Грипп и народная медицина

Грипп и здоровый образ жизни

Каждый раз с приближением холодного времени года грипп побуждает многих из нас вспомнить, что есть народная медицина, которая не однажды выручала.

В России ежегодно регистрируется до 40 миллионов случаев заболеваний ОРВИ (острыми респираторными вирусными инфекциями), в том числе и гриппом, причём большая их часть приходится на осенне-зимний период. В основе заболеваемости ОРВИ лежит наша извечная беспечность известная, как «авось пронесет». Многие из нас очень мало заботятся о том, чтобы не заболеть. Спохватываемся и ищем средства от гриппа только тогда, когда эпидемия гриппа уже в разгаре, когда сослуживцы, или чего хуже, — члены семьи заболели.

Однако в каждом городе, населённом пункте, даже хуторе, есть немногие из нас, которые делают все для того, чтобы повысить сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям. В их арсенале такие средства, как закаливание, активный двигательный режим, правильное питание. Научными исследованиями подтверждено, что у людей, ведущих здоровый образ жизни, выполняющих регулярно комплекс упражнений утренней зарядки с последующими водными процедурами, активно проводящих свободное время на свежем воздухе, происходят в организме благоприятные иммунные сдвиги. Такие люди в осенне-зимний период болеют гриппом и другими ОРВИ в 3 — 3,5 раза реже незакаленных обывателей.

Особую группу риска в период эпидемии гриппа составляют люди, страдающие хроническими заболеваниями носоглотки и верхних дыхательных путей, поскольку у них ОРВИ протекает тяжелее, с осложнениями, более длительно. Но именно эти люди большей частью поступают неправильно: слишком тепло одеваются, боясь сквозняков, не проветривают помещение. Этой категории больных очень необходимо закалять и укреплять свой организм. Начинать закаливание никогда и никому не поздно.

Народная медицина и грипп

В арсенале народной медицины в борьбе с гриппом ещё с далёких времён княжеской Руси применяются обычно в сборах цветки ЧЁРНОЙ БУЗИНЫ, РОМАШКИ, ЛИПЫ, ЛИСТЬЯ МАТЬ – И — МАЧЕХИ, МЯТЫ, ТРАВА БАГУЛЬНИКА, КОРНИ АЛТЕЯ. Так при лечении ОРВИ необходимо 3 части цветков липы, по одной части травы багульника, цветков чёрной бузины и две части цветков ромашки тщательно смешать. Настой готовится следующим образом: 1 чайную ложку смеси заливаем стаканом кипятка, настаиваем под крышкой в тёплом месте 20 — 25 минут. Процеживаем и принимаем в тёплом или горячем виде по 100 мл три раза в день. Рекомендуется обычно после приёма настоя из этих трав лечь в постель на 30 — 35 минут. Очень желательно совмещать приём указанного травяного чая с фитоингаляциями паром от разваренного картофеля в «мундире» в сочетании с парами от эфирных масел эвкалипта или мелиссы. Укрывшись над сваренным картофелем плотной тканью, дышим не только парами картофеля, но и ароматом от 2 — 3 капель одного из указанных эфирных масел. Обычно эту процедуру проводят перед сном в течение 3 — 5 дней.

Многие отдают предпочтение не фитоингаляции, а приёму ЛИПОВОГО ЦВЕТА, настоянного на кипятке. Настой липового цвета является отличным потогонным средством. Готовят настой следующим образом: 1 – 2 чайные ложки липового цвета заливаем стаканом кипятка, остужаем и пьем горячим на ночь без подслащивания.

Неплохим потогонным средством обладают также ЦВЕТКИ ЧЁРНОЙ БУЗИНЫ. Настой готовят так: 1 столовую ложку цветков заливают стаканом кипятка, в течение 25 — 30 минут настаиваем, процеживаем и пьем в горячем виде.

Но наиболее любимым в народе потогонным средством является МАЛИНА. Высушенные плоды малины и даже её молодые побеги обладают противовирусными, жаропонижающими, противосклеротическими и высоковитаминизирующими свойствами. При ОРВИ 2 столовые ложки сухой малины заливаем стаканом кипятка, настаиваем 20 — 25 минут. Процеживаем и в течение двух часов выпиваем два — три стакана достаточно приятного и вкусного напитка.

В лечении ОРВИ народная медицина отводит решающую роль организации правильного питания. Из рациона питания обычно исключается вся рафинированная пища. Предпочтение отдается меду, зелени, фруктам, овощам, то есть продуктам, насыщенным витамином С (лимон, смородина, капуста). В блюда обязательно добавлять лук, чеснок, зелень, содержащая фитонциды (петрушку, сельдерей). Так как молоко способствует образованию большого количества слизи (среды развития инфекции), то его необходимо заменить на кефир или иной молочнокислый продукт.

Особую заботу следует проявлять к здоровью детей. Подготавливая их к отправке в школу или в садик, следует закапать им в нос утром, а также вечером сок алоэ, смешанный пополам с простерилизованным растительным маслом (по 1 — 2 капли в каждую ноздрю). Дополнительно, для профилактики во время эпидемий гриппа, к указанной процедуре будет полезна для приёма внутрь 10% настойка экстракта прополиса (продается в аптеке) из расчёта 1 капля на 1 год жизни в 30 мл воды. Алкоголя — мизер, а вот прополис не только мощный натуральный антибиотик, но и биостимулятор для всей иммунной системы. Взрослым же на 50 мл воды добавлять 20 — 30 капель 10% экстракта настойки прополиса.

Об использовании прополиса более подробно можно познакомиться и узнать об этом замечательном природном лекарственном продукте в нашей статье «Прополис и здоровье».