Выберите рубрику блога

Методика скандинавской ходьбы с палками для пожилых возвращает радость движения и омолаживает

Автор: Алексей Шевченко Опубликовано: 10 мая 2017 в 23:55 Категория: Физическая активность

Доброго времени суток, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни».  Сегодня я разговорился со своей пожилой соседкой. Она пожаловалась мне на то, что гипертоническая болезнь мешает ей совершать прогулки, ...

Ходьба может принести намного больше пользы, если знать, как правильно дышать при ходьбе

Автор: Алексей Шевченко Опубликовано: 07 мая 2017 в 23:52 Категория: Физическая активность

Приветствую вас, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». На днях я немного простудился и решил заменить обычную пробежку ходьбой. Хорошенько прогулявшись, я почувствовал себя настолько бодрее и лучше, ...

Поза льва для лечения горла повышает настроение и омолаживает лицо

Автор: Алексей Шевченко Опубликовано: 23 апреля 2017 в 23:31 Категория: Физическая активность

Приветствую вас, дорогие читатели и гости блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Разнообразные проблемы с горлом хорошо знакомы каждому из нас. Ангины, фарингит, ларингит, хронический тонзиллит, запах изо рта, ночной ...

Бег по утрам для начинающих – это целая наука

Автор: Алексей Шевченко Опубликовано: 21 апреля 2017 в 23:17 Категория: Физическая активность

Доброго времени суток, дорогие читатели и гости блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Лично я, как и положено стороннику здорового образа жизни, не представляю себе утра без хорошей пробежки. Не ...

Йога при болях в пояснице быстро приведет спину в порядок

Автор: Алексей Шевченко Опубликовано: 17 апреля 2017 в 23:56 Категория: Физическая активность

Приветствую вас, дорогие постоянные читатели и гости блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Сегодня я хочу продолжить тему йога при болях в пояснице. Почему я уделяю ей так много внимания? Потому ...

У загадки как утром быстро встать есть множество ответов

Автор: Алексей Шевченко Опубликовано: 16 апреля 2017 в 0:00 Категория: Физическая активность

Доброго вам времени суток уважаемые посетители блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Следует признаться, что сегодня я чувствую себя немного виноватым, потому что изрядно проспал. Вчера вечером погода внезапно испортилась, а ...