Выберите рубрику блога

Правильная диета при хроническом тонзиллите – залог выздоровления

Категория: Питание

Доброго времени суток уважаемые читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Моему хорошему школьному товарищу небные миндалины удалили, когда он был еще совсем маленьким. В то время врачи совершенно не церемонились и очень агрессивно настаивали на операции, даже когда в ней не было особой надобности. Все происходило по хорошо накатанной схеме: небольшая ангина, родителей начинают запугивать всевозможными осложнениями, и вот ребенок уже без миндалин. А знаете ли вы, что правильная диета при хроническом тонзиллите даже в тяжелых случаях способна творить чудеса? Именно об этом пойдет речь в данной статье.

Почему небные миндалины важно сохранять?

Еще не так давно врачи практически единогласно признавали небные миндалины и аппендикс «лишними рудиментами» и настаивали на том, чтобы их немедленно удаляли, причем поголовно. Но именно в результате таких массовых «профилактических» (а по сути калечащих) операций, во время которых удалялись полностью здоровые миндалины и аппендиксы, было установлено, что эти органы играют чрезвычайно важную роль в поддержании здоровья человека.

Опять оказалась права народная мудрость, утверждающая, что «Бог не Тимошка – видит немножко». Раз у человек есть миндалины, значит, они зачем-то нужны.

Небные миндалины вместе с вилочковой железой, селезенкой и костным мозгом являются составной частью системы лимфоидных органов и выполняют важную роль в функционировании иммунитета. Они стоят в авангарде и принимают на себя первый удар болезнетворных вирусов и бактерий, попадающих в наш организм через нос и рот. Поэтому не удивительно, что они так часто не выдерживают этого постоянного натиска и воспаляются.

Удаление миндалин наносит урон всей иммунной системе, поэтому сохранять эти органы необходимо так же тщательно, как и любые другие. Тонзиллэктомия (то есть удаление миндалин) должна производиться только в тех случаях, когда это действительно необходимо.

Что делать, если диагностирован хронический тонзиллит?

К сожалению, очень многие инфекционные и простудные заболевания являются причинами возникновения тонзиллита. Следует подчеркнуть, что хронический тонзиллит может начаться и без ангины. Такое заболевание протекает достаточно скрытно, и часто ничем не проявляет себя кроме повышенной утомляемости, потливости и склонности к простудам. При этом человека может беспокоить периодически появляющийся неприятный запах изо рта, а также гнойные пробки в горле при отсутствии воспаления как такового.

Если у вас стоит диагноз хронический тонзиллит, но настоятельной необходимости удалять миндалины нет (срочные показания к такому хирургическому вмешательству возникают редко), то нужно попытаться всеми силами оздоровить этот важный орган. Общее укрепление организма, закаливание и витаминизированная диета в данном случае выходят на первый план.

Каковы особенности диеты?

Диета при тонзиллите мало отличается от диеты, рекомендуемой при любом воспалительном заболевании. Цель диеты при тонзиллите — повысить защитные силы  и не травмировать слизистые ротоглотки.

Она должна быть разнообразной и содержать много витаминов и не раздражать горло. К характерным особенностям относятся следующие:

  1. Ограничьте потребление сладкого. Также постарайтесь ограничить углеводистые продукты.

    Если желаете оздоровить свой организм, то ни в коем случае не превышайте дневную норму сахара (около 50 грамм). Сегодня уже полностью доказано, что избыток сахара причиняет организму гораздо больше вреда, чем его недостаток. Избыточный сахар не только ведет к развитию ожирения, но также мешает усвоению витаминов и ускоряет вымывание из организма ценных минеральных веществ.

    Постарайтесь отказаться от рафинированного сахара и заменить его медом (если у вас нет на него аллергии). Мед можно есть любой, но самым полезным является мед чайного дерева (манука или тонкосемянник метловидный). Это дерево выращивается в Новой Зеландии специально для получения уникального по своим целебным свойствам меда. Он обладает настолько сильным антибактериальным и снижающим воспаление действием, что способен побеждать даже язву желудка, вызываемую бактерией Helicobacter pylori, а также многие кожные болезни.
  2. Полностью исключите из рациона газированные напитки, так как они сильно раздражают горло. Утоляйте жажду чистой водой (можно минеральной без газа), травяными чаями, фруктовыми и овощными соками. Особенно полезными при тонзиллите являются следующие соки: Огуречный, морковный, свекольный, сельдереевый.
  3. Полностью откажитесь от любого фастфуда, соленых крендельков и сухариков. Это продукты, недопустимые в диете при любом заболевании.

  4. Включите в рацион настойки эхинацеи и желтокорня (если они не вызывают аллергические реакции). Они являются естественными стимуляторами иммунитета и обладают хорошим обеззараживающим и противовоспалительным действием.
  5. Если нет противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта, то обязательно обогатите свой рацион такими замечательными пряностями как куркума и имбирь. Их можно добавлять в самые разные блюда.

    Если вскипятить молоко с куркумой и медом, то получится знаменитое «золотое молоко», которое используется не только для лечения горла, но и для оздоровления печени, и для похудения.

    Имбирный чай тоже порадует вас и своим замечательным вкусом, и бодростью.
  6. Чаще лакомьтесь мисо-супом.

    Блюда национальной японской кухни  славятся своими волшебными целебными свойствами. И это не пустая реклама – Япония известна на весь мир как страна долгожителей, не страдающих деменцией.

    Особая польза мисо-супа состоит в уникальной композиции ферментированных соевых бобов, морской соли, водорослей вакаме и пряностей. Самостоятельно приготовить настоящий мисо-суп довольно сложно, но если у вас есть поблизости хороший японский ресторан, то возьмите себе за правило регулярно угощаться этим волшебным супом.
  7. Ешьте побольше вареного шпината.

    Если у вас здоровая печень, и нет проблем с желудком, то настоящим спасением станет вареный шпинат. Его листики можно добавлять в любой суп или тушить как самостоятельное блюдо. Он очень вкусен и содержит полный набор витаминов и минеральных веществ, которые необходимы для восстановления здоровья горла.
  8. Не забывайте о пюре.

    Воспаленное и раздраженное горло нуждается в покое. Любая жесткая пища является для него дополнительной нагрузкой. Поэтому почаще включайте в свое меню овощные пюре. Если у вас есть блендер, то пюрировать можно любые овощи и фрукты. Проще всего готовятся картофельное, тыквенное и яблочное пюре.
  9. Полакомьтесь идли.

    Индийские лепешки идли – это еще одно экзотическое блюдо, буквально наполненное здоровьем. Настоящие идли готовятся из ферментированного черного маша и являются настоящим кладезем витаминов и противовоспалительных веществ. Они мягкие, не раздражают горло и не содержат сахара.

Надеюсь, дорогие читатели, вам понравилась статья. Делитесь ею в социальных сетях, и пусть ваше горло всегда остается идеально здоровым.

А еще я предлагаю посмотреть ролик, показывающий, как можно самостоятельно приготовить целебный мисо-суп.


Вам так же может быть интересно
Диета при панкреатите – что это такое?
Приветствую вас, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Сегодняшнюю ...
Оживить «Геркулес»
Не следует воспринимать овес лишь как корм для лошадей: это же ...
Диета для похудения — ничто, образ жизни — всё
переедание
Оглавление: Привычка переедать, как повод к изменению образа жизни. Меняя ...
Кабачки и блюда из кабачков в системе правильного питан...
Содержание1 Некоторые сведения о кабачке2 Чистка внутренних органов соком кабачка3 ...

Комментариев 17

  1. Наталия

    Мне удаляли миндалины уже во взрослом состоянии. Но доктор — молодец, он оставил небольшое количество лимфоидной ткани и благодаря этому ангины прекратились. Обычно, если удаляют миндалины полностью, то открыты «ворота для инфекции» и у человека начинаются трахеииты, ларинготрахеиты, бронхиты. Мне очень понравилось, как Вы, Алексей, очень четко описали, как питание может помочь при хроническом тонзиллите. Не в общих чертах, а конкретно стало ясно — что и зачем есть, чтобы иммунитет укрепить, горло защитить, защитные силы поднять. Спасибо!

    Ответить
    • Алексей

      Наталья, пожалуйста, Проблема ангины не обошла стороной и мою семью. Поэтому пришлось вникать в проблему.

      Ответить
  2. Елена

    Никогда не задумывалась. что еда как-то влияет на лечение тонзиллита. Спасибо, что просветили. Это у меня профессиональное заболевание — сказалась работа учителем. Горло часто воспаляется. Попробую еще и правильно питаться.

    Ответить
    • Алексей

      Елена, мои пожелания Вам УДАЧИ!

      Ответить
  3. Ольга

    Я шпинат только в свежем виде ум,не знала даже, что его варить можно.

    Ответить
    • Алексей

      Ольга, практически всю огородную зелень предпочитаю использовать свежей.

      Ответить
  4. Ольга

    Правильно подобранная диета, очень хорошо поможет справится с недугом.

    Ответить
    • Алексей

      Ольга, совершенно правильно, что диета. чтобы преодолевать недуги.

      Ответить
  5. Анжелика

    Удалить миндалины это крайний случай, можно попробовать альтернативные шаги и нормализовать свой рацион. Думаю, что правильное питание при хроническом тонзиллите поможет исправить ситуации в лучшую сторону и можно будет обойтись без операции.

    Ответить
    • Алексей

      Анжелика, об ангине и лечении её диетой говорили врачеватели древности. Но люди из поколения в поколение все заботы о своём здоровье перекладывают на врачей. Это только недавно стали врачи объяснять, что удалять миндалины — только вредить себе.

      Ответить
  6. Татьяна

    Замечательные рекомендации, обязательно воспользуюсь. Спасибо. Правда, миндалин уже нет, но, тем не менее, горло иногда побаливает.

    Ответить
    • Алексей

      Татьяна, пожалуйста. Мои пожелания Вам УДАЧИ!

      Ответить
  7. Олли

    У меня в детстве тоже диагностировали хронический тонзиллит, хорошо что не стали удалять миндалины. Про диету не знала, но в принципе так и питаюсь всегда.

    Ответить
    • Алексей

      Олли, благодарю за внимание к теме блога и высказанное мнение по существу обсуждаемой проблемы.

      Ответить
  8. Светлана

    Обожаю мисо-суп

    Ответить
  9. Надя

    Даже не знала что еда как то на тонзиллит влияет, хотя он у меня хранический, но даже не знаю на что влияет — болею я редко, стараюсь придерживаться правильного питания

    Ответить
    • Алексей

      Надя, уже то, что стараешься питаться правильно — уже условие к тому, чтобы укрепить иммунитет. При устойчиво работающем иммунитете любая болезнь проявлять может себя редко.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :mrgreen: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :???: