Выберите рубрику блога

Польза бега и советы, как ее получить

Автор: Алексей Шевченко Опубликовано: 31 января 2018 в 23:54 Категория: Физическая активность

польза бега
Доброго времени суток, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Вряд ли у кого-нибудь вызывает сомнение тот факт, что регулярные занятия бегом необходимы для поддержания общего здоровья и хорошей физической ...

Как избавиться от панических атак самостоятельно – помогут элементы йоги

Автор: Алексей Шевченко Опубликовано: 17 января 2018 в 23:17 Категория: Физическая активность

йога против паники
Доброго времени суток, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Сегодня я хочу поговорить на тему как избавиться от панических атак самостоятельно, и можно ли это сделать без таблеток. ...

Физкультура дает ответ — как лечить пяточную шпору

Автор: Алексей Шевченко Опубликовано: 02 декабря 2017 в 23:19 Категория: Физическая активность

подошвенная фасция
Здравствуйте, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Регулярные боли в ступнях и пятках отравляют жизнь сотням миллионов людей. Одной из наиболее распространенных причин этого состояния является болезненный нарост ...

Регулярный массаж спины и шейно-воротниковой зоны – надежная защита от остеохондроза

Автор: Алексей Шевченко Опубликовано: 21 октября 2017 в 23:45 Категория: Физическая активность

массаж воротниковой зоны
Доброго времени суток, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». В наше время болезни позвоночника уже не являются «привилегией» исключительно людей старшего поколения. Боли и мучительное онемение шеи хорошо ...

Самомассаж шейного отдела позвоночника поможет снять усталость и защитить от остеохондроза

Автор: Алексей Шевченко Опубликовано: 22 июня 2017 в 23:42 Категория: Физическая активность

Доброго времени суток, дорогие гости и постоянные читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Сегодня я опять хочу вернуться к одной из своих любимых тем — самомассаж шейного отдела позвоночника. Я являюсь ...

Поза Ваджрасана: одна поза для решения множества проблем

Автор: Алексей Шевченко Опубликовано: 20 июня 2017 в 23:24 Категория: Физическая активность

Доброго времени суток, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Наверняка у каждого из вас выдавались такие дни, когда от накопившейся усталости совершенно нет настроения что-либо делать, но при этом ...