Выберите рубрику блога

Задумались над вопросом: как пить шрот расторопши? Его можно не только пить, но и есть

Категория: Природа и человек

Здравствуйте уважаемые читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Уже не за горами долгожданные Новогодние каникулы, а это значит, что, как говорится, «даже трезвенники и язвенники», забыв обо всех диетах, будут принимать участие в веселых и обильных застольях. То есть, мы будем праздновать, а наша печень будет денно и нощно трудиться.

Очень хотелось бы ей как-то помочь, чтобы можно было беззаботно веселиться, не опасаясь болей и обострений, которые могут нагрянуть как раз после праздников. В этой статье я расскажу о таком чудесном средстве, а именно — как пить шрот расторопши. Это замечательное снадобье поможет укрепить печень накануне грандиозных пиршеств, а также даст ей возможность прийти в себя после праздников.

 

Что такое расторопша, и «с чем ее едят»

Растение расторопша – это близкий родственник артишока и чертополоха. Их цветки и внешний вид настолько схожи между собой, что порой различить их под силу только специалисту.

Все трое являются злостными сорняками, но только артишок – еще и деликатес, а расторопша – чудесное лекарственное сырьё. Это красивое, высокое растение (расторопша может достигать высоты 1,5 метров) съедобно целиком. Цветы, стебли, листья, корни, семена расторопши пятнистой – все это можно употреблять в пищу. Правда, делать это довольно затруднительно, потому что растение покрыто множеством острых колючек, которые нужно удалять.

Но если не полениться, и аккуратно срезать все шипы, то наградой будет вкусный, сочный и чрезвычайно полезный салат с благородной горчинкой. Такое блюдо содержит массу биологически активных веществ, необходимых для здоровья микроэлементов, жирорастворимых витаминов и антиоксидантов.

Расторопшу можно есть как в сыром, так и в вареном, и в жареном виде. Шрот расторопши тоже имеет применение в самых разных видах. Его можно:

  • использовать в качестве приправы;
  • добавлять в каши и салаты;
  • посыпать порошком бутерброды – вкус получается весьма специфическим;
  • заваривать как чай.

В чем польза расторопши?

Следует заметить, что о пользе расторопши люди знают уже более двух тысяч лет, и рецепты разнообразных снадобий на ее основе можно найти в каждой старинной медицинской книге. Они использовались для лечения псориаза, желтухи, цирроза печени, а также от кашля. Современные исследования показали, что она является настолько мощным гепатопротектором, что способна не только облегчать работу печени и выводить токсины, но даже обезвреживать вирус гепатита.

Полезные вещества содержатся во всех частях растения, но особенно много их в семенах. Эти маленькие зернышки, увенчанные пушистыми парашютиками, являются настоящей кладовой вещества под названием силимарин. Чем полезен этот антиоксидант?

Именно он в огромной мере способствует быстро очищению печени и восстановлению ее функций даже при таком тяжелом заболевании, как цирроз.

Содержащийся в семенах силимарин интенсивно воздействует на печень и стимулирует синтез необходимых белков. Также он активизирует процесс связывания токсичных веществ и вывод их из тела.

Поэтому регулярное употребление шрота расторопши способствует регенерации поврежденных участков печени и ее общему оздоровлению.

Если говорить кратко, то к главным достоинствами расторопши относятся:

  • улучшение выработки желчи;
  • снижение риска развития желчнокаменной болезни;
  • снижение уровня плохого холестерина;
  • помощь пищеварению;
  • противовоспалительное действие;
  • общее укрепление иммунитета;
  • облегчение симптомов похмелья;
  • облечение течения геморроя;
  • способствует снижению веса;
  • облегчение предменструального синдрома.

Как правильно принимать шрот?

Когда человек принимает решение включить в свой рацион шрот, всегда возникает множество вопросов: как правильно пить? Нужно принимает его до или после еды? Сколько пить? Каковы показания к применению?

Сейчас мы постараемся прояснить все эти моменты.

Шрот можно использовать практически всем. Противопоказаниями к приему расторопши является следующее:

  • детский возраст;
  • беременность и период кормления грудью;
  • индивидуальная непереносимость;
  • эпилепсия;
  • психические расстройства;
  • хронический холецистит, панкреатит, мочекаменная и желчекаменная болезни;
  • астма;
  • гормональные нарушения.

Самый простой способ использования шрота – принимать его по одной чайной ложке во время еды. Либо эту чайную ложку можно принимать утром, сразу же после пробуждения, и записать ее стаканом воды.

Можно воспользоваться более сложным рецептом и приготовить отличный чай, облегчающий пищеварение. Для этого вам понадобятся:

  • 4 части шрота или измельченных семян;
  • 1 часть семян фенхеля;
  • 3 части корня одуванчика;
  • 1 часть мяты.

Этот состав нужно заварить, и дать ему настояться в течение 15 минут.

Необходимо помнить, что расторопша является очень сильнодействующим средством, поэтому превышать максимальную дозировку (100-250 мг в день) нельзя. Иначе вместо оздоровления можно получить кожные высыпания, тошноту и боли в животе.

Есть ли у шрота противопоказания?

Действие расторопши является мягким, и побочные эффекты возникают редко. Обычно отмечается послабляющий эффект, особенно если человек увлекается жирной пищей.

Но шрот и семена расторопши обладают выраженными эстрогеноподобными свойствами, поэтому их нельзя использовать тем, кто страдает заболеваниями, связанными с нарушением гормонального фона (эндометриоз, новообразования в матке и яичниках, простатит).

Кроме того, силимарин нельзя принимать, если ведется лечение статинами, иммунодепрессантами, противосудорожными препаратами и другими лекарствами. Поэтому если вы принимаете какие-либо препараты, то прежде чем включить в свой рацион расторопшу, необходимо обязательно посоветоваться с врачом.

Была ли статья «Задумались над вопросом: как пить шрот расторопши? Его можно не только пить, но и есть» полезной Вам? Выскажите своё мнение в комментариях ниже. Также можете подписаться на рассылку сайта, чтобы получать свежие материалы на почту.

Если Вам понравилась статья «Задумались над вопросом: как пить шрот расторопши? Его можно не только пить, но и есть» поделитесь ей с друзьями, нажав на кнопочки социальных сетей Facebook, Twitter, Google+, Вконтакте, Мой мир, Одноклассники и многих других, открываемых кнопкой «ПЛЮС».


Вам так же может быть интересно
Железо — то вещество, дефициту которого сопу...
Содержание1 Роль железа в лечении железодефицитной анемии2 Железодефицитная анемия в ...
ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ, КАК ВЕЛИКАЯ ТАЙНА ВОДЫ
ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ В РАСШИФРОВКЕ ИСТОРИИ ВОДЫ Для Леонардо да Винчи ...
Как правильно голодать для здоровья каждый решает для с...
Приветствую вас, дорогие читатели и гости блога Алексея Шевченко «Здоровый ...
ЗОЛОТОТЫСЯЧНИК В ЗДОРОВЬЕ ПРЕДКОВ
НАШЕ ЗДОРОВЬЕ ТАК ЛИ УЖ В НАДЕЖНОМ ЗДРАВООХРАНЕНИИ?                 Сейчас ...

Комментариев 15

  1. Ирина

    Не подозревала, что расторопша съедобна. Мы ее выпалывали на огороде, теперь будем разводить. :twisted:

    Ответить
    • Алексей

      Ирина, лично мне больше требуется от расторопши её семена. Это настолько могучий подарок для печени, что у меня рука не понимается, чтобы срубить это растение.

      Ответить
  2. Светлана

    Надо же — сорняк, сорняк — а такой полезный. Удивительно!

    Ответить
  3. Ольга

    Вот так новость для меня! И знать — не знала, и думать — не думала... Спасибо за просвещение! ;-)

    Ответить
    • Алексей

      Ольга, пожалуйста и благодарим за внимание к теме блога.

      Ответить
  4. Кристина

    Волшебная колючка! Надо будет поискать в аптеках.

    Ответить
    • Алексей

      Кристина, в аптечной сети продукты этой колючки всегда в продаже. УДАЧИ!

      Ответить
  5. Татьяна

    Вот спасибо! Теперь можно не беспокоится за обычное новогоднее «обжорство». :twisted:

    Ответить
    • Алексей

      Татьяна, пожалуйста благодарю за внимание к теме блога и высказанное мнение по проблеме из обсуждаемой статьи.

      Ответить
  6. людмила

    Здорово! вот только жалко сезон закончился, но на следующий год обязательно воспользуюсь вашими советами. Ведь действительно сколько полезного дает нам матушка природа и совершенно бесплатно, а мы проходим мимо и не задумываемся к сожалению.

    Ответить
    • Алексей

      Людмила, это верно, что природа предлагает свои дары, но мы проходим мимо и не обращаем внимание на щедроты природы.

      Ответить
  7. Ирина

    Думала, расторопша для похудения хороша, а она совсем для других целей! Но полезная травка, конечно!

    Ответить
    • Алексей

      Ирина, к счастью, расторопша в основном предназначена для оздоровления печени и естественно при здоровой печени нет проблем смо здоровьем и в целом у человека.

      Ответить
  8. Татьяна

    С расторопшей дружу очень давно. Регулярно покупаю, так случилось, что назначили врачи.

    Ответить
    • Алексей

      Татьяна, благодарю за внимание к теме блога и высказанное мнение по проблеме из обсуждаемой статьи.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :mrgreen: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :???: