Выберите рубрику блога

Хорошие и плохие новости для любителей кофе

Категория: Новостная

кофе и здоровье

Доброго времени суток, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Я хотел бы поделиться с вами интересными новостями о кофе. Этот любимый миллионами людей напиток постоянно вызывает повышенный интерес у ученых, и они не перестают исследовать его свойства. В результате экспериментов получаются то замечательные, но ужасные новости для тех, кто не представляет своей жизни без чашки хорошего кофе.

чашка кофе

По традиции, начнем с прекрасной новости. Похоже, что кофе отлично защищает от внезапной преждевременной смерти. Статистический анализ смертности, который проводился испанскими учеными и охватывал 20000 случаев, показал, что если человек выпивает 2-4 чашки кофе в день, то это на 64% снижает риск умереть от неожиданного сердечного приступа в молодом возрасте.

Эти данные были представлены на конгрессе Европейского общества Кардиологов в 2017 году. Результаты были признаны спорными, но весьма интересными. При этом сам механизм воздействия кофе остался невыясненным.

Теперь плохая новость: кофе может вызывать бессонницу. О том, что кофе прогоняет сон, и что его нельзя пить на ночь, известно всем. Но результаты этого исследования показали, что регулярное употребление кофе может стать причиной хронической бессонницы. Бодрящее действие кофеина продолжается около 6 часов, поэтому, если вы не хотите разрегулировать сон, пить кофе и употреблять любые продукты с кофеином не рекомендуется после двух часов дня.

Еще одна отличная новость: кофе защищает печень. Исследование, проведенное нидерландскими учеными, показало, что ежедневная чашка хорошего кофе или чая может помогать работе печени и защищать ее ткани от повреждений.

вред кофе

А теперь плохая новость: кофе повышает нервозность и создает ощущение беспокойства. Это касается не только кофе, а любого кофеиносодержащего продукта. А это означает, что пытаться взбодрить себя чашкой любимого кофе во время стресса – это не самая лучшая идея, так как нервозность от этого только усилиться.

Следующая великолепная новость: кофе защищает от диабета второго типа. В этом случае точный механизм действия тоже не установлен, а лишь проведен статистический анализ, который показал, что любители кофе реже страдают этим тяжелым заболеванием.

Относительно плохая новость: кофе усиливает тягу к сладостям. Но можно сказать, что «это зло не так большой руки» — просто нужно проявить небольшую силу воли, и не выходить за рекомендованные рамки потребления сахара.

зерна кофе

И заключительная прекрасная новость: кофе защищает от деменции и от болезни Альцгеймера. Это связано с тем, что кофе препятствует накоплению в организме вредных протеинов и тем самым защищает мозговые структуры от повреждения.

Вот такая подборка новостей. Дорогие читатели, вы можете высказать свои соображения по этой теме в комментариях, а также я приглашаю вас поделиться с друзьями в социальных сетях ссылкой на статью.

Источник https://www.forbes.com/forbes/welcome/?toURL=https://www.forbes.com/sites/daviddisalvo/2017/08/31/the-good-and-the-bad-news-about-coffee/&refURL=&referrer=#3c0e0c481d02


Вам так же может быть интересно
Болезнь Паркинсона начинается в мозгу, в кишечнике или ...
Болезнь Паркинсона настолько широко распространена среди людей старческого возраста, что даже ...
Билингвизм полезен для мозга
активный мозг
Приветствую всех гостей и постоянных читателей  блога Алексея Шевченко «Здоровый ...
Ученые объяснили, почему люди не помнят свое детство
Воспитание детей требует от родителей огромной самоотдачи. Когда ребенок совсем ...
Опасности уютного дома
уютный интерьер
Приветствую всех, кто зашел в гости к блогу Алексея Шевченко ...

Комментариев 22

  1. Светлана

    Я люблю кофе, но злоупотребляю им, поэтому хорошие новости меня очень порадовали.

    Ответить
    • Алексей

      Светлана, но кроме хороших новостей кофе может и стать причиной неприятных ощущений. Главное — всё в меру.

      Ответить
  2. Виктор

    Алексей, для меня ключевая фраза статьи – чашка «хорошего» кофе – один только запах поднимает настроение, а вкус кофе, да ещё с настоящим эклером заряжает на полдня энергией.

    В другое время суток кофе не пьём.

    Ответить
    • Алексей

      Виктор, по фразе: «В другое время суток кофе не пьём» -сразу апонял, что Вы поклонник кофе с большим опытом. УДАЧИ!

      Ответить
  3. Наталия

    Вся польза в кофе — это антиоксиданты, которые защищают организм от болезней, о которых вы пишете и, конечно, кофеин. Тонизирует, настроение улучшает. Я очень люблю кофе в зернах, которые сам мелешь, потом варишь. Да, что-то вкусненькое к нему не помешает. Ну хоть иногда, все-таки за весом надо следить.

    Ответить
    • Алексей

      Наталия, это верно, что кофе с вкусненьким увлекает и лишний вес потом проблема.

      Ответить
  4. Наталья

    Кофе практически не пью. Если раз в два года возникает желание, то варю себе молотый. растворимый не признаю совсем. Как и гранулированный чай.

    Ответить
    • Алексей

      Наталья, отец у меня как-то после какой-то дряни, выдаваемой за молотый растворимый кофе, попал в больницу с давлением за 200 и ужасной головной болью. Теперь в моей семье кофе вычеркнут из списка полезных напитков.

      Ответить
  5. Людмила

    Со своим пониженным давлением не могу обходиться без чашечки утреннего кофе. Получив заряд бодрости, до обеда можно переделать массу полезных дел. :mrgreen:

    Ответить
    • Алексей

      Людмила, среди моих знакомых гипотоников кофе тоже, как палочка — выручалочка.

      Ответить
  6. Вера

    Для меня кофе — живительный напиток, потому что более 1 чашечки в день я его не пью. Но этот ОДИН раз — настоящее блаженство и плюсы в работе организма, что бы ни говорили о нём все «знающие» люди. Благодарю за статью!

    Ответить
    • Алексей

      Вера, пожалуйста и мне понятен Ваш «ОДИН раз» только потому, что чашечка кофе в этой ситуации всего лишь то доза, о которой упоминал Парацельс.

      Ответить
  7. Олег

    У меня высокое давление и от кофе иногда скачет, но отказаться не могу, ситаю что это одна из моих вредных привычек

    Ответить
    • Алексей

      Олег, не отказываясь от кофе, зная, что оно причина высокого артериального давления, всё же поступок хотя и неразумный, но истинно по русски.

      Ответить
  8. Lara

    Всегда завариваю кофе дома, свежий, свежесмолотый... обожаю черный кофе — без сахара, без молока... Но пью не более 2 чашек, в день, чтобы не навредить

    Ответить
    • Алексей

      Lara, обожать кофе, когда организм позволяет, то это же радость от новых ощущений. УДАЧИ!

      Ответить
  9. Нина

    Я кофе не пью, впрочем как и чай. не понимаю всех этих «прелестей», а вот раньше очень любила кофе, но о пользе или вреде даже не задумывалась.

    Ответить
    • Алексей

      Нина, мой отец не то, что не любит кофе и чай, а обстоятельства таковы, что даже после чая (уже не говоря о кофе) начинается тахикардия, повышается артериальное давление, бессонница. Вот и вывод: зачем делать себе хуже?

      Ответить
  10. Ольга

    Как всегда, пользу напиток принесет, если только не злоупотреблять им. И еще следует иметь в виду, что рекомендуемая доза — 3 чашки в день — это три кофейных чашки, а они малипусенькие!

    Ответить
    • Алексей

      Ольга, студентом мне не нравилось ходить в кафетерий, где цена высокая, а содержимого в малюсеньких на один, а иногда на два глоточка. То ли дело в общежитии: пили кофе кружками и ничего.

      Ответить
  11. Славяна

    У меня давление от кофе повышается... А так очень люблю его вкус и аромат, не растворимого ,а именно вареного, свежего кофе))))

    Ответить
    • Алексей

      Славяна, ещё лет двадцать назад пил кофе без опасений. Сейчас кофе не пью, так как сразу повышается давление.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :mrgreen: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :???: