Как победить плечевой плексит лечебной физкультурой
Оглавление:
Гиподинамия, как одна из причин развития плечевого плексита.
Синдром «замороженного плеча», как первопричина плечевого плексита.
Что может медикаментозная медицина при плечевом плексите.
Самооздоровление на периоде реабилитации при плечевом плексите.
Народная медицина в устранении проблем в суставах.
Содержание
Гиподинамия, как одна из причин развития плечевого плексита
Всем привет! Здравствуйте и будьте здоровы.
К длительным хроническим болям в плечевом суставе, плечевому плекситу, плечелопаточному перикардиту, чаще всего причастны самые различные обстоятельства. Недуг, для которого характерны повреждения сухожилий и нервных волокон, так называемый плечевой плексит, довольно распространённая патология среди женщин.
Для того чтобы поставить точный диагноз появившейся боли в плече, потребуется не только описание рентгеновских снимков, данные лабораторных исследований, но и консультации травматолога, ревматолога, вертебролога (специалиста по заболеваниям позвоночника).
При плечевом плексите, на длительном периоде времени к болям в плече чаще всего причастны сухожилия сустава. Плечевой сустав, являясь в нашем организме самым подвижным элементом, в течение жизни обычно подвергается значительным нагрузкам в самых различных плоскостях.
Плечевой сустав в процессе выполнения какого-либо занятия, испытывая перенапряжения, может получить микротравмы. Как известно, чаще всего жертвами плечевого плексита становятся художники, маляры, грузчики, кузнецы, спортсмены – метатели копья, толкатели ядра, метатели диска, то есть все те, кто нагружают мышцы плеча и кому приходится, совершая маятниковые движения, поднимать руки.
Проблема боли в плече ещё усугубляется тем, что с течением времени на сухожилиях мышц, окружающих плечевой сустав, откладываются нерастворимые соли кальция, что также провоцирует воспаление тканей и обострение болей. Эта довольно распространённая патология чаще всего, к сожалению, наблюдается у женщин среднего возраста.
О последствиях гиподинамии уже много сказано слов, но именно из-за малоподвижного образа жизни и ухудшения кровоснабжения в суставе возникают перебои с доставкой ему питательных веществ. Как результат малоподвижного образа жизни, болевые ощущения усиливаются при поднятии руки вверх, но, что особенно при этом необычно, так это то, что боли, в плече усиливаются во время отдыха, ночью.
Синдром замороженного плеча, как первопричина плечевого плексита
Причиной устойчивых болей, значительно снижающих качество жизни больного, может стать так называемый синдром «замороженного плеча». Несмотря на то что женщины более ответственно относятся к своему здоровью, но эта патология у них встречается в 4 раза чаще, чем у мужчин. К тому же ещё одной из особенностей плечевого плексита является тот факт, что он выявляется у каждого пятого больного сахарным диабетом.
Ранее на сайте вот здесь, здесь и здесь содержится информация о том, как надо при сахарном диабете учиться управлять своим организмом. Для тех, кто незнаком с этой информацией, рекомендую прочитать – будет не только интересно, но и полезно.
Воспалительному процессу в суставе при синдроме «замороженного плеча» сопутствует рубцевание и срастание хрящевой ткани, а в сухожилиях и мышцах оседает известь, что приводит к ограничению движений и ноющим болям как в плече, так и во всей руке. Причинами возникновения синдрома «замороженного плеча» чаще всего бывают травмы, но в некоторых случаях это может случиться на фоне прогрессирующего шейно – грудного остеохондроза.
С информацией об остеохондрозе и степени проявления в теле болезненности из-за смещения позвонков можно познакомиться тут, где содержатся рекомендации о том, как укрепить мышцы спины и всего «корсета» туловища.
Свою долю в процесс развития упорных болей в плече могут внести болезни сердца и лёгких, нарушения в работе щитовидной железы, повышенный уровень холестерина в крови. Причин, провоцирующих развитие синдрома «замороженного плеча» много и поэтому крайне важно найти первопричину боли с тем, чтобы стало возможным поставить безошибочно точный диагноз и начать адекватное лечение.
Что может медикаментозная медицина при плечевом плексите
Когда больные с жалобами на боль в плече обращаются в поликлинику, то обычно их лечение ограничивается набором стандартных рекомендаций. В каждом случае обращения за помощью к официальной медицине первоочередной задачей врача является снятие или уменьшение воспаления в суставе и устранение болевого синдрома.
При этом, как правило, назначается терапия с использованием болеутоляющих лекарств (баралгин, анальгин, реопирин), сосудорасширяющих средств ( трентал, сермион, никотиновая кислота, филлин), препаратов для улучшения проводимости нервных импульсов (прозерин, нейромидин, галантамин, витамины группы В).
Но, по сути, вся медикаментозная помощь при плечевом плексите сводится к назначению терапии нестероидными противовоспалительными препаратами, введением в суставную сумку глюкокортикоидных лекарств и после стихания болей ограничиваются ещё физиотерапией.
Однако следует признать, что все эти таблетки и уколы приносят больному лишь временное облегчение. К сожалению, названные выше медикаментозные средства лишь на короткое время снимают болевые симптомы и приостанавливают в плечевом суставе негативный процесс. Лечить же повреждённые ткани эти препараты не могут.
Самооздоровление на периоде реабилитации плечевого плексита
Следует отметить тот факт, что сами больные нередко усугубляют своё положение: больную руку обездвиживают, подвешивая её на косынке, стараясь прижать плотнее к телу. Общеизвестен факт, что всё, что не движется – атрофируется и, если мышцы и связки больной руки перестают работать, то и сустав перестаёт функционировать.
Следует помнить, что, чем дольше протекает воспаление сустава, тем сильнее сухожилия теряют свою эластичность. Постоянно стремясь плотнее прижать к телу руку на повязке, больной тем самым запускает процесс по развитию необратимых изменений, ведущих к ограничению подвижности суставов.
В этой связи для примера расскажу об отце, который самостоятельно победил плечевой плексит. Занимаясь выполнением ремонтных работ, он обратил внимание на боли в правом плече, но желание закончить оштукатуривание потолка было сильнее, чем чувство самосохранения и он продолжал работать.
В поликлинике после обследования было сделано заключение, что есть отклонения в шейном отделе позвоночника, из-за чего происходит сдавливание нерва и поэтому рука действует с трудом. Но, даже узнав причину болей в правой руке, несмотря на пережатый нерв и плохо слушающуюся руку, отец продолжал работать, стараясь закончить начатый ремонт.
Если на начальном этапе заболевания руку можно было ещё отвести в сторону, то для того, чтобы зажечь (при занятой левой руке) свет в комнате, ему приходилось, превозмогая боль, перебирать пальцами правой руки по стене, чтобы добраться до выключателя.
Конечно, только когда правая рука совсем перестала слушаться, то тогда отец начал медикаментозное лечение. Он исправно выполнял все назначения врача, но заметного улучшения так и не наступило. К тому же, как только из-за всей медикаментозной химии начались ещё и проблемы с печенью, то ему стало понятно, что спасение в исцеляющей гимнастике.
Закрепив в проёме двери, к его верхней части небольшой блок, он с помощью груза и верёвки, поднимая груз больной рукой, чередуя напряжение и расслабление, стал понемногу растягивать задубевшие мышцы. Помимо этого первого упражнения, ему удалось составить ещё несколько простых, но достаточно эффективных упражнений, которые заставили отступить боль и возвратить потерянную подвижность правой руки.
Народная медицина в устранении проблем в суставах
Издревле в качестве лечебного средства избавления от болей в суставах использовался желатин, как наиболее эффективный и вполне оправдавший себя препарат из арсенала средств народной медицины. Являясь естественным природным веществом, желатин стимулирует регенерацию хрящей и околосуставных тканей и тем самым способствует возвращению полной или частичной свободы движений в суставах, предотвращает их старение и разрушение.
Исследованиями установлено, что более эффективно использовать желатин в сочетании с противовоспалительными травами и сборами, которые могут способствовать выведению излишних солей из организма.
Для этих целей сначала надо приготовить сбор из лекарственных трав, для чего надо брать 3 части листьев берёзы (молодые, клейкие), коры ивы белой тоже – 3 части, травы хвоща полевого – 2 части, травы таволги вязолистной – 2 части, травы репейничка аптечного – 1 часть.
Из вышеперечисленных трав надо 2 столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка и варить их на слабом огне 5–6 минут, настоять 1 час в тепле и процедить.
Полученным настоем теперь надо залить 1 столовую ложку желатина и оставить на 1 час и уже после этого следует нагреть раствор, не доводя его до кипения. Так, непрерывно помешивая, греем раствор до полного растворения желатина, и процедить через марлю, охладить до застывания. Полученное по этому рецепту лекарственное желе, разделив его на три части, можно употреблять в течение дня, за полчаса до еды.
Курс лечения как лечебным желе по приведённому рецепту, так и по иным обычно в зависимости от самочувствия может длиться до 7–9 месяцев. Поэтому необходимо терпение и осознание уверенности, что победить плечевой плексит вполне можно.
Была ли статья «Плечевой плексит сдаётся перед лечебной физкультурой» полезной Вам? Выскажите своё мнение в комментариях ниже. Также можете подписаться на рассылку сайта, чтобы получать свежие материалы на почту.
Если Вам понравилась статья «Плечевой плексит сдаётся перед лечебной физкультурой» поделитесь ей с друзьями, нажав на кнопочки социальных сетей Facebook, Twitter, Google+, Вконтакте, Мой мир, Одноклассники и прочих с помощью кнопки плюс.
привет алексей,да травмы в спорте и при занятия в тренажерном зале очень не приятно в том числе в районе плеча,поэтому нужно избегать и тренироваться правильно.
Сергей, пару лет назад, как-то не разогрев мышцы плеча пружинным эспандером начал было пытаться делать поочерёдные жимы. Левый плечевой сустав выдержал, а в правом случился щелчок и чтобы избавиться от возникшего плексита понадобилося почти год.
Даже никогда не слышала о таком заболевании, возможно потому что никогда не сталкивалась. Спасибо, Алексей, что так подробно и доходчиво всё рассказали, такая информация очень пригодится.
Елена, пожалуйста и пусть такое (да и иное) заболевание. как плексит обходит Вас стороной. УДАЧИ!
Вот теперь, хотя бы, знаю, возможную причину боли в правом плече. Очень всё похоже описано!
Наталья, когда известен характер недомогания и известны средства по его избавлению, то грешно и далее терпеть боли.
Алексей, заболело зимой. А весной болели сильно. Перед новым годом шторы меняла. Думала, потянула неудачно. У меня ручка -то собачкой кусаная. периодически и на погоду болит. А прочитала про Вашего папеньку и поняла, что у меня болело так же. Начались огородные работы, и рука разработалась. А за статью, спасибо! Теперь, если вдруг повторится, пойду ко врачам, раз это болезнь.
Наталья, пожалуйста и Вы совершенно верно поступали, когда не стали уклоняться от огородных работ. Однако работа — работой, но и перегружать больную руку, увлёкшись работой, тоже не надо. Руку с проблемной болью в суставе нагружать надо, но дозировано.
Сколько заболеваний с похожей симптоматикой. Нужно найти хорошего врача, чтобы смог поставить правильный диагноз.
Елена, благодарю за внимание к теме блога и высказанное мнение по проблеме из обсуждаемой статьи.
Запускать конечно болезнь далеко нельзя при первых признаках и неполадках нужно обращаться к специалистам. А желатин действительно простое и хорошее средство для укрепления хрящей.
Любовь, не в привычке некоторых наших россиян вот так поступать, как Вы советуете: и при первых признаках проявления болезни обращаться к врачам. Но всё же ситуация меняется и так как стало невыгодно болеть, то врачебная помощь всё чаще оказывается востребованной.
У меня после ремонта как раз обострился плечелопаточный периатрит, даже сейчас полоть грядки не могу. Спасает только настойка сабельника и прибор Алмаг . Гимнастику делаю через боль, но знаю, что это надо. В больницу на блокаду идти не хочется. Ваши предложения тоже учту и попробую.
Таисия, боли в плече не вылечить на «раз — два». К сожалению, этой проблемой надо заниматься систематически и упорно. УДАЧИ!
Алексей, знаю, что и делаю.
Сколько же болезней на бедных людей… Никогда не слышала про лечебное желе, очень интересно, хотя о пользе желатина для хрящей знаю давно.
Елена, люди слишком надеются на медицину и на таблетки. Но таблетками мы «одно лечим — другое у себя же калечим».
У меня тоже случались неприятности с плечом в спортивном зале, так что теперь без обязательного разогрева даже и не думаю начинать тренировки!
Виолета, рад Вашему появлению на странице моего блога и с удовлетворением отметил, что и Вы сторонник физкультуры. УДАЧИ!
У моего мужа много лет назад после ночного сна повисла правая рука. Сразу его госпитализировали, постепенно вылечили. А причиной всему было то, что он здорово «помахал» топором — рубил дрова. Вот какая травма возникла! К счастью, все восстановилось. Физкультурой занимается, в июле едем в санаторий.
Наталья, обычно те кто проявляет чрезмерное усердие в желании сделать как можно больше работы, связанной с множественным движением рук, как в случае с Вашим мужем, и расплачиваются болями в плече, от которых не так-то просто избавиться. Но у Вас хорошо, что всё обошлось. УДАЧИ!
На предыдушем месте жительства, одна женщина лет 50, постоянно ходила с подвязанной рукой. А один раз я обратила внимание, что она была без подвязки и рука у нее висела. Но видимо она не знает, что таким способом только делает хуже себе.
Нина, согласен с Вашим выводом, что по незнанию люди, не разрабатывая проблемный сустав, поступают неразумно.
не было у меня такой проблемы, вот с локтем, с кистью руки — да… кажется, это называется синдром теннисиста… тогда я использую мазь Вольтарен и фиксирую большое место…
Laralaram, какой бы сустав не стал подавать сигнал болью о своём неблагополучии, а освобождать его из работы вообще не рекомендуется. Лечат как лекарственными препаратами, так и дозированными нагрузками, которые тоже окажут исцеляющее действие.
Установить истинную причину боли — это, наверное, самое первое, что нужно сделать. И, конечно, помочь себе можно только регулярными занятиями и процедурами.
Надежда, благодарю за внимание к теме блога и высказанное мнение по проблеме тз обсуждаемой статьи.
Никогда не сталкивалась с плечевым плекситом, но предупрежден, значит вооружен, возьму на заметку
Наталья. именно профилактика решает многие проблемы со здоровьем. Предупреждён — осуществил профилактику и живи в своё удовольствие.
Лучше не сталкиваться с такой болезнью.
Галина, для тех, кто столкнулся с проблемой появления болей в плечевом суставе тоже говорят, что «лучше не сталкиваться с такой болезнью».
Сегодня как раз знакомая жаловалась на такие боли… она на кухне работает, много ножом нарезает всего… доктор ей выписал какую-то шину
Lara, благодарю за внимание к теме блога.
Диагноз конечно должен поставить доктор и уж затем лечение и пр.
Тамара, совершенно верно в таком сложном состоянии, когда из-за боли в плече рука перестаёт работать надо консультацию получать у специалиста.
Да, пусть всё у всех будет хорошо! Но уж если случилось, то на мой взгляд лечение только народными средствами. Да, долгое и продолжительное лечение, но если запастись терпением, то оно того стоит! И конечно, ЛФК под руководством грамотного инструктора!
Вера, благодарю за высказанное мнение по проблеме из обсуждаемой статьи. К сожалению, такими болезнями суставов в основном болеют люди слишком увлекающиеся работой.
Плечевой плексит сдаётся перед лечебной физкультурой, что еще раз доказывает, что движение — это жизнь. 🙂
Анатолий, уже не однажды мне самому приходилось убеждаться, что «движение — это жизнь».
А где можно достать эти травы зимой?