Выберите рубрику блога

Как остеохондроз влияет на работу сердца, и как предотвратить появление болей

Категория: Здоровый образ жизни

Добрый день, дорогие читатели блога «Здоровый образ жизни». На днях мой приятель пришел от врача очень довольный. Его начали беспокоить боли в сердце, и я его убедил не затягивать с визитом в поликлинику. И теперь он сообщил мне радостную новость: «Я думал, что у меня ишемическая болезнь развивается, а значит, и до инфаркта недалеко. Но врач меня успокоил – ни ишемии, ни стенокардии у меня нет. Сердце – как у космонавта, а боли возникают из-за остеохондроза. А с этим-то я уж справлюсь!»

Конечно же, я порадовался за приятеля: ведь остеохондроз – это не так серьезно, как ишемическая болезнь сердца. Но, тем не менее, относиться легкомысленно к болям в сердце и в этом случае тоже нельзя. Поэтому эту статью я решил посвятить проблеме: как остеохондроз влияет на работу сердца. Сам я использую очень простую методику, которая отлично защищает меня от развития остеохондроза и от дистрофических процессов в мышцах.

При остеохондрозе может болеть абсолютно здоровое сердце

Коварство остеохондроза заключается в том, что он может вызывать сильные болевые ощущения в самых неожиданных местах. Боли в сердце (или кардиалгия) – это один из очень распространенных вариантов проявления этого заболевания позвоночника, которое встречает у людей практически любого возраста.

Как ни странно, но при остеохондрозе болеть может даже совершенно здоровое сердце. Характер болей может быть весьма разнообразным. Они могут быть давящими, сверлящими, ноющими, в груди может возникать чувство жара. Боль – длительная, упорная, ее не удается снять обычным валидолом и даже нитроглицерином, что сильно пугает больных, так как им кажется, что случилось самое худшее. Наибольшую панику вызывают случаи, когда боль, возникающая в сердце, иррадиирует в левую руку. Как известно, это один из признаков развивающегося инфаркта миокарда, но и при остеохондрозе такое тоже не редкость.

В подобных случаях перепуганный человек бросается к врачу, но электрокардиограмма показывает, что сердце и сердечный ритм в норме, давление тоже хорошее. Если врач внимательный, то он обязательно начнет проверять, нет ли остеохондроза, выявит его и назначит лечение. Но, к сожалению, довольно часто вместо проведения соответствующих диагностических исследований больному говорят, что у него просто ложные боли, «нервы разыгрались», или, что еще хуже, обвиняют его в симуляции. И то, и другое очень обидно, и опасно. Ведь человек страдает, у него снижается работоспособность, он чувствует, что серьезно болен, а ему вместо лечения предлагают «выпить валерьянки» и «не мешать работать».

Как распознать сердечную боль, вызванную остеохондрозом?

Может ли сам больной отличить боль в сердце, вызванную остеохондрозом, от стенокардии? Вообще говоря, да. Существует ряд характерных признаков, которые явно указывают на то, что причиной, скорей всего, является позвоночник:

  • боль может длиться часы, дни и даже месяцы;
  • боль не поддается обычным сердечным средствам, но стихает после приема анальгетиков;
  • приступ боли может быть спровоцирован длительной неудобной позой, резким движением головы, сильным кашлем, чиханием, быстрым изменением позы;
  • боль не возникает при нервном перенапряжении.

Простые способы борьбы с сердечными болями при остеохондрозе

В основе остеохондроза лежат дистрофические процессы, которые происходят в позвоночнике. Причин тому очень много, и одной из них является недостаток движения. Если вы ведете сидячий образ жизни, то можно сразу сказать, что вы находитесь в группе самого высокого риска. Отсутствие сбалансированной физической нагрузки ухудшает общее питание тканей и вызывает их атрофию, то есть их уменьшение и постепенное отмирание. Истончение межпозвоночных дисков как раз и ведет к ускоренному развитию остеохондроза, а вместе с ним и целого букета болевых синдромов в различных частях тела.

Для эффективной борьбы с этим коварным врагом одного только медикаментозного лечения недостаточно. Лично я пользуюсь весьма несложным комплексом упражнений, которые прекрасно поддерживают меня в форме. Многие из них настолько просты, что их можно выполнять где угодно: даже в сидя транспорте или на работе, и при этом совершенно не привлекать внимания окружающих. Никто, глядя на небольшие кивки головой, и не подумает, что вы заняты таким важным делом как профилактика и лечение остеохондроза. Как говорится, лучше один раз увидеть, чем прочитать сотню слов – поэтому привожу наглядный пример этого «секретного оружия» против шейного остеохондроза.

Следует заметить, что данные упражнения чрезвычайно полезны и тем, у кого пока нет никаких проблем с шеей. Потому что ответ на вопрос «влияет ли здоровье шейного отдела на состояние всего позвоночника?», безусловно, утвердительный. Позвоночник представляет собой единое целое, и каждый его отдел нуждается в ежедневных упражнениях.

Об огромной пользе йоги для позвоночника знает, наверное, каждый. Я не могу сказать, что так уж серьезно увлекаюсь это замечательной физической практикой, но все же, посоветовавшись с врачом, подобрал для себя несколько простых асан, которые отлично снимают усталость, способствуют распрямлению позвоночника, и обеспечивают хорошее питание межпозвоночных дисков.

Чтобы не «заржавел» грудной отдел позвоночника, я использую вот такой комплекс упражнений.

Эти нехитрые движения вполне можно выполнять даже пожилым людям.

В комплекс утренней зарядки я обязательно включаю следующие упражнения:

С их помощью можно, совершенно не напрягаясь, вытянуть позвоночник. Это гораздо легче, чем на турнике, что особенно актуально для тех, кто страдает слишком большим весом или артритом кистей рук, а также для тех, у кого дома турник еще не оборудован (хотя я настоятельно советую сделать это как можно скорее, потому что турник для позвоночника – это один из лучших друзей).

И в заключение хочется сказать, что все эти упражнения очень просты, безопасны, и их можно делать, не выходя из дома. Основная часть здоровья находится в ваших руках, и если не пренебрегать простейшими мерами по его сохранению, и сохранять высокий уровень двигательной активности, то в высокотехнологичном и дорогом лечении не будет никакой надобности. Будьте всегда здоровы!


Вам так же может быть интересно
НЕ СТОЛЬКО ТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА, СКОЛЬКО ПРОПАГАНДА ЗО...
В НЕЗДОРОВЬЕ НЕ ДО ПРОПАГАНДЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В настоящее ...
Здоровый образ жизни в философии сайта dolgo-zivi.ru
О здравоохранении и его философском направлении лечения Философским направлением сайта ...
Детская присыпка тальк – друг или враг?
сыплют присыпку на ладонь
Здравствуйте, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Безопасность ухаживающей ...
Сделай свою пищу лекарством
Английская технология выращивания ростков зерен (семян) отличается от используемой у ...

Комментариев 12

  1. Светлана

    Очень полезная подборка упражнений. Спасибо.

    Ответить
    • Алексей

      Светлана, пожалуйста и благодарим за внимание теме блога.

      Ответить
  2. Кристина

    На спину никогда не жаловалась, но эти упражнения обязательно в свой комплкс включу

    Ответить
    • Алексей

      Кристина, УДАЧИ!

      Ответить
  3. Таисия

    Грамотный врач, чтобы все-таки исключить ИБС, должен в дополнении к ЭКГ назначить ЭКГ с нагрузкой или холтеровский мониторинг. Ну и позвоночник не следует забывать, приведенные упражнения будут только в помощь.

    Ответить
    • Алексей

      Таисия, грамотный врач — это мечта многих пациентов наблюдаться у такого специалиста. Вот и приходится самим приходить к решению, что надо осваивать упражнения йоги или просто упражнения обычной физкультуры.

      Ответить
  4. Lara

    не, таки лень родилась раньше нас: начинаю делать гимнастику, когда жареный петух в попу клюнет, пардон, болеть начинает!

    Ответить
    • Алексей

      Lara, благодарю за внимание к теме блога и высказанное мнение по проблеме из обсуждаемой статьи.

      Ответить
  5. Вера

    Спасибо, теперь могу и я отличить сердечную боль при остеохондрозе. А упражнения для шеи начала делать прямо сейчас.

    Ответить
    • Алексей

      Вера,Мои пожелания Вам УДАЧИ в таком ответственном деле, как поддержание высокого уровня здоровья.

      Ответить
  6. Маргарита

    Спасибо большое за такую доступную в понимании статью. Нашла ее очень полезной для себя. Спасибо!

    Ответить
    • Алексей

      Маргарита, пожалуйста и благодарю за позитив к теме блога.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :mrgreen: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :???: