Выберите рубрику блога

Гипотония в многоликости других болезней

Категория: Проблемы выживания

Гипотония, как симптом наличия основного заболевания

Являясь самым грозным симптомом скрытно протекающих заболеваний сердца и сосудов, гипотония, как считает медицина, вызывается недостаточным кровоснабжением.гипотония

Успех борьбы с гипотонической болезнью во многом зависит от того насколько сам больной, хотя бы в общих чертах, имеет представление об этом достаточно распространённом недуге.

Развитию гипотонии, по мнению специалистов, способствуют две группы причин. На первый взгляд это довольно безобидное заболевание в принципе связано с неспособностью организма адекватно отзываться на быстро меняющиеся условия внешней среды: атмосферного давления, температуры и влажности.

Если вегетативная нервная система человека по каким-то причинам, на быстро меняющиеся условия и импульсы, исходящие от них, начинает неадекватно реагировать, то, как результат, мозг такого человека недополучает нужного ему питания.

Во-первых, хотя это ещё не болезнь, но врачи считают, что у человека при этом уже пограничное, предболезненное состояние, которое нельзя признать опасным, но оно достаточно серьёзно отравляет жизнь людям.

Во-вторых, гипотония может служить основанием, чтобы заподозрить развитие такого грозного заболевания, как сердечная недостаточность. Подробнее тут статье «Когда лечение сердечной недостаточности во спасение».

В свою очередь к сердечной недостаточности обычно приводят либо порок сердца, либо же нарушения сердечного ритма, либо ишемическая болезнь сердца. Подробнее здесь в статьях «Аритмия сердца – лечение под врачебным контролем» и «Риски и угрозы при диагнозе ишемия сердца».

К сожалению, к гипотонии может быть причастна эмболия лёгких, о которой читать здесь в статье «Тромбоэмболия лёгочной артерии – не всегда приговор».

Заболевания инфекционного характера, заболевания органов брюшной полости в период их острой фазы, некоторые формы заболеваний органов дыхания, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, хронический гепатит, холецистит, онкологические новообразования также могут быть причиной гипотонии.

Естественно, что во всех этих случаях надо в первую очередь бороться не с гипотонией, не с пониженным давлением, которое является всего лишь симптомом основного заболевания. Лечить же надо основное заболевание.

О симптомах артериальной гипотонии

При артериальной гипотонии основными симптомами будут: снижение работоспособности, раздражительность, плохое настроение, сонливость, а также головокружение и головная боль. Следует также учитывать и обращать внимание на такие симптомы, как бледность лица и кожных покровов, повышенную потливость ладоней и стоп, снижение температуры тела до 35,5–35,8 градуса.

Очень существенен тот факт, что гипотония может быть тем пусковым крючком, который провоцирует и запускает процесс возникновения мигрени.

Несмотря на то, что больные с гипотонией – это в основном пациенты кардиологов, но в силу того, что при гипотонии имеет место нарушение мозгового кровообращения, то в большинстве случаев необходима консультация невролога. Именно в силу того обстоятельства, что, находящийся в голове больного сосудодвигательный центр, посылает неправильные импульсы, то невролог и обязан выявить, насколько извращены процессы регуляции сосудистого тонуса. Проще говоря, выявляется нестыковка между сигналами, которые мозг получает от внешних раздражителей и его ответной реакцией на эти внешние раздражители.

На приёме у врача гипотоники обычно жалуются на постоянную усталость и разбитость в теле. К тому же всему этому сопутствует резкое снижение не только физической, но и интеллектуальной работоспособности, что в конечном итоге отражается на их качестве жизни. Даже незначительная физическая активность в условиях занятости по дому может у них привести к ухудшению самочувствия.

Нельзя в негативе воспринимать стремление гипотоников принять горизонтальное положение. Их желание полежать объясняется тем, что когда человек лежит, то у него улучшается мозговое кровообращение.

Гипотония и качество жизни больного

Родным и близким больных гипотонией следует уяснить ту простую истину, что людям, страдающим пониженным артериальным давлением, на отдых и сон требуется несколько больше времени, чем человеку с нормальным давлением. Если здоровому человеку с нормальным артериальным давлением для восстановления сил достаточно 7 – 8 часов сна, то гипотонику иногда даже 10–12 часов мало. И тут не должно быть места подозрениям в том, что они сони и лежебоки, так как такова защитная реакция их организма.

Чтобы избежать потемнения в глазах, головокружения, тошноты, гипотоникам нельзя резко вскакивать с кровати, так как у многих такая активность после пробуждения заканчивается обмороками.

Во избежание всех этих неприятных последствий, им рекомендуется, до того как встать с постели, желательно разогнать, в прямом смысле, кровь по сосудам. С этой целью необходимо несколько раз потянуться, проделать какие-то нерезкие простые движения руками и ногами.

Гипотоник и его образ жизни

Гипотония, по признанию врачей, сама по себе не опасна, но качество жизни она снижает достаточно серьёзно. Поэтому, чтобы с ней бороться надо начинать, собственно говоря, с того, что необходимо устранить имеющиеся жизнеугрожающие дефекты сердца, а также исцелять имеющиеся другие серьёзные заболевания, о которых говорилось выше.

В борьбе с гипотонией всё же на первый план выступает фактор соблюдения и следования требованиям здорового образа жизни. Надеемся, что Вы уже читали статью «Здоровый образ жизни в философии сайта dolgo-zivi.ru», если нет, то советуем познакомиться здесь.

Под всем этим, прежде всего, надо понимать полномасштабную двигательную активность, режим правильного и сбалансированного питания, полноценный отдых и процедуры, обеспечивающие укрепление и стимуляцию кровеносных сосудов. В частности, отличными средствами в укреплении сосудов будут контрастный душ утром и вечером по 15 минут, массаж, гидромассаж.

Для гипотоников лучшим лекарством, ещё со времён Гиппократа, были, есть и останутся пешие прогулки, плавание, пребывание на свежем воздухе, так как всё это способствует повышению тонуса сосудов и улучшению циркуляции крови.

Много хвалебных отзывов в Интернете о пользе кофе и чая, как достаточно эффективных тонизирующих напитках, которые к тому же полезны и гипотоникам. Гипотоникам из продуктов рекомендованы и допустимы в пище жирные и солёные блюда, которыми не следует злоупотреблять.

Вполне будет достаточным выпивать, к примеру, одну – две чашечки кофе или же съесть за обедом пару кусочков селёдки. Довольно лояльны врачи к употреблению гипотониками красного вина, но не более одного бокала в день, считая при этом, что вино помогает не только снизить гипотонические симптомы, но и насытит организм антиоксидантами.

Что же касается медикаментозного лечения, то препаратов, повышающих уровень артериального давления, в принципе не существует. В этой связи, собственно говоря, о медикаментозных средствах борьбы с гипотонией, как-то не принято говорить однозначно.

Из лечебных лекарственных средств, против гипотонии используются только те травы, которые обладают тонизирующим действием. К таким травам относятся настойки женьшеня, настойка аралии маньчжурской, экстракт левзеи, настойки и отвары лимонника китайского, соцветия бессмертника песчаного. Названные препараты имеются в продаже в аптечной сети.

Была ли статья «Гипотония в многоликости других болезней» полезной Вам? Выскажите своё мнение в комментариях ниже. Также можете подписаться на рассылку сайта, чтобы получать свежие материалы на почту.

Если Вам понравилась статья «Гипотония в многоликости других болезней» поделитесь ей с друзьями, нажав на кнопочки социальных сетей Facebook, Twitter, Google+, Вконтакте, Мой мир, Одноклассники.


Вам так же может быть интересно
Чем отличаются симптомы при холецистите и панкреатите? ...
Добрый день уважаемые друзья и читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый ...
Хотите промыть почки? Для этого подойдет отвар овса для...
Всем привет! Вот и закончился последний Новый Год в этом ...
В чем особенности лечения бронхиальной астмы у взрослых...
chelovek-s-ingalyatorom
Добрый день, дорогие читатели блога «Здоровый образ жизни». Столкнувшись с ...
Облитерирующий атеросклероз сосудов ног
атеросклероз артерий ног
Оглавление: О различии облитерирующего атеросклероза и облитерирующего эндартериита. Причины облитерирующего ...

Комментариев 89

  1. Наталия

    Да, гипотоникам не позавидуешь. Постоянно их что-нибудь мучает. Все на них влияет отрицательно. И изменения погоды, и не то съел, не так оделся. Давление бывает очень трудно поднять. Голова кружится и болит, руки холодные, влажные. Настроение тоже частенько минорное. Вроде бы и серьезной болячки нет, но вот это недомогание из себя выводит.

    Ответить
    • admin

      Наталья, меня некоторые гипотоники удивляют той своей прямолинейностью повышения давления только, используя кофе.

      Ответить
    • Лариса

      Ага, как говорится, «гипертоники живут мало, но хорошо, а гипотоники — плохо, но долго»...

      Ответить
  2. Татьяна

    Я гипотоник, подтверждаю, жить с низким давлением тяжело. Редко кто пытается лечиться от гипотонии, и я в том числе. Спасибо за статью.

    Ответить
  3. Светлана

    Все болезни от наших мыслей. Только вот таблеток от зтого заболевания нет. Хотя в большинстве случаев, судя по количеству подделок лекарств в наших аптеках, срабатывает эффект плацебо.

    Ответить
    • admin

      Светлана, но если срабатывает эффект плацебо, то это всё же результат.

      Ответить
  4. Анастасия

    Лично я с проблемой гипотонии не сталкивалась, статью покажу племяннице=)

    Ответить
    • admin

      Анастасия, благодарим за внимание к теме блога.

      Ответить
  5. Елена

    Гипотония часто наблюдается и у спортсменов. У меня в юности тоже всегда было пониженное давление. Мне советовали пить настойку Женьшеня. Состояние не очень комфортное. С годами как-то само собой всё нормализовалось.

    Ответить
    • admin

      Елена, у спортсменов из-за чрезмерных и регулярных перегрузок кровеносные сосуды чрезмерно расширены и в спокойном состоянии не могут возвратится в первоначальное состояние. Это приобретённая гипотония. После завершения спортивной карьеры состояние нормализуется.

      Ответить
  6. Ирина

    У меня с детства пониженное давление, но дискомфорта это не вызывает. А вот прогулки, занятия танцами и правильное питание мне всегда помогали. Тогда всегда есть энергия, хорошее самочувствие. Хотя давление все равно низкое. Но это еще и наследственное.

    Ответить
    • admin

      Ирина, из опыта врачебной практики установлено, что с возрастом у некоторых гипотоников имеет место тенденция переходить в группу с нормальным давлением, а некоторые умудряются пополнить группу гипертоников.

      Ответить
      • Людмила

        А меня волнует другой вопрос: у меня гипертония 2 степени (с максимальным артериальным давлением 200) за 2 года превратилась в гипотонию ( с минимальным артериальным давлением 86). К чему бы это и от чего эти изменения?

        Ответить
        • Алексей

          Людмила, Ваш случай просто уникальный. Гипотония имеет свои особенности развития. Могу Вам посоветовать настойчиво выяснять причины перерождения гипертонии в гипотонию не только у кардиолога, но и у невролога.

          Ответить
  7. Елена

    У меня мама гипотоник. Первое средство помощи — чашка крепкого кофе, очень даже помогает.

    Ответить
    • admin

      Елена, благодарим за участие в обсуждении темы статьи и высказанное мнение о кофе, как средстве помощи гипотонику.

      Ответить
  8. Ольга

    Я гипотоник, но кофе не люблю и даже в лечебных целях не пью. С гипотонией хорошо справляются регулярные физкультурный пятиминутки: обязательно следует делать перерывы при работе за компьютером. Да и утреннюю зарядку никто не отменял.

    Ответить
    • admin

      Ольга, читая Ваш отзыв, испытываю уважение К Вам, как человеку, который сам определяет каким быть качеству личной его жизни. Главное верить в себя и продолжать так держать!

      Ответить
  9. Ольга

    Проблеме гипотонии уделяется внимания в десятки раз меньше, чем проблеме гипертонии, а ведь это неоправданно. Гипотония не менее вредна, чем гипертония.

    Ответить
    • admin

      Ольга, врачи в затруднении из-за незнания как лечить гипотонию. Гипотоники представлены сами себе, отсюда и все сложности у них.

      Ответить
  10. Вилия

    Я всю жизнь страдаю пониженным давлением, особенно по утрам, когда чувствуешь себя рыбой, выброшенной из воды. Привыкла. Хотя врачи говорят, что такое длительное понижение давления со временем может перейти в гипертонию, как ни парадоксально это звучит. Так было у моей мамы, всю жизнь давление низкое, а к 60 — ти годам — стойкая гипертония. Увы, все сложно

    Ответить
    • admin

      Вилия, да такое в жизни имеет место быть, когда гипотоники постепенно переходят в группу гипертоников.

      Ответить
  11. Татьяна

    Меня эта недуга обошла стороной, зато часто мучают мигрени. К врачам не обращалась.

    Ответить
    • admin

      Татьяна, мигрень тоже не подарок. Но тут у каждого свои секреты преодоления мигрени. Мой отец из-за мигрени исключил приём ванн и использует только душ. Им исключены из рациона грецкие орехи, которые провоцируют развитие мигрени.

      Ответить
  12. людмила

    Очень важная тема. У меня сначала была гипотония, затем она перерасла в гипертонию.

    Ответить
    • admin

      Людмила, у Вас новый этап в качестве жизни: преодоление последствий гипертонии. Бороться с последствиями гипертонии конечно трудно, но необходимо. УДАЧИ!

      Ответить
      • людмила

        Да знаю и стараюсь риск уменьшить. Получается, мне очень помогает народная медицина.

        Ответить
        • admin

          Людмила, главное, если не отходить от истоков народной мудрости по сбережению здоровья, то и риски будут минимизированы.

          Ответить
  13. Оксана

    Знаю тоже очень много случаев, когда гипотоники к старости становятся гипертониками. И в том, и в другом приятного мало.

    Ответить
    • admin

      Оксана, тут две крайности, которые каждая по своему снижают качество жизни. Но в любом случае и с гипертонией приходится бороться.

      Ответить
  14. Елена

    Я, наверное, тоже отношусь к гипотоникам. Со школы было пониженное давление, но я не ощущаю на себе каких-то отрицательных результатом из-за этого. Бывает, голова кружится, если встаю со стула или дивана довольно резко. В глазах темнеет. Вот это ощущение, конечно, не из приятных. А когда делаю какие-то физические упражнения, то не испытываю дискомфорта. Но, от пониженного давления никуда не денешься. Приходится всегда помнить об этом и быть осторожней.

    Ответить
    • admin

      Елена, благодарю за рассказ о жизни гипотоника и понимаю, что своим отзывом Вы говорите о том. что жить-то можно.

      Ответить
  15. Ольга

    Я тоже пожизни гипотоник, правильное питание и физические упражнения — вот так я с этим управляюсь.

    Ответить
    • admin

      Ольга, своим отзывом Вы подтверждаете врачебную установку о том, что физическая активность и правильное питание, — самое радикальное средство противостоять последствиям гипотонии.

      Ответить
  16. Анна

    В юности давление часто было пониженное. к врачам не обращалась, но без утреней чашки кофе — я не человек.

    Ответить
    • admin

      Анна, благодарим за участие в обсуждении статьи.

      Ответить
  17. Галина

    В молодости была гипотоником, не могу сказать, чтобы это доставляло мне какие-то неудобства, сейчас давление нормальное.

    Ответить
    • admin

      Галина, всё закономерно, гипотония имеет тенденцию с возрастом приходить в норму, но бывают и переход в группу гипертоников.

      Ответить
  18. Юлия

    Отличные советы! Особенно согласна с разделом про образ жизни. Очень часто болезни дают нам понять, что что-то нужно изменить. Больше двигаться, например, начать делать зарядку или ежедневные пешие прогулки перед сном, употреблять больше полезных продуктов и меньше вредных.

    У меня давление всегда было ниже нормы, но мне это никак не мешает.

    Ответить
  19. Лара

    Да уж, удел всех гипотоников, последующая гипертония... Но такова жизнь, а лечить гипотонию, весьма проблематично. Нормализация образа жизни и питания, отказ от привычек вредных, поможет стабилизировать состояние, хотя бы частично...

    Ответить
    • admin

      Лара, ни гипотония, ни тем более гипертония не подарок судьбы. Просто хоть гипотоник, хоть гипертоник обязаны жить в режиме здорового образа жизни.

      Ответить
      • Незнакомка

        Я с вами полностью согласна — малейшие нарушения нормального образа жизни и погрешности в питании, сразу скажутся на самочувствии гипотоника, или гипертоника, и могут закончится трагически...

        Ответить
        • admin

          Незнакомка, благодарим за столь категоричный вывод из практики нашей жизни, переполненной нарушениями здорового образа жизни.

          Ответить
  20. Ольга

    Здоровый образ жизни вести надо, тогда и болячки будут реже беспокоить.

    Ответить
    • admin

      Ольга, какой (просто чудо) прямолинейно замечательный совет по избавлению от любых болячек.

      Ответить
  21. Елена

    Сбой в работе иммунной системы тоже может способствовать проявлению гипотонии. В любом случае, за состоянием здоровья надо смотреть с молодых лет, вести здоровый образ жизни, не забывать про физкультуру и полноценный отдых.

    Ответить
    • admin

      Елена, чаще всего по молодости, по глупости многие и наживают себе болезни. Познав всю неустроенность жизни от болезни, человек наконец-то осознаёт, что надо вести здоровый образ жизни, не забывать про физкультуру. Мудрость приходит с возрастом.

      Ответить
  22. Sergey

    Без здорового образа жизни вылечить какую-либо болячку невозможно и гипотонию в том числе. Лекарствами мы одно лечим, а другое калечим. В любом случае наше здоровье в наших руках.

    Ответить
    • admin

      Sergey, согласен, что лекарственная терапия не всегда выход из положения. Согласен и с тем, что здоровый образ жизни спасение от множества недомоганий.

      Ответить
  23. Елена

    С возрастом друзья узнаем и про гипертонию и про другие болезни, до старости дожить здоровым не возможно! Хотелось бы конечно избежать, но вряд ли получится!

    Ответить
    • admin

      Елена, однако же есть уникальные личности (К примеру актёр Владимир Зельдин), которым 100 лет, а они работают. Если примеры есть, то почему бы и не повторить их опыт?

      Ответить
  24. Олег

    С этим давлением постоянно какие-то проблемы. У меня немного повышенное. Пью таблеточки.

    Ответить
    • admin

      Олег, вот так всегда у людей две крайности (гипотония и гипертония). Но каждая из таких крайностей ухудшает качество жизни.

      Ответить
  25. Тамара

    Благодарю родословную, мне давно за все за и Бог миловал от перепадов, хотя жизненный образ достаточно напряженный и неспокойный.

    Ответить
    • admin

      Тамара, доставшейся наследственностью тоже надо дорожить и не испытывать её на прочность. Желаем благополучия и успеха в каждом деле.

      Ответить
  26. Светлана

    Подруга — гипотоник со стажем, теперь знаю, что порекомендовать, спасибо за советы.

    Ответить
    • admin

      Светлана, пожалуйста и благодарим за внимание к теме блога.

      Ответить
  27. Наталья

    Пониженное давление, как и повышенное очень дискомфортно. Все зависит от погоды и других обстоятельств

    Ответить
    • admin

      Наталья, как гипотоники, так и гипертоники обязаны научиться жить с учётом особенностей своего состояния здоровья.

      Ответить
  28. Ксенья

    Подробная и нужная статья, для людей, страдающих гипертонией. Но у меня, слава богу, такого недуга не наблюдается.

    Ответить
    • admin

      Ксенья Юрьевна, счастлив тот человек, который может сказать вот так: «У меня слава богу, такого недуга не наблюдается!»

      Ответить
  29. Наталья

    Низкое давление утомляет, постоянный упадок сил. Зато не грозит повышенное и все, что ему сопуствует.

    Ответить
    • admin

      Наталья, со многими сослуживцами отца был знаком. Женщина с гипотонией всегда начинала утро с кофе и на работе имела всё необходимое. чтобы встряхивать своё состояние. После ухода на пенсию, через год были с отцом на её похоронах. Ни в гипотонии, как и в гипертонии ничего нет такого, чтобы гарантировало качество жизни.

      Ответить
  30. Алевтина

    У мамы есть такой недуг, я нахожусь в группе риска наверное. Стараюсь вести здоровый образ жизни, активный, надеюсь что обойдет стороной. Спасибо за полезную статью.

    Ответить
    • admin

      Алевтина, пожалуйста и уверены, что Ваша активность есть гарантия не приблизиться к группе риска. УДАЧИ!

      Ответить
  31. Надежда

    Слишком быстро мы живем, так быстро что жить не успеваем.

    Ответить
    • admin

      Надежда, Вы верно оцениваете нашу жизнь, которая затягивает нас своим темпом и не оставляет возможностей испытать вкус радости этой самой жизни.

      Ответить
  32. Larisa

    Странно, но моя соседка, до определенного времени не верила, что гипотония может спровоцировать инсульт — что с нею и случилось... (а ведь ничего неожиданного в ишемическом инсульте нет при гипотонии) Уже после она жалела, что не прислушивалась к советам врача и продолжала курить, употреблять спиртное, мотивируя тем, что сосуды у нее в норму приходят... Глупость людская обычно приводит к вполне предсказуемому финалу...

    Ответить
    • admin

      Larisa, да в Вашем отзыве поучительная история с инсультом соседки. Благодарим за столь убедительный эпизод к теме статьи.

      Ответить
  33. Таисия

    Меня такая участь, как пониженное давление, пока обошла стороной, но надеюсь, что и в будущем едва ли это случится, я как раз из тех, у кого по наследству передается гипертония. Но и этой участи тоже не хочу, поэтому стараюсь придерживаться здорового образа жизни.

    Ответить
    • admin

      Таисия, Ваша нацеленность на здоровый образ жизни и есть та надежда, которая реально выручает от многих бед.

      Ответить
  34. Любовь

    Вегетососудистая дистония с гипотонией идут по жизни рука об руку. Чаще всего это самая главная из причин низкого артериально давления.

    Ответить
    • admin

      Любовь, благодарим за дополнение темы статьи своим опытом.

      Ответить
  35. Надежда

    Меня поражают люди не принимающие гипотонию как заболевание в серьез. Особенно это те люди у которых гипертония. По крайней мере на моем пути такие встречались. Хотя каждое, даже малейшее отклонение в состоянии здоровья — это сигнал, на который мы должны соответственно отреагировать.

    Ответить
    • admin

      Надежда, есть категория людей, которые всецело заботу о своём здоровье перекладывают на врачей. А врач, дав рекомендации, попросту не обязан следить как его рекомендации выполняются.

      Ответить
  36. Любовь

    В молодости страдала гипотонией, когда совсем было плохо принимала таблетку цитрамона. Сейчас все в норме, бывает поднимается давление, но редко, что очень радует.

    Ответить
    • admin

      Любовь, благодарим за участие в обсуждении темы статьи. Желаем УДАЧИ!

      Ответить
  37. Ирина

    Я гипотоник! Знаю не по наслышке, что это... Кофе и цитрамон спасают.

    Ответить
    • admin

      Ирина С, благодарим за внимание к теме блога.

      Ответить
  38. Татьяна

    Я от пониженного давления спасалась просто водой или соком. Пила 2 стакана воды, а если не помогало, выпивала еще 1-2 стакана...

    Ответить
    • admin

      Татьяна, довольно неожиданное Вами найдено решение проблемы гипотонии. Раз вода помогает, то УДАЧИ ВАМ!

      Ответить
  39. Иришка

    Я слышала, что нужно много кофе пить

    Ответить
    • admin

      Иришка, да, и такое случается: многие используют кофе, чтобы привести себя в тонус.

      Ответить
  40. ГАЛИНА

    Всё прочитала, всех послушала и вооружилась, чтобы если что, то справиться со всеми недугами:)))

    Ответить
    • admin

      ГАЛИНА, серьёзный у Вас подход к решению профилактики возможных недугов. УДАЧИ!

      Ответить
  41. Татьяна

    Я уже очень давно гипотоник. И мне очень знакомы все симптомы этой проблемы. Без кофе утром и проснуться толком не могу. И действительно, чтоб выспаться мне нужно гораздо больше времени, чем людям с нормальным давлением.

    Ответить
    • admin

      Татьяна, благодарим за высказанное мнение по теме обсуждаемой проблемы из статьи блога.

      Ответить
  42. Ирина.С

    Я гипотоник. Мне неважно становится, когда 84 на 50. А 90 на 60 норма) Все что Вы написали про нас-правда. С врачами советовалась, все советуют не поднимать, гипертонию можно заработать. :grin:

    Ответить
    • Алексей

      Ирина, знаком с некоторыми женщинами страдающими от гипотонии, которые выбрали для себя оптимальные условия и тем самым как-то усмиряют свою гипотонию.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :mrgreen: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :???: