергетического поля. О том, как этого достичь, подробно изложено в моей методике.

Десять часов утра – пик кровообращения. Лучше всего снабжается кровью мозг. Мы с особой легкостью, например, решаем математические задачи. Легче всего запоминаем услышанное, увиденное, прочитанное.

В одиннадцать часов быстрее всего бьется сердце. Организм проявляет наибольшую выносливость. В это время мы лучше всего сопротивляемся стрессу.

Полдень. В желудке растет количество кислот – пора обедать. Это так же самое подходящее время для аутотренинга по самовоздействию на организм при помощи образного представления нормального функционирования органов и закрепления через подсознание внутреннего настроя на выздоровление и творческую активность.

В два часа пополудни снова высокая способность к запоминанию на длительное время. Мы в эту пору меньше всего ощущаем боль. Это время примечательно тем, что люди, живущие по законам природы, способны на экстрасенсорном уровне излучать в окружающее пространство особый вид биоэнергии. Подтверждением данному феномену служит неуязвимость индейцев («вакан») от пуль американцев – колонизаторов и способность австралийских аборигенов к мгновенному излечению соплеменников от тяжелых травм, например, от открытого перелома.

В четыре часа дня во второй раз оживляется кровообращение и давление.  Это время практически незаменимо для занятий спортом. Режиму нагрузок и затем восполнению энергозатрат в моей методике отводится особое место. Поэтому тех, кого интересует проблема по поддержанию баланса между принимаемой пищей и расходом энергии, прошу набраться терпения и в скором времени будет возможность почерпнуть информацию об этом из моей методики.

В шесть часов вечера особенно активизируется дыхательный процесс и становится важно через дыхание обеспечивать организм питательными веществами и кислородом. Шесть часов вечера – это пора заняться освоением специальных дыхательных упражнений. Более детально и обширно об этом  — в моей авторской методике.

В семь часов вечера пульс и давление снова падает, не так активна деятельность головного мозга. Это время последнего приема пищи. Позже, при таком состоянии организма, категорически не показано принимать пищу.

После девяти часов вечера деятельность головного мозга снижена. Стимуляция внимания посредством телевизора, компьютера – это искусственное и притом добровольное создание для самого себя стресса.

Полночь. До минимума снижается выработка гормона стресса. Вследствие этого мы можем спокойно перерабатывать полученные в течение дня стрессовые впечатления.

 

ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И НЕМНОГО РАДОСТИ, ЗАСЛЫШАВ «КУ — КА — РЕ — КУ!»


Вам так же может быть интересно
ЛЕЧЕНИЕ ЛЯМБЛИОЗА И В ЧЕМ ЕГО ОСОБЕННОСТЬ
О СИМПТОМАХ, УКАЗЫВАЮЩИХ НА НАЛИЧИЕ ЛЯМБЛИЙ Паразитарные лямблии легко приспосабливаются ...
НАСТОЯЩАЯ ВОДА И ЕЕ ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
НАСТОЯЩАЯ ВОДА И ЕЕ ЗНАЧИМОСТЬ ДЛЯ ВСЕГО ЖИВОГО НА ЗЕМЛЕ ...
БУКВИЦА И ЛЕЧЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
БУКВИЦА В ЖИЗНИ ЛЮДЕЙ СРЕДНЕВЕКОВОГО ПЕРИОДА                 У народов России ...
Полезные свойства меда
Содержание1 В чём интерес к меду, как продукту пчеловодства?2 Качественные ...

Комментариев 22

  1. Кристина

    По поводу естественного образа жизни в соответствии с природой — согласна, а по поводу часов могу поспорить. У каждого свои собственные часы, нельзя так под одну гребенку. Не надо забывать о жизни в гармонии с собой.

    Ответить
    • Mar

      That's the smart tnihknig we could all benefit from.

      Ответить
  2. admin

    Все мы живем по своему региональному времени; а, кроме того, есть «совы» и «жаворонки»; насчет времени ожидаются еще статьи. Спасибо за комментарий, Кристина Вероника!

    Ответить
    • Norma

      Begun, the great internet eudcaiotn has.

      Ответить
  3. ekzabeta

    Хорошая статья, честно, мне очень понравилось,

    автор вообще частенько радуете гостей своими постами.

    с изложенным материалом с многим сложно не согласится.

    от души продолжайте в том же духе.

    Ответить
    • Enelym

      My hat is off to your astute caomnmd over this topic-bravo!

      Ответить
  4. admin

    Спасибо, что почтили Вашим вниманием наш блог, ekzabeta: будем стараться продолжать в том же духе.

    Ответить
    • Anil

      We need a lot more isihngts like this!

      Ответить
  5. Quirino

    Please teach the rest of these intreent hooligans how to write and research!

    Ответить
  6. Алексей

    Здравия! Хотел бы спросить насчет времени. в полдень(который в статье) солнце в зените? астрономический полдень для каждой долготы свой. и очень редко совпадает с социальным полднем. если по Москве, то полдень астрономический наступает около 13:30.

    suncalc.net — solar noon (полдень)

    Зы. Давно интересует тема хронобиоритмов. есть отрасль, хрономедицина называется, изучающая воздействие биоритмов на здоровье человека.

    Ответить
    • admin

      Алексей, время «полдень» после нескольких правовых актов органов Советской власти и ныне действующей власти смещено. Вами сделано уточнение с учетом тех изменений

      Ответить
  7. Алексей

    suncalc.net

    Ответить
    • admin

      Алексей, спасибо за Вашу ссылку, интересный калькулятор для расчета освещенности, темы хронобиоритмов мы затрагивали в своей статье «Естественный образ жизни и вредные привычки несовместимы» (знакомиться здесь же)

      Ответить
  8. Елена

    Алексей, всегда приятно прочитать грамотно и доходчиво написанную статью. Понимаю, насколько мы ленивы в отношении предупреждения своих болезней. Что стоит хотя бы походить на свежем воздухе? Ан нет, находятся якобы важные дела, и полениться хочется. В большой мере мы сами делаем себя нездоровыми.

    Ответить
    • admin

      Елена, читая Ваш отзыв и в который раз слышу, что здоровье надо заработать. У нас с детства осталось из сказки о Емеле, чтобы: «По щучьему велению, по моему хотению» желаю быть здоровым и жить вечно. В реальности так не бывает...

      Ответить
  9. Robertojoms

    kangen.ru/index.php?categoryID=560 ионизатор воды из серебра спб

    Многим известно, что хорошая вода для питья не только наполняет наше тело жизненной влагой, не давая коже оставаться сухой, но и чистит организм, в частности почки от токсинов. Ключом здоровья японцев в наше время стала особая вода Канген. Что она из себя представляет?

    kangen.ru/index.php?ukey=auxpage_otzyvy ионизатор воды доктор сильвер

    Канген – структурированная и ионизированная вода, которая имеет щелочную основу. Вода укрепляет иммунную систему человека, восстанавливает все силы и тонус, необходимые в современное время, когда трудовая деятельность зачастую отнимает все силы. Водой омывают раны и пользуются для лечения кожных заболеваний. Словом, вода Канген творит чудо, помогая людям в оздоровлении, а ещё становиться бодрее, сильнее и красивее. Причем про пользу воды прознали не только японцы, вода пользуется популярностью и в других странах.

    kangen.ru/index.php?ukey=auxpage_otzyvy овп метр hanna

    Заиметь целебную воду очень просто, для этого необходимо использовать ионизатор Канген. Сегодня такие активаторы выпускаются японской компанией Инаджик, есть разнообразные модели, среди которых можно выбрать наилучший вариант для большой или маленькой семьи, для использования на предприятиях, особенно это необходимо в мед. учреждениях.

    Ответить
  10. Donaldceni

    России начиная с поздней осени светает не раньше 8 утра, то вставать надо намного раньше рассвета и это всё равно будет гораздо благоприятнее для организма и общего самочувствия ?

    Ответить
    • admin

      Donaldceni, совершенно с Вами согласен, что подъём до рассвета полезней, чем перелёживать в постели. К тому же при распорядке дня обычно организм привыкает к раннему подъёму.

      Ответить
  11. Виктор

    Биоритм это равномерное чередование во времени функциональных состояний организма, физиологической деятельности его органов и клеток.

    Ответить
    • admin

      Виктор, природа нам задаёт свой темп, от которого практически всё зависит в жизни живого организма. Человеку надо просто подчиниться заданному ритму.

      Ответить
  12. bytrina

    мне кажется не только природа задает нам свой темп, но и сама жизнь и сам человек принимает в этом процессе не последнее участие.

    Ответить
    • Алексей

      bytrina, известная в среде сторонников ЗОЖ Галина Шаталова предостерегала, что мы обязаны жить по ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ и тот кто нарушает их, того всегда настигает расплата.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :mrgreen: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :???: